CHASKI sur kikourou

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Inscrit le
17/05/2004 soit depuis 7523 jours
Dernière connexion
11/12/2009
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Ville
Villabe (Essonne) Voir la position
Groupe
CHASKI est membre du groupe UFO
Débuts
2000
Taille
187 cms
Poids
71 kgs
FC repos
55
FC max
204
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
CAP ultra, montagne, ski de rando.
Courses courues
24 heures de l'INSA, Coursières du Lyonnais, marathon de chambéry (x2), marathon de lyon (x2) et plein de off
Courses en projets (long terme)
UTMB 2007
Semaine d'entrainement type
1 sortie endurance fondamentale (2h)
1 sortie au seuil
1 sortie escalier
1H de vélo
Le tout avec dénivelé
Historique des blessures
Chondropatie rotulienne
Nourriture préférée
Heuuuu en course ou dans la vie de tout les jours???
En sortie ou compet c'est le sandwich au fromage. En off je suis un veritable poubelle.. je bouffe de tout
Boisson préférée
Eau
Ce que j'aime dans mon sport
Découvrir
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Et pourquoi pas?

Il y a 107 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
6-12-2009Sainté lyonCourse à Pied02:09:0024 km
30-11-2009velo IUFM novembreCourse à Pied (route, ultra)12:00:00304 km
30-11-2009course le trail chouette et le hibouCourse à Pied (trail)02:00:0018 km
12-11-2009Tour des brettesCourse à Pied (route, ultra)00:30:005 km
8-11-2009OrmoyCourse à Pied (route, ultra)01:20:0014 km
12-9-2008parc + feysine racourciCourse à Pied (route, ultra)00:38:148.5 km
15-1-2008ValenciaCourse à Pied01:45:0020 km300 m
11-1-2008VMA francoCourse à Pied (route, ultra)00:06:001.6 km
7-1-2008grand tourCourse à Pied00:25:005 km100 m
25-3-2007Bajo seguencomaCourse à Pied00:24:304.8 km200 m
23-11-2006bajo seguencom - centreCourse à Pied (route, ultra)00:40:005.5 km300 m
22-11-2006Semi de viachaCourse à Pied01:51:0021.1 km
7-11-2006tour du patéCourse à Pied (route, ultra)00:20:004 km
3-11-2006VMACourse à Pied (route, ultra)00:20:00-
1-11-2006Sans nomCourse à Pied (route, ultra)00:06:351.5 km
15-3-2006bolognia irpaviCourse à Pied (route, ultra)00:36:347 km250 m
22-2-2006escalierCourse à Pied (route, ultra)00:05:240.5 km100 m
22-2-2006MallassaCourse à Pied (route, ultra)00:35:007 km200 m
19-2-2006la paz - lipariCourse à Pied (route, ultra)01:29:0015 km550 m
15-2-2006StadiumCourse à Pied (route, ultra)00:50:008 km
12-2-2006ValenciaCourse à Pied (route, ultra)01:50:2420 km250 m
9-2-2006diversCourse à Pied (route, ultra)00:45:007 km200 m
7-2-2006Bologna - irpavi - mesetaCourse à Pied (route, ultra)01:04:0010 km300 m
5-2-2006Sendero de las aguilasCourse à Pied (route, ultra)00:30:006 km100 m
28-1-2006ValenciaCourse à Pied (route, ultra)01:54:0020 km200 m
26-1-2006MallassaCourse à Pied (route, ultra)00:33:227 km200 m
24-1-2006EscaliersCourse à Pied (route, ultra)00:15:001 km150 m
24-1-2006Muscu - bras - dorsauxRenforcement musculaire01:00:00-
23-1-2006Muscu - récup - étirementRenforcement musculaire01:30:00-
22-1-2006MonticuloCourse à Pied (route, ultra)00:46:117 km400 m
18-1-2006Vélo + muscuRenforcement musculaire02:00:00-
18-1-2006MonticuloCourse à Pied (route, ultra)00:43:117 km400 m
16-1-2006MuscuMusculation01:30:00-
15-1-2006ValenciaCourse à Pied (route, ultra)02:08:0020 km200 m
14-1-2006mesetaCourse à Pied (route, ultra)00:35:587 km100 m
13-1-2006VMACourse à Pied (route, ultra)00:05:200.5 km100 m
12-1-2006muscuMusculation01:15:00-
11-1-2006Sans nomMusculation01:30:00-
10-1-2006Sans nomMusculation01:00:00-
8-1-2006MecapacaMarche04:30:0022 km400 m
6-1-2006MallasaCourse à Pied (route, ultra)00:35:167 km200 m
9-5-2005ZoologicoCourse à Pied01:01:0011 km250 m
5-5-2005escalier alto seguencomaCourse à Pied00:12:001 km242 m
4-5-2005MallassaCourse à Pied00:31:006 km200 m
2-5-2005sopocachi-kantutaniCourse à Pied01:05:3211 km400 m
24-4-2005Course du diarioCourse à Pied01:05:0013 km400 m
20-4-2005Escalier bajo seguencomaCourse à Pied00:11:321 km200 m
18-4-2005Bolognia - IrpaviCourse à Pied00:38:027 km200 m
14-4-2005meseta - irpaviCourse à Pied00:40:228 km200 m
12-4-2005stadiumCourse à Pied00:43:098.6 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-5-2004 24 heures de l'INSA 24:00:00 0 8 71 km km

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