Les 5 dernières activités
Au total : 306 commentaires, 439 photos, 13 films et 37762 lectures.
Date | Vidéo | Course |
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28-08-2020 | Echappée Belle Traversée Nord DNF - 22/08/2020 110 lectures | L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km |
05-08-2020 | EF Cenis Tour Rouge 60k - 02/08/2020 114 lectures | EDF Cenis Tour - Trail rouge 57 km |
14-01-2020 | L'Hivernale des Coursières - 12/01/2020 330 lectures | L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km |
22-11-2019 | Raid Le Puy - Firminy - 17/11/2019 343 lectures | Raid Le Puy - Firminy |
09-08-2019 | Demi Ultra Tour du Beaufortain - 20/07/2019 618 lectures | Ultra Tour du Beaufortain |
19-06-2019 | Tour du Criou - 15/06/2019 446 lectures | Samoëns Trail Tour - Tour du Criou |
04-06-2019 | Grand Raid 73, grand et raide - 25/05/2019 740 lectures, 1![]() | Grand Raid 73 |
07-03-2019 | Trail des Cabornis - 03/03/2019 558 lectures | Trail des Cabornis - 40 km |
04-08-2017 | Trail du Tour des Fiz - 30/07/2017 901 lectures | Le Tour des Fiz - Huit Refuges |
Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
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5 Juin 2021 | UTP Ultra Trail du Pilat | Je suis déjà inscrit | Terminer (24:00) | |
20 Novembre 2021 | Off Firminy - Le Puy - Firminy | Je suis à 2 doigts de m'inscrire | Balade | C'est encore loin mais ça me tente |
21 Novembre 2021 | Raid Le Puy - Firminy | Je suis à 2 doigts de m'inscrire | Terminer | Si je fais l'aller, ben faudra faire le retour |
Il y a 1148 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
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20-1-2021 | MCM 6x[1' chaise + 30/30 en côte] | Course à Pied | 00:51:56 | 8.6 km | 177 m |
19-1-2021 | EF 1h05 | Course à Pied | 01:05:47 | 11.4 km | 189 m |
16-1-2021 | SL Fourvière - Croix-Rousse - Tête d'Or | Course à Pied | 02:16:38 | 23.3 km | 314 m |
15-1-2021 | FB en côte 8x[1'/2'] | Course à Pied | 00:56:49 | 9.2 km | 246 m |
13-1-2021 | 4x[20 squats/400 m] | Course à Pied | 00:41:36 | 7.8 km | 17 m |
12-1-2021 | EF 55' | Course à Pied | 00:55:11 | 9.4 km | 173 m |
10-1-2021 | Off kkr des 10 ans | Course à Pied (trail) | 02:17:11 | 17.6 km | 617 m |
8-1-2021 | Jeux d'escaliers 15' | Course à Pied | 00:45:21 | 6.4 km | 191 m |
6-1-2021 | MCM 6x[45" chaise + 30/30 en côte] | Course à Pied | 00:46:15 | 7.9 km | 123 m |
5-1-2021 | EF 55' | Course à Pied | 00:56:03 | 9.5 km | 170 m |
3-1-2021 | Messimy on ice | Course à Pied (trail) | 01:45:13 | 14.7 km | 556 m |
1-1-2021 | 2021 décamètres | Course à Pied | 01:52:24 | 20.2 km | 357 m |
30-12-2020 | EF 55' | Course à Pied | 00:54:59 | 9.5 km | 165 m |
24-12-2020 | Off de Noël | Course à Pied (trail) | 02:37:52 | 26.2 km | 556 m |
18-12-2020 | Trail 22k à Grézieu | Course à Pied (trail) | 02:54:57 | 22.3 km | 1163 m |
16-12-2020 | EF 55' | Course à Pied | 00:55:13 | 9.4 km | 163 m |
13-12-2020 | Parcs !! | Course à Pied | 02:50:57 | 30 km | 365 m |
10-12-2020 | EF 55' | Course à Pied | 00:55:51 | 9.4 km | 157 m |
5-12-2020 | Tour Villeurbanne-Lyon Est 32k | Course à Pied (trail) | 02:49:15 | 32.3 km | 91 m |
2-12-2020 | Fourvière classics | Course à Pied | 01:48:00 | 18.6 km | 464 m |
28-11-2020 | Eléphanteau | Course à Pied | 02:55:23 | 32.8 km | 304 m |
26-11-2020 | JFK : RD | Course à Pied | 00:59:54 | 12.5 km | 21 m |
24-11-2020 | JFK : TR | Course à Pied | 00:51:18 | 9.5 km | 37 m |
22-11-2020 | JFK, le Jeu de la Forme Kikouroù | Course à Pied | 00:53:44 | 10.1 km | 22 m |
21-11-2020 | Jardin | Course à Pied | 00:36:42 | 6.2 km | 3 m |
19-11-2020 | Intensité en côte x20 | Course à Pied | 00:54:56 | 10.5 km | 209 m |
17-11-2020 | JFK : PA et RT | Course à Pied | 00:53:17 | 9.9 km | 12 m |
14-11-2020 | CSC régional en vert pour Saint-Etienne | Course à Pied | 01:09:02 | 12.4 km | 50 m |
12-11-2020 | Fartlek 1h | Course à Pied | 00:59:55 | 11.7 km | 128 m |
10-11-2020 | EF 55' | Course à Pied | 00:53:45 | 9.8 km | 79 m |
7-11-2020 | CSC relais rose | Course à Pied | 01:00:06 | 12.9 km | 38 m |
6-11-2020 | EF 1h | Course à Pied | 01:00:01 | 11.1 km | 112 m |
4-11-2020 | VMA côtes : 8x[30/90] | Course à Pied | 00:50:36 | 9.8 km | 101 m |
1-11-2020 | 2 jours, 2 confitours : 2/2 | Course à Pied | 00:59:24 | 11 km | 50 m |
31-10-2020 | 2 jours, 2 confitours : 1/2 | Course à Pied | 00:58:26 | 11.4 km | 46 m |
30-10-2020 | EF 1h | Course à Pied | 00:59:14 | 10.8 km | 109 m |
28-10-2020 | EF 45' | Course à Pied | 00:47:01 | 8.2 km | 108 m |
25-10-2020 | 20k à fond pour aller #plusvitequelecancer (+ aller et retour à Parilly) | Course à Pied | 02:06:08 | 25.6 km | 131 m |
23-10-2020 | Seuil : 3x[1500/1'30] | Course à Pied | 00:52:05 | 10.6 km | 20 m |
21-10-2020 | Fartlek 55' | Course à Pied | 00:53:46 | 9.8 km | 178 m |
18-10-2020 | EF 1h | Course à Pied | 01:01:43 | 10.9 km | 109 m |
12-10-2020 | Montagnes russes du Lyonnais | Course à Pied (trail, ultra) | 08:26:53 | 52.8 km | 2997 m |
9-10-2020 | Fartlek 1h | Course à Pied | 01:00:44 | 11.6 km | 168 m |
7-10-2020 | EF 55' | Course à Pied | 00:55:44 | 9.5 km | 162 m |
5-10-2020 | Seuil : 2x[3000/400] | Course à Pied | 01:00:37 | 12.3 km | 33 m |
3-10-2020 | EF 1h05 | Course à Pied | 01:07:11 | 11.5 km | 200 m |
30-9-2020 | Trail 29k à Grézieu | Course à Pied (trail) | 03:45:58 | 29.1 km | 1293 m |
27-9-2020 | Off en Berjapluie | Course à Pied (trail) | 02:16:02 | 14.6 km | 702 m |
25-9-2020 | Seuil : 3x[2000/2'] | Course à Pied | 00:59:48 | 12.3 km | 45 m |
23-9-2020 | VMA côtes : 8x[30/30]/5' + 1x45 raide | Course à Pied | 00:53:04 | 9.1 km | 184 m |
Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
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8-1-2017 | L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km | 30 | 1100 | - | 03:53:33 | 02:16:18 |
10-1-2016 | L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km | 30 | 1100 | 425/584 soit 73% | 03:46:51 | 02:11:04 |
22-11-2015 | Sainté Trail Urbain - 33 km | 33 | 950 | 284/342 soit 83% | 03:58:55 | 02:35:26 |
1-11-2015 | Solaiz'Hard - 18,5 km | 18.5 | 400 | 130/260 soit 50% | 01:45:10 | 01:13:07 |
4-10-2015 | Semi-Marathon de Lyon | 21.1 | 2763/10153 soit 27% | 01:44:34 | 01:05:03 | |
7-6-2015 | Pilatrail des Trois Dents - 45 km | 45 | 2100 | - | 06:39:29 | 00:00:00 |
9-5-2015 | Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 47 km | 47 | 1980 | 192/254 soit 76% | 06:57:37 | 04:09:11 |
19-4-2015 | Lyon Urban Trail - 36 km | 36 | 1600 | 404/729 soit 55% | 03:52:12 | 02:23:07 |
14-3-2015 | La Foulée Printanière de Sorbiers - 29.5 km | 29.5 | 1000 | 62/69 soit 90% | 03:36:09 | 02:12:16 |
15-2-2015 | Les Foulées San Priotes - 21.1 km | 21.1 | - | 01:48:57 | 00:00:00 | |
11-1-2015 | L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km | 30 | 1100 | 349/451 soit 77% | 03:46:04 | 02:09:20 |
7-12-2014 | Saintélyon | 72 | 1800 | 2273/4938 soit 46% | 09:55:05 | 05:20:47 |
26-10-2014 | La Val'Lyonnaise - 26 km | 26 | - | 02:47:17 | 00:00:00 | |
5-10-2014 | Semi-Marathon de Lyon | 21.1 | - | 01:52:48 | 01:08:14 | |
5-9-2014 | La Nuit des Cabornes - 25 km | 26 | 1200 | - | 03:52:43 | 02:03:04 |
15-6-2014 | Les Foulées de Beauregard - 14.5 km | 14.5 | - | 01:18:09 | 00:51:57 | |
9-2-2014 | Trail givré de Montanay - 23 km | 23 | 440 | - | 02:28:29 | 01:21:43 |
7-12-2013 | Saintésprint | 21 | 300 | - | 02:12:53 | 00:00:00 |
17-11-2013 | La Foulée Vénissiane - 21 km | 21 | 238/298 soit 80% | 01:51:54 | 01:07:28 | |
6-10-2013 | 10 km de Lyon | 10 | - | 00:48:46 | 00:30:10 | |
9-6-2013 | Les Foulées de Beauregard - 14.5 km | 14.5 | 246/373 soit 66% | 01:22:09 | 00:50:10 | |
23-3-2013 | La Saint-Jeandaire - 12 km | 12 | 55/82 soit 67% | 01:05:26 | 00:41:15 | |
17-2-2013 | Les Foulées San Priotes - 21.1 km | 21.1 | 548/666 soit 82% | 02:00:09 | 00:47:47 | |
11-11-2012 | Les Lieues Foréziennes - 21.1 km | 21.1 | 466/528 soit 88% | 02:00:58 | 01:11:10 | |
19-2-2012 | Les Foulées San Priotes - 10 km | 10 | 450/532 soit 85% | 00:59:28 | 00:30:15 |
Date | Epreuve | Record | Note |
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21-02-2016 | Semi Marathon | 01h43'33'' | Foulées San-Priotes |
06-10-2013 | 10 kms (route) | 48'46'' | Run In Lyon |
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