Communauté des sports d'endurance

Ca y est , le grand jour est arrivé !

Mon retour sur la distance reine du marathon , qui plus est à Crest en pleine terre Drômoise . Histoire de me mettre en condition le samedi je me poste à Mirabel pour voir passer les aventuriers du bout de la Drôme.

Ils n’ont rien à envier à Idiana Jones , d’ailleurs un des ces aventuriers a presque le même chapeau qu’ Indy et ses grands batons remplacent le fouet…Samontetro tel est son pseudo.

Bon ben c’est pas pour de suite que je m’inscrirais sur l’épreuve .

Respect pour tous ces coureurs.

 

Samedi aprem , récup du dossard , nouvelles rencontres de Kikous , après les Lyonnais du matin je fais la connaissance de Taz , une des héroines du marathon de Paris .Ensuite je vais au départ du 12 km ou un pote s’est inscrit .L’allure est peut-être un tantinet plus rapide que sur le 100 mais à peine .

 

Bon ben voilà le prologue du samedi s’est bien passé , j’ai bien géré .Le dimanche sera plus physique.

 

J’arrive à Crest sur le coup des 7 h avec un peu d’appréhension . Est ce que je n’ai pas tapé trop haut , je n’ai pas intensifié mon entraînement , d’habitude je m’aligne sur des distances de 20 à 30 km ,exceptionnellement  35 km , j’ai déjà fait plusieurs fois le semi , je ne suis jamais descendu sous les 2 h et à l’arrivée j’étais bien entamé alors faire le double …

7h45 me voilà sous la banderole avec Robert le pote montilien , je lui fait part de mes doutes , bon il est comme  moi bah on verra bien…

8h top départ .C’est plat le long de la Drôme , j’ai un rythme de 5mn au kil ,  un peu vite  peut-être mais ce qui est pris comme temps ne sera plus à prendre et puis je vais avoir tout le loisir de ralentir quand on commencera à monter.

Jusqu’au 9eme km je suis régulier . A partir de la , direction Eurre et les premières montées descentes , tout va bien , retour sur Crest et on rejoint le parcours du semi où j’ai mes repères.

Vaunaveys avec la petite côte ou les photographes s’en donnent à cœur joie pendant que toi tu essayes de faire bonne figure devant les spectateurs .

Et c’est parti direction croix de Bezot point stratégique du parcours . J’alterne marche , course petite allure en fonction du profil .

Un peu après la croix  on descend sur le beau village de Cobonne , sensations moyennes en descente , je m’arrête pour délacer ma pompe que j’avais du trop serrer .

Je passe au km 21 en  1 h 52’ , ça va  .

Après avoir bien descendu c’est la remontée vers Bezot  par un sentier bordé de genets et baigné par le soleil , pffff fait chaud pas tellement d’air . 30 km  3h  , les premiers sont presque arrivés ! heureusement le ciel se voile un peu .33 eme km  3h30’ , vin diou   10 mn au kilo et pourtant j’ai pas l’impression de flaner . Des gars sont aux même rythmes que moi  .

Finalement on arrive  à l’endroit ou on avait bifurqué par rapport au semi et la bonne descente ombragée où d’habitude je me lâche . Pas cette fois ci mais je descends  convenablement jusqu’au dernier ravito où j’ai la bonne idée de boire du fanta au citron. Ca me fait un bien fou , ça change des boissons énergétiques et de l’eau . J’en souris même de contentement .

Place à la dernière difficulté , un court raidillon  , re  vin diou  tain j’ai la tête qui touche presque le sol et mes mains cherchent les branches pour pas retomber en arrière .Les crêtes , passage technique , mi escalade mi marche et nous voilà à la tour ou là je me dis savoure tu en as bientôt fini . Tain que c’est dur ces marches et ces escaliers quand t’en as pleins les pompes , tu parles si je savoure , je vois passer  Ema qui  fait le lièvre et moi j’avance  comme une tortue , je risque pas de suivre .

Par contre je retrouve du plaisir dans les rues et vers l’arrivée ou ça encourage et ça félicite .

Et hop je monte sur le podium en 4 h 37’ ! Bien bien fatigué mais bien bien content de l’avoir fait.

Ensuite direction  ravito ,on récupère  , bla bla bla on raconte sa course , traditionnelle après course …

 

Un des gros objectifs de l’année atteint faut que je me penche sur le suivant maintenant…