Communauté des sports d'endurance
744/0/0 :
Le site
L'association
boby69 sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [01-02-2020] résultat : La Nocturne de Champex, 00:56:40, -
- [12-10-2019] résultat : Trail du Mouret, 04:53:07, -
- [23-07-2019] résultat : Le Tour du Chablais - Etape 1 Vionnaz, 00:40:00, 330/650
- [23-07-2019] résultat : Le Défi des 3 Villards en Oisans, 04:17:00, -
- [14-07-2018] résultat : Trail Verbier St-Bernard - X-Traversée - 73 km, 15:28:25, 270/651
(Pas de photo)
- Inscrit le
- 21/02/2013 soit depuis 4431 jours
- Dernière connexion
- 5/04/2025
- Messages
- 1837 soit 0.41 messages par jour
- Voir tous les messages de boby69
- Ville
- MONTHEY (Suisse) Voir la position
- Groupe
- boby69 est membre du groupe Le jeu, canal historique
- Débuts
- 1991
- Taille
- 161 cms
- Poids
- 63 kgs
- FC repos
- 52
- FC max
- 190
- VMA
- 16.5 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- course à pied,trail,ultra-trail,VTT,randonnée,raquette à neige
- Courses courues
- des corridas,10km, semi et marathons sur route
trail de 8km jusqu'à 108km
Course de VTT - Meilleurs souvenirs/perfs
- TDS 2009
Trail Verbier-St Bernard 2009
Tour de Dents du Midi 2012 - Courses en projets (court terme)
- Nivolet-Revard,Marathon du Mt Blanc,sky-race des Ecrins,Courchevel X-trail
- Courses en projets (long terme)
- CCC ou UTMB 2015
- Historique des blessures
- claquage mollet gauche déc. 2007
claquage mollet droit août 2008
claquage ischio droit juin 2013 - Nourriture préférée
- tout
- Ce que j'aime dans mon sport
- le partage et l'entraide entre des personnes qui ne se connaissent pas
Il y a 1334 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 8-3-2025 | Vélo Conthey | Cyclisme | 02:27:00 | 55 km | 250 m |
| 7-3-2025 | Renforcement haut du corps | Renforcement musculaire | 00:46:00 | - | |
| 6-3-2025 | Cardio intérieur | Renforcement musculaire | 00:56:00 | - | |
| 5-3-2025 | Jambes | Renforcement musculaire | 00:54:00 | - | |
| 4-3-2025 | Abdo/lombaire | Renforcement musculaire | 00:37:00 | - | |
| 18-1-2025 | HT | Home Trainer | 00:45:00 | 20 km | |
| 26-2-2025 | Jambes | Renforcement musculaire | 00:26:00 | - | |
| 19-1-2025 | Trail blanc Morgins | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | 5.1 km | 150 m |
| 21-1-2025 | Renforcement haut du corps | Renforcement musculaire | 00:40:00 | - | |
| 25-1-2025 | 1/2 kmv de Dorénaz | Marche | 00:52:00 | 2.4 km | 500 m |
| 29-1-2025 | #Yardhino Evionnaz | Marche | 00:46:00 | 4 km | 170 m |
| 29-1-2025 | HT | Home Trainer | 00:45:00 | 21 km | |
| 1-2-2025 | Mt Chevreuil | Raquettes | 02:58:00 | 8 km | 450 m |
| 2-2-2025 | Escaliers conduite forcée | Course à Pied (trail) | 01:06:00 | 4.3 km | 300 m |
| 2-2-2025 | Renforcement haut du corps | Renforcement musculaire | 01:07:00 | - | |
| 5-2-2025 | Petite rando Lavey Les Bains | Marche | 00:40:00 | 3.4 km | |
| 11-2-2025 | HT | Home Trainer | 01:19:00 | 31 km | 360 m |
| 12-2-2025 | #Statshunters Haut-Valais | Marche | 02:44:00 | 14.4 km | 300 m |
| 13-2-2025 | HT | Home Trainer | 01:00:00 | 27 km | |
| 13-2-2025 | Renforcement haut du corps + abdo/lombaire | Renforcement musculaire | 01:21:00 | - | |
| 14-2-2025 | #Yardhino Panex | Course à Pied (trail) | 01:42:00 | 6.7 km | 400 m |
| 15-2-2025 | #Yardhino Épinnassey | Course à Pied (trail) | 01:54:00 | 8.6 km | 400 m |
| 16-2-2025 | #Statshunters Le Châble | Marche | 00:54:00 | 4.6 km | 100 m |
| 18-2-2025 | Abdo/lombaire | Renforcement musculaire | 00:53:00 | - | |
| 20-2-2025 | Jambes | Renforcement musculaire | 00:49:00 | - | |
| 22-2-2025 | Renforcement haut du corps | Renforcement musculaire | 01:11:00 | - | |
| 22-2-2025 | HT | Home Trainer | 01:03:00 | 11 km | 600 m |
| 23-2-2025 | 1/2 kmv de Dorénaz | Marche | 00:47:00 | 2.5 km | 500 m |
| 25-2-2025 | HT | Home Trainer | 01:00:00 | 27 km | |
| 26-2-2025 | Abdo/lombaire | Renforcement musculaire | 01:05:00 | - | |
| 27-2-2025 | Cardio intérieur | Renforcement musculaire | 01:17:00 | - | |
| 27-2-2025 | Renforcement haut du corps | Renforcement musculaire | 00:42:00 | - | |
| 1-3-2025 | Via Valdensis 23 partiel ( Chexbres- Chardonne) | Marche | 02:01:00 | 11 km | 260 m |
| 2-3-2025 | Yardhino Yvorne | Marche | 02:32:00 | 5.8 km | 360 m |
| 10-4-2023 | Vtt Muraz | VTT | 01:40:00 | 20 km | 490 m |
| 9-4-2023 | Rando-course Muraz | Course à Pied (trail) | 02:40:00 | 10 km | 480 m |
| 5-4-2023 | #Yardinho Vernayaz | Course à Pied (trail) | 01:53:00 | 7.3 km | 590 m |
| 4-4-2023 | Cani-rando | Marche | 01:05:00 | 5.7 km | |
| 25-3-2023 | 6h de Dorénaz 1/2 | Course à Pied (trail) | 04:28:00 | 14 km | 1600 m |
| 19-3-2023 | Reprise jambe | Musculation | 01:00:00 | - | |
| 18-3-2023 | Yardinho Chablais | Cyclisme | 01:57:00 | 40.4 km | 150 m |
| 18-3-2023 | Rando-course Bex | Course à Pied (trail) | 01:37:00 | 7 km | 330 m |
| 17-3-2023 | Yardinho Martigny | Course à Pied (trail) | 01:50:00 | 35 km | 270 m |
| 16-3-2023 | Tessin jour 3, Claro | Marche | 05:45:00 | 19.5 km | 1100 m |
| 15-3-2023 | Tessin jour 2, Claro | Marche | 05:58:00 | 21.2 km | 1100 m |
| 14-3-2023 | Tessin jour 1, Centovalli | Marche | 02:32:00 | 8 km | 550 m |
| 13-3-2023 | Yardinho Chablais | Cyclisme | 02:10:00 | 47 km | 270 m |
| 12-3-2023 | Rando-course Bouveret | Course à Pied (trail) | 01:31:00 | 8.4 km | 350 m |
| 11-3-2023 | Renfo haut du corps | Renforcement musculaire | 01:06:00 | - | |
| 11-3-2023 | H.T. Résistance | Home Trainer | 01:00:00 | 25 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31-1-2020 | La Nocturne de Champex | 5 | 700 | - | 00:56:40 | 00:00:00 |
| 22-9-2019 | Trail du Mouret | 32 | 1700 | - | 04:53:07 | 00:00:00 |
| 15-6-2019 | Le Défi des 3 Villards en Oisans | 18 | 3000 | - | 04:17:00 | 00:00:00 |
| 24-4-2019 | Le Tour du Chablais - Etape 1 Vionnaz | 8.2 | 330/650 soit 51% | 00:40:00 | 00:25:20 | |
| 7-7-2018 | Trail Verbier St-Bernard - X-Traversée - 73 km | 73 | 4900 | 270/651 soit 41% | 15:28:25 | 08:58:25 |
| 26-5-2018 | Torgon Trail - 19 km | 19 | 1100 | 108/340 soit 32% | 02:49:55 | 00:00:00 |
| 5-5-2018 | Ultra Montée Thollon Les Mémises | 05:40:00 | - | 21 km | km | |
| 3-2-2018 | La Foulée Blanche des Brasses | 12 | 280 | - | 01:26:20 | 00:00:00 |
| 21-1-2018 | Winter Trail des Patrouilleurs - 20 km | 19.6 | 800 | - | 00:00:00 | 00:00:00 |
| 9-12-2017 | La Nocturne de Verbier | 4.2 | 950 | - | 01:10:11 | 00:00:00 |
| 25-11-2017 | Trail des 7 Lieues | 24 | 800 | 193/301 soit 64% | 02:29:06 | 01:35:00 |
| 11-11-2017 | La Corrida d'Octodure (à oublier !) | 7.75 | - | 00:35:50 | 00:00:00 | |
| 4-11-2017 | Lyon Urban Trail LUT by Night - 12 km | 12 | 550 | 422/3400 soit 12% | 01:11:58 | 00:49:40 |
| 22-10-2017 | Le Grand Trail du Lac - 75 km Relais | 75 | 3600 | 5/32 soit 16% | 02:18:50 | 00:00:00 |
| 30-9-2017 | Vertic'Alp | 6.1 | 1015 | - | 01:16:07 | 00:00:00 |
| 9-9-2017 | SwissPeaks Trail - 30 km | 30 | 2300 | 99/296 soit 33% | 04:35:53 | 03:09:10 |
| 6-5-2017 | Ultra Montée Thollon Les Mémises (Course 8h ( 8 montées )) | 05:28:30 | 5 | 25 km | km | |
| 18-2-2017 | Winter Eco Trail By Night | 13 | 1500 | - | 01:59:45 | 00:00:00 |
| 10-12-2016 | La Nocturne de Verbier | 4.2 | 950 | - | 01:08:56 | 00:00:00 |
| 4-12-2016 | La Coupe du Vignoble - 2/4 | 8.17 | 70 | - | 00:37:30 | 00:00:00 |
| 6-11-2016 | La Coupe du Vignoble - 1/4 | 8.17 | 70 | - | 00:40:00 | 00:00:00 |
| 24-9-2016 | Les KM de Chando - 2000 m | 7.7 | 2000 | 72/94 soit 77% | 02:04:28 | 01:13:00 |
| 17-8-2016 | Ultra Tour des 4 Massifs - Challenge 160 km (1er 160km) | 160 | 10000 | 52/132 soit 39% | 32:48:20 | 00:00:00 |
| 17-7-2016 | La Montée du Nid d'Aigle | 19.5 | 2100 | - | 02:54:20 | 00:00:00 |
| 26-6-2016 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195 | 2730 | 467/2045 soit 23% | 06:33:37 | 04:04:00 |
| 18-6-2016 | Le Défi des 3 Villards en Oisans | 18 | 3000 | - | 03:30:00 | 00:00:00 |
| 4-6-2016 | Weekend Off vers Annecy - 4-5 Juin 2016 | 50 | 5000 | - | 00:00:00 | 00:00:00 |
| 21-5-2016 | Ultra Boucle de la Sarra | 06:12:00 | 27/100 soit 27% | 46.5 km | km | |
| 4-5-2016 | Tour du Chablais - Etape 6 | 9.2 | 70 | 50/205 soit 24% | 00:38:40 | 00:00:00 |
| 1-5-2016 | La Course des 2 Chapelles | 4.89 | 700 | 11 | 00:43:20 | 00:00:00 |
| 10-4-2016 | Lyon Urban Trail - 23 km (estomac en vrac depuis le km 11) | 23 | 1100 | 384/1302 soit 29% | 02:38:08 | 01:39:00 |
| 19-3-2016 | Vertical Up Lauberhorn | 4.1 | 1030 | - | 01:08:00 | 00:00:00 |
| 27-1-2016 | La Nocturne de Thyon-les Collons | 2.9 | 600 | 1/5 soit 20% | 00:36:41 | 00:00:00 |
| 23-1-2016 | Nightrace 777 | 4 | 777 | 1/6 soit 17% | 00:51:09 | 00:00:00 |
| 9-1-2016 | La Nocturne du Loup | 3.7 | 720 | - | 00:48:53 | 00:00:00 |
| 12-12-2015 | La Nocturne de Verbier | 4.2 | 950 | - | 01:05:20 | 00:00:00 |
| 6-12-2015 | La Coupe du Vignoble - 2/4 | 8.17 | 70 | - | 00:35:05 | 00:00:00 |
| 7-11-2015 | Lyon Urban Trail LUT by Night - 26 km | 26 | 800 | 775/1725 soit 45% | 03:11:33 | 01:55:38 |
| 18-10-2015 | Jeiziberg-Lauf | 6.15 | 880 | - | 00:00:00 | 00:00:00 |
| 20-9-2015 | KMV de Nantaux | 2 | 1000 | 104/180 soit 58% | 00:56:19 | 00:00:00 |
| 28-8-2015 | Courmayeur - Champex - Chamonix | 101 | 6100 | Abandon | 12:59:00 | 11:53:32 |
| 11-7-2015 | Trail Verbier St-Bernard - 60 km | 61 | 4000 | 52 | 10:32:20 | 07:58:00 |
| 14-6-2015 | Le Trophée du Scex Carro | 7.5 | 1537 | 31/60 soit 52% | 01:28:10 | 01:06:26 |
| 19-4-2015 | Lyon Urban Trail - 23 km | 23 | 1100 | 304/1751 soit 17% | 02:12:00 | 01:31:00 |
| 8-3-2015 | Semi-Marathon de Cortaillod | 21.1 | 50 | 95/196 soit 48% | 01:37:15 | 01:13:38 |
| 20-2-2015 | Nocturne d'Isenau | 3.3 | 600 | 1/21 soit 5% | 00:37:20 | 00:37:20 |
| 13-2-2015 | La Nocturne de Champex | 5 | 700 | 1/6 soit 17% | 00:50:15 | 00:50:15 |
| 6-2-2015 | Le Trophée du Mont Chevreuil | 3 | 700 | 1/3 soit 33% | 00:42:40 | 00:42:40 |
| 28-1-2015 | La Nocturne de Thyon-les Collons | 2.9 | 600 | 2/2 soit 100% | 00:36:50 | 00:26:53 |
| 18-1-2015 | Cross de Monthey | 5 | 50 | 1/15 soit 7% | 00:25:55 | 00:25:55 |
| 11-1-2015 | La Coupe du Vignoble - 3/4 | 8.17 | 70 | 70/164 soit 43% | 00:35:05 | 00:26:54 |
| 8-11-2014 | Lyon Urban Trail LUT by Night - 24 km | 24 | 800 | 412/1458 soit 28% | 02:31:31 | 01:44:51 |
| 11-10-2014 | Les Défis du Jubilé de St-Maurice | 71 | 2530 | - | 08:50:00 | 00:00:00 |
| 22-6-2014 | La Croz' et Raide | 3.35 | 1000 | 178/217 soit 82% | 01:05:57 | 00:34:24 |
| 15-9-2012 | Trail des Dents du Midi | 53 | 4700 | 53/146 soit 36% | 09:10:33 | 06:18:01 |
| 2-9-2012 | Ovronnaz Cabane Rambert | 8.4 | 1350 | 72/102 soit 71% | 01:38:15 | 00:59:12 |
| 12-8-2012 | Sierre - Zinal | 31 | 2200 | 314/1116 soit 28% | 03:59:14 | 02:31:36 |
| 1-4-2012 | Lyon Urban Trail - 38 km | 38 | 1700 | 111/589 soit 19% | 03:48:02 | 02:51:23 |
| 14-8-2011 | Sierre - Zinal | 31 | 2200 | 414/1058 soit 39% | 04:10:58 | 02:30:18 |
| 29-5-2011 | Annecime New Maxi Race | 81 | 4700 | 134/379 soit 35% | 13:28:27 | 08:36:13 |
| 3-4-2011 | Lyon Urban Trail - 38 km | 38 | 1700 | 150/600 soit 25% | 04:15:49 | 02:54:46 |
| 27-8-2010 | Ultra Trail du Mont Blanc | 166 | 9400 | 186/1127 soit 17% | 15:49:09 | 10:30:37 |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !