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Date | Récit | Course | Distance |
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24 Janvier 2010 | la coridat de trets 880 lectures, 4, 7 | La Corrida de Trets | 10.2km |
Au total : 7 commentaires, 4 photos, 0 films et 880 lectures.
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Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
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28-10-2012 | Marseille-Cassis | Course à Pied | 01:46:00 | 20 km | 327 m |
9-6-2012 | La Course de la Saint-Antoine | Course à Pied | 01:01:18 | 11 km | |
8-4-2012 | Courir à Peynier - 11,8 km | Course à Pied | 01:15:32 | 11.8 km | |
7-7-2010 | clés gardanne | Course à Pied | 01:02:00 | 10.8 km | |
5-7-2010 | décrassage | Course à Pied | 01:00:00 | 8 km | |
3-7-2010 | course la ronde des matous | Course à Pied | 00:36:52 | 7 km | |
30-6-2010 | en cote | Course à Pied | 01:25:46 | 14 km | |
23-6-2010 | sortie cote | Course à Pied | 01:29:00 | 17 km | |
28-6-2010 | décrassage | Course à Pied | 01:07:00 | 10 km | |
17-6-2010 | gardanne en cote | Course à Pied | 01:12:09 | 13.8 km | |
16-6-2010 | sortie longue et cote | Course à Pied | 01:29:00 | 16 km | |
7-6-2010 | travail en cote | Course à Pied | 01:04:04 | 11.6 km | |
4-6-2010 | travail en cote | Course à Pied | 01:08:25 | 11.7 km | |
3-6-2010 | travail en cote | Course à Pied | 01:06:07 | 11.6 km | |
1-6-2010 | stade fontvenelle | Course à Pied | 01:02:00 | 11.6 km | |
8-6-2010 | fractionnés | Course à Pied | 01:05:00 | 11.6 km | |
9-6-2010 | sortie en cote | Course à Pied | 01:20:00 | 13.1 km | |
24-1-2010 | La Corrida de Trets | Course à Pied | 00:54:36 | 10.2 km | |
15-1-2010 | fontvenelle stade | Course à Pied | 01:09:17 | 12.5 km | |
6-1-2010 | gardanne fontvenelle | Course à Pied | 01:11:30 | 12.9 km | |
5-1-2010 | gardanne fontvenelle | Course à Pied | 01:07:07 | 12.2 km | |
13-1-2010 | dans gardanne | Course à Pied | 01:13:57 | 12.8 km | |
12-1-2010 | gardanne fontvenelle | Course à Pied | 01:18:22 | 12.4 km | |
11-1-2010 | gardanne fontvenelle | Course à Pied | 01:17:00 | 14.2 km | |
29-12-2009 | gardanne | Course à Pied | 01:23:13 | 13.6 km | |
28-12-2009 | gardanne | Course à Pied | 01:09:39 | 12.4 km | |
27-12-2009 | gardanne en cote | Course à Pied | 01:24:16 | 15.1 km | |
25-12-2009 | fontvenelle | Course à Pied | 01:23:37 | 15.2 km | |
17-12-2009 | fontvenelle | Course à Pied | 01:02:33 | 12.2 km | |
15-12-2009 | gardanne fontvenelle | Course à Pied | 01:03:43 | 12.1 km | |
11-12-2009 | fontvenelle | Course à Pied | 00:53:22 | 10.1 km | |
10-12-2009 | fontvenelle | Course à Pied | 01:08:14 | 12.6 km | |
8-12-2009 | fontvenelle | Course à Pied | 01:04:00 | 12.1 km | |
7-12-2009 | fontvenelle | Course à Pied | 01:06:07 | 12.1 km | |
4-12-2009 | gardanne fontvenelle | Course à Pied | 01:03:45 | 12.4 km | |
1-12-2009 | gardanne fontvenelle | Course à Pied | 01:05:46 | 11.7 km | |
30-11-2009 | décrassage aprés course | Course à Pied | 01:02:55 | 10.7 km | |
24-11-2009 | stade de meyreuil | Course à Pied | 01:07:37 | 12.1 km | |
23-11-2009 | stade fontvenelle | Course à Pied | 01:20:17 | 15.2 km | |
20-11-2009 | stade fontvenelle | Course à Pied | 01:36:24 | 18.3 km | |
17-11-2009 | stade de meyreuil | Course à Pied | 01:05:41 | 12.1 km | |
16-11-2009 | gardanne fontvenelle | Course à Pied | 01:19:41 | 15.4 km | |
12-11-2009 | stade fontvenelle | Course à Pied | 01:05:53 | 12.6 km | |
10-11-2009 | stade meyreuil | Course à Pied | 01:00:00 | 10.5 km | |
9-11-2009 | lundi gardanne fontvenelle | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km |
Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
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20-10-2013 | La Cabro d'Or - 10 km (je finis 6eme V2F) | 10 | 317/541 soit 59% | 00:52:48 | 00:33:11 | |
6-10-2013 | La Ronde pédestre de Cornillon (j'ai fini 2eme de ma catégorie) | 11.5 | 194/350 soit 55% | 01:00:57 | 00:00:00 | |
28-10-2012 | Marseille-Cassis | 20 | 327 | - | 01:47:00 | 00:58:16 |
9-6-2012 | La Course de la Saint-Antoine | 11 | 168/224 soit 75% | 01:01:18 | 00:36:23 | |
20-5-2012 | Cap Nature - 11 km | 11 | 362/630 soit 57% | 01:06:29 | 00:35:52 | |
8-4-2012 | Courir à Peynier - 11,8 km | 11.8 | 211/262 soit 81% | 01:15:32 | 00:43:45 | |
31-7-2010 | Martigues-Carro | 16.37 | 200 | - | 01:33:07 | 00:52:18 |
26-6-2010 | 10 km nocturne de Puyricard | 10 | 341/571 soit 60% | 00:52:39 | 00:31:43 | |
13-6-2010 | La Course de la Saint-Antoine | 11 | 171/213 soit 80% | 01:03:46 | 00:00:00 | |
23-5-2010 | Cap Nature Cabriés - 11 km | 11 | 465/708 soit 66% | 01:08:20 | 00:00:00 | |
9-5-2010 | La Boucle Bel-Air | 12 | 222/284 soit 78% | 01:12:08 | 00:40:08 | |
2-5-2010 | La Foulée de Saint Claude | 11.3 | 159/195 soit 82% | 01:08:42 | 00:00:00 | |
11-4-2010 | Courir à Peynier - 6,5 km | 6.5 | 66/103 soit 64% | 00:35:28 | 00:21:54 | |
20-3-2010 | 10 km du Puy Sainte-Réparade | 10 | 245/298 soit 82% | 00:54:36 | 00:32:25 | |
14-3-2010 | La Ronde des Mineurs | 12.4 | 472/576 soit 82% | 01:17:47 | 00:43:39 | |
24-1-2010 | La Corrida de Trets | 00:54:36 | 300/382 soit 79% | 10.2 km | km | |
17-1-2010 | La Boucle Gardannaise | 13 | 300 | 380/449 soit 85% | 01:24:20 | 00:47:54 |
3-1-2010 | La Fuvelaine - 12 km | 12.5 | 367/454 soit 81% | 01:12:03 | 00:50:39 | |
29-11-2009 | L'Eguillene | 12 | 402/516 soit 78% | 01:06:25 | 00:41:41 | |
14-6-2009 | La Course de la Saint-Antoine | 11 | - | 01:08:12 | 00:38:05 |
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