Bonjour à tous,

Après avoir eu vendredi une mauvaise nouvelle concernant ma santé, il fallait garder la motivation et la niaque.

A 7h25 je déjeune tranquillement mon yaourt spécial et je me prépare.

J'arrive tranquillement en RER à la mairie de vincennes où je retrouve mon coach de maison alfort et une dizaine, voir plus, de licenciers du club. Dont Willy  et vincent  qui termineront respectivement 4ème en 32'28" et 6ème en 33'00", Bravo à eux.

Revenons à la course,

10h45: Le départ est donné, au bout de 300-400m Vincent et Willy me doublent, je les suis. Au bout de 500m mes lacets des deux chaussures se défont, les boules je ne peux pas m'arrêter. Arrivé au 1er km ma montre indique 3'04"(19,6km/h)!!! Il faut que je ralentisse.

Je ralentis donc un peu, un écart se fait entre une dizaine de coureurs et moi lors du 2ème km.

Je me fais un peu doubler durant les 5 premiers km,  mais au 5ème je regarde ma montre elle indique 16'29", pour ne pas me bruler je me stabilise à 17km/h(3'30" au km).

Je me fais doubler mais je double également, à chaque km je suis bien en 3'30", c'est cool je me sens bien la qualif se présente bien!!!!

J'arrive au dernier km en 30'33", je décide d'accélèrer tranquillement, j'ai les jambes qui répondent.

Dernier virage, puis la ligne droite j'aperçois le chrono, 33'30" c'est bon je fini tranquillement en 33'48". la qualif est là!!!!

Après vérification je termine 24ème en 33'46". Le championnat de france aura lui le 03 avril à Vittel.

Prochaine course les 10km de la st valentin à Paris 19ème, parcours aux buttes chaumont 5 tours!!!

A plus, Bonnes courses à tous......