Communauté des sports d'endurance

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Lavy des Cimes

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Bon premier week-end de décembre, c'est le maintenant traditionnel Kilomètre Vertical d'Annecy qui se présente.

Parce que cet évènement clôture magnifiquement la saison.

Parce que c'est devenu un rassemblement de copains.

Parce que cet évènement est magnifiquement organisé.

Parce que l'ambiance et la convivialité sont top.

Parce que cela permet de ne pas oublier l'origine de la création de cet épreuve, et de témoigner par notre présence le soutien face à ce drame.

Et parce que le vin chaud à l'arrivée est devenu un incontournable!!!

 

Bon cette année, on "améliore" le truc.
Jean, l'an dernier, avait eu la bonne idée de se rendre à pied depuis chez lui (Gruffy, petit village à côté de Viuz) au départ des bus, à la station du Semnoz. Soit 6 bornes et 1000 m de D+.
La meilleure idée avant un  KV... en faire un autre!

Et donc ce samedi matin, je récupère Romain à 5H45 pour foncer chez Jean, boire un café, voir arriver Julien... et nous éjecter dehors pour monter à la station.

Dis comme ça c'est cool... sauf qu'en fait il fait un temps de chien dehors, il a plu à cordes toute la nuit, et les annonces de la course parle de conditions un peu hard au sommet.

Bon, hormis le fait qu'il est très dur de s'éloigner de la douce chaleur du poêle de chez Jean, le plaisir de prendre "notre" départ à 4 suffit à nous motiver!

 

 

Et puis on n'est pas trop inquiet car Jean est allé reconnaitre le parcours la veille 😆🤣

On sent le Romain bien en jambe très rapidement... mais le but étant de pas se cramer tout de suite, on monte tranquillement sans se mettre dans le rouge.

L'ambiance est bien sur excellente entre nous, dans la montagne, les conneries fusent comme d'hab'...

Sous les chaînes, on croise 2 bénévoles en train de reconnaitre le parcours.
... Immenses mercis à tous ... Chapeau bas à tous avec les conditions du jour...

On finit par sortir de la forêt. Le vent est plus présent.

On finit le cheminement avant d'emprunter le parcours qui nous ramène à la station, où l'arrivée a été déplacé cette année en raison des conditions météo.

Bon on est un peu limite niveau timing. La montée nous a pris un peu plus de temps avec la neige et les conditions... et au fait que je voulais pas forcer!

Julie nous attend sur le parking.
Petit run avec Romain pour aller se changer à la voiture de Julie afin d'être au sec. Retour au bus. On retrouve Yannick.
Dans le bus, on est un euphorique. On rigole bien.

Arrivée à Viuz. on voit passer les enfants de Julien sur la course Kid's. De vrais warriors les gamins sur les obstacles sous une belle petite pluie!!!

On file se mettre à l'abri sous le barnum, et boire un thé chaud.

L'attente va être très rapide cette année je trouve. Les conditions sont bien humides, Jean se charge avec Romain de vidanger les bâches du barnum, mais au final porté par l’ambiance l'heure de se préparer arrive très vite.

Allez on se désape, sac d’allègement dans le camion, pipi de la peur, sautillements et il est temps de se placer sur la ligne.
C'est cool on part tous ensemble dans le même sas!

Et bim ça part!!

Bon comme d'hab, pas trop d'enjeux sur cette course. Juste être là.

Depuis la Swiss Peaks, j'ai maintenu de l'activité, mais est complétement tout lâché niveau alimentation. Et mon talon depuis quelques semaines me fait mal quasi en permanence.

Mais là au départ, tout va bien, et le fait d'être chaud me permet de ne pas souffrir comme d'hab.

Romain va faire la course avec Julie.
Yannick passe derrière rapidement. Son été et son automne n'ont pas été les plus studieux.

Jean et Julien sont pas loin devant.

Je me mets dans mon rythme, et décide de faire la course.
J'essaie de ne pas trop perdre de terrain.

La première partie reste la moins intéressante.
On arrive enfin au croisement avec le chemin de Gruffy.
J'ai encore Jean et Julien en visu. Mais ils ont encore gagné du terrain, malgré le fait que j'ai essayé de bien relancer.
Au dessus je lance un "Allez làaaa" d'encouragement. Jean répond... puis les deux disparaitront et je ne les reverrais plus.

Cette partie est beaucoup plus ludique. Quelques concurrents partis dans le sas suivant remontent et je les laisse passer (pas le cas de tout le monde alors qu'on est sur un single et surtout que ce n'est pas un flux continu).
Passage des chaines, petite alerte crampes, mais qui passe en modifiant légèrement mes appuis et ne pas appuyant pour faire de grands pas.

Dernier cheminement en forêt, puis on sort. Je prends un gel car je me sens faiblir.

 Ça m'a fait du bien. je garde la distance avec le mec de devant et ceux de derrière.
Je passe la bifurq, maintenant descente vers la station. Cheminement, puis on passe sur la piste damé.
Je commence à allonger, le mollet droit se raidit, se raidit, j''essai de changer mes appuis, d'envergures de foulées... Crampes. arrêt, étirement, reprises, crampes, arrêt, étirements...
Bon obligé de temporiser, impossible d'allonger, petit trot.
Je me fais remonter, impossible d'essayer d'embrayer.

Ça file comme ça jusqu'à la ligne.

Bien content de la franchir!

143/427
1:12:53 (51:04 pour le premier)

Je file direct à la tente retrouver Jean et Julien.
On se change vite (sauf Jean qu'à rien prévu de la matinée pour se changer😱).
Yannick arrive, puis Julie et et Romain.

Yannick, Julie et Romain filent se changer à leur caisse.
Julien discute et Jean et moi filons dans la salle hors-sac. Une soupe pour Jean, premier vin chaud pour moi.

Discut bien sympa avec la deuxième féminine.

Puis les copains arrivent, assiette repas et vin chaud!

Super moment de convivialité entre nous. Le plaisir d'être ensemble.

Le plaisir de partager ces moments de montagne.

D'avoir vécu de nouveau une petite tranche de vie.

La conclusion d'une saison en basket incroyable pour moi.

 

Bon au bout de 3 vins chaud, j'étais presque prêt à tenter la descente avec Jean et Julien (sur qui les vins chaud ont eu plus d'effets pour ce dernier 😁).

Mais bien m'en a pris de résister, car le lendemain se réveille une belle contracture dans le mollet. Allez un peu de vrais repos ne me fera pas de mal... même si les photos de skis des copains vont rapidement commencer à faire mal 😂.

 

Et pour conclure de magnifique façon cette belle journée, nous finirons la soirée chez Jean pour une somptueuse fondue et un peu de dessert!