SebastienD sur kikourou

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Inscrit le
1/09/2004 soit depuis 7386 jours
Dernière connexion
2/04/2005
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0
Ville
Paris 16 (Paris) Voir la position
Débuts
2004
Taille
175 cms
Poids
75 kgs
FC repos
52
FC max
195
VMA
15 km/h
Qui suis-je ?
Coureur débutant mais motivé
Sport principal
Course à Pied

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
17-10-200420 km ParisCourse à Pied01:56:3520 km
13-10-2004Lac 2 toursCourse à Pied00:53:498.9 km
9-10-2004Lac Bois Boulogne 3 tours + AllerCourse à Pied01:09:5411.6 km
7-10-2004Lac 2 toursCourse à Pied00:56:378.9 km
4-10-2004Lac 2 toursCourse à Pied00:57:408.9 km
1-10-2004Entrainement anaérobieCourse à Pied00:34:076.2 km
30-9-2004Lac 2 toursCourse à Pied00:55:418.9 km
29-9-2004Entrainement EnduranceCourse à Pied00:58:018.9 km
28-9-2004Entrainement Endurance - AérobieCourse à Pied01:14:0611.5 km
27-9-2004Entrainement EnduranceCourse à Pied00:57:328.9 km
25-9-2004Entrainement RecuperationCourse à Pied01:07:528.9 km
21-9-2004EntrainementCourse à Pied00:32:046.5 km
19-9-2004EntrainementCourse à Pied00:52:048.9 km
15-9-2004EntrainementCourse à Pied00:49:448.9 km
11-9-2004Entrainement FractionnéCourse à Pied00:49:398.9 km
9-9-2004Entrainement EnduranceCourse à Pied01:16:2211.5 km
8-9-2004EntrainementCourse à Pied00:51:048.8 km
7-9-2004Entrainement VMACourse à Pied00:53:599 km
5-9-2004EntrainementCourse à Pied00:35:596.5 km

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