Communauté des sports d'endurance

Plus c’est court…

 

A l’heure des épreuves de 1.000km, voici un récit qui devrait être 1.000 fois plus court J

 

Comme beaucoup de coureurs, avec l’âge je commence à craindre les épreuves courtes, un 10km me fait presque l’impression d’un sprint. Alors quand une connaissance d’entrainement nous incite à participer à un 1000m organisé par son club avec une catégorie open pour les non-licenciés, je ne saute pas de joie…

 

Bon en même temps, c’est toujours sympa qu’un club ouvre ses épreuves aux poireaux, je me dis qu’il faut soutenir l’initiative, et puis il y aura Alex, on s’est déjà jaugé ensemble sur des 10 km, on est à peu près du même niveau, du même âge, ça mettra un peu de piment.

 

Novembre en juillet

 

Nous voici donc sur la piste d’athlétisme d’Héricourt en cette veille de Fête Nationale… et ça caille ! A peine une dizaine de degrés, et encore on a de la chance, il ne pleut plus. La piste est humide, et on a l’impression que ça glisse à mort. J’ai pris mes chaussures routes classiques, et une paire de Five Fingers, à défaut de pointes.

Je me dis que foutu pour foutu, autant prendre mes chausses à orteils, ça mettra un peu de fun ! C’est parti pour quelques tours d’échauffement. Je regarde un peu les forces en présence, et il n’y a pas beaucoup de monde. Je discute un peu avec Lulu, il vaut 5min de moins que moi sur 10km, ce sera un bon lièvre mais gaffe à ne pas se cramer.

 

Combien ?

 

C’est d’ailleurs une des questions principales qu’on se pose avec Alex, quel temps viser ? On vaut autour de 40 minutes sur 10km, du coup 3’30, 3’20, 3 minutes tout rond ? Je regarde le barème FFA, mon temps sur 10km vaut un niveau Départemental 2, et à ce niveau-là c’est 3min04 sur 1000m. Cette histoire de temps inquiète pas mal Alex, qui a même été regardé sur Youtube plusieurs vidéos de la distance pour se faire une idée !

 

A vos marques

 

Préparation avec Alex et Lulu

 

Allez hop, après 4km d’échauffement, sur la ligne : objectif suivre Lulu autant que je peux, essayer de finir devant Alex, et il y a trois autres coureurs verts du site http://courirdanslesvosges.blogspot.fr/ dont j’ai souvent lu les récits et profité des photos, là je ne sais pas ce qu’ils valent, on verra bien.

 Sur la ligne, nous avons encore le sourire...

 

Partez !

 

On écoute bien l’ordre des commandements, on se place, on ne bouge plus… et c’est parti ! Je me retrouve 4^ème derrière un coureur vert, Lulu, et un autre coureur vert. Je suis le rythme et j’essaie de me concentrer, les bras dans l’axe, dégager le genou devant, ne pas faire attention à qui est derrière…

Nous passons la future ligne d’arrivée aux 200m, encore deux tours de piste, on nous annonce 34 secondes, j’ai dans la vague idée que c’est bien, je continue à essayer de suivre le trio de tête, Lulu bascule 3^ème. Je sens que j’ai pris un poil de marge par rapport à celui qui est derrière moi, ça me rassure.

Vers les 500-600m, je commence à lâcher, pas de miracle, encore un tour et demi à cette vitesse ça va pas le faire. J’essaie tout de même de garder un rythme correct, nous repassons la ligne d’arrivée pour engager le dernier tour, 1min49sec annoncées aux 600m. Je me décide enfin à jeter un œil derrière avec le virage, et surprise, ce n’est pas Alex qui était derrière moi.

Lulu est aussi un peu décroché par rapport aux deux premiers, et moi je m’accroche, je souffle comme un train à vapeur, il va falloir tout donner. Je tente même d’accélérer pour voir si je peux revenir sur Lulu, mais non. Le tour se finit, la gorge brûle, dernière ligne droite, allez à fond !

 

A mon niveau…

 

J’en fini, 3min05sec, et bien je suis content de moi, je ne pensais pas réussir à être aussi proche des trois minutes. J’ai la gorge qui brûle, il me faut un moment pour reprendre mon souffle.

Alex arrive après, il a manqué de niaque, dommage pour lui, je pensais vraiment qu’on allait se tirer la bourre tout le long. Lulu a fini en 2’59, apparemment au regard de ses 35’ sur 10km il pourrait faire mieux ? 

Bizarrement, ma fréquence cardiaque a très vite stagné, je pensais finir à 190 ou 200, et non, après une montée à presque 180, elle est même redescendue pour se stabiliser autour de 170 ??

 

En tout cas c’est fait, après une douche nous regardons les courses des licenciés, ça envoie, 2’34 pour le meilleur, 2’55 pour le moins bon. Bon c’était sympa de changer d’environnement et de voir un peu un meeting d’athlé… mais je préfère quand même un p’tit trail campagnard J

 

Niveau correct... on va prendre ça pour un compliment... :-)