mezièrefooting

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mezièrefooting par 3fred5
Date31/1/2009 Type de séanceContinu Distance16 kms
Lieumezère sur coesnon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1300 m D+ / 1301 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h28'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.9 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.43 km/h04'28''04'28''
2 km10.34 km/h05'48''10'16''
3 km12.2 km/h04'55''15'11''
4 km10.55 km/h05'41''20'52''
5 km8 km/h07'30''28'22''
6 km11.65 km/h05'09''33'31''
7 km12.2 km/h04'55''38'26''
8 km10.68 km/h05'37''44'03''
9 km11.14 km/h05'23''49'26''
10 km10.87 km/h05'31''54'57''
11 km9.13 km/h06'34''01h01'31''
12 km9.44 km/h06'21''01h07'52''
13 km9.7 km/h06'11''01h14'03''
14 km11.07 km/h05'25''01h19'28''
15 km12 km/h05'00''01h24'28''

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