Communauté des sports d'endurance

 L'instentanet

Le trail de Lhuis est une nouvelle course dans l'Ain.

2 distances nous est proposées. Un 16 kil et un 42 à faire seul ou à 2.

 

J'en suis pour le solo.

Il y a 2000m de d+ annoncés.

 

Sur le parking je suis à côté de Laurent d'Ambérieu qui fait le grand parcours lui aussi.

 

Je retrouve Patricia que je n'ai pas vue depuis un moment, depuis la Sainté.

Elle est avec Jean Phi.

 

Aux dossards ils me demandent un certif médical alors que j'ai donné ma licence à l'inscription.

Bref, je retourne à la voiture et tout rentre dans l'ordre.

 

On a un joli Buff en prime.

 

Je fais connaissance d'autres kikous dont : Jonathan, Thomas alias Tomtailrunner, Julien et Vincent.

 

Le départ est imminent est Serge nous tire le portrait au départ.

Je suis devant et part un peu vite vu ma forme.

 

Il y a Henri le Manant avant la montée sur la route. Coucou.

 

J'ai le souffle un peu court et regrette déjà mon entame.

Un petit sentier en descente nous ouvre les bras, sympa.

 

Nous passons à Milieu où les concurrents du 16 bornes nous encouragent.

Il y a Annette et Gérard.

Pierrot est là aussi, appareil photos à la main.

 

Nous rentrons dans le vif du sujet et l'itinéraire et nous cheminons dans les bois.

 

Cela monte pas mal et plus encore après un virage à gauche après la séparation des 2 parcours.

 

En haut la vue est belle et je sors l'apn avant de redescendre.

 

Nous passons par Vercra.

 

Un passage sur la route nous permet de délier les cuissots.

 

Le 1° ravitaillement est là. Isabelle est à nos petits soins. Boissons et solides.

 

La suite est assez roulante.

 

Nous suivons un cours d'eau et arrivons à une superbe cascade. La pose devant s'impose.

 

Nous passons par Marchamp. Il y a même une voiture de la régie de l'Ain.

Puis cela monte pas mal, je marche.

 

On arrive à Innimond et le 2° ravito. La vue est belle.

 

Je traîne un peu et au moment de repartir, je vois arriver Pat. Je l'attends et repartons ensemble.

 

On fait un bout ensemble mais cela remonte pour arriver sur le plateau d'Innimond et je la laisse filer.

 

 

J'ai un souci avec une bretelle de mon camel. Je perds un temps fou pour essayer de la remettre.

J'ai du mal car j'ai froid aux bouts des doigts.

 

Nous sommes à 1157 m d'altitude et la vue à 360 degrés est magnifique. Le mont Blanc, les Alpes, la Vanoise.

 

Au bout de ce plateau est le 3° ravito.

Sympa ces bénévoles. On tchatche, on se prend en photo.

 

Cela repars en descente technique.

 

La suite est roulante et courable mais je commence à peiner.

 

sur le plat en bas j'ai du mal de courir pour rallier Conzieu.

 

Dernier ravito avant la terrible montée sur le Tentanet.

Presque 700m pour arriver en haut.

 

J'ai l'oeil sur mon altimètre et tous les 100m je fais une pause.

J'en bave vraiment et je ne vois plus personne ni devant ni derrière. Suis-je le dernier ?

 

J'arrive (enfin) en haut.

Plus loin Aline et Alcime sont au pointage.

Allez Gibus. Cela me revigore.

100m plus loin le dernier ravitaillement avant la descente finale vers Lhuis.

La vue sur les méandres du Rhône est à nouveau belle.

 

Deux gars arrivent derrière moi.

L'un deux enlève une trail et chope des crampes.

 

Je m'en vais de ce magnifique endroit et entame la descente.

Elle est très belle. J'avais eu peur qu'elle soit comme la montée.

Non celle ci est en forme de grands chemins.

J'allonge et rattrape pas mal de gars qui en ont pleins les fesses.

 

Lhuis est là mais il faut encore quelques kilomètres notamment sur la route pour finir.

 

Je suis en pleine forme (???) et coupe la ligne comme un cabri (olé).

7h45' ce n'est pas top mais je suis dans les finishers. Ce n'est la même pour tout le monde.

 

 

La remise des récompenses a commencée à l'intérieur.

J'y retrouve Patricia qui m'a mis 30 minutes. Elle est 2° V1.

Le duo des kikous est sur le podium aussi.

Les autres ont extrêmement gazés également. Mais ceux sont des bons.

 

Xavier est là, qui a couru le 16 km. Je bois un coup avec lui en mangeant des pâtes.

Repas compris avec l'inscription, sympa.

 

On a finalement échappé à l'orage mais la tempête a déjà commencée et en haut de la montagne du Tentanet, les arbres bougeaient bien.

J'ai 45 km pour 2150 mètres de d+ à ma montre.

 

Ravi d'avoir été là, mais je devrais mieux me préparer pour ce genre d'épreuves car l'organisme