Récit de la course : Trail de la Passerelle de l'Ebron - 17 km 2014, par guillaume1990

L'auteur : guillaume1990

La course : Trail de la Passerelle de l'Ebron - 17 km

Date : 20/7/2014

Lieu : Treffort (Isère)

Affichage : 3623 vues

Distance : 15.75km

Objectif : Terminer

10 commentaires

Partager :

25 autres récits :

Mon Premier Trail - Trail de L'Ebron

Inscrit sur le trail de l'Ebron de 17km pour 700D+.

C'est mon premier "vrai" trail, je viens tout juste d'attaquer la course à pied, depuis 6-7 mois.

Arrivée, sur place à 8h30 le temps d'aller chercher mon dossard puis retour à la voiture pour la préparation, une petite vingtaine de degrés.
Arrivée sur le départ 10 minutes avant, je me place dans les 100 premiers, les nuages n'annoncent pas de bonne nouvelle pour la course.

Pendant le discours d'avant course, la pluie arrive.
Sous la pluie qui s'intensifie, le départ est donné.
Le premier kilomètre mets tout le monde dans le ton avec le dénivelé et la pluie.
Je sais que c'est assez roulant jusqu'au 7ème kilometres, donc il faut remonter pour être bien placer avant l'assencion de la cote rouge.

Nous passons le long du lac de monteynard, en sous bois.
Avec la pluie et la terre encore un peu dur, je chute sans gravité mais ca me remets bien à l'heure pour doubler de vigilance.

Arrivée à la passerelle de l'Ebron, j'accelere encore pour doubler quelque personne.
Petite bosse avant le ravito, avant de prendre le pont direction la cote rouge.

4km de montée pour 530m de D+ avec un faux plat d'un kilometre au milieu.
J'essaie de garder une bonne allure même pendant la marche et d'accélérer dès que j'ai la possibilité.

Arrivée en haut avec un paysage magnifique, on part pour 5km de descente.
Descente technique et boueuse, mais avec un bon descendeur devant moi, je la passe comme une lettre à la poste.

Arrivée à 1km de l'arrivée, on termine sur la plage dans de la caillasse.
C'est dur je n'arrive pas à accélerer, les jambes commencentà ne plus repondre.
Je vois enfin la ligne d'arrivée, j'éssaie de tout donner car j'entends des pas se rapporcher de moi.

Je passe la ligne en 1h40 pour une satisfaisante 46ème place.

Trail de l'Ebron : 15.75km pour 760m D+.

L'organisation de la course est plus que satisfante, je ne me suis pas arréter au ravito donc je ne peux pa en parler, mais celui de la fin est plus que correcte.
Félicitation à eux, je serais là l'an prochain, peut être sur le 33 qui sait.

Ma course : http://www.movescount.com/fr/moves/move36256582

10 commentaires

Commentaire de Arclusaz posté le 22-07-2014 à 12:08:05

Bravo ! Après 6 mois de course à pied, c'est remarquable, il y a du potentiel, c'est sur....

Commentaire de guillaume1990 posté le 22-07-2014 à 12:42:58

Merci beaucoup !
Je m’entraîne beaucoup car mon objectif est de terminer le marathon de Lyon en Octobre.

Commentaire de Arclusaz posté le 22-07-2014 à 17:21:16

si tu veux juste terminer le marathon de Lyon, c'est sur, tu y arriveras : même moi j'y suis arrivé et je n'ai pas ton niveau !
Cf mon récit de l'époque.
http://www.kikourou.net/recits/recit-12335-marathon_de_lyon-2011-par-arclusaz.html

Si par contre tu veux faire un temps, c'est plus dur : souvent, on se plante un peu sur le premier mais on finit avec l'envie de revenir !

Commentaire de guillaume1990 posté le 23-07-2014 à 06:44:24

Merci pour le récit et ton retour.
Je voudrais faire un temps sur le second marathon, celui de Paris en Avril 2015.
Pour Lyon, le but est juste de terminer et d'avoir de bonne sensation.

Commentaire de lisa38 posté le 22-07-2014 à 16:34:25

Chapeau pour ton temps !!!

Commentaire de coco38 posté le 23-07-2014 à 08:15:27

Pour une première, super résultat. A se voir au Marathon de Lyon. Aucun doute tu seras devant moi avec une telle performance. Attention sur le Marathon, il ne faudra pas sauter tous les ravitos !

Commentaire de guillaume1990 posté le 23-07-2014 à 10:16:30

Merci, je ne sais pas si je serais devant.
Je viens de m'inscrire sur un 27km fin août pour commencer à me tester.

Pour les ravitos, j'avais tout sur moi mais pour le marathon ça sera encore différent.

Commentaire de kirioca posté le 23-07-2014 à 22:20:04

Wahoo !! moi qui était content d'avoir fini en 1h50 !! wahoo bravo
C'est clair que c'est un super trail !! le coup d'éclair au départ à annoncé la couleur !! Et te placé dans les 100 premiers à été un coup de génie , ne sachant pas trop me jauger je me suis mis vers la fin et j'ai vite été ralenti ! Mais superbe course :)
Bref en éspérant pouvoir voir certains d'entre vous sur les prochains évents ! ( pour ma part je fais le belier des aravis le 24 aout )

Commentaire de guillaume1990 posté le 24-07-2014 à 12:34:43

Félicitation à toi aussi.
Je me suis fait avoir sur le cross du pain en me plaçant vers la fin donc la j'ai dit je me positionne bien.

Je pense que je vais faire aussi le bélier pour commencer vraiment ma préparation pour le marathon d'Octobre.

Commentaire de kirioca posté le 24-07-2014 à 15:50:22

Cool ;) ca fera l'occaz de rencontrer quelqu'un de kikourou ;) Moi mon objectif est la Saintexpress en Décembre donc je m'entraine un peu !

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !