Récit de la course : Fleurbaix j'y cours - 10 km 2008, par quickquick

L'auteur : quickquick

La course : Fleurbaix j'y cours - 10 km

Date : 24/2/2008

Lieu : Fleurbaix (Pas-de-Calais)

Affichage : 1763 vues

Distance : 10km

Objectif : Battre un record

3 commentaires

Faire connaître ce récit sur Twitter :

Faire connaître ce récit sur Facebook : Partager

13 autres récits :

un reccord à la clé !!

Enfin, la saison des cross est finie... retour aux courses sur route !!!

Un bon 10kms pour commencer l'année, avec comme objectif principal : faire moins de 40 minutes.

En plus, toutes les conditions sont là pour le faire : lignes droites, parcours plat, du monde sur la ligne de départ et pas de blessures (voir mes CR précédants).

En faisant mon échauffement, une petite question se pose à moi : je pars avec les populaires ou je m'invite sur le départ des "- de37'" ?

Finalement, je pars avec les populaires.

Le coup de canon se fait entendre.

Je suis un peu bloqué par ceux qui se sont  mis dans les premières lignes et qui courent pas très vite. Je fais un peu de slalom... mais finalement, je me rabat sur 400 mètres de trottoir pour remonter le peloton !!

En revenant au milieu de la route, je suis dans les 30 premiers (départ populaire oblige !!!). Je passe le 1e km en 3'44.

Quelques hectomètres plus tard, nous sommes rejoints par les "- de 37'", je me cale sur leur rythme : 2e km : 3'52, 3e km : 3'53, 4e km : 3'43.

Là, les jambes commencent déjà à piquer, je dois déjà me motiver à poursuivre mon effort. Le 5e km se passe en 4'13 !

Là, je prend mon courage à deux mains pour rattraper le petit groupe qui est devant moi pour pouvoir reprendre un bon rythme.

Les kilomètres suivants sont assez réguliers :  6e km : 3'58, 7e km : 4'04, 8e : 4'02, 9e : 4'09 et 10e : 4'05.

Le dernier kilo est long. Je finis un peu au courage. En regardent rapidement le chrono, je fais que je serais en moins de 40'.

La ligne d'arrivée est franchi en 39'49. La joie d'avoir tenu mon objectif se fait sentir. Il me faut quelques secondes pour reprendre mon souffle.

Je fais mon décrassage en retrouvant ma chère et tendre qui termine une dizaine de minutes plus tard. 

3 commentaires

Commentaire de Manuwak59 posté le 24-02-2008 à 21:51:00

Félicitations pour ton objectif atteint. Bonne continuation.

Commentaire de ch'ti vincent posté le 25-02-2008 à 21:01:00

Nous étions sur la même course, c'est vrai que çà piétinait dur au départ. Mais tu as tout de même fait un bon chrono. je t'ai po vu ,tu cours trop vite ;-)

Commentaire de moumie posté le 25-02-2008 à 21:14:00

bravo pour ton chrono que tu as bien tenu.

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.23 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !