Mazouth sur kikourou

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Mazouth
Inscrit le
5/09/2014 soit depuis 3955 jours
Dernière connexion
4/07/2025
Messages
8830 soit 2.23 messages par jour
Voir tous les messages de Mazouth
Ville
Lyon 08 (Rhône) Voir la position
Groupe
Mazouth est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Site web
http://sylrunandbike.blogspot.fr/
Débuts
2011
Taille
177 cms
Poids
70 kgs
FC repos
50
FC max
182
Qui suis-je ?
J'ai commencé à faire du vélo de route en 2004, seul la plupart du temps, et j'ai progressé dans mon coin, juste pour mon plaisir. En 2011 je me suis mis à la CAP, à faire des semis et en 2014 j'ai décidé de faire la STL, et de faire du trail.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
CAP, cyclisme sur route, futsal, snowboard
Devise
Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort
Courses courues
Run In Lyon 10k et semi plusieurs fois
SaintéLyon 2014
Montagn'Hard 60 2016
SaintéLyon 2016
Ultra des Coursières 2017
Tour des Fiz 2017
plein d'autres depuis, dont l'EB Nord en plus gros morceau
Meilleurs souvenirs/perfs
Finir la Montagn'Hard 60 en moins de 15h et en plutôt bon état c'était très fort pour moi.
En 2014, boucler la SaintéLyon en 9h55 comme dans un rêve.
Et beaucoup de bons souvenirs en off aussi !
Courses en projets (court terme)

Semaine d'entrainement type
1 footing, 1 fractionné, 1 sortie longue
Historique des blessures
Chute sur le Pilatrail 2016 avec un gros hématome sur la hanche droite pendant deux semaines
Ce que j'aime dans mon sport
Plein de choses, surtout l'évasion
Ce que je déteste dans mon sport
Quand il fait trop chaud
L'étincelle des débuts !
Une amie m'a mis au défi de faire le 10k du RIL 2011, moi qui jurais que je ne ferais jamais de course à pied... bref, on connait la suite :p
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que ça fait du bien et qu'en plus je me surprends à chaque fois sur mes capacités, le plaisir semble infini
DateRécitCourseDistance
12 Novembre 2023Le 50 km de Saint-Héand, qui en faisait 47 1429 lectures, 9Photo(s)Trail de Saint Héand - 50 km50km
8 Juillet 2023La demi-traversée du Queyras 1452 lectures, 19Photo(s), 4commentaire(s)Grand Raid du Guillestrois et du Queyras - 98 km98km
20 Novembre 2022FLPF, le raid en aller-retour 1112 lectures, 28Photo(s), 6commentaire(s)Raid Le Puy - Firminy137km
20 Août 2022Traversée Nord, la belle ne m'a pas échappé ! 3195 lectures, 28Photo(s), 10commentaire(s)L'Echappée Belle - Traversée Nord - 84 km84km
28 Mai 2022GR73 ou la beauté raide des Bauges 1393 lectures, 23Photo(s), 6commentaire(s)Grand Raid 7373km
2 Avril 2022Une cause, un concept, une aventure 1048 lectures, 7Photo(s), 10commentaire(s)Vaincre Parkinson TrailTour73.7km
27 Novembre 2021Premières neiges sur la SaintéLyon 2528 lectures, 16Photo(s), 20commentaire(s)SaintéLyon78km
3 Octobre 2021Mes 10 ans au Run In Lyon 2438 lectures, 5Photo(s), 7commentaire(s)Run in Lyon - Semi-Marathon21.1km
21 Août 2021Echappée Belle : pas assez fort pour la Traversée Nord 3306 lectures, 17Photo(s), 13commentaire(s)L'Echappée Belle - Traversée Nord - 87 km87km
22 Août 2020J'ai goûté à l'Echappée Belle 3992 lectures, 23Photo(s), 25commentaire(s)L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km85km
2 Août 2020L'EDF Cenis Tour Rouge m'a mis un peu dans le rouge 4177 lectures, 12Photo(s), 2commentaire(s)EDF Cenis Tour - Trail rouge 57 km57km
23 Novembre 2019Marathon du Beaujolais, boire et courir 2713 lectures, 29Photo(s), 1Film(s), 7commentaire(s)Marathon International du Beaujolais42.195km
17 Novembre 2019Le Puy - Firminy en noir et blanc 1366 lectures, 14Photo(s), 9commentaire(s)Raid Le Puy - Firminy69km
20 Juillet 2019UTB : Le Cormet et les boules 2117 lectures, 23Photo(s), 6commentaire(s)Ultra Tour du Beaufortain108km
15 Juin 2019Le presque Tour du Criou 4385 lectures, 21Photo(s), 11commentaire(s)Samoëns Trail Tour - Tour du Criou53km
25 Mai 2019Grand Raid 73, grand et raide 2303 lectures, 12Photo(s), 18commentaire(s)Grand Raid 7373km
24 Mars 2019L'épique Trail des Piqueurs 3405 lectures, 14Photo(s), 9commentaire(s)Trail des Piqueurs - 52 km52km
3 Mars 2019Cabronis à l'improviste 3275 lectures, 7Photo(s), 10commentaire(s)Trail des Cabornis - 40 km40km
1 Décembre 2018SaintéLyon, la Boue-cherie ! 4071 lectures, 17Photo(s), 12commentaire(s)Saintélyon81km
18 Novembre 2018Raid Le Puy - Viennoiseries - Crêpes - Firminy 1567 lectures, 13Photo(s), 10commentaire(s)Raid Le Puy - Firminy69km
6 Juillet 2018La Montagn'trop'Hard pour moi 5305 lectures, 18Photo(s), 1Film(s), 8commentaire(s)La Montagn'Hard - 125 km125km
3 Juin 2018Pilatrail, on en chirat ! 3473 lectures, 1Film(s), 2commentaire(s)Pilatrail des Trois Dents - 42 km42km
1 Octobre 2017Marathon en 3h30, challenge accepted ! 3621 lectures, 8Photo(s), 10commentaire(s)Run in Lyon - Marathon de Lyon42.195km
30 Juillet 2017Le Tour des Fiz, beau et humide 3576 lectures, 40Photo(s), 1Film(s), 2commentaire(s)Le Tour des Fiz - Huit Refuges61km
9 Juillet 2017Un trail qui envoie de la Tome ! 2424 lectures, 11Photo(s), 8commentaire(s)Trail des Bauges - 30 km30km
13 Mai 2017Premier cent ! 4053 lectures, 24Photo(s), 7commentaire(s)Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 105 km105km
8 Janvier 2017Gel sur les Coursières 3068 lectures, 11Photo(s), 1Film(s), 9commentaire(s)L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km30km
3 Décembre 2016La SaintéLyon, 7000 givrés sous les étoiles 5073 lectures, 14Photo(s), 1Film(s), 22commentaire(s)Saintélyon72km
2 Octobre 2016Mon premier marathon : réussi ! 4064 lectures, 14Photo(s), 23commentaire(s)Run in Lyon - Marathon de Lyon42.195km
30 Juillet 2016Je ne suis pas un géant... 3058 lectures, 11Photo(s), 1Film(s), 11commentaire(s)La 6000 D63km
2 Juillet 2016La Montagn'Hard 60, un gros morceau, mouillé 4271 lectures, 29Photo(s), 1Film(s), 9commentaire(s)La Montagn'Hard - 60 km60km
5 Juin 2016Chute à l'arrière du peloton 3397 lectures, 7Photo(s), 4commentaire(s)Pilatrail des Trois Dents - 42 km42km
22 Mai 2016Courir sur l'autoroute entre ciel et Tarn 1427 lectures, 10Photo(s), 1Film(s), 6commentaire(s)La Course du Viaduc de Millau23km
27 Mars 2016Pluie, boue, côtes et beaux villages, un super trail de 50 km 2907 lectures, 12Photo(s), 1Film(s), 10commentaire(s)Trail de Mirmande - 43 km50km
21 Février 2016Le record surprise ! 2319 lectures, 8Photo(s), 3commentaire(s)Les Foulées San Priotes - 21.1 km21.1km
10 Janvier 2016L'humidité automnale des Coursières un matin d'hiver... 2750 lectures, 17Photo(s), 6commentaire(s)L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km30km
22 Novembre 2015STU 2015, ou quand il faut aller au charbon ! 3432 lectures, 13Photo(s), 1Film(s), 9commentaire(s)Sainté Trail Urbain - 33 km33km
1 Novembre 2015L'autre solaizarde... 2434 lectures, 7Photo(s), 1Film(s), 14commentaire(s)Solaiz'Hard - 18,5 km18.5km
19 Avril 2015Il n'y a pas si longtemps, je détestais les escaliers... 3647 lectures, 7commentaire(s)Lyon Urban Trail - 36 km36km
7 Décembre 2014Une aventure à rêver debout (ou de boue ?) 5722 lectures, 1Film(s), 17commentaire(s)Saintélyon72km

Au total : 382 commentaires, 591 photos, 13 films et 121293 lectures.

DateVidéoCourse
28-05-2025Ultra Boucle de la Sarra 24h - 23-24/05/2025 30 lecturesUltra Boucle de la Sarra - 24 heures
10-05-2025Trail des 3 Couvents - 27/04/2025 67 lecturesTrail des 3 Couvents - 46 km
17-04-2025Lyon Urban Trail 37k - 30/03/2025 77 lecturesLyon Urban Trail - 37 km
02-02-2025Hivernale des Coursières - 12/01/2025 103 lecturesL'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 33 km
09-03-2024Trail des Cabornis - 03/03/2024 317 lecturesTrail des Cabornis - 41 km
20-01-2024Hivernale des Coursières - 14/01/2024 231 lecturesL'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 32 km
27-11-2023Trail de Saint-Héand 47 km - 12/11/2023 332 lecturesTrail de Saint Héand - 50 km
26-07-2023Grande Traversée du Queyras DNF - 08/07/2023 360 lecturesGrand Raid du Guillestrois et du Queyras - 98 km
16-05-2023Ultra des Coursières DNF - 13/05/2023 543 lecturesL'Ultra-Trail des Coursières - 110 km
12-01-2023Hivernale des Coursières 32k - 08/01/2023 776 lecturesL'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 32 km
27-11-2022Raid Le Puy - Firminy en aller-retour - 19-20/11/2022 401 lecturesRaid Le Puy - Firminy
02-06-2022Grand Raid 73 - 28/05/2022 1054 lecturesGrand Raid 73
06-04-2022Vaincre Parkinson Trail Tour - 02/04/2022 701 lecturesVaincre Parkinson TrailTour
12-03-2022Trail des Cabornis - 06/03/2022 489 lecturesTrail des Cabornis - 42 km
12-01-2022L'Hivernale des Coursières - 09/01/2022 568 lecturesL'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 32 km
29-11-2021Premières neiges sur ma 4e SaintéLyon 674 lectures, 1commentaire(s)SaintéLyon
25-08-2021Echappée Belle Traversée Nord, pas assez fort ! 758 lecturesL'Echappée Belle - Traversée Nord - 87 km
28-08-2020Echappée Belle Traversée Nord DNF - 22/08/2020 932 lecturesL'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km
05-08-2020EF Cenis Tour Rouge 60k - 02/08/2020 1704 lecturesEDF Cenis Tour - Trail rouge 57 km
14-01-2020L'Hivernale des Coursières - 12/01/2020 1028 lecturesL'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km
22-11-2019Raid Le Puy - Firminy - 17/11/2019 1135 lecturesRaid Le Puy - Firminy
09-08-2019Demi Ultra Tour du Beaufortain - 20/07/2019 1921 lecturesUltra Tour du Beaufortain
19-06-2019Tour du Criou - 15/06/2019 1204 lecturesSamoëns Trail Tour - Tour du Criou
04-06-2019Grand Raid 73, grand et raide - 25/05/2019 1519 lectures, 1commentaire(s)Grand Raid 73
07-03-2019Trail des Cabornis - 03/03/2019 1220 lecturesTrail des Cabornis - 40 km
04-08-2017Trail du Tour des Fiz - 30/07/2017 1659 lecturesLe Tour des Fiz - Huit Refuges
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
6 Juillet 2025La Moins'Hard - 70 kmJe suis déjà inscritTerminer

Il y a 1836 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
29-6-2025EF 1h10Course à Pied01:11:0411.7 km214 m
26-6-2025PilatesRenforcement musculaire01:00:00-
26-6-2025M/D raides et courtes x18Course à Pied (trail)01:07:338.4 km310 m
24-6-2025EF 1hCourse à Pied01:00:2810.1 km204 m
22-6-2025M/D Fourvière x8Course à Pied (trail)02:18:4415 km897 m
20-6-2025EF 1hCourse à Pied01:01:259.8 km183 m
19-6-2025PilatesRenforcement musculaire01:00:00-
19-6-2025Renfoscaliers M/D x6Course à Pied00:56:447.8 km256 m
15-6-2025Footing à La PointeCourse à Pied01:01:5411.6 km80 m
12-6-2025PilatesRenforcement musculaire01:00:00-
11-6-2025EF 1hCourse à Pied01:01:0110.2 km209 m
5-6-2025Balaclava - Pointe aux PimentsCourse à Pied (trail)00:58:2710.1 km37 m
2-6-2025Ki galoupe dan BalaclavaCourse à Pied00:57:4810.1 km45 m
7-6-2025Cascades de la Maison EurêkaMarche00:51:272.2 km69 m
1-6-2025Jardin de PamplemoussesMarche01:12:143.6 km22 m
31-5-2025Chamarel et Piton du CanotMarche03:18:557.3 km377 m
10-6-2025Foot 5Sport collectif01:11:492.3 km
10-6-2025Aller-retour FootCyclisme00:23:038.3 km12 m
23-5-2025UBS jusqu'au bout du bout en 24h25Course à Pied (trail, ultra)24:24:57139.8 km6033 m
21-5-2025EF 45'Course à Pied00:45:358.8 km13 m
18-5-2025Trail 14k à GélignieuxCourse à Pied (trail)02:10:4314.1 km771 m
15-5-2025HIIT + Body SculptRenforcement musculaire00:53:14-
15-5-2025PilatesRenforcement musculaire01:00:00-
14-5-2025EF 1hCourse à Pied00:59:3810.3 km214 m
11-5-2025SL Fourvière SarraCourse à Pied03:25:2131 km995 m
9-5-2025FB en côte 8x[1'/2']Course à Pied00:52:599 km216 m
6-5-2025EF 1hCourse à Pied00:58:2610.2 km223 m
4-5-2025Boucle Solaize CommunayCourse à Pied (trail)01:15:3311.5 km356 m
2-5-2025EF 55'Course à Pied00:55:229.6 km171 m
27-4-2025Trail des 3 CouventsCourse à Pied (trail, ultra)08:28:2246.2 km3060 m
25-4-2025EF 55'Course à Pied00:55:109.5 km171 m
23-4-2025EF 1hCourse à Pied00:58:1710.3 km207 m
21-4-2025Autour de Lugrin avec EmilienCyclisme02:43:5754.9 km1100 m
18-4-2025EF 1h10Course à Pied01:07:4211.8 km220 m
17-4-2025PilatesRenforcement musculaire01:00:00-
15-4-2025VMA longue en côte 4x[2'/2']Course à Pied00:51:139.2 km225 m
13-4-2025Snowboard à La PlagneSki Alpin01:36:5937.5 km
11-4-2025EF 1h10Course à Pied01:08:2011.7 km227 m
9-4-2025EF 1hCourse à Pied00:59:1910.2 km215 m
8-4-2025A/R FootCyclisme00:23:588.4 km13 m
8-4-2025Foot 5Sport collectif00:59:252.5 km
8-4-2025Swissball + Body BarreRenforcement musculaire00:56:48-
6-4-2025Trail 32k à GrézieuCourse à Pied (trail)04:31:0632.6 km1731 m
3-4-2025HIIT + Body SculptRenforcement musculaire00:56:50-
3-4-2025PilatesRenforcement musculaire01:00:00-
2-4-2025EF 1hCourse à Pied00:58:0210.1 km221 m
30-3-2025Lyon Urban Trail 37kCourse à Pied (trail)03:59:2336.6 km1333 m
28-3-2025EF 40'Course à Pied00:42:128 km96 m
25-3-2025EF 1h10Course à Pied01:08:0011.7 km216 m
23-3-2025EF 55'Course à Pied00:54:259.6 km173 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
23-5-2025 Ultra Boucle de la Sarra - 24 heures 90 11/148 soit 7% 131.67 km 204.82 km
27-4-2025 Trail des 3 Couvents - 46 km 46 3000 146/165 soit 88% 08:28:22 05:04:54
30-3-2025 Lyon Urban Trail - 37 km 37 1300 367/1022 soit 36% 04:00:08 02:31:26
12-1-2025 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 33 km 33 1300 495/719 soit 69% 04:10:56 02:32:04
3-3-2024 Trail des Cabornis - 41 km 41 1900 175/297 soit 59% 05:24:59 03:17:53
14-1-2024 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 32 km 32 1170 310/731 soit 42% 03:50:04 02:26:37
1-4-2023 Parkinson Trail Tour 30/202 soit 15% 74 km 148 km
8-1-2023 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 32 km 32 1170 422/687 soit 61% 03:54:34 02:26:51
20-11-2022 Raid Le Puy - Firminy 69 1650 142/216 soit 66% 11:34:00 05:53:00
2-10-2022 Run in Lyon - Marathon 42.195 551/1910 soit 29% 03:41:14 02:21:01
20-8-2022 L'Echappée Belle - Traversée Nord - 84 km 84 6140 316/366 soit 86% 26:53:30 12:36:30
28-5-2022 Grand Raid 73 73 4800 204/222 soit 92% 16:10:47 07:50:30
2-4-2022 Vaincre Parkinson TrailTour 13:34:31 16/4 soit 400% 73.7 km 160 km
6-3-2022 Trail des Cabornis - 42 km 42 1800 161/260 soit 62% 05:09:40 03:05:13
9-1-2022 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 32 km 32 1180 391/633 soit 62% 04:01:06 02:24:15
27-11-2021 SaintéLyon 78 2100 1190/4070 soit 29% 10:34:15 05:56:36
3-10-2021 Run in Lyon - Semi-Marathon 21.1 746/5869 soit 13% 01:38:42 01:07:40
2-8-2020 EDF Cenis Tour - Trail rouge 57 km 57 3270 191/259 soit 74% 11:59:10 06:17:06
12-1-2020 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km 31 1200 272/696 soit 39% 03:28:27 02:22:00
23-11-2019 Marathon International du Beaujolais 42.195 473/2177 soit 22% 03:52:47 02:25:43
17-11-2019 Raid Le Puy - Firminy 69 1650 40/236 soit 17% 08:27:00 06:00:00
25-5-2019 Grand Raid 73 73 4800 164/185 soit 89% 15:46:32 08:55:56
24-3-2019 Trail des Piqueurs - 52 km 52 2500 220/300 soit 73% 08:10:45 05:00:41
3-3-2019 Trail des Cabornis - 40 km 40 2000 138/314 soit 44% 04:35:58 02:46:56
13-1-2019 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km 31 1200 336/699 soit 48% 03:42:26 02:22:36
1-12-2018 Saintélyon 81 2100 850/5208 soit 16% 10:25:33 06:26:12
18-11-2018 Raid Le Puy - Firminy 69 1650 80/346 soit 23% 08:33:00 05:40:00
21-10-2018 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 650 82/218 soit 38% 02:26:51 01:46:05
3-6-2018 Pilatrail des Trois Dents - 42 km 42 2200 177/231 soit 77% 06:45:59 04:00:12
22-4-2018 Trail du Lac de Paladru - 50 km 50 1700 123/202 soit 61% 06:38:13 03:53:01
18-2-2018 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 146/595 soit 25% 01:36:33 01:06:22
14-1-2018 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km 31 1200 380/660 soit 58% 03:49:30 02:21:40
1-10-2017 Run in Lyon - Marathon de Lyon 42.195 380/2462 soit 15% 03:28:05 02:13:21
30-7-2017 Le Tour des Fiz - Huit Refuges 61 5000 208/247 soit 84% 14:38:54 08:07:26
9-7-2017 Trail des Bauges - 30 km 30 2020 70/135 soit 52% 04:17:13 02:57:55
13-5-2017 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 105 km 105 4200 91/149 soit 61% 16:08:01 10:19:13
8-1-2017 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 - 03:53:33 02:16:18
3-12-2016 Saintélyon 72 1930 1926/5145 soit 37% 09:37:58 05:17:27
30-10-2016 La Solaiz'Hard by Night - 18,5 km 18.5 400 119/258 soit 46% 01:45:52 01:14:22
2-10-2016 Run in Lyon - Marathon de Lyon 42.195 798/2569 soit 31% 03:43:26 02:10:49
2-7-2016 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 166/193 soit 86% 14:39:27 08:10:57
21-2-2016 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 271/608 soit 45% 01:43:34 01:06:20
10-1-2016 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 425/584 soit 73% 03:46:51 02:11:04
22-11-2015 Sainté Trail Urbain - 33 km 33 950 284/342 soit 83% 03:58:55 02:35:26
1-11-2015 Solaiz'Hard - 18,5 km 18.5 400 130/260 soit 50% 01:45:10 01:13:07
4-10-2015 Semi-Marathon de Lyon 21.1 2763/10153 soit 27% 01:44:34 01:05:03
7-6-2015 Pilatrail des Trois Dents - 45 km 45 2100 - 06:39:29 00:00:00
9-5-2015 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 47 km 47 1980 192/254 soit 76% 06:57:37 04:09:11
19-4-2015 Lyon Urban Trail - 36 km 36 1600 404/729 soit 55% 03:52:12 02:23:07
14-3-2015 La Foulée Printanière de Sorbiers - 29.5 km 29.5 1000 62/69 soit 90% 03:36:09 02:12:16
15-2-2015 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 - 01:48:57 00:00:00
11-1-2015 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 349/451 soit 77% 03:46:04 02:09:20
7-12-2014 Saintélyon 72 1800 2273/4938 soit 46% 09:55:05 05:20:47
26-10-2014 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 - 02:47:17 00:00:00
5-10-2014 Semi-Marathon de Lyon 21.1 - 01:52:48 01:08:14
5-9-2014 La Nuit des Cabornes - 25 km 26 1200 - 03:52:43 02:03:04
15-6-2014 Les Foulées de Beauregard - 14.5 km 14.5 - 01:18:09 00:51:57
9-2-2014 Trail givré de Montanay - 23 km 23 440 - 02:28:29 01:21:43
7-12-2013 Saintésprint 21 300 - 02:12:53 00:00:00
17-11-2013 La Foulée Vénissiane - 21 km 21 238/298 soit 80% 01:51:54 01:07:28
6-10-2013 10 km de Lyon 10 - 00:48:46 00:30:10
9-6-2013 Les Foulées de Beauregard - 14.5 km 14.5 246/373 soit 66% 01:22:09 00:50:10
23-3-2013 La Saint-Jeandaire - 12 km 12 55/82 soit 67% 01:05:26 00:41:15
17-2-2013 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 548/666 soit 82% 02:00:09 00:47:47
11-11-2012 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 466/528 soit 88% 02:00:58 01:11:10
19-2-2012 Les Foulées San Priotes - 10 km 10 450/532 soit 85% 00:59:28 00:30:15
DateEpreuveRecordNote
21-02-2016Semi Marathon01h43'33''Foulées San-Priotes
06-10-201310 kms (route)48'46''Run In Lyon

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