Mazouth sur kikourou

Les 5 dernières activités

Mazouth
Inscrit le
5/09/2014 soit depuis 1995 jours
Dernière connexion
21/02/2020
Messages
5561 soit 2.78 messages par jour
Ville
Lyon 08 (Rhône) Voir la position
Groupe
Mazouth est membre des groupes : Le jeu, canal historique, Courir à Lyon
Site web
http://sylrunandbike.blogspot.fr/
Débuts
2011
Taille
177 cms
Poids
66 kgs
FC repos
50
FC max
182
Qui suis-je ?
J'ai commencé à faire du vélo de route en 2004, seul la plupart du temps, et j'ai progressé dans mon coin, juste pour mon plaisir. En 2011 je me suis mis à la CAP, à faire des semis et en 2014 j'ai décidé de faire la STL, et de faire du trail.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
CAP, cyclisme sur route, futsal, snowboard
Devise
Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort
Courses courues
Run In Lyon 10k et semi plusieurs fois
SaintéLyon 2014
Montagn'Hard 60 2016
SaintéLyon 2016
Ultra des Coursières 2017
Tour des Fiz 2017
Meilleurs souvenirs/perfs
Finir la Montagn'Hard 60 en moins de 15h et en plutôt bon état c'était très fort pour moi.
En 2014, boucler la SaintéLyon en 9h55 comme dans un rêve.
Et beaucoup de bons souvenirs en off aussi !
Courses en projets (court terme)
SaintéLyon 2018
Courses en projets (long terme)
X-Alpine (pas sûr mais ça me tente)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Faire un bel ultra dans les Alpes, mais je n'en suis pas encore là.
Semaine d'entrainement type
1 footing, 1 fractionné, 1 sortie longue
Historique des blessures
Chute sur la Pilatrail 2016 avec un gros hématome sur la hanche droite pendant deux semaines
Ce que j'aime dans mon sport
Plein de choses, surtout l'évasion
Ce que je déteste dans mon sport
Quand il fait trop chaud
L'étincelle des débuts !
Une amie m'a mis au défi de faire le 10k du RIL 2011, moi qui jurais que je ne ferais jamais de course à pied... bref, on connait la suite :p
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que ça fait du bien et qu'en plus je me surprends à chaque fois sur mes capacités, le plaisir semble infini
DateRécitCourseDistance
23 Novembre 2019Marathon du Beaujolais, boire et courir 488 lectures, 29Photo(s), 1Film(s), 7commentaire(s)Marathon International du Beaujolais42.195km
17 Novembre 2019Le Puy - Firminy en noir et blanc 454 lectures, 14Photo(s), 9commentaire(s)Raid Le Puy - Firminy69km
20 Juillet 2019UTB : Le Cormet et les boules 702 lectures, 23Photo(s), 6commentaire(s)Ultra Tour du Beaufortain108km
15 Juin 2019Le presque Tour du Criou 593 lectures, 21Photo(s), 11commentaire(s)Samoëns Trail Tour - Tour du Criou53km
25 Mai 2019Grand Raid 73, grand et raide 691 lectures, 12Photo(s), 18commentaire(s)Grand Raid 7373km
24 Mars 2019L'épique Trail des Piqueurs 614 lectures, 14Photo(s), 9commentaire(s)Trail des Piqueurs - 52 km52km
3 Mars 2019Cabronis à l'improviste 602 lectures, 7Photo(s), 10commentaire(s)Trail des Cabornis - 40 km40km
1 Décembre 2018SaintéLyon, la Boue-cherie ! 876 lectures, 17Photo(s), 12commentaire(s)Saintélyon81km
18 Novembre 2018Raid Le Puy - Viennoiseries - Crêpes - Firminy 641 lectures, 13Photo(s), 10commentaire(s)Raid Le Puy - Firminy69km
6 Juillet 2018La Montagn'trop'Hard pour moi 1369 lectures, 18Photo(s), 1Film(s), 8commentaire(s)La Montagn'Hard - 125 km125km
3 Juin 2018Pilatrail, on en chirat ! 562 lectures, 1Film(s), 2commentaire(s)Pilatrail des Trois Dents - 42 km42km
1 Octobre 2017Marathon en 3h30, challenge accepted ! 854 lectures, 10commentaire(s)Run in Lyon - Marathon de Lyon42.195km
30 Juillet 2017Le Tour des Fiz, beau et humide 968 lectures, 1Film(s), 2commentaire(s)Le Tour des Fiz - Huit Refuges61km
9 Juillet 2017Un trail qui envoie de la Tome ! 576 lectures, 8commentaire(s)Trail des Bauges - 30 km30km
13 Mai 2017Premier cent ! 927 lectures, 7commentaire(s)Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 105 km105km
8 Janvier 2017Gel sur les Coursières 1003 lectures, 1Film(s), 9commentaire(s)L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km30km
3 Décembre 2016La SaintéLyon, 7000 givrés sous les étoiles 1415 lectures, 1Film(s), 22commentaire(s)Saintélyon72km
2 Octobre 2016Mon premier marathon : réussi ! 1723 lectures, 23commentaire(s)Run in Lyon - Marathon de Lyon42.195km
30 Juillet 2016Je ne suis pas un géant... 1192 lectures, 1Film(s), 11commentaire(s)La 6000 D63km
2 Juillet 2016La Montagn'Hard 60, un gros morceau, mouillé 1066 lectures, 1Film(s), 9commentaire(s)La Montagn'Hard - 60 km60km
5 Juin 2016Chute à l'arrière du peloton 768 lectures, 4commentaire(s)Pilatrail des Trois Dents - 42 km42km
22 Mai 2016La Course du Viaduc de Millau 603 lectures, 1Film(s), 6commentaire(s)La Course du Viaduc de Millau23km
27 Mars 2016Pluie, boue, côtes et beaux villages, un super trail de 50 km 747 lectures, 1Film(s), 10commentaire(s)Trail de Mirmande - 43 km50km
21 Février 2016Le record surprise ! 914 lectures, 3commentaire(s)Les Foulées San Priotes - 21.1 km21.1km
10 Janvier 2016L'humidité automnale des Coursières un matin d'hiver... 847 lectures, 17Photo(s), 6commentaire(s)L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km30km
22 Novembre 2015STU 2015, ou quand il faut aller au charbon ! 915 lectures, 13Photo(s), 1Film(s), 9commentaire(s)Sainté Trail Urbain - 33 km33km
1 Novembre 2015L'autre solaizarde... 769 lectures, 7Photo(s), 1Film(s), 14commentaire(s)Solaiz'Hard - 18,5 km18.5km
19 Avril 2015Il n'y a pas si longtemps, je détestais les escaliers... 1054 lectures, 7commentaire(s)Lyon Urban Trail - 36 km36km
7 Décembre 2014Une aventure à rêver debout (ou de boue ?) 2016 lectures, 1Film(s), 17commentaire(s)Saintélyon72km

Au total : 279 commentaires, 205 photos, 13 films et 25949 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
14 Mars 2020Off en Berjallie - 4ème Tom(m)eJe vais y allerSe défoncerIdéal pour préparer la MH... ou pour se défoncer l'estomac !!
16 Mai 2020Ultra Boucle de la Sarra - 12 heuresJe suis déjà inscritSe dépenser (12h)Objectif : mettre 12h pour faire les 12h... easy ;)
4 Juillet 2020La Montagn'Hard - 109 kmJe suis déjà inscritTerminer (32:00)

Il y a 998 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
20-2-2020Escaliers en force + relance au seuil x3Course à Pied01:10:5912.7 km296 m
19-2-2020EF 55'Course à Pied00:53:309.5 km129 m
18-2-2020VMA : 2x[6x[30/30]/3']Course à Pied00:43:339.1 km32 m
16-2-2020Offaxian saintélyonesqueCourse à Pied (trail)02:23:0621.1 km601 m
14-2-2020PFFFFT, le souffle d'un vent nouveauCourse à Pied01:11:4211.7 km244 m
12-2-2020EF 45'Course à Pied00:45:058.4 km83 m
11-2-2020Escaliéducatifs x3Course à Pied00:50:018.8 km124 m
9-2-2020EF 1h10Course à Pied01:10:2112.3 km216 m
7-2-2020Le LurdunumCourse à Pied03:55:0424.2 km979 m
6-2-2020EF 1h05Course à Pied01:06:0611.4 km215 m
4-2-2020Fartlek 1hCourse à Pied00:59:0011.6 km170 m
2-2-2020SL FourvièreCourse à Pied02:57:0527.6 km922 m
31-1-2020Seuil en côte : 3x[1000/5']Course à Pied01:15:5812.9 km360 m
29-1-2020Escaliers M/DCourse à Pied00:51:467.2 km168 m
28-1-2020EF 1h05Course à Pied01:06:0011.6 km172 m
26-1-2020Reco Pilatrail 21kCourse à Pied (trail)03:11:1419.7 km1193 m
24-1-2020Seuil en côte : 3x[1000/5']Course à Pied01:16:0013 km380 m
22-1-2020Escaliers M/DCourse à Pied00:49:587.2 km150 m
21-1-2020EF 55'Course à Pied00:54:249.5 km133 m
19-1-2020SnowboardSki01:50:4035.8 km
18-1-2020VéloD4Cyclisme00:31:369.9 km70 m
16-1-2020EF 55'Course à Pied00:56:269.4 km130 m
15-1-2020Escaliéducatifs x3Course à Pied00:50:528.7 km126 m
14-1-2020VélotafCyclisme00:40:0012 km80 m
12-1-2020Ma 6e Hivernale des CoursièresCourse à Pied (trail)03:28:0029.8 km1310 m
9-1-2020EF 1h05Course à Pied01:02:4110.6 km213 m
8-1-2020Escaliers 21x40 petites marchesCourse à Pied00:40:555.9 km120 m
7-1-2020VMA côtes : 2x[5x[30/30]/2'45]Course à Pied00:53:069.6 km223 m
5-1-2020Off de l'Escargot chez le MulotCourse à Pied (trail)01:49:4816.4 km428 m
2-1-2020Seuil : 3x[8'/2']Course à Pied01:00:0311.9 km22 m
1-1-2020EF 55'Course à Pied00:54:219.5 km159 m
31-12-2019Stairway to vinvinCourse à Pied00:46:087 km144 m
28-12-2019Off Kikouroù à MessimyCourse à Pied (trail)02:19:2918 km826 m
23-12-2019Trail 19k à GrézieuCourse à Pied (trail)02:20:4719.3 km907 m
21-12-2019VMA longue : 4x[1000/1'30]Course à Pied00:53:5611 km77 m
18-12-2019Escaliéducatifs x3Course à Pied00:49:518.8 km119 m
15-12-2019Allure libre, sans lâcher les chevauxCourse à Pied01:21:5715 km206 m
12-12-2019Escaliéducatifs x3Course à Pied00:50:218.7 km135 m
10-12-2019EF 45'Course à Pied00:43:557.8 km91 m
7-12-2019RepriseCourse à Pied00:45:378.4 km100 m
1-12-2019A/R pour voir les copains à la STLCyclisme01:00:0015 km20 m
23-11-2019Marathon du BeaujolaisCourse à Pied (route, ultra)03:51:5742.6 km309 m
17-11-2019Raide, Le Puy - FirminyCourse à Pied (route, ultra)08:24:3369.4 km1718 m
13-11-2019EF 40'Course à Pied00:41:557.6 km80 m
11-11-2019Fartlek 55'Course à Pied00:53:359.7 km159 m
9-11-2019Allure LPFCourse à Pied01:23:4714.8 km209 m
6-11-2019EF 45'Course à Pied00:44:447.6 km84 m
1-11-2019Aller retrouver Gilles à GaribaldiCourse à Pied00:13:562.5 km6 m
1-11-2019Off de la TousSaint'éLyonCourse à Pied (trail, ultra)10:47:3575.4 km2180 m
30-10-2019EF 40'Course à Pied00:38:076.9 km74 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-1-2017 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 - 03:53:33 02:16:18
10-1-2016 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 425/584 soit 73% 03:46:51 02:11:04
22-11-2015 Sainté Trail Urbain - 33 km 33 950 284/342 soit 83% 03:58:55 02:35:26
1-11-2015 Solaiz'Hard - 18,5 km 18.5 400 130/260 soit 50% 01:45:10 01:13:07
4-10-2015 Semi-Marathon de Lyon 21.1 2763/10153 soit 27% 01:44:34 01:05:03
7-6-2015 Pilatrail des Trois Dents - 45 km 45 2100 - 06:39:29 00:00:00
9-5-2015 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 47 km 47 1980 192/254 soit 76% 06:57:37 04:09:11
19-4-2015 Lyon Urban Trail - 36 km 36 1600 404/729 soit 55% 03:52:12 02:23:07
14-3-2015 La Foulée Printanière de Sorbiers - 29.5 km 29.5 1000 62/69 soit 90% 03:36:09 02:12:16
15-2-2015 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 - 01:48:57 00:00:00
11-1-2015 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 349/451 soit 77% 03:46:04 02:09:20
7-12-2014 Saintélyon 72 1800 2273/4938 soit 46% 09:55:05 05:20:47
26-10-2014 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 - 02:47:17 00:00:00
5-10-2014 Semi-Marathon de Lyon 21.1 - 01:52:48 01:08:14
5-9-2014 La Nuit des Cabornes - 25 km 26 1200 - 03:52:43 02:03:04
15-6-2014 Les Foulées de Beauregard - 14.5 km 14.5 - 01:18:09 00:51:57
9-2-2014 Trail givré de Montanay - 23 km 23 440 - 02:28:29 01:21:43
7-12-2013 Saintésprint 21 300 - 02:12:53 00:00:00
17-11-2013 La Foulée Vénissiane - 21 km 21 238/298 soit 80% 01:51:54 01:07:28
6-10-2013 10 km de Lyon 10 - 00:48:46 00:30:10
9-6-2013 Les Foulées de Beauregard - 14.5 km 14.5 246/373 soit 66% 01:22:09 00:50:10
23-3-2013 La Saint-Jeandaire - 12 km 12 55/82 soit 67% 01:05:26 00:41:15
17-2-2013 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 548/666 soit 82% 02:00:09 00:47:47
11-11-2012 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 466/528 soit 88% 02:00:58 01:11:10
19-2-2012 Les Foulées San Priotes - 10 km 10 450/532 soit 85% 00:59:28 00:30:15
DateEpreuveRecordNote
21-02-2016Semi Marathon01h43'33''Foulées San-Priotes
06-10-201310 kms (route)48'46''Run In Lyon

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