Les entrainements du CMI Tullins :)

par **iade38** » 24 Jan 2008, 10:21

Super !!

Au fait, c'est quoi le profil de la course, histoire de mémoriser le parcours
Faut pas oublier le superbe débardeur CMI !!!

par **lechamois** » 24 Jan 2008, 11:25

Salut les isérois ;-)

Punaise les gars de Tullins sont remontés comme des coucous pour le cross de dimanche !!!!
C'est vrai que les régionaux c'est sympa, ca frotte un peu au départ mais après il y a de la compétition car c'est assez dense et le niveau est costaud.
Bon c'est quoi votre objectif ? Les inter en indiv ? les inters par équipe ?

Pour moi ce sera les inter par équipe, car en indiv ça peu passer mais ca va être juste de chez juste car il faut être au moins dans les 50 premiers si on regarde l'an dernier c'est même dans les 45 je crois.

Bonne chance à vous et au plaisir de vous croiser dimanche.

Le_chamois_esprit_d'équipe_pour_dimanche ;-)

par **lechamois** » 24 Jan 2008, 11:45

lechamois a écrit:Salut les isérois
Pour moi ce sera les inter par équipe, car en indiv ça peu passer mais ca va être juste de chez juste car il faut être au moins dans les 50 premiers si on regarde l'an dernier c'est même dans les 45 je crois.

Juste une petite précision je parle de la course Vétérans ...eh oui je suis déjà dans les vieux ;-)

A+

Le_chamois_V1

par **iade38** » 24 Jan 2008, 11:54

Salut

Ce sera mon premier et surement dernier cross de la saison. Je suis pas sûr d'être d' un grand secours au classement du club, mais je ferais mon possible en V1.
Et puis, l'important c'est le plaisir, surtout de voir les camarades de club

Olivier

par **lechamois** » 24 Jan 2008, 11:56

iade38-nimbus a écrit:Salut

Et puis, l'important c'est le plaisir, surtout de voir les camarades de club

Olivier

Tu verras les cross c'est une ambiance sympa et en effet de retrouver les potes du club (et d'ailleurs) c'est aussi un des cotés agréables de ce type de compétition. En plus souvent nous restons en famille regarder les autres courses car le spectacle en vaut souvent la peine.

A+

Le_chamois

par **gogo38** » 24 Jan 2008, 13:53

Salut les CMIstes,
A part des courses de minimes, il y a en qui font des courses d'HOMMES de plus de 10 km ??
Sérieusement, qui a prévu quoi dans les prochains mois ? L'ardéchois ? Les grands ducs ? Nivolet ? Faverges ?
J'ai vu que pour le défi de l'oisans, il y avait déjà 4 courageux (et peut être 5 avec moi).
Désolé pour ce week-end mais je fais le RTT (en espérant que les genous se portent mieux).

Bon cross dimanche.

par **iade38** » 24 Jan 2008, 14:03

salut

Pépé m'a débauché pour l'ardéchois , suivit du grand duc
C'est pas des courses d'hommes ça ?!!!!!!
(les distances me terrorisent un peu .......)

Olivier

par **Arno_SMAG** » 24 Jan 2008, 14:53

gogo38 a écrit:Salut les CMIstes,
A part des courses de minimes, il y a en qui font des courses d'HOMMES de plus de 10 km ??
Sérieusement, qui a prévu quoi dans les prochains mois ? L'ardéchois ? Les grands ducs ? Nivolet ? Faverges ?
J'ai vu que pour le défi de l'oisans, il y avait déjà 4 courageux (et peut être 5 avec moi).
Désolé pour ce week-end mais je fais le RTT (en espérant que les genous se portent mieux).

Bon cross dimanche.

pour moi ca s'annonce chargé
serre file au RTT
vulcain
citadelles
collines
lac de chevelu
salève
grand raid 73 (petit parcours)
trophée de la meije
belledonne 2000
défi de l'oisans
sancy
...

ca peut encore évoluer ... :wink:

par **iade38** » 24 Jan 2008, 16:36

27 jan 08 Championnat Régional LARA de Cross

09 mar 08 Cross des Sources

30 mar 08 Le Tour pédestre de Saint Jean-de-Moirans

06 avr 08 Sacré Trail des Collines - 35 km

03 mai 08 L'Ardéchois - 57 km

01 jun 08 Trail du Pic Saint-Michel

29 jun 08 Grand Duc de Chartreuse Course à Pied

27 jui 08 La 6000 D Course à Pied

23 aoû 08 Le Tour de la Grande Casse

25 oct 08 Les Templiers

07 déc 08 Saintélyon

C'est trop chargé, mais il n'y a que les courses "en gras" auxquelles je suis sûr de participer.

Olivier

par **gogo38** » 24 Jan 2008, 16:45

Salut Olivier,

Programme bien chargé mais tu sais, je pense faire de même. Es tu déjà inscrit pour les templiers ?

Janvier : RTT / Mars: Raid Vallon Pont D'Arc / Mai: Grand Raid 73 / Juin: Raid Grand Place et Grand Duc / Juillet et août : Défi Oisans / Septembre : Millau / Décembre : Saintélyon

J'espère qu'il y a toujours des volontaires pour Milliau. J'ai abandonné l'année dernière aux 100 km de St Nazaire et je voulais le refaire mais c'est annulé. Donc je me lance sur Milliau.

A plus.

par **Arno_SMAG** » 24 Jan 2008, 17:37

gogo38 a écrit:Salut Olivier,

Programme bien chargé mais tu sais, je pense faire de même. Es tu déjà inscrit pour les templiers ?

Janvier : RTT / Mars: Raid Vallon Pont D'Arc / Mai: Grand Raid 73 / Juin: Raid Grand Place et Grand Duc / Juillet et août : Défi Oisans / Septembre : Millau / Décembre : Saintélyon

J'espère qu'il y a toujours des volontaires pour Milliau. J'ai abandonné l'année dernière aux 100 km de St Nazaire et je voulais le refaire mais c'est annulé. Donc je me lance sur Milliau.

A plus.

Salut Ringo

nous sommes presque complet au défi de l'oisans. si tu veux t'inscrire, je te conseille de le faire dans les jours prochains (éventuellement ce week end au RTT).
a samedi

par **tang38** » 24 Jan 2008, 21:40

pedro38 a écrit:Tang, arrête de chercher des excuses... tu nous lâches, assume! A t'entendre, on pourrait presque croire que t'as des jumeaux!
Toto, merci de n'être pas venu ce soir: on a eu beau temps! et au moins ça ne bouchonnait pas sur la piste!
tu viens dimanche Toto?
Et samedi, Toto, toujours bon?
Tang, tu ne m'as pas donné de réponse pour samedi! T'as intérêt à être là, y a plein de filles...
Orisonic, es-tu là samedi soir? Où alors tu es en ballade avec ta chariotte?
Bonne nuit les quiches!
Pedro38

Salut PEDRO,

Je t'ai envoyé un mail lundi dernier ... t'as pas ouvert ta messagerie?
En gros je te dis que nous ne pouvons pas venir car je reçois ma mère qui est de passage ce WE avant de partir en station ....mais bon s'il y a des fifilles à forte poitrine alors je fais le mur !

par **pedro38** » 24 Jan 2008, 22:29

coach, certains nous parlent de courses de minimes...
(Gogo

), quand je vois le programme que prévoient certains...
bien sûr des belles courses... mais qui veut aller loin ménage sa monture.
Pour ma part,
début mars, peut-être un semi à la Grande-Motte, pour faire une perf' sur cette distance
mars 10 km de Villeurbanne
Mi-Avril marathon d'Annecy
A caser un ekiden, peut-être Firminy le 1er mai avec une équipe V1?
après les épreuves seront programmées pour arriver si possible en bon état aux 100 kms de Millau.
A +
Pedro

par **iade38** » 25 Jan 2008, 07:47

Je te rassure Pedro.

C'est (trop) chargé, j'en convient mais juste histoire d'anticipe run peu les plannings du boulot avec Madame
et les périodes de recup.

Olivier

par **Arno_SMAG** » 25 Jan 2008, 08:49

pedro38 a écrit:coach, certains nous parlent de courses de minimes...
(Gogo ), quand je vois le programme que prévoient certains...
bien sûr des belles courses... mais qui veut aller loin ménage sa monture.
Pour ma part,
début mars, peut-être un semi à la Grande-Motte, pour faire une perf' sur cette distance
mars 10 km de Villeurbanne
Mi-Avril marathon d'Annecy
A caser un ekiden, peut-être Firminy le 1er mai avec une équipe V1?
après les épreuves seront programmées pour arriver si possible en bon état aux 100 kms de Millau.
A +
Pedro

tu as oublié les 3,5 kilomètres de séchilienne. C'est sur tu vas gagné la bas :lol:

par **coach38** » 25 Jan 2008, 10:33

He ben moi peu etre un 10 en mars puis un semi en Avril (deplacement club a Nice je vous rappel!) et apres de la piste: 800/1500/3000/5000

ET OUI, MOI JE SUIS ENCORE JEUNE ET DONC PAS DIESELISE COMME VOUS :lol:

par **pedro38** » 25 Jan 2008, 11:50

tu as oublié les 3,5 kilomètres de séchilienne. C'est sur tu vas gagné la bas :lol:

[/quote]

Ouais, pourquoi pas, s'il n'y a pas de dénivelée, et si je peux faire un podium. Mais ne le dis pas trop fort, pour qu'il n'y ait pas trop de concurrence!
Eh Arnaud, t'étais pas un coureur de 800m avant?

A +
Pedro

par **Arno_SMAG** » 25 Jan 2008, 12:17

pedro38 a écrit:Eh Arnaud, t'étais pas un coureur de 800m avant?
Pedro

si si, on fait un 1000 m qd tu veux :wink:

par **Génep** » 25 Jan 2008, 17:13

Rooh c'est chaud ici !
Pour mon programme, si vous voulez le voir, c'est sur mon blog :wink:

Allez pour vous faire baver, hier en toute fin d'après midi, c'était pas mal du tout du côté de Belledonne:

par **toto38** » 25 Jan 2008, 20:49

dis-moi Genep, c'est pas toi quand même??
Pour samedi c'est OK pedro, mais c'est où à Tullins et à quelle heure?
Pour dimanche, j'y vais aussi, ce sera mon premier 10km. Quelle mouise de courir à donf 30mn seulement!! Vive les grandes distances!!!
Mon planninge:
- 15 mars: semi de rambouillet (aucun objectif juste enterrer la vie de garçon de mon futur beauf')
- 28 avril: marathon de lyon - objectif: - de 3 h sous la direction de sieur Pedro
- 29 juin: GDChartreuse
- 27 sept: 100km millau
entre ces courses où je suis sur le point de valider la totalité des inscriptions, j'arriverai bien à mettre un ou 2 trail...

par **Génep** » 25 Jan 2008, 21:02

dis-moi Genep, c'est pas toi quand même??

Sur la photo non mais derrière l'objectif si :wink:

Pour ce week end, je viendrais peut être le matin pour la course des séniors. J'ai vu avec Renaud pour amener Lisa, ça pose pas de soucis.
Maintenant faut que je vois avec Lilian si ça luit dit.

Quelqu'un a son numéro ?

PS: tu vas les tomber Toto les 3h vu la marge que t'as !

par **iade38** » 26 Jan 2008, 08:09

Pour Diamnche: RDV à 8h au stade;

On s'organise comment pour le co voiturage?
Faut que je rentre pas trop tard.

Olivier

par **pedro38** » 26 Jan 2008, 11:08

bon, je vais répondre dans l'ordre:
-Arno, ça y est, t'es parti au RTT (Rdv des Tafioles Traileuses)? (j'espère que personne d'autre lira ça! sinon, sachez que je plaisante!

)
-Toto, ce soir à partir de 19h30, en face de la mairie, où l'on court de tps en tps.
d'autre part, tu es déjà inscrit à Lyon? Je me demande si je ne vais bifurquer sur celui d'Annecy 15 jours plus tôt, ce qui m'arrangerait pour la préparation et le boulot, chargé fin avril. Il est peut-être moins roulant mais le cadre a l'air super sympa.
-Iade, il y a un bus, mais peut-être que certains repartiront après la course vétéran.
-Genep, super photo, ça donne envie, faudra que tu m'emmènes une fois faire un truc comme ça! pour Lilian, tu le verras ce soir. Et c'est la course vétéran que tu vas voir? Je vous ai mis mauvaise conscience à ne pas venir nous encourager?
A +, notamment les vrais coureurs, ceux qui vont demain au championnat mondial régional de quartier de cross à Aix!( pas une course de moitié de t...!!)
Pedro38

par **toto38** » 26 Jan 2008, 11:13

C'est vrai ça! les cross mondiaux à Aix, c'est pas pour les t...
Je suis comme pedro: genep: tu sais ce qu'il te reste à nous proposer: une tite ballade en ski de rando tous ensemble. Et si on y arrive pas, au pire on peut monter en courant :lol:

Pour le - de 3h, il faut juste que je cours plus d'une fois par semaine (le mercredi) :lol:

Pedro: je ne suis pas encore inscrit à lyon, mais l'année dernière j'avais hésité avec Annecy mais quand j'ai vu le budget, je n'ai pas hésité très longtemps...

par **Génep** » 26 Jan 2008, 12:20

Pedro, pas de mauvaise conscience, bien envie de voir votre course et les autres !

Toto, Pedro et les autres, quand vous voulez pour une sortie rando, on se fixe une date, une sortie tranquille et c'est parti

par **Génep** » 26 Jan 2008, 12:28

J'oubliais :
Le lien pour les photos des courses du club comme on me l'avait demandé: http://picasaweb.google.fr/CMITullinsVinay

Pour l'instant, il y a les photos de la course sénior/espoirs homme et sénior/espoirs femme de Meylan.

Le plus pratique est de télécharger Picasa pour rajouter vos photos.(ici). C'est nettement plus pratique et surtout beaucoup plus rapide (j'ai aucune action chez Google

)
Il suffit de suivre les indications pour le téléchargement et l'ajout de photos.

Par contre, il faut l'e-mail et le mot de passe de connexion pour ajouter les photos (demander le moi par mp, je le ferai aussi suivre par mail à tout le monde).

Bref, à vos appareils demain

PS: si ne voulez pas que l'album soit public, dites le moi, je le mettrai en privé.

par **toto38** » 27 Jan 2008, 10:14

Salute! j'espère que la nuit n'a pas été trop courte!
Est-ce que quelqu'un n'aurait pas récupéré notre sac à langer? on l'a oublié...

par **Génep** » 27 Jan 2008, 19:51

Encore un joli week end de cross.
Par contre, c'était plutôt frigo à Aix. :lol:

Merci aux vétérans énormes pour leurs encouragements

On vous doit une belle chandelle et cette fois c'est à charge de revanche. On prend le car la prochaine fois !!

PS: les résultats sont en ligne

par **toto38** » 27 Jan 2008, 19:52

Merci pour le sac à langer. C'était bien sympa de nous le ramener, on a enfin pu changer la petite, parents indignes!!
En ce qui concerne le 10km, c'est vraiment une distance de tafiole: tt donner pendant 10 bornes! mais quel intérêt! en plus, on se tape 40mn de voiture pour y aller et autant au retour, mais quel ratio. Alors oui c'est décidé:
GRANDES DISTANCES: MANIFESTEZ! DEFENDEZ VOS INTERETS!! LES CMI DU 10 VONT NOUS BOUFFER!!!

Bon ok, je sors et à mercredi soir!

par **coach38** » 27 Jan 2008, 20:28

Les seniors sont passes a moins de 10s de la qualif au inter (Genep, Patrice et Nicolas), trop degoute!
Par contre Yannick passe.
Nous devrions avoir 20 representants au inter (sous confirmation des resultats officielles), un record pour le club.
C'est dommage que nos "vieux" n'est pas ete au top:twisted:

par **Génep** » 27 Jan 2008, 20:48

Oui j'ai vu ça pour les qualifs. Elles s'arrêtent au 214 ième, on est 215, 217 et 218 :shock:

On peut pas faire un prix de groupe

par **pedro38** » 27 Jan 2008, 20:48

Tu sasi ce qu'ils te disent les vieux...

Tout ça parce que tu ne rentres pas dans l'équipe une sénior...
L'explication sur la prochaine course commune va être saignante!
Je pour ma part assez content de ma perf', vu la fatigue d'hier soir.
Récupérez bien et à mercredi.
Pedro38

par **iade38** » 27 Jan 2008, 21:10

Les vieux sont en colère!!!
Quelle jeunesse ingrâte !
Alors que nous avons passé l'A.M glaciale a attendre que nos starlettes de Séniors daignent aller faire leur devoir et que nous n'avons pas ménagé nos voix pour encourager ces jeunes boutonneux: quelle déception !
De plus, nous avons pris soin de ne pas aller trop vite
le matin pour ne pas trop abimer la piste.
RDV Mercredi soir pourlaver l'affront.

OLivier: V1 et fier de l'être !!

par **Génep** » 27 Jan 2008, 21:16

Oula y a de la tension ici ! :shock:

Bon je remets ce que j'ai écris plus haut :

Merci aux vétérans énormes pour leurs encouragements
On vous doit une belle chandelle et cette fois c'est à charge de revanche. On prend le car la prochaine fois !!

Bonne récup à tout le monde :wink:

par **iade38** » 27 Jan 2008, 21:19

On se calme !

ON va pas chercher d'excuses.

A mercredi

OLIvier

par **pedro38** » 27 Jan 2008, 21:45

même que ouais! on n'est pas des quand même!
T'as vu ça, Iade, ce coach38, avec ce départ d'anthologie qu'on lui a fait avec nos encouragements!
Bon, Genep ne dit pas de mal des vétérans. On peut lui laisser croire encore qu'il est meilleur que nous... Mais sus à Coach38!
Ceci dit, toujours la bonne convivialité qui fait la force de notre club. Et puis le petit blanc de Pépé, par ce froid, pas mal! Désolé, les séniors, la bouteille était une peu petite, on n'a pas pu vous en laisser.
je vais me coucher comme les poules, mais je ne tiens plus!
A bientôt
Pedro38
Ps: Coach, on t'aime quand même, mais la prochaine fois, mets tes carambars au chaud, ils étaient trop durs!

par **lechamois** » 27 Jan 2008, 21:57

Salut les gars de CMI,

Juste deux mots pour vous dire que j'ai été ravi de faire votre connaissance.
J'espère que la prochaine fois il fera moins froid et que nous prendrons plus de temps pour échanger.

A+

Le_chamois

par **coach38** » 27 Jan 2008, 22:01

Bon je m'explique :oops:

: l'annee derniere, vous nous aviez fait rever avec votre "dream team" et cette annee pour cause de forfait de vos leaders, le classement par equipe n'est pas au niveau des esperances que nous avions place en vous.
C'etait une annee "sans" pour le classement par equipe, par contre au niveau du collectif, il n'y a rien a dire vous etiez au rendez vous.

ET ENCORE MERCI POUR VOS ENCOURAGEMENTS!!!!!!!!!!

par **iade38** » 27 Jan 2008, 22:20

sérieusement: super journée avec des supers CMIstes.

Long live CMI

P.S: bravo à Tous!

par **toto38** » 28 Jan 2008, 06:43

C'est vrai que c'est une expérience intéressante: c'est fou de penser qu'on peut se prendre 10mn en 10kms! c'est impressionnant. La gestion du corps sur une si petite distance est intéressante, on est à donf tt le temps...
Les vieux nous ont encouragé, c'était bien sympa et coach est réellement dans son élément. Si c'était à refaire, je le referai ... peut-être! Allez à plus!

Les entrainements du CMI Tullins :)

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