Belledonne
(revenir au carnet d'entrainement)
2/10/2009 |
Continu |
50.418 kms |
|
Un peu difficile |
3852 m D+ / 4267 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
13h31'00'' |
Inconnue |
-/- |
3.73 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 3.59 km/h | 16'41'' | 16'41'' | 2 km | 3.14 km/h | 19'03'' | 35'44'' | 3 km | 3.81 km/h | 15'43'' | 51'27'' | 4 km | 3.62 km/h | 16'33'' | 01h08'00'' | 5 km | 5.95 km/h | 10'05'' | 01h18'05'' | 6 km | 4.42 km/h | 13'34'' | 01h31'39'' | 7 km | 3.9 km/h | 15'22'' | 01h47'01'' | 8 km | 3.89 km/h | 15'25'' | 02h02'26'' | 9 km | 5.11 km/h | 11'44'' | 02h14'10'' | 10 km | 3.29 km/h | 18'13'' | 02h32'23'' | 11 km | 3.25 km/h | 18'25'' | 02h50'48'' | 12 km | 4.91 km/h | 12'12'' | 03h03'00'' | 13 km | 2.73 km/h | 21'57'' | 03h24'57'' | 14 km | 3.38 km/h | 17'42'' | 03h42'39'' | 15 km | 5.09 km/h | 11'46'' | 03h54'25'' | 16 km | 5.41 km/h | 11'05'' | 04h05'30'' | 17 km | 3.55 km/h | 16'54'' | 04h22'24'' | 18 km | 4.36 km/h | 13'45'' | 04h36'09'' | 19 km | 3.62 km/h | 16'34'' | 04h52'43'' | 20 km | 2.67 km/h | 22'26'' | 05h15'09'' | 21 km | 2 km/h | 29'57'' | 05h45'06'' | 22 km | 1.62 km/h | 37'00'' | 06h22'06'' | 23 km | 8.21 km/h | 07'18'' | 06h29'24'' | 24 km | 7.82 km/h | 07'40'' | 06h37'04'' | 25 km | 7.91 km/h | 07'35'' | 06h44'39'' | 26 km | 5 km/h | 12'00'' | 06h56'39'' | 27 km | 2.75 km/h | 21'47'' | 07h18'26'' | 28 km | 4.17 km/h | 14'22'' | 07h32'48'' | 29 km | 3.04 km/h | 19'44'' | 07h52'32'' | 30 km | 3.54 km/h | 16'56'' | 08h09'28'' | 31 km | 3.44 km/h | 17'26'' | 08h26'54'' | 32 km | 3.16 km/h | 18'57'' | 08h45'51'' | 33 km | 2.04 km/h | 29'18'' | 09h15'09'' | 34 km | 2.15 km/h | 27'54'' | 09h43'03'' | 35 km | 4.32 km/h | 13'53'' | 09h56'56'' | 36 km | 3.8 km/h | 15'47'' | 10h12'43'' | 37 km | 4.87 km/h | 12'19'' | 10h25'02'' | 38 km | 4 km/h | 15'00'' | 10h40'02'' | 39 km | 4.54 km/h | 13'12'' | 10h53'14'' | 40 km | 4.04 km/h | 14'50'' | 11h08'04'' | 41 km | 5.37 km/h | 11'10'' | 11h19'14'' | 42 km | 5.44 km/h | 11'01'' | 11h30'15'' | 43 km | 4.76 km/h | 12'36'' | 11h42'51'' | 44 km | 4.46 km/h | 13'27'' | 11h56'18'' | 45 km | 4 km/h | 14'59'' | 12h11'17'' | 46 km | 2.97 km/h | 20'11'' | 12h31'28'' | 47 km | 3.49 km/h | 17'09'' | 12h48'37'' | 48 km | 3.14 km/h | 19'05'' | 13h07'42'' | 49 km | 4.92 km/h | 12'11'' | 13h19'53'' | 50 km | 6.18 km/h | 09'42'' | 13h29'35'' |
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