20K: 1:21:42　（41:28）

Et passage au semi: 1h26mn et quelque secondes.

Je suis en meilleur etat qu'a Seoul, mais j'ai la cuisse qui tire.
Et la fin se fera de nouveau avec le vent de face.

Passe le km 20, on passe devant le stade, seul endroit avec vraiment du public.

 Et apres, c'est de nouveau la campagne, avec quelques spectateurs devant chaque fermes...

Comme le vent et de nouveau de dos, l'allure est plus facile. Et surtout, je laisse le groupe partir, pour me mettre a un rhytme plus agreable. 

30K: 2:02:52　（41:10）

C'est plus rapide que je le pensais, mais le vent et de dos.
Et les ennuis devraient bientot commencer.

Km 30, je me fais depasser par les meneurs d'allures pour les 3h.

Je savais pas qu'il y en avait ! En passant sur la borne des 30km, un des meneur dit au petit groupe (une dizaine): "19mn50. C'est un peu rapide, mais il faut compenser pour la derniere partie avec le vent de face. Le rhytme va bientot baisser".

Le groupe me depose literallement au ravitaillement des 30km (plus pres de 30.5 que de 30km ce ravitaillement). La j'ai depose "ma" bouteille. Car sur ce marathon, chose peu courante, tous les concurrents ont le droit au "special". Alors j'ai mis une bouteille avec un peu de boisson isotonique, et surtout, avec scotche sur la bouteille un petit echantillon de creme pour les jambes. Toutefois, j'ai un peu trop bien scotche mon echantillon et j'ai un mal fou a l'enlever pour me masser un peu les cuisses.

Et a partir de la, de nouveau le vent de face. Le rhytme baisse serieusement.
J'ai de plus en plus mal aux cuisses et, c'est nouveau, aux mollets.  

Arrive au km 35, j'essaye de faire des calculs rapides pour voir si je peux encore faire les 3h. Ca parait un peu compromis. Et le vent qui redouble (en fait non, il a pas du bcp changer, mais comme on se retrouve de nouveau sur le faux-plat montant, plus la fatigue, plus le fait que la il est vraiment de face...). 

Mon rhytme continue de diminuer, et je me fais de plus en plus doubler.

Marque des "Plus que 5km": 2h37mn
C'est fichu pour les 3h, car je sens bien que la, je mets presque 5mn au km, avec ce fichu vent. Et ces jambes qui ne veulent plus avancer.
Du coup, le moral descend d'un coup. Et le rhytme avec, evidemment.

40K: 2:50:53　（48:01）
A ben oui, ca avance plus bcp la. Je continue peniblement, avec la ferme intention de ne pas me mettre a marcher, pour effacer cette desagreable experience de Seoul.
Je coure, mais ca ressemble quand meme a du sur-place.

On arrive enfn dans les 20 derniers metres, et la enfin le vent tourne (enfin non, c'est nous qui tournons pour rejoindre le stade).

Ouf, j'arrive a finir sans marcher.

Goal: 3:03:33　（12:40） Ca fait un rhytme de 5mn45/km sur les derniers km !
Ouah, la vilaine claque.

J'ai les jambes completements exploses. Je marche comme un robot.

Mais j'en profite quand meme pour aller profiter de la soupe "nameko-jiru", et des grillades.