Communauté des sports d'endurance

Bonjour,

Voici ma contribution à cette aventure qui a réunie 3500 capeurs.

Enfin le départ après un préparation en 8 semaines en 3H30'  avec un plan de Gérard Martin.

                                                                                                              

3,2,1 Bangggg, Je m'agrippe au premier meneur d'allure des 3h30', 4'47" au kilo, c'est bien trop rapide pour moi qui vise 3H40', le deuxième meneur semble respecter l'allure cible, après le 12ème km je décroche et le laisse filer.

Mon allure de croisière tourne autour des 5'08". Passage du semi 1h47'13" j'ai 3 minutes d'avance.                                                                   

Le  30ème km en  2h34'15", j'ai perdu 2 des 3 minutes que j'avais "gagné". Passage du 35ème km en 3h02'51" dans le temps de mon objectif plus que 7 km .

Mais un MARATHON c'est 42,195 km, et il me reste 7 km ou exactement 7195 mètres.

5'37", 6',  allure du 36ème au 37ème km que j'arrive à maintenir malgrés des petites douleurs au mollet droit. mon objectif c'est grillé mais passer sous mon meilleur chrono 3H48' c'est encore possible.

Puis vient la cata, les meneurs d'allure des 3h45' me dépassent à moins de 5 km de la ligne d'arrivée. Mon mental prend un gros coup de massue, je ne peux plus courrir, j'alterne entre la marche et le footing.  

6'44", 6'34", 6'27", 7'03" et puis 6'41" avec une pause photo pour Madame à quelques mètres de la ligne d'arrivée.

Voila mon petit compte rendu.

Un grand merci, à ma femme qui  m'accompagne chaque année, à tous les spectateurs qui nous encouragent tout le long de ce super parcours, merci également aux nombreux  bénévoles, car sans eux, le marathon ne pourrait avoir lieu, ainsi que les organisateurs.