Communauté des sports d'endurance

Nous voici Dimanche 26 juillet 2009

Le club « Courir ensemble SNCF » organise les foulées Marquettoise !!

Au menu un 1.6 km, un 5 Km et enfin un 15 km.

Aujourd’hui pour moi ca sera un 15 km, mon premier du genre !!

Il n y aura pas d’objectif ou si de le finir……….

Apres une petite baisse de régime sur deux courses Fromelles et Fretin je n ai vraiment pas d’objectif sur une distance que je n ai jamais faite !!

Arrivée sur place déjà il fait beau mais pas trop chaud, c’est déjà mieux que les deux courses précédentes ou la chaleur m’avait tué !!

Après mon inscription je retrouve Quickquick , QuickQuick-Girl et beau Papa de Quickquick ( pour info le beau PAPA a fait le 5 km et QuickQuick-girl est blessée !!..)

Mais c’est que Quickquick a un objectif de masse, aujourd’hui :

            Faire 58 minutes sur le 15 et surtout de rattraper son retard de 17 secondes sur notre challenge

 

Deuxième info : Quick et Moi avons un défi entre nous depuis les 10 km d’Haubourdin en 2008

 

Sur 6 courses que nous avons fait l’un contre l’autre nous sommes à égalité en victoire 3 à 3 mais sur la distance totale je mène de 17secondes !!

Les courses :

 

Victoire de :

A Haubourdin 2008 : QuickQuick

A Wambrechie 2008 : QuickQuick

A Fleurbaix 2009 : 2T1

A Houpplin ancoise 2009 : 2T1

A Lomme 2009 : QuickQuick

A Fretin 2009 : 2T1

 

10h10 se présente, il y a du beau monde à Marquette aujourd’hui.

Sur la ligne de départ comme à Fretin Quickquick est devant moi, le départ se fait entendre !!

Je me positionne à coté de Quickquick, on franchi une première fois le pont ; l’allure est un peu lente si on veut faire un temps. Ce n’est pas grave dans la descente je lance une accélération pour finir le premier km puis le deuxième je suis toujours devant mon compaire.

On revient sur le pont. Là, Quickquick me relai dans la montée : bonne initiative pour ne pas perdre le rythme.

 

 

Ensuite, premier passage sous le pont à ce moment là je suis vraiment bien, pas de fatigue, rien, bien dans mes baskets !!

 

 

 

Passage du 4^ème km je relance la machine mais là QuickQuick ne suit pas !!!!!....

Je finis la première boucle de 5 km je continue dans mon élan je tourne à 4 minutes au Km de moyenne !

Je passe le 10^ème km en 39 minutes je suis bien j’encaisse pour le moment je ne vois plus Quicquick derrière moi !!!

 

 

J’attaque le dernier 5 après le passage du pont je commence à caller entre le 11^ème  et le 12^ème km je passe de 4 minutes au km a 4min15, je prends ma claque, ma cuisse droite durcie j ai la sensation de ne plus avancé !!

Passage du 13^ème km je tente la relance mais cela ne dure pas longtemps !!

Je perds 4 place au 14^ème km un wagon me dépasse dans un bon rythme que je n accroche pas !!!

Me voila sur le 15^ème km et là je ne regarde plus ma montre pourquoi je ne sais pas, mais à cause de ca je ne réalise pas que je peux faire moins de 1h !!!Arrivée à 100 m de l’arrivée, je regarde le chrono 59 minutes 45 je tente le sprinte mais j ai plus rien dans la caisse et je finis à 2 secondes au dessus des 1h…

 

Pas grave je finis fatigué oui mais pas de souffrance, j ai le sourire je ne grimace pas et je récupère  bien !!

 

 

 

Quickquick arrivera 3 minutes plus tard bien entamé !!! Je sens qu’il n’est pas dans son assiette car pour la première fois après une course je le vois s’assoir !!

J’espère que la prochaine course il pettera le feu car ca va être chaud à BERCK !!!

 

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Merci aux supportrices sur le pont pour leurs soutiens à chaque passage !!!

Photos de Quick-Quick-Girl et de JMI pour la derniere