Communauté des sports d'endurance

Yo l’Zoo, Yo les Kikoureurs,

 

Mercredi  10 mars 2010, 18h43…

Message de l’Hippopotame sur le forum du Zoo / 42km.com :

« occase de sortie longue » Un trois heures pour la prépa du 100k du mois de mai ?
Ca intéresse quelqu'un ?
Le 27/03 à chasseneuil, Poitiers.

L'Hippo, qui pense aller y faire sa sortie longuette.  

 

Je consulte de suite my google-agenda de business man ;-) …Yess !!  Ca tombe pile-poil  15 jours before the marathon de Paris, c’est une semaine après le semi de la Brière (44)…  Je signe de suite l’invitation de l’Hippo car 3h d’entraînement en bonne compagnie ça ne se refuse pas et je réponds on the forum of the  Zoo, la ménagerie de la course à pieds :

===) Good Idea l'Hippo :-) What is this koursette ? Off sure que cela
m'intéresse :-))

Bon d'accord, Poitiers, is a lot far from Nantes... mais quand on aime on ne
compte pas.. the kilometers ;-))  

 

Samedi 27 mars 2010, 12h50…

Je suis arrivé à Chasseneuil du Poitou (86). C’est pas très loin du Futuroscope. Il n’y a que quelques voitures sur le parking. L’Hippo arrive et on s’avance au retrait des dossards. 67 inscrits sur la course en individuels, dont Mélanie une Kikoureuse que connait l’Hippo.  16 équipes en relais 2/3 ou 4 avec 42 coureurs au total complèteront le nombre d’inscrits qui dépassera au global à  peine 100 compétiteurs…

C’est la 1^ère fois que je viens courir en petit comité. C’est également la 1^ère fois que je m’inscris sur une course horaire et que je vais faire le hamster à tourner en rond !

Et le hasard faisant si bien les choses, je me suis rendu compte quelques jours avant que ce 1^er 3 Heures sera ma 100^ème course J 

En attendant le départ et après plusieurs hésitations sur la tenue de course à adopter avec la pluie qui menace et le vent qui souffle, on discute avec Mélanie et l’Hippo sur nos objectifs. J’étais au moment de mon inscription sur 27/28kms pour tester mon allure 100k…L’Hippo a écrit 30kms sur le forum… Mélanie est venue pour tenter 10.5kms/heure… L’Hippo est partant…

Sans hésiter je décide de me joindre à eux… C’est peu prudent en ce qui me concerne mais ce sera un test intéressant après toutes ces coursettes enchaînées presque chaque week-end depuis février, dont mon record sur semi le w-e dernier !!  Hé hé hé… ;-)

Le parcours fait 1,8km et nous bouclons le 1^er tour en moins de 10 minutes environ. Le coupe vent devient déjà superflu car en fait on tourne à 11 km/h et à cette allure on a vite chaud ;-) Je l’abandonne après le passage au 1^er pointage.

Nous papotons et formons bien vite un trio homogène. Nous décidons de s’arrêter au ravito tous les 3 tours. Nous enchaînons les kms sans sourciller à 5’30 au kilo le plus souvent avec quelques envolées à 5’15. La 1^ère heure nous allons accélérer légèrement de tour en tour sans trop nous en rendre compte. Les 6 premiers tours sont bouclés en 58 minutes à peine.  

Je me rends compte que j’aime beaucoup ce style de course. Cela n’a rien de monotone en fait. Je compte les tours avec joie, apprécie particulièrement le passage dans le sas de pointage avec le petit mot d’encouragement des organisateurs. Le ravito est bien garni et il y a même du miel !

La 2^ème heure passera sans soucis et notre sympathique trio continue de trottiner à une allure supérieure à 11km/h. J’ai les mollets qui deviennent douloureux mais rien de plus. J’écoute Mélanie et l’Hippo et ne parle plus maintenant afin de m’économiser pour rester dans le rythme du groupe. Nous passerons ainsi le 12^ème tour tous ensemble.

La 3^ème heure de course débute pendant le 13^ème tour, je décide alors de ralentir légèrement car je sens la fatigue arriver. Je suis bien content de m’être surpassé par rapport à mon objectif initial mais je songe au marathon de Paris qui m’attend dans 15 jours. J’y serai le lièvre d’Amandine, la femme d’Arnaud Le Paresseux, en 4h15, soit 6’ au kilo.  

Je vais finir ma course en prenant progressivement ce rythme de 6’ au kilo tout en gardant un moment en ligne de mire Mélanie et l’Hippo qui gardent la même allure visiblement. Puis je perds de vue mes acolytes, les aperçois au loin, les croise sur le parcours lorsqu’ils sont sur le retour du circuit. Mon objectif à ce stade de la course devient alors de faire 18 tours et 32,4km si possible en évitant de me faire prendre un tour quand même par Mélanie et l’Hippo ;-)  

17 H : Coup de pistolet de l’organisation !  La consigne et de s’arrêter de courir et d’attendre qu’on vienne mesurer la distance parcourue depuis le dernier tour pour chaque coureur.Yesss !!!  Je viens tout juste de finir la 18^ème boucle et je termine 36^ème sur 67 avec 32,46kms, 10 places et 1,1 km derrière Mélanie et L’Hippo avec 33,56kms et un podium de 2^ème féminine et 1^ère dans sa catégorie pour Mélanie !! Clap clap la Miss J 

L’Ourson_hamster_heureux_ J