Mazouth sur kikourou

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Mazouth
Inscrit le
5/09/2014 soit depuis 2212 jours
Dernière connexion
25/09/2020
Messages
6415 soit 2.9 messages par jour
Ville
Lyon 08 (Rhône) Voir la position
Groupe
Mazouth est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Site web
http://sylrunandbike.blogspot.fr/
Débuts
2011
Taille
177 cms
Poids
66 kgs
FC repos
50
FC max
182
Qui suis-je ?
J'ai commencé à faire du vélo de route en 2004, seul la plupart du temps, et j'ai progressé dans mon coin, juste pour mon plaisir. En 2011 je me suis mis à la CAP, à faire des semis et en 2014 j'ai décidé de faire la STL, et de faire du trail.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
CAP, cyclisme sur route, futsal, snowboard
Devise
Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort
Courses courues
Run In Lyon 10k et semi plusieurs fois
SaintéLyon 2014
Montagn'Hard 60 2016
SaintéLyon 2016
Ultra des Coursières 2017
Tour des Fiz 2017
Meilleurs souvenirs/perfs
Finir la Montagn'Hard 60 en moins de 15h et en plutôt bon état c'était très fort pour moi.
En 2014, boucler la SaintéLyon en 9h55 comme dans un rêve.
Et beaucoup de bons souvenirs en off aussi !
Courses en projets (court terme)
SaintéLyon 2018
Courses en projets (long terme)
X-Alpine (pas sûr mais ça me tente)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Faire un bel ultra dans les Alpes, mais je n'en suis pas encore là.
Semaine d'entrainement type
1 footing, 1 fractionné, 1 sortie longue
Historique des blessures
Chute sur la Pilatrail 2016 avec un gros hématome sur la hanche droite pendant deux semaines
Ce que j'aime dans mon sport
Plein de choses, surtout l'évasion
Ce que je déteste dans mon sport
Quand il fait trop chaud
L'étincelle des débuts !
Une amie m'a mis au défi de faire le 10k du RIL 2011, moi qui jurais que je ne ferais jamais de course à pied... bref, on connait la suite :p
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que ça fait du bien et qu'en plus je me surprends à chaque fois sur mes capacités, le plaisir semble infini
DateRécitCourseDistance
22 Août 2020J'ai goûté à l'Echappée Belle 565 lectures, 23Photo(s), 25commentaire(s)L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km85km
2 Août 2020L'EDF Cenis Tour Rouge m'a mis un peu dans le rouge 491 lectures, 12Photo(s), 2commentaire(s)EDF Cenis Tour - Trail rouge 57 km57km
23 Novembre 2019Marathon du Beaujolais, boire et courir 712 lectures, 29Photo(s), 1Film(s), 7commentaire(s)Marathon International du Beaujolais42.195km
17 Novembre 2019Le Puy - Firminy en noir et blanc 555 lectures, 14Photo(s), 9commentaire(s)Raid Le Puy - Firminy69km
20 Juillet 2019UTB : Le Cormet et les boules 862 lectures, 23Photo(s), 6commentaire(s)Ultra Tour du Beaufortain108km
15 Juin 2019Le presque Tour du Criou 807 lectures, 21Photo(s), 11commentaire(s)Samoëns Trail Tour - Tour du Criou53km
25 Mai 2019Grand Raid 73, grand et raide 865 lectures, 12Photo(s), 18commentaire(s)Grand Raid 7373km
24 Mars 2019L'épique Trail des Piqueurs 867 lectures, 14Photo(s), 9commentaire(s)Trail des Piqueurs - 52 km52km
3 Mars 2019Cabronis à l'improviste 851 lectures, 7Photo(s), 10commentaire(s)Trail des Cabornis - 40 km40km
1 Décembre 2018SaintéLyon, la Boue-cherie ! 1256 lectures, 17Photo(s), 12commentaire(s)Saintélyon81km
18 Novembre 2018Raid Le Puy - Viennoiseries - Crêpes - Firminy 749 lectures, 13Photo(s), 10commentaire(s)Raid Le Puy - Firminy69km
6 Juillet 2018La Montagn'trop'Hard pour moi 1734 lectures, 18Photo(s), 1Film(s), 8commentaire(s)La Montagn'Hard - 125 km125km
3 Juin 2018Pilatrail, on en chirat ! 723 lectures, 1Film(s), 2commentaire(s)Pilatrail des Trois Dents - 42 km42km
1 Octobre 2017Marathon en 3h30, challenge accepted ! 1067 lectures, 10commentaire(s)Run in Lyon - Marathon de Lyon42.195km
30 Juillet 2017Le Tour des Fiz, beau et humide 1143 lectures, 40Photo(s), 1Film(s), 2commentaire(s)Le Tour des Fiz - Huit Refuges61km
9 Juillet 2017Un trail qui envoie de la Tome ! 679 lectures, 8commentaire(s)Trail des Bauges - 30 km30km
13 Mai 2017Premier cent ! 1141 lectures, 7commentaire(s)Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 105 km105km
8 Janvier 2017Gel sur les Coursières 1168 lectures, 1Film(s), 9commentaire(s)L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km30km
3 Décembre 2016La SaintéLyon, 7000 givrés sous les étoiles 1716 lectures, 1Film(s), 22commentaire(s)Saintélyon72km
2 Octobre 2016Mon premier marathon : réussi ! 1926 lectures, 23commentaire(s)Run in Lyon - Marathon de Lyon42.195km
30 Juillet 2016Je ne suis pas un géant... 1328 lectures, 1Film(s), 11commentaire(s)La 6000 D63km
2 Juillet 2016La Montagn'Hard 60, un gros morceau, mouillé 1336 lectures, 1Film(s), 9commentaire(s)La Montagn'Hard - 60 km60km
5 Juin 2016Chute à l'arrière du peloton 934 lectures, 4commentaire(s)Pilatrail des Trois Dents - 42 km42km
22 Mai 2016La Course du Viaduc de Millau 711 lectures, 1Film(s), 6commentaire(s)La Course du Viaduc de Millau23km
27 Mars 2016Pluie, boue, côtes et beaux villages, un super trail de 50 km 895 lectures, 1Film(s), 10commentaire(s)Trail de Mirmande - 43 km50km
21 Février 2016Le record surprise ! 1038 lectures, 3commentaire(s)Les Foulées San Priotes - 21.1 km21.1km
10 Janvier 2016L'humidité automnale des Coursières un matin d'hiver... 1001 lectures, 17Photo(s), 6commentaire(s)L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km30km
22 Novembre 2015STU 2015, ou quand il faut aller au charbon ! 1085 lectures, 13Photo(s), 1Film(s), 9commentaire(s)Sainté Trail Urbain - 33 km33km
1 Novembre 2015L'autre solaizarde... 894 lectures, 7Photo(s), 1Film(s), 14commentaire(s)Solaiz'Hard - 18,5 km18.5km
19 Avril 2015Il n'y a pas si longtemps, je détestais les escaliers... 1229 lectures, 7commentaire(s)Lyon Urban Trail - 36 km36km
7 Décembre 2014Une aventure à rêver debout (ou de boue ?) 2329 lectures, 1Film(s), 17commentaire(s)Saintélyon72km

Au total : 306 commentaires, 280 photos, 13 films et 32657 lectures.

Il y a 1100 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
25-9-2020Seuil : 3x[2000/2']Course à Pied00:59:4812.3 km45 m
23-9-2020VMA côtes : 8x[30/30]/5' + 1x45 raideCourse à Pied00:53:049.1 km184 m
20-9-2020Papotage Urban TrailCourse à Pied02:42:4524.4 km743 m
18-9-2020EF 55'Course à Pied00:58:229.5 km158 m
16-9-2020VMA côtes : 6x[30/30]/5' + 1x45 raideCourse à Pied00:50:378.8 km159 m
13-9-2020Trail 25k à Sampzon, l'art des choixCourse à Pied (trail)03:17:5125.2 km915 m
8-9-2020EF 45'Course à Pied00:46:348 km87 m
5-9-2020The Run of Shame... Confess !Course à Pied02:16:4221.1 km512 m
1-9-2020EF 55'Course à Pied00:55:499.4 km160 m
22-8-2020EB : explosion sur la Traversée NordCourse à Pied (trail, ultra)17:49:0057 km4924 m
17-8-2020EF 45'Course à Pied00:46:378 km86 m
14-8-2020Escaliers 2/2 x4Course à Pied00:47:278.4 km122 m
11-8-2020EF 55'Course à Pied00:55:249.6 km160 m
8-8-2020Un tour à FourvièreCourse à Pied02:11:2420.5 km586 m
2-8-2020EDF Cenis Rouge me met dans le rougeCourse à Pied (trail, ultra)11:59:1060.1 km3367 m
29-7-2020Warm warm-upCourse à Pied00:55:399.6 km162 m
26-7-2020SL FourvièreCourse à Pied02:21:3621.8 km629 m
24-7-2020M/D intenses x4Course à Pied00:45:048.2 km139 m
21-7-2020EF 55'Course à Pied00:54:139.3 km148 m
16-7-2020EF 55'Course à Pied00:55:049.5 km153 m
19-7-2020Le chemin de l'école via Rossanaz et ColombierCourse à Pied (trail)04:45:2922.5 km1814 m
15-7-2020FB en côte 10x[1'/2'] + RAC > 180 PPMCourse à Pied00:58:469.7 km258 m
14-7-2020EF 55'Course à Pied00:56:429.6 km158 m
12-7-2020SL D+ FrouvièreCourse à Pied03:15:4428.5 km1020 m
11-7-2020M/D Fourvière x3Course à Pied01:36:2617 km377 m
10-7-2020EF 55'Course à Pied00:56:339.5 km168 m
8-7-2020EF 1h10Course à Pied01:07:4111.4 km169 m
7-7-2020MCM 6x[55" chaise + 40"/35" M/D]Course à Pied00:50:207.9 km187 m
4-7-2020Ma Montdulyonnais'HardCourse à Pied (trail)04:53:5433.4 km1753 m
2-7-2020FB en côte 6x[1'/2'] + RAC > 180 PPMCourse à Pied00:48:518.4 km148 m
30-6-2020EF 55'Course à Pied00:55:249.3 km153 m
28-6-2020Off des vieilles carcasses, avec échauffementCourse à Pied (trail)04:40:0831.7 km1660 m
26-6-20206 bosses intensesCourse à Pied00:54:429.8 km185 m
24-6-2020EF 55'Course à Pied00:56:059.4 km148 m
23-6-2020MCM 8x[1' chaise + 30/40 en côte]Course à Pied00:53:228.5 km138 m
20-6-2020Trail dans les Gorges du GardonCourse à Pied (trail)02:54:1823.5 km612 m
20-6-2020Canoë Pont du GardEaux vives01:32:538.5 km
18-6-2020EF 1h10Course à Pied01:07:5311.5 km183 m
16-6-2020FB en côte 8x[1'/2'] + RAC > 180 PPMCourse à Pied00:51:358.7 km190 m
14-6-2020Marches 2/2, seuil, FourvièreCourse à Pied01:47:1718.3 km433 m
13-6-2020EF 55'Course à Pied00:55:319.3 km155 m
9-6-2020MalolombairesCourse à Pied00:17:413.3 km23 m
6-6-2020La même que le 15 marsCourse à Pied (trail)03:39:5528.1 km1306 m
4-6-2020EF 55'Course à Pied00:53:199.2 km160 m
2-6-2020Fartlight 1h05Course à Pied01:03:1811.4 km163 m
30-5-2020SL Croix-Rousse FourvièreCourse à Pied02:40:1624.4 km679 m
28-5-2020MCM 7x[1' chaise + 30/40 en côte]Course à Pied00:53:028.5 km144 m
27-5-2020EF 55'Course à Pied00:53:439.4 km146 m
24-5-2020Sur mes bonnes vieilles routes de l'OzonCyclisme02:45:3468.9 km602 m
22-5-2020Des crêts, qui font la loi, dans le PilatCourse à Pied (trail)04:33:5529.6 km1463 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-1-2017 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 - 03:53:33 02:16:18
10-1-2016 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 425/584 soit 73% 03:46:51 02:11:04
22-11-2015 Sainté Trail Urbain - 33 km 33 950 284/342 soit 83% 03:58:55 02:35:26
1-11-2015 Solaiz'Hard - 18,5 km 18.5 400 130/260 soit 50% 01:45:10 01:13:07
4-10-2015 Semi-Marathon de Lyon 21.1 2763/10153 soit 27% 01:44:34 01:05:03
7-6-2015 Pilatrail des Trois Dents - 45 km 45 2100 - 06:39:29 00:00:00
9-5-2015 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 47 km 47 1980 192/254 soit 76% 06:57:37 04:09:11
19-4-2015 Lyon Urban Trail - 36 km 36 1600 404/729 soit 55% 03:52:12 02:23:07
14-3-2015 La Foulée Printanière de Sorbiers - 29.5 km 29.5 1000 62/69 soit 90% 03:36:09 02:12:16
15-2-2015 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 - 01:48:57 00:00:00
11-1-2015 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 349/451 soit 77% 03:46:04 02:09:20
7-12-2014 Saintélyon 72 1800 2273/4938 soit 46% 09:55:05 05:20:47
26-10-2014 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 - 02:47:17 00:00:00
5-10-2014 Semi-Marathon de Lyon 21.1 - 01:52:48 01:08:14
5-9-2014 La Nuit des Cabornes - 25 km 26 1200 - 03:52:43 02:03:04
15-6-2014 Les Foulées de Beauregard - 14.5 km 14.5 - 01:18:09 00:51:57
9-2-2014 Trail givré de Montanay - 23 km 23 440 - 02:28:29 01:21:43
7-12-2013 Saintésprint 21 300 - 02:12:53 00:00:00
17-11-2013 La Foulée Vénissiane - 21 km 21 238/298 soit 80% 01:51:54 01:07:28
6-10-2013 10 km de Lyon 10 - 00:48:46 00:30:10
9-6-2013 Les Foulées de Beauregard - 14.5 km 14.5 246/373 soit 66% 01:22:09 00:50:10
23-3-2013 La Saint-Jeandaire - 12 km 12 55/82 soit 67% 01:05:26 00:41:15
17-2-2013 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 548/666 soit 82% 02:00:09 00:47:47
11-11-2012 Les Lieues Foréziennes - 21.1 km 21.1 466/528 soit 88% 02:00:58 01:11:10
19-2-2012 Les Foulées San Priotes - 10 km 10 450/532 soit 85% 00:59:28 00:30:15
DateEpreuveRecordNote
21-02-2016Semi Marathon01h43'33''Foulées San-Priotes
06-10-201310 kms (route)48'46''Run In Lyon

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