Trail 30k à Grézieu

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Trail 30k à Grézieu par Mazouth
Date25/2/2024 Type de séanceFeeling Distance30.21 kms
LieuGrézieu-la-Varenne DifficultéMoyenne Dénivelé 1448 m D+ / 1343 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h38'18''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 139/157
  Moyenne 8.3 km/h
Commentaire public
Je comptais aller vite, mais je ne pensais vraiment pas pouvoir aller aussi vite, avec même l'impression d'en avoir encore sous le pied à la fin. L'entraînement paie on dirait !

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10 km/h06'00''06'00''
2 km10.94 km/h05'29''11'29''
3 km9.25 km/h06'29''17'58''
4 km7 km/h08'34''26'32''
5 km8.65 km/h06'56''33'28''
6 km5.38 km/h11'09''44'37''
7 km6.55 km/h09'09''53'46''
8 km6.75 km/h08'53''01h02'39''
9 km11.28 km/h05'19''01h07'58''
10 km10.77 km/h05'34''01h13'32''
11 km9.75 km/h06'09''01h19'41''
12 km7.18 km/h08'21''01h28'02''
13 km8.05 km/h07'27''01h35'29''
14 km10.81 km/h05'33''01h41'02''
15 km8.84 km/h06'47''01h47'49''
16 km12.72 km/h04'43''01h52'32''
17 km10.34 km/h05'48''01h58'20''
18 km7.62 km/h07'52''02h06'12''
19 km12.85 km/h04'40''02h10'52''
20 km8.59 km/h06'59''02h17'51''
21 km7.67 km/h07'49''02h25'40''
22 km4.2 km/h14'16''02h39'56''
23 km5.09 km/h11'46''02h51'42''
24 km9.39 km/h06'23''02h58'05''
25 km6.36 km/h09'26''03h07'31''
26 km8.29 km/h07'14''03h14'45''
27 km10.94 km/h05'29''03h20'14''
28 km12.85 km/h04'40''03h24'54''
29 km10 km/h06'00''03h30'54''
30 km11.88 km/h05'03''03h35'57''

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