Communauté des sports d'endurance

En ce dimanche 03 janvier 2016, me voilà accompagnée de ma femme en vallée de Chevreuse, pour participer (pour le 2éme fois) au semi-marathon de Cernay la ville : "premier semi de l'année en France !".

Pour l'anecdote et rappel, j'ai commencé la C.A.P. , en avril 2014 "sur le tard" ( à 45 ans) et Cernay la ville était  mon premier semi-marathon de ma vie de runner :-) Un parcours loin d'être l'un des plus roulants en France, mais un tracé trés sympa, qui nous fait arpenter les routes de campagnes yvelinoises.

Comme si la presence de denivelé ne suffisait pas , la météo s'en ait mêlé ce matin, avec des conditions digne d'un jour d'Automne de m.... (vent et pluie froide).

Arrivés à 08h sur place, on file récupérer mon dossard , ce qui fût fait en moins d'une minute : superbe organisation !

 

Puis je file à la voiture me préparer et je vais m'échauffer 15mn et retour à H-10mn au gymnase faisant lieu de village-course.

J'y vois des runners célébres (lol !), l'inusable Gilbert Dantzer et aussi les sympathiques et membres de Kikourou Lapins runners !

Decidemment,ils sont partout les tourtereaux : une semaine aprés la corrida de Houilles, ils s'attaquent au marathon de Cernay :-)

08h50 : top départ et c'est parti pour 21,1 km... 

En résumé, par rapport à mon chrono de 2015 : 01h39mn14s, je réduis grandement cette "marque", mais j'avoue que j'en ai quelque peu ch.., avec parfois le vent de face en pleine campagne, je me suis accroché. Parcours Cernay/ Celles les Bordes, Bullion"Les carneaux"/Celle les bordes/Cernay.

Bonnes sensations jusqu'au 15éme km puis j'ai semble t'il réduit quelque peu mon allure, car sur les 6 derniers km, je me fais passé par un total de 8 runners, qui ont sans doute couru en negative split.

 

Arrivée en 01h35mn 07s, satisfait quant aux conditions de courses et temps amélioré de 4mn7 s sur ce parcours / 2015.

Une pensée pour les marathoniens, pour qui cela à dû être franchement dur dur !