Récit de la course : Les Foulées de L'Alauzène 2011, par naej30

L'auteur : naej30

La course : Les Foulées de L'Alauzène

Date : 20/2/2011

Lieu : Brouzet Les Ales (Gard)

Affichage : 773 vues

Distance : 13km

Objectif : Pas d'objectif

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Les foulées de l'Alauzène 2011

Brouzet-les-Alès, le 20 février 2011

  • 13 km

  • Dénivelé: 107 m+

  • Départ: 10h

Nous nous retrouvons en ce beau dimanche ensoleillé, au pied du Mont-Bouquet, pour un 13 kms sur bitume: Brouzet-Les Plans-Navacelles-Brouzet. Depuis Sauve (30/01), je n'ai couru que ce mardi précédent, afin de laisser au repos un maximum de temps les genoux. Mais cette fois-ci ce sont mes mollets qui n'ont pas apprécier la séance de mardi: 11,2 km en nocturne, 100% bitume, 100m+ avec 1 belle côte, pour 12,4 km/h.

Ce WE, aucune autre course au programme dans le département, mise à part le Cross de Soustelle  ....... la suite ici http://runtrail.unblog.fr/2011/06/03/les-foulees-de-lalauzene-30/

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