Salut à tous

Hier samedi je me rends sur le site de la cabro d'or pour la course enfant, ma fille 6 ans participe aux 500m. Pour le plaisir, et une place dans les dernieres, normal elle fait tout comme son pere.

Par contre petite rencontre sympathique en croisant Le solitaire qui etait la aussi avec ses enfants et que j'ai reconnu grace à ses multiples photos dans les recits. J'ai surmonté ma timidité habituelle pour echanger quelques mots et parler experience et course à pied. On se donne rendez vous le lendemain pour le 10 km.

Dimanche matin au lever, je regarde le thermometre qui indique 2,7°. qui à dit qu'il faisait chaud en provence... Accompagné de madame et de la petite je me rends au depart distant de 4km de la maison vu que j'habite ..calas.

Plus de 650 coureurs au depart, et du coup je n'ai pas revu le solitaire ( on se recroisera sur des courses plus calmes...).

Je me retrouve au milieu du peleton, et objectif de la journée faire mieux que les 56'30 de l'an dernier qui etait ma 1ere course. Je decide de partir vite dans la 1ere partie de la descente, et de voir comme je reagirais au retour. Aux 5km je passe en 25', conforme à l'an dernier mais c'est justement la ou j'avais perdu pied et finis à l'arrache.

Resultat cette année, tout se passe bien, j'ai encore des forces, et je finis bien à mon rhytme meme si j'ai toujours du mal à accelerer sur le final. Chono, 51'55, meme si un peu plus de 52'10 officiel...

En tout cas, meme si ce chrono ferait le desespoir de la majorité des kikoureurs c'est pour moi le meilleur sur 10km et ma meilleur place. Et surtout fini assez frais. Vu tous les soucis musculaires et de genoux de ces dernieres mois c'est innesperé.

Je me dis que si je suis pareil pour marseille cassis dimanche ca devrait passer bien, car pour mon dernier semi à aix en mai j'ai finis à l'agonie en 2h20.

Bref, une rencontre sympa le samedi et un chrono perso non moins sympa le dimanche.

Bon aprés, j'ai un peu craqué, invité chez la belle mere avec choucroute et gateau chocolat... c'est pas pour rien que je depasse regulierement les 90kg... (chut, faut pas le dire)