Ola,

petit CR à la hauteur du kilométrage !
Après les 70 km des Templiers, voici une nouvelle course de 8,2 km et 150 de D+.
Différent !

L'objectif est de se faire plaisir, de travailler la vitesse. Bref un entraînement ludique ! On verra si la sortie de ski de rando de Mercredi se fait ressentir.

J'ai repris depuis 4 semaines avec le club à hauteur de 3/4 sorties hebdo.
La forme revient bien depuis une semaine.

Arrivée sur place avec Renaud, nous rejoignons Rémi.
Il fait froid (0°c) et l'échauffement est assez long pour se réchauffer et être prêt à envoyer du bois dans les ruelles de Crolles !

Il faut boucler 3 fois le parcours pour donc 8,2 km.
Nous sommes une centaine au départ, beaucoup de clubs au départ pour préparer les cross (j'en fait parti ;) ).

Je me place bien sur la ligne et décide de partir assez vite.

C'est parti !
Le parcours comporte beaucoup de relances, des ruelles étroites. Bref, c'est difficile mais ludique. La course est nerveuse. Là aussi, ça change des Templiers.

Premier tour en 9 min 30 (tour un peu plus court), 18 ième. Le froid brule la gorge et les poumons. Deuxième tour, enfin bien chaud, 17 ième place en 10 min 30. Enfin le dernier tour en 9 min 39 où je gagne 5 places.

Je termine finalement 12 ième à 3 min 30 du vainqueur.

Satisfait de ma course et de mon temps sur un parcours exigeant. Je chausse ma casquette toute fraiche de Kikourou, on se réchauffe.

Sympa ces corridas !

Vivement les cross de Janvier et les trails !