Récit de la course : Trail des Cerfs - 21 km 2009, par chris78

L'auteur : chris78

La course : Trail des Cerfs - 21 km

Date : 17/5/2009

Lieu : La Queue Lez Yvelines (Yvelines)

Affichage : 1572 vues

Distance : 20km

Objectif : Pas d'objectif

14 commentaires

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Trail des Cerfs 2009

Trail des Cerfs 2009

Le trail des cerfs est une superbe course. Il est situé à La Queue-Lez-Yvelines (pas très loin de Rambouillet).

3 parcours sont proposés : 50, 35 ou 20 Kms

 

Pour le 20Km : Tracé bleu + rose. 400m de dénivelé positif.

Pour le 35Km : Tracé bleu + orange + rose. 800m de dénivelé positif.

Pour le 50km: Tracé bleu + orange + jaune + rose. 1200m de dénivelé positif.

 

 

Cette année, suite à Belvès, je ne suis pas en super forme…. donc je fais le 20km.

 

Arrivé à 8h30 au gymnase. Je vais chercher mon dossard. Remise du tee-shirt, mais comme je suis garée assez loin, je n’ai pas le temps de retourner le déposer à la voiture. Donc je l’enfile sur moi en espérant qu’il ne me tienne pas trop chaud. Je fais 2 tours de stade pour m’échauffer.

8h50 briefing. "Cette année nous sommes plus de 1000 inscrits, dont 500 sur le 20Km. Le terrain est très boueux. Ne pas demander aux bénévoles si c’est encore loin l’arrivée car ils ne le savent pas. Ne pas jeter de déchets par terre." 

9h00, Top départ !! Nous empruntons un petit sentier, passons sous un cerisier, et un long, très long sentier en bordure de champ (celui là je l’avais trouvé interminable lors du retour l’an passé). Ensuite nous empruntons la route pour monter jusqu’à la forêt. A l’entrée de la forêt, bouchon. Nous devons grimper un petit sentier. On passe en file indienne en s’accrochant à ce qu’on peut car c’est hyper glissant.

Le parcours est essentiellement forestier avec quelques bouts de route mais très rare. Il est très roulant également. Il y a des passages super boueux, mais suite aux offs de Grandware, la boue ne me fait plus peur (mais j’ai pas dit que j’aimais ça !!!) J’essaie de ne pas regarder mon chrono. Comme je suis (un peu) blessée, je fais cette course en ballade. Enfin, c’était l’idée de départ, mais maintenant que je suis dans la course j’espère bien faire moins de 2h00…..  Donc je cours au feeling. Le parcours est agréable. Mal nul part pour l’instant. Km10, c’est le ravito, il est méga super bien fourni. Merci aux organisateurs, on y trouve de tout (sucré/salé) pour tous les goûts. Je m’attarde pas, je bois, je prends 1 truc que je mange en reprenant la course. Km12 j’ai un coup de moins bien. J’hésite, puis je prends un gel pour éviter de me traîner jusqu’à l’arrivée. J’ai bien fait c’est super efficace pour moi. Km17, plus que 3, il me tarde d’arriver . J’ai mal sous le pied droit, mal sous le talon et sous la voute plantaire. C’est pas la première fois que j’ai mal là, mais d’habitude c’est quand je me lève le matin, jamais en course. En revanche le genou impeccable…. On sort de la forêt, on rejoint le village. Je regarde mon chrono, 20km !! C’est bête on n’est pas loin, mais je m’étais programmé pour 20, pas plus . Il me reste encore ce chemin interminable, puis le tour du stade.

Je coupe le chrono. 21km270 et 2h11mn07secondes. 

Je fais la connaissance d’Astrophytum qui était également sur le 20Km. Je rencontre ensuite Loicm, Papillon, Ayrton et leur chrysalide (Loicm et Papillon étaient sur le 35Km). Papillon m’avait promis de me faire ma fête quand on se verrait (à cause d’une vieille histoire de nain de jardin), mais heureusement pour moi, je l’ai rencontré après la course et non avant, et elle n’était plus trop en forme….. et moi non plus d’ailleurs !!

Je ne peux malheureusement pas rester plus longtemps pour faire connaissance avec les kikous du 50km, car j’ai laissé mes enfants seuls à la maison (mère indigne !!!)    

 

 
 

14 commentaires

Commentaire de shunga posté le 17-05-2009 à 18:46:00

Chris qui dégaine les récits plus vite que son ombre !
Bravo !

Commentaire de grandware posté le 17-05-2009 à 18:53:00

ah t'as vu la naine ???

Commentaire de chris78 posté le 17-05-2009 à 18:58:00

En fait Papillon c'est à Grandware que tu dois en vouloir, car tout ca c'est à cause de lui et je vois qu'il en remet une couche.... Je crois que vous habitez dans le même département, te donnerai son adresse

Commentaire de grandware posté le 17-05-2009 à 19:00:00

hummmm

Commentaire de loicm posté le 17-05-2009 à 19:20:00

pffff facile de rejeter la faute sur un ware absent ... tssss
En tout cas heureux de t'avoir enfin croisée, même si cela fut assez bref. Et surtout heureux de voir que ta blessure ne t'a pas empechée de t'amuser sur ce terrain de jeu.

Commentaire de hagendaz posté le 17-05-2009 à 19:29:00

1ere femme sur les récits! lol

plus rapide que ton ombre!
bravo

Commentaire de Papillon posté le 17-05-2009 à 20:19:00

Voilà la naine... bon, pas mal le récit... j'ai intérêt à dire ça, parce que pour le mien vous pouvez toujours vous accrocher!

La prochaine fois, chris, je te vois avant la course, et ça sera ta fête pour de bon! Là, je ne pourrais même pas te courir après, alors...

Commentaire de francois 91410 posté le 17-05-2009 à 21:55:00

Bravo Christine, qu'on arrête plus!
j'ai bien pensé à vous ce matin sous la pluie à qq kms de là, et ce soir lors de ma sortie de décrassage en forêt à marathon J+7

Commentaire de Astro(phytum) posté le 17-05-2009 à 22:46:00


Christine ravi d'avoir fait ta connaissance .
Bravo pour ta course et je vois qu'on aurai presque pu faire la course ensemble car tu termines à peu près 1mn30 devant moi.

On pourra peut être faire un bout des laveuses ensemble . Ma femme sera là aussi mais sur le 7,5 km .
A bientôt

Commentaire de eric41 posté le 18-05-2009 à 09:33:00

Bravo Chris pour ta course.
Dommage que tu sois parti si vite,j'étais sur le 50.
Une prochaine fois pour une rencontre.
Eric

Commentaire de Jay posté le 18-05-2009 à 17:53:00

sympa le CR avec le spécial focus sur la boue ;-D
t'es pretes pour le 35km l'année prochaine .

à une prochaine course avec plein de kikoux

Txo, jérôme

Commentaire de Land Kikour posté le 18-05-2009 à 19:19:00

Un jolie récit qui nous replonge en plein effort dans les sentiers de cette belle forêt des yvelines.
Dommage, je n'ai pas eu le temps de faire ta connaissance.
A une prochaine,
Olivier

Commentaire de gdraid posté le 18-05-2009 à 19:32:00

Une biche à près de 10 km/h sur les 21 km du trail
des Cerfs !
Bravo chris pour ta course et merci pour ton récit bien sympa.
JC

Commentaire de wendy78 posté le 21-05-2009 à 22:16:00


Bravo Christine, contente de te lire et voir que tu t'es bien amusée dimanche.Tu l'as sortie tellement vite ce CR que j'ai failli le louper.

Bisous

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