Communauté des sports d'endurance

2h45, mon 1er marathon... en montagne de surcroît! Une belle perf tout de même...

Ah non.... Mince... Le soleil me tape encore sur la tête... Ce n'était qu'un semi... Mon temps est médiocre mais ça restera tout de même une référence dans mes courses car c'est, tout raison gardée, mon premier semi... Et les dénivelés que je me suis tapés, ils resteront effectivement là dans ce temps d'un 15 août où d'autres auront préféré flâner à une brocante, faire la sieste sous un olivier, commencer à mater les championnats du monde d'athlé...

La course, on devait se la faire à deux, avec Milvia. Mais on n'est pas toujours maitres du calendrier... et je ferai la course seul. Sur le papier, et à la suite d'un email adressé aux organisateurs, c'était noté 1/3 de bitume, 2/3 de sentiers et de traversées de prairie... Moi j'ai trouvé tout l'inverse et d'ailleurs ça se voyait au départ où tout le monde ou presque avait des chaussures de course à pied, et quelques rares des chaussures de trail... Mais bon, il fait beau ce 15 août dans le Massif central, sur le Cezallier... Il fait même très beau, pas un nuage... Ceux qui me connaissent ou connaissent la couleur de ma peau savent que des journées comme ça me sont très dures... Genre sur une plage je serai plutôt du genre Woody Allen, sous 4 serviettes de bain pour me préserver du soleil...

En montant vers le village du départ, Marcenat, une étrange ligne verte au milieu de rien divisait la route en deux.... Qu'est ce que cela pouvait signifier??? Le départ étant donné au village...

C'est en récupérant mon dossard (le 10) que l'on m'a appris que cette belle ligne verte était bien pour nous, située à 1 km du départ... Car il y avait deux départs: un départ fictif et un vrai départ... On m'a bien dit que même pour le départ fictif il fallait courir...

 

En tenue quelques dizaines de minutes après, tout le monde était rassemblé derrière la [fausse] ligne de départ.

 

Quelqu'un m'accoste, tu fais partie des kikourous? Oui Oui! Moi aussi je vais sur le forum (laurent63), je viens en voisin, je viens de faire un raid et je pense m'inscrire au trail du Sancy le mois prochain. Je vais y aller tranquille aujourd'hui... Moi aussi je vais y aller tranquilou...! Mais il y a tranquilou et tranquilou....

 

Je ne le croiserai plus après le vrai départ, donné sous les arbres sur la route entre Marcenat et St Bonnet de Condat... Moi à ce moment là, je me suis dit que j'avais déjà avant le vrai départ, un km de plus dans les pattes... Et avec la chaleur ambiante, ça n'allait pas être une mince affaire!!!

Bon déjà j'allais pouvoir être concentré sur moi et ma course, vu que la 3G ne passant pas, je ne serai pas tenté d'envoyer en direct live impressions et photos!!!

La première partie est relativement roulante pour rejoindre le 1er ravitaillement en eau... Succession de bonnes descentes mais avec des cote(telette)s, pour moi, déjà marquées...

Je mets pour la première fois mon nouveau Wasp, que beaucoup sur le forum et ailleurs m'ont conseillé (un petit clin d'oeil entres autres aux kikous qui m’ont conseillé (yoyobesac, Benoit_11, Jacques74 et à Agnès et Ema qui m'ont fait finaliser la chose....). Tout est bien rangé sur et dans mon sac. Mon téléphone en mode vibreur est sur ma poitrine... Il vibrera souvent... Milvia ayant finalement pris le VTT pour faire un bout de parcours avec moi (elle m'attendra au km 12, et finira la course plus ou moins à mes côtés). Il y a dans la vibration d'un portable quelque chose d'euphorisant: « chouette quelqu'un pense à moi, alors je ne me plains pas!!!».

La descente vers St Bonnet de Condat devient de + en + prononcée, je n'ai pas besoin d'accélérer pour me sentir « aller vite »!!!

L'arrivée au village est encourageante de par les applaudissements, le point de ravitaillement, et il y a aussi les relais (ou le peu qui restent, car beaucoup se sont déjà relayés) qui attendent le passage de leurs relais... C'est à la fois bien, et pas bien les relais... Enfin vu de ma propre opinion, car on se fait encore + doubler vu que de nouvelles paires de jambes ont relayé des paires fatiguées... mais moi les miennes elles sont déjà fatiguées....

La route bitumée devient de + en + en mauvais état, ornières, nids de poules, et au bout d'un km de montée (du km 6 au km 7), je me résigne à devoir marcher... Bon d'accord quelques fois je marche un peu + vite, mais dans l'ensemble, les côtes qui vont m'attendre se feront sous un rythme de marche à pied... Et je me suis fait doubler, doubler, doubler, par des coureurs et par des ... coureurs/marcheurs... sans doute + aguerris que moi en paysage de moyenne montagne....

Alors dans ces moments là, qu'est ce qu'on se dit? Il en reste encore derrière moi? Pourquoi je ne peux que marcher? Ai-je oublié quelque chose dans la préparation?

Ben ... en fait... il n'y a pas eu véritablement de préparation! Je m'entraîne sur du plat dans le bois de Vincennes, au feeling, en essayant de varier allures et/ou distances... Pas trop envie de m'astreindre à un programme...

Bon d'ac, mais là pour les kms qui vont suivre, ça va être dur, car ça monte bien!!!

Je suis rattrapé par Séverine (la femme de laurent63), et on papote en marchant au soleil!

A elle aussi on lui avait dit que c'était + un trail... Bon, on ne va pas chercher d'excuses non plus...

Les ravitaillements en eau se succèdent, avec de la bonne eau! Ma casquette et mon dos sont à chaque fois bien humidifiés pour ne pas me mettre en situation de détresse physique!!!

La montée dans les sentiers et traversées de prairies est très agréable malgré la température qui ne fait que monter (malgré les 1000m ambiants), les vaches (on est dans le coin de la Salers...), les paysages sont de + en + étendus où l'on voit du Puy Mary jusqu'au Sancy, sans problème. Le sentier désormais se devine à peine, on est dans des étendues herbeuses.

 

Quelques km + loin, enfin je vois la silhouette de Milvia au loin, qui me rejoindra avec son VTT... « ça va? » « hou la, j'en chie, c'est dur, trop dur pour moi!!! » « Vas-y bats toi!!!! » Bon, je vais pas dire que ça m'a fait aller + vite, mais les encouragements c'est toujours bon à prendre, alors je les ai pris à 200%. Elle me raconte que les premiers sont passés il y a pas mal de temps (snif !)

 

La voiture balai (en fait celle de la Croix Rouge) n'est pas très loin derrière.... Séverine et moi fermons le ban!

De nouveau de la route asphaltée pour des kms de montée qui se succèdent... Et toujours peu ou pas d'ombre du tout... Les arbres sont une denrée rare sur le plateau du Cezallier!

Malgré nos difficultés, nous sommes bien encouragés à chaque ravitaillement... Et on repart du + belle, soit en marchant si la côte est marquée, soit en trottinant si la déclivité s'abaisse....

Milvia nous suit avec son VTT, on papote à trois!

 

 

On arrive enfin au point le + haut du parcours, enfin je vois que le coureur qui me précède + bas en altitude que moi... ça donne de la volonté...

 

Donc vers le km 17, je n'arrêterai plus de courir en gardant en point de mire le tee shirt blanc de mon prédécesseur... J'aurai néanmoins dû prendre un peu + mon temps et j'aurais pu voir une vache mettre bât à quelques mètres des coureurs... Séverine a pu voir ce moment original.

 

La descente vers Marcenat se fait sans trop d'encombres, et j'avais un peu peur de ne pas être classé car il me semblait qu'à partir de midi, ils arrêtaient les classements!!! Mais apparemment non, puisqu'on m'a annoncé arrivant, avec mon temps!

 

Bilan de la course somme toute positif, je voulais faire un semi c'est fait, courir avec un fort dénivelé, c'est fait aussi!!! Le sac Wasp, un régal, mes jambes: ben en passant la ligne d'arrivée elles étaient contentes, et au fur et à mesure de l'avancement de l'après midi, elles demandaient qu'une seule chose: pouvoir se lover dans l'herbe épaisse du coin, à l'ombre....!

 

Bon, par contre courir sans Milvia m'a manqué même si elle était pas loin avec ses deux roues... On a débuté les compets ensembles, j'aime bien quand on court à deux!

La remise des prix a été très longue, trop longue, nos estomacs avaient bien faim... Et on avait droit avec nos tickets à un repas local avec aligot et saucisse au menu...

La diététique on verra ça pour + tard.

La culture aussi, on file au festival de théâtre de rue d'Aurillac...

 

@ bientôt pour de nouvelles aventures!!!!

 

Rédigé le 15 août 2009

PS: grand merci à Milvia pour les photos qu'elle a fait de la course