guitch59 sur kikourou

guitch59
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Dernière connexion
7/01/2014
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Ville
Erquinghem Lys (Nord) Voir la position
Groupe
guitch59 est membre du groupe OnlineTri
Débuts
2004
Taille
185 cms
Poids
80 kgs
FC repos
52
FC max
192
VMA
17.7 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
TRIATHLON
Courses courues
CHALLENGE FRANCE triathlon, Triathlon LD Troyes 2009, RAid Valmo 2008 - 2011
CHTRIMAN 113 2012-2013
Courses en projets (court terme)
Marathon de Paris 2014
Courses en projets (long terme)
Triathlons et Raids multisports ...
Semaine d'entrainement type
2 séances dans chaque discipline
Historique des blessures
une clavicule cassée en VTT , un déplacement du bassin fin 2008également lors d'une chute VTT
Nourriture préférée
SPaghettis Bolo.
Boisson préférée
Milkshake banane
Ce que j'aime dans mon sport
L'aventure, le depassement de soi.
Ce que je déteste dans mon sport
La météo de cette magnifique région !!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour me faire plaisir et chercher mes limites

Il y a 847 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
6-1-2014Sortie longue + test VMACourse à Pied01:08:0012.1 km
2-1-20141ere séance prépa marathonCourse à Pied00:48:008 km
15-3-2013Natation clubNatation00:50:001.6 km
9-3-2013Trail Sur les traces de VaubanCourse à Pied (trail)00:00:0020 km
28-2-2013C'est la reprise !!! CàPCourse à Pied01:02:0011 km
15-1-2013CàP club fractionné longCourse à Pied01:10:0011 km
21-1-2013Natation clubNatation00:45:001.9 km
22-1-2013Footing caserneCourse à Pied00:30:006 km
14-1-2013Natation clubNatation00:45:001.7 km
8-1-2013Reprise vélo...tranquillement !!!Cyclisme00:40:0016 km
8-1-2013PPG CàP en salle Course à Pied01:15:00-
9-1-2013natation clubNatation00:50:001.8 km
2-1-2013Reprise natationNatation01:10:002.5 km
3-1-2013Sortie TRail nocturneCourse à Pied (trail)01:15:0011 km
17-12-2012Vtt dans la boue VTT01:10:0012 km
24-11-2012CROSS PompiersCross00:32:308.4 km
28-11-2012FootingCourse à Pied00:35:007 km
19-11-2012Natation clubNatation00:35:001.2 km
20-11-2012Footing caserne Course à Pied00:50:009.5 km
15-11-2012CàP FartlekCourse à Pied00:45:009 km
13-11-2012CàP club - PPGCourse à Pied01:00:00-
12-11-2012reprise CàPCourse à Pied00:35:007 km
12-11-2012Reprise apres les vacancesNatation00:40:001.5 km
17-10-2012Nat clubNatation01:00:001.8 km
21-10-2012Boucles TourquenoisesCourse à Pied00:37:0210 km
16-10-2012CàP club - Technique CàPCourse à Pied01:00:00-
14-10-2012Triathlon lomme par equipeTriathlon01:11:5225.8 km
8-10-2012Natation clubNatation00:50:001.7 km
10-10-2012Footing caserne Course à Pied00:38:007 km
5-10-2012Natation clubNatation01:15:002.7 km
7-10-2012FootingCourse à Pied00:45:009 km
3-10-2012Natation clubNatation01:10:002.2 km
2-10-2012Footing clubCourse à Pied00:53:0010 km
1-10-2012Natation clubNatation01:10:002.1 km
27-9-2012FootingCourse à Pied00:35:007 km
23-9-2012Aquathlon CoudekerqueAquathlon00:31:285.8 km
22-9-2012Footing court Course à Pied00:25:005 km
15-9-2012Natation boulotNatation00:45:001.4 km
16-9-2012CàP footing rapideCourse à Pied00:29:257 km
14-9-2012VTTVTT00:52:0018.6 km
12-9-2012Natation tranquilleNatation00:40:001.2 km
11-9-2012CàP Gravelines TriCourse à Pied00:50:0011 km
10-9-2012Natation au PaarcNatation00:50:001.8 km
6-9-2012Footing with Xav Course à Pied00:42:007 km
4-9-2012Multi enchainement GravTriDuathlon00:45:00-
3-9-2012Natation tranquilleNatation00:30:001 km
3-9-2012Footing caserneCourse à Pied00:50:008.6 km
2-9-2012Vélo ...recupCyclisme01:25:0036 km
1-9-2012Semi marathon de Lille en groupeCourse à Pied01:42:4021.1 km
29-8-2012Natation tranquilleNatation00:30:001.2 km

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