Communauté des sports d'endurance

Très fort ce mont Myon.

Encore un trail pour moi en prépa de ceux de l’été beaucoup plus longs.

Je suis à Treffort-Cuisiat dans l’Ain la patrie de Serge Rapy.

 

Le Trail Val et Revermont de 27 kil fait 900m de D+, en fait il fera 28 et 1050 mais quand on aime.

 

Il y a plusieurs personnes avec qui je cours souvent. Jean Marc, Gérard, Alice.

Il y a également un 10 bornes qui part plus tard.

 

Avec Gérard nous nous mettons derrière et le départ est donné près du gymnase.

 

Je prends mon allure doucement car cela monte d’entrée dans le village.

 

Après les contreforts, nous empruntons un chemin sur lequel je rattrape Alice.

Je reste avec elle, nous avons la même allure.

 

En plus dans les petites montées cela me permet de garder un bon rythme.

 

Les descentes sont prises assez vite et c’est grisant de se laisser emporter ainsi.

 

Quelque chose me gêne à la cheville. C’est ma puce qui se détache.

Oups, j’ai eu chaud. J’ai failli la perdre. Je la mets dans la poche du camel.

 

Nous arrivons au pied du mont Myon (660m).

Le soleil est bien là encore aujourd’hui comme ces derniers temps.

Il fait chaud et je prends un coup dans la montée.

Je m’arrête un peu, regarde le paysage et repars vers le sommet.

 

Nous sautons une barrière et redescendons vers le ravito.

Gérard me rejoint quand je repars.

Il sera derrière moi un bon bout.

 

La suite est plus courable mais Alice a bel et bien disparue devant.

 

Cela remonte avant un faux plat puis la bifurcation tout droit dans les courbes de niveaux.

Gérard est juste derrière. Je l’encourage.

 

Aie aie. Deux filles veulent me passer dans ce single grimpant.

C’est pas gratuit. Cela fera une bière à l’arrivée.

Ok me dit une des deux.

Cool l’ambiance.

 

J’en termine quand même assez bien.

J’en suis fier et après un autre ravito, je repars sur le super chemin des crêtes avec un bon moral et une bonne vitesse.

 

Bonne descente qui précède un long faux plat tuant.

Nouvelle concentration et adoptant une marche forcée, telle que des bidasses en vadrouille.

 

Le haut est atteint. La descente vers Treffort-Cuisiat va me faire très mal.

J’ai des crampes aux mollets, aux ishios.

Je bois mais cela à du mal à passer.

Je me force à ne pas marcher.

 

Plusieurs concurrents me demandent si ça va. Sympa, cela me redonne du boost.

 

Nous sommes près du lavoir ou nous avions fait le rassemblement kikourou avec Looping il y a quelques années.

C’est là que passe aussi la miou course du 15 aout dans l’autre sens.

 

Je maintiens mon allure clopinclopant et rentre dans le village puis franchis la ligne d’arrivée en un peu plus de 3h30.

Alice m’a mis 25 minutes.

Photos orga Treffort

Bonne petite bière avec Serge à l'arrivée.

Ah, je n'ai pas pris de photos, vachement rare.

Un des trails les plus durs de l’Ain mais très joli.

Bonne prépa pour Valmorel, mon prochain trail