que du plaisir, en ce samedi très ensolleillé en normandie.

15h30 arrivée en famille pour profiter de la plage de luc sur mer ou le soleil est radieux et où l'eau est un peu fraiche

19h je vais changer de tenue, je remplace le maillot de bain contre le short et les baskets.

20h30 le départ est donné et c'est partie pour 3 tours et demi où on alterne entre le sable mouillé les trous d'eau les rochers avec des algues (là c'est l'enfer) et la digue de luc sur mer en bitume

le beau temps rend cette course bien agréable même si le floc floc de mes chaussures remplies d'eau n'est pas génial, je remonte petit a petit dans le peloton où je double quelques têtes connues au fur et a mesure des courses de la région.

Ma femmes et mes 3 enfants mencouragent a chaques passages ce qui me fait accélerrer de plus belle.

Dans le troisiême tour, je repère un concurrant qui accèlère au train, je décide de lui emboiter le pas, il reste environ 500m de digue et là il accélère fortement, je réplique, il en remet une louche et là je donne tout ce qu'il me reste et je sprint comme jamais .

je double 5 ou 6 autre concurrents avant la ligne pour finir ce 10.217km en 45mn42, 132eme sur 411 classés , pas mal pour une course dans le sable!!

voila maintenant il reste plus qu'a s'entrainer pour les foulées du terroir à livarot le 02 sepembre