Communauté des sports d'endurance
Le siteALZO38 sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [27-03-2007] récit : st nazaire les eymes pour mon coach, 5
- [20-03-2007] résultat : 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes, , 7/116
- [14-02-2007] résultat : Off - 6 heures des Marmottons, 73.8 km, 2/80
- [30-01-2007] résultat : La Foulée des Monts d'Or, 01:56:16, 77/613
- [05-01-2006] résultat : La Montée de Chambles, 00:54:18, -
- Inscrit le
- 28/11/2004 soit depuis 7298 jours
- Dernière connexion
- 6/10/2007
- Messages
- 17 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de ALZO38
- Ville
- Ivry Sur Seine (Val-de-Marne) Voir la position
- Débuts
- 1990
- Taille
- 167 cms
- Poids
- 62 kgs
- FC repos
- 36
- FC max
- 169
- VMA
- 17 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Sports pratiqués
- COURSE A PIED/marche
- Courses courues
- Belves;Séné;st Nazaire les eymes,trail 91;defis de l'oisans
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Belves:st Nazaire les eymes:trail 91 defis de l'oisans,Sénè
- Courses en projets (court terme)
- 100km de st Nazaire les eymes
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Faire une course nature hors compétition avec ma famille,nous sommes 11 a courir
- Semaine d'entrainement type
- vma court:long:endurance a la sensation 1h a 4/5h
- Historique des blessures
- personnel
- Nourriture préférée
- légumes/fruits
- Boisson préférée
- eau/soja
- Ce que j'aime dans mon sport
- la solitude
- Ce que je déteste dans mon sport
- la voiture (trop)
- L'étincelle des débuts !
- Dans la cour d'ecole primaire,ou je faisais des tours.....
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Inné
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 17 Mars 2007 | st nazaire les eymes pour mon coach 1455 lectures, 5 | 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes | 100km |
Au total : 5 commentaires, 0 photos, 0 films et 1455 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 31-1-2005 | Sans nom | Course à Pied | 02:05:00 | 15 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17-3-2007 | 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes | 100 | 7/116 soit 6% | 00:00:00 | 07:23:00 | |
| 11-2-2007 | Off - 6 heures des Marmottons | 06:00:00 | 2/80 soit 3% | 73.8 km | 75.6 km | |
| 28-1-2007 | La Foulée des Monts d'Or | 25 | 710 | 77/613 soit 13% | 01:56:16 | 00:00:00 |
| 31-12-2005 | La Montée de Chambles | 11 | 340 | - | 00:54:18 | 00:42:24 |
| 10-9-2005 | Trail 91 | 91 | 1000 | 4/61 soit 7% | 09:09:41 | 08:25:19 |
| 12-3-2005 | 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes | 100 | 4/105 soit 4% | 08:00:09 | 07:13:03 | |
| 24-10-2004 | Marathon des Yvelines | 42.195 | 16 | 02:50:59 | 00:00:00 | |
| 11-9-2004 | Trail 91 | 91 | 1000 | 1/49 soit 2% | 08:39:05 | 08:39:05 |
| 1-5-2004 | Marathon de Sénart | 42.195 | 0 | 9 | 02:52:14 | 00:00:00 |
| 10-4-2004 | 24 heures de Saint-Fons | 24:00:00 | 0 | 4/82 soit 5% | 208 km | 238 km |
| 13-3-2004 | 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes | 100 | 0 | 6/104 soit 6% | 08:11:00 | 07:12:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 10-02-2007 | 6 heures (route) | 73km | |
| 15-10-2005 | 24 heures (piste) | 192km | |
| 09-04-2005 | 24 heures (route) | 221km | |
| 12-03-2005 | 100 kms (route) | 08h00'06'' | |
| 23-10-2004 | Marathon | 02h50'59'' | |
| 10-04-2004 | 24 heures (route) | 208km | |
| 13-03-2004 | 100 kms (route) | 08h11'00'' |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !