Départ à 5h du matin à Aime, aprés une nuit assez court mais bonne tout de meme!!!

Départ tranquille car 110 Km c'est long... donc une partie assez roulant trés appréciée avant d'attaquer la montée du premier sommet pour atteindre 2440 m d'altitude en passant sur les crets du "becoin" avec une vue imprenable sur le massif du mont blanc.

Ensuite descente sur La Plagne centre (1990m) pour un premier ravito bien merité car deja 26 km. Sensation de la premiere partie satisfesante surtout avec la rencontre d'un kikoureur (decapsuleur) avec qui je ferais les 3/4 de la course.

Ravito pris, copine embrassée, papa remercié, on ai repartis pour un deuxieme sommet pour aller en haut du télépherique des quillis a 2300m d'altitude, belle vue sur La Plagne puis ensuite une partie assez roulante ou l'on a alterné marche et course jusqu'au point de contole à la chapelle du bozelet qui nous a pérmis d'etre entre 100 et 110 sur 230 coureurs.

Puis la descente pour ralier le Deuxieme Ravito a Champagny le Haut, mais en passant par Champagny en Vanoise pour remonter sur Champagny le haut avec que 47 m de D+ un Alex!!! lol ( 5km avec 220 m Positif) vient suivre une descente asser technique pour longer une riviere et arrvié enfin au 47 eme Kilometre pour une pose de 40 minute avec d'attaquer la grosse difficultée de la course!!! 

Voila aprés une bonne pose nous voila repartis pour 1200 m de D+!!! pareil que la premiere partis début assez roulant (entrée dans le parc national de la Vanoise) avant d'arrivé au pied d'une premiere grimpée puis un autre passage "roulant" pour arrivé a un refuge pour partir sur une deuxieme grimpette puis prendre un petit sentier qui nous enmenera au col du planet a 2657m d'altitude pour redescendre legerement au point de control.

Et c'est la que les difficulté arrive (crampes aux cuisses et aux molets - mal au tendons d'achile ) petit massage avant de prendre la descentes de 12 kilometre pour allé au refuge des gliéres. Début moyen avec alex (decapsuleur) puis ensuite caotique tout seul car decapsuleur étant partis ( et tu a bien fait !!!) doliprane, décrampe rien y fait . j'arrive tant bien que mal a ralier le ravito N°3 pour arréter au 74 eme kilometres ...

Malgrés l'abandon je suis trés content de cette course de part ses paysage magnifique, son ambiance sympathique et pis bonne rencontre sur la course!!!

Pis comme me dit mon pere : "tu as que 20 ans tu a le temps d'en finir des grande courses"

A bientot sur de nouvelle courses !!! bon courage à tous