Je pars chercher le dossart et croise pleins de kikous : Béné, Nono, Arno38, Marie38.
Il y a même NicNic38 qui finit le tour de l'Oisan, tout étonné de tomber sur un nid de kikous.
 
Arnaud essaie de me vendre le tour de l'Oisan 2008, mais pas de problème pour moi, c'est plutôt ma femme qu'il faut convaincre, viendez boire un soir l'apéro à la maison, tu pourras refaire ton speech à ma dulcinée.
 
Inscription, perception du 100ème T-shirt coton de ma vie de sportif, celui là est pas mal avec le liseré noir, il filera pas tout de suite avec les buffs à Nono en chiffon pour les vitres.
 
Le temps de discuter un peu avec tout le monde, de s'echauffer comme d'hab 1mn30, RDV sur la ligne de départ.
Tiens voila le couple de l'été, j'ai nommé Mathias et son fidèle diciple Cédric le Castor.
 
Quelque photos et hop c'est parti pour 21km.
Grand dilemne intérieur, je fais la course ou je reste avec la troupe kikourou bien parti pour truster le prix de l'arrivée groupée une heure après l'avant dernier.
 
Bon pour moi une course c'est course et c'est à fond de mes faibles possibilités, surtout que j'ai pas porté de dossart (en CAP) depuis 2 mois et j'ai bien envie de monter un peu dans les tours.
Donc je fais ma grosse P..te et je pars devant les joyeux randonneurs.
C'est sur que la perf ne va pas être au RDV aujourd'hui pour toutes ces mauvaises raisons :
- presque pas couru au mois de juillet à cause d'une tendinite du genoux post-Belledonne 2000
- mon surentrainement de la semaine, vacance oblige et VTT à fond tout le début de semaine
- mes abdos kro de retour ces derniers temps, 4 bon kilos de muscles à tracter dans les cotes
 
Le début c'est un faux plat (ou vrai montée régulière) pendant 7 kms.
Il faut trouver son rythme, je double un peu (pas de mérite en partant en bout de peloton), puis trouve ma place.

Après un bon petit raidillon de 400D+ sur 1km500, ça chauffe bien les cuisses, j'arrive pas à attaquer la dedans, normalement je rattrape des coureurs dans ce genre de terrain mais là non.
D'un autre coté j'ai pas fait de sortie avec plus de 200D+ de tout l'été alors il y a pas de miracle.
Je commence à sortir l'appareil pour quand même faire quelques photos en direct de la course.

Une fois arrivé en haut c'est super chouette, en plus c'est légérement descendant pendant un bon moment, ça avance tout seul.
On est sur le plateau d'Emparis.
Là non plus j'arrive pas à accélérer pour revenir sur les 2 gars devant, pas vraiment pour gagner des places, mais je tapperais bien la causette moi.

Ensuite on arrive au 2ème ravito, encore un peu de plat et un deuxième coup de cul, moins long que le premier.
J'ai un bon coup de barre à ce moment là et la tête qui tourne un peu, l'altitude ??
Enfin le haut et le dernier ravito, normalement ça sent bon il faut se laisser descendre.

Toujours un peu en  état de faiblesse ça a du mal à revenir, je descends pas à mon rythme habituel.
De nouveau un faux plat montant, gros coup de barre et c'est arrivé en haut que je suis doublé par un groupe de 4 gars bien decidés à faire la descente à fond.
Bon ben je m'accroche au train et je relance dans l'aspiration.
Les jambes reviennent et on arrive dans la partie un peu technique de la descente on voit le Chazelet là bas en bas.

J'étais prévenu que course finissait par une remontée brutale dans le village, ben voila on y est.
Je raccroche ma fierté et fini tranquillou en marchant plus le goût aux exploits.

 
Et voila une place et un temps moyen mais c'était prévu, cela permettra de s'améliorer l'année prochaine.
Après je mange 2 ou 3 trucs et vais tranquillou me changer à la voiture en refaisant un coup la course avec Arno38 and co.
 
De retour à la ligne d'arrivée je commence ma longue attente des 4 zigotos.
Un petit somme dans l'herbe, toujours personne.
3h, il ne devrait plus tarder.
Tiens voila Denise qui va me tenir compagnie en attendant.

Des nouvelles du groupe par Jeff (le sauveur de Nono), qui nous annonce "Nono elle a plein de crampes, ils sont pas  arrivés"
Pas arrivé, pas arrivé, moi je veux bien mais quand est-ce qu'on mange.
 
3h30 tourjours personne, il faut déclencher les secours ??
3h50 toujours personne, ON A FAIM !!!!!!!!!!!
 
A enfin on voit au loin des casquettes et un groupe de coureur marcheurs qui ressemble à la escargot-team.
Et donc c'est l'arrivée triomphale pendant la remise des prix des 3 joyeux et de l'aventurière.
Ouf on va bientôt manger, que je crois.

Mais non les filles sont parties se changer, mais où on se le demande, à la Grave ??, à Grenoble ??
C'est donc après un temps infini que nous retrouvons les miss pour un bon repas bien mérité (pour certain)
 
Une bière et un peu de rouge anti-crampe et ça va mieux surtout pour faire glisser le gratin dauphinouâââ qui va bien.
Le comté de Nono il va bien aussi, cela vallait finalement le coup de l'attendre.

 
C'est sympa de se retrouver tous pour discuter de kikourou, le temps passe trop vite on n'a pas le temps de finir tous les sujets.
L'assoce ça avance on en reparlera très bientôt.

Bilan : course magnifique, ça vaut le déplacement.
Bonne journée avec tous les kikous, à refaire, peut être l'année prochaine à VTT ??