Lever 6h, 6h10, c'est pas tout ça mais faut se lever pour de vrai !

Petit déj, les affaires, ok tout est prêt. Tiens, le frigo ne fais pas de bruit ?? ah merde, il s'est encore foutu en rade. Allez on transvase tout dans les glacières avec des pains de glaces, à gérer tout à l'heure.

Direction Miribel, petite émotion en arrivant. En 2006, c'était ma 1ère course, le 20km, après 4 mois de course à pied. quelques progrès depuis

Récupération du dossard, préparation et, et      rencontre avec les Kikous , une belle casquette sur la tête, yahouuuu. Merci Nono

Direction, le départ, Lolo vise 2h45, on se calle ensemble. ça y est c'est parti ! Ouh ! la fusée Lolo, au 1er km je suis en 4'54 et elle est déjà loin devant devant. Il est temps de calmer le jeu, à ce rythme j'explose avant la fin.

Comme je connais le coin, en courant, en VTT, j'ai qq repères, ça aide. 10Km en 53'18, bien parti pour 2h45. Une pensée pour Baobab qui est entrain de se battre pour passer en dessous des 41' à Vénissieux - réussite en 40'49

Une réflexion en courant, tiens ça fait longtemps que j'ai pas une course où y a pas de montée pour marcher. Zut alors, quand est-ce que je me repose alors ??

Le 15ème arrive tranquillement, une "petite" descente avant de partir dans les "bois" pour revenir vers le tour central. Tout va bien, j'arrive vers les 1h30, va falloir penser a un gel. Anticiper le petit coup de barre des 2h / 2h15. Après le ravito du 20ème j'aperçois des casquettes rouges, tout content je rattrape 2 Kikous en pleine course, à un bon rythme (Rapace et Rapacette), un petit mot d'encouragement en passant.

Depuis que les 15km sont sur le même parcours je double plein de monde. Mais faut rester concentré, c'est pas fini, d'ailleurs je fatigue un peu, je me dis que le dernier ravito est à 5km de l'arrivée, ça fait long derrière, tout compte fait ça va se finir en 2h50. Mais non, il ne reste que 4km, je me suis sous-estimé, je peux continuer à relancer.

La fin ne me semble pas si longue, la ligne est franchie en 2h39'55, Yaoouuuh

Je suis content, environ 53' par 10km, très régulier, très bonnes sensations, bonne forme. Attention SaintéLyon, j'arrive ! (enfin je ferais moins le malin dans 15 jours  ).

Je retrouve les Kikous, le célèbre Thunder et ces récits des 1001 exploits (en tout cas il marche, le mauvais souvenir du Clair de lune est passé), je retrouve mes 2 comparses futurs galériens avec moi de la Saintélyon, ce matin ils ont fait prudent en 2h57.

Un petit verre de vin chaud, un autre de vin froid, Ah ben ça va mieux, bon ça caille quand même !

Allez direction maison, au lieu de participer à l'AAB, faut aller gérer le frigo.

Devinez quoi, en rentrant, pas d'eau chaude non plus ! Une canalisation du chauffage urbain a cassé quelque part. La douche froide, faut s'en convaincre, c'est bon pour la récup ! mais si mais si

C'était très cool de rencontrer les Kikous,

A bientôt, notamment le 1/12 pour beaucoup,

Fimbur