Saintélyon 2016 63ème édition

par **doudouX** » 05 Déc 2016, 15:13

Le départ par vague à eu un côté positif inattendu. Ma montre à mis 20 mn à détecter le satellite... 30 secondes avant le départ... ouf. :mrgreen:

Au premier raviront j'ai croisé un colonel de légion qui cherchait ses troupes... il disait à un soldat qui les attendait de prévenir "que le colonel était passé". Apparemment les autres était perdus ds la nature. :roll:

par **Eomer** » 05 Déc 2016, 15:24

Arclusaz a écrit:
Eddy_87 a écrit:Hello tout le monde, 2e participation à la SainteSprint d'affilée pour ma part. Cette année on sent que l'organisation a tout fait pour s'améliorer. Organisation des navettes impeccable, à 21h10 j'étais assis dans le bus, rien à redire.
Cette fois-ci je me suis placé très tôt sur la ligne pour ne pas revivre le chemin des lapins à l'arrêt de l'an dernier. Bien m'en a pris, il y a avait du monde, on marchait mais jamais à l'arrêt.
Par contre un peu déçu du nouveau tracé, l'an dernier je me souviens d'un bois avec un chemin qui zigzaguait, j'avais été en admiration devant ce "serpent de lumière". Cette année c'était un chemin plus direct, je n'ai recu ce serpent. Idem l'an dernier j'avais eu des frissons en passant la ligne de départ avec la musique de U2 à fond. Cette année la musique n'était pas forte et je sais pas j'ai pas du tout le même ressenti. L'an dernier j'arrivais au ravito de Chaponost après 1h19, cette année 53 min ! En fait le nouveau tracé a réduit le parcours de presque 2 km (d'ailleurs livetrail indique 21,7 km mais je pense qu'on en est loin). Je pense que c'est subjectif mais je n'ai pas ressenti cette "magie de la saintélyon" contrairement à mes 2 précédentes participations.
Bravo à l'orga (du vrai Pepsi au ravito), comme d'hab beaucoup de coureurs ne savent pas qu'il faut un gobelet pour boire au ravito. J'ai trouvé qu'il y avait beaucoup de bitume alors que ça ne m'avait pas frappé l'an dernier.
Très content de ma course avec un temps de 1h53 (je visais 2h10 sur la base du même tracé que l'an dernier). L'an prochain j'aimerai tenter un autre parcours pour changer, il faudrait une SaintéSainteCatherine ça serait sympa
Bravo aux bénévoles toujours au top.

il y a eu une modif de dernière minute suite à l'éboulement du chemin qui descendait tout de suite après Soucieu dans le Furon (passerelle en bois suivie d'une remontée et de passages en sous-bois).
Cette modif faisait aller directement au Garon (passerelle métallique). C'est plus court, plus roulant, plus bitumeux et avec moins de D+/D-. Donc, au passage, peut être bien une bonne quinzaine de minutes économisées.
Ce sont nos camarades de la 180 qui ont alertés l'orga de cet éboulement et celle ci a réagit rapidement.

Salut grand distributeur de génépi :mrgreen:

Mais l'org ne fait pas de reconnaissance le jour même ou la veille ???? (ça me surprends ça )
Ou alors c'est un deal entre l'orga et la 180 qui fait aussi office de "reconnaisseur"

par **tikrimi** » 05 Déc 2016, 15:26

Hello les kikous,

Je vois passer pas mal de messages au niveau des vagues.
Je suis parti du fond de la dernière vague (pas plus de 20 personnes après moi) pour un objectif de temps de 10h30 (et 10h45) réalisé.
Comme le début est sur du bitume très large, une fois la ligne passée, aucun ralentissement. Le premier petit ralentissement arrivera après Sainte-Catherine (de mémoire à cause de la flaque du bois d'Arfeuille), et il y a eu également un autre ralentissement assez long (presque 10 minutes pour faire 200 mètre alors qu'il n'y avait rien) à Saint-André-la-Côte. Si quelqu'un a une explication, je suis preneur.
Donc sur le plan de la fluidité, c'est réussi: on peut mettre plus de monde sur le parcours. En doublant de nombre de vague, on peut même doubler le nombre de personnes au départ en échelonnant les départs sur plus d'une heure pendant qu'on y est.
Mais franchement, je ne suis pas convaincu par ces vagues. Quand on part de la dernière vague, on part dans l’indifférence générale (même si le speaker essaye de mettre l'ambiance), et surtout, comme l'on passe sont temps à doubler (si l'on part dans la dernière vague) ou à se faire doubler (si l'on part devant et que l'on fait plus de 6h30), je trouve que ça individualise encore plus l'épreuve. C'est beaucoup plus difficile de trouver ce qui fait le charme des ultras: partager un bout de chemin/galère/euphorie avec quelqu'un que vous ne connaissiez pas au départ et qui le temps de quelques minutes à quelques heures deviendra votre meilleur ami.
Bref, les vagues "rentabilisent" très bien la course donc à n'en pas douter c'est l'avenir, mais franchement bof. Ce qui fait le charme des courses populaires, c'est de faire la même course que les élites. Et là, en partant 40 minutes après, ce n'est plus la même course.
Peut-être que dans l'avenir les ravitaillements et le fléchage seront permanents et que le départ de la SaintéLyon pourra se prendre n'importe quelle samedi d'hiver entre 11h30 et 00h30

.

par **Benman** » 05 Déc 2016, 15:28

Timthacel a écrit:Ah sur le live trail je vois qu'ils indiquent 1817 m..
ça se rapproche mais reste loin de mes 1930m... ça me surprends j'ai une Polar V800 (cadeau de 40 ans)..
je la pensais plutôt précise sur ce point....

Tout pareil. Garmin 310: 1767 m sur Garmin Connect, 1905 m sur Strava et 1803 m avec l'import de trace TCX de kikourou. Je retiens ce dernier chiffre de 1800 comme le plus plausible.
Bon, j'avoue que j'ai un moment fait 2 m de plus pour aller pisser, donc on peut dire 1798 :mrgreen:

Bon, maintenant , je sais que si à 40 ans t'as pas une Polar, t'as raté ta vie. En plus, quand je sais qu'elle te donne pas forcément le vrai D+... non mais allooooô

par **Benman** » 05 Déc 2016, 15:33

tikrimi a écrit:Peut-être que dans l'avenir les ravitaillements et le fléchage seront permanents et que le départ de la SaintéLyon pourra se prendre n'importe quelle samedi d'hiver entre 11h30 et 00h30 .

Tu auras les résultats officiels sur Strava! Segment STL
L'avantage, c'est aussi du coup de pouvoir faire le parcours en moto cross, ce qui va beaucoup plus vite et est moins fatigant.

par **Timthacel** » 05 Déc 2016, 15:37

Arclusaz a écrit:j'ai tout expliqué un peu plus haut sur ce changement !!!!

il y a eu une modif de dernière minute suite à l'éboulement du chemin qui descendait tout de suite après Soucieu dans le Furon (passerelle en bois suivie d'une remontée et de passages en sous-bois).
Cette modif faisait aller directement au Garon (passerelle métallique). C'est plus court, plus roulant, plus bitumeux et avec moins de D+/D-. Donc, au passage, peut être bien une bonne quinzaine de minutes économisées.
Ce sont nos camarades de la 180 qui ont alertés l'orga de cet éboulement et celle ci a réagit rapidement.

Ah oui désolé je n'avais pas vu passer ce message (pourtant je croyais avoir tout lu...

)

Merci pour l'info ! et bravo aux participants de la 180 qui jouent le rôle d'éclaireur d'avant course !
Mais ça fait froid dans le dos.. Imaginez ce type de problème détecté en pleine course ?! :shock:

par **chrislam** » 05 Déc 2016, 15:43

et bien moi ma suunto ambit 3 peak me donne 1956+ et 99 km!!! :shock:

Très précise jusqu'a ste catherine mais alors après c'est du n'importe quoi!!!
je ne comprend pas ce qu'il a pu se passer.....

par **Millstone** » 05 Déc 2016, 15:44

Hello,

1ère Saintélyon pour moi, bouclée en 9h26. Équipé de mes fivefingers trek ascent, je n'ai eu aucun soucis de fatigue physique, pas de douleurs. J'ai vraiment aimé relever ce défi... mais dans une moindre mesure.
Je suis parti dans la 4ème vague et j'ai trouvé qu'il y avait beaucoup trop de monde sur le parcours, j'ai passé mes premiers 50km à piétiner et à essayer de doubler. Trop de monde qui marchait. Alors en côte je veux bien, mais alors sur du plat ou dans les descentes, c'est limite, et quand ils se mettent en plein milieu du passage, les coudes bien sortis pour prendre toute la place, c'est très agaçant. Non je suis désolé mais il y en a on dirait qu'ils font la Saintélyon en mode rando. J'en ai même vu un avec des bâtons ! le summum de la débilité ! Bref, j'étais comme un lion en cage sur les premiers 50km, très frustré de ne pas pouvoir aller à mon rythme à cause de tous ces gens qui ne savent pas mesurer leur niveau et partent dans la 1ère vague et qui se font rattraper par la dernière...
Passons aux points positifs. J'ai trouvé l'ambiance énorme. Franchement, à chaque fois que je voyais des gens encourager, j'étais super content. Même dans la nuit les supporter répondent présents.
Le parcours était vraiment bien. Varié, de bonnes difficultés.
L'organisation au top, à tous les niveaux.
L'expérience Saintélyon en fivefingers. C'est incroyable comme ces chaussures sont top. J'ai vraiment aimé courir en minimaliste sur ce type de parcours. On ressent tout. On sait ce qu'il y a sous nos pieds et on sait où on met les pieds. On appréhende le terrain différemment. Et pas de problème d'adhérence ou d'appui. Pendant que les autres patinaient sur le verglas et la boue avec leurs chaussures de trail, je passais comme si de rien était. Ces chaussures sont juste fantastiques, jamais je ne pourrais recourir avec une paire classique en prenant autant de plaisir.

Si c'était à refaire ? je dirais plutôt non. Toute cette cohue m'a refroidi. Mais... ce serait dommage de ne pas refaire une course aussi mythique. Alors peut-être que l'an prochain je la ferai, mais en partant dans la 1ère vague.

par **tricky** » 05 Déc 2016, 15:56

Respect de l'avoir fait en 5fingers et en moins de 9h30 quand même !! :shock:

par **Timthacel** » 05 Déc 2016, 15:58

Benman a écrit:Bon, maintenant , je sais que si à 40 ans t'as pas une Polar, t'as raté ta vie. En plus, quand je sais qu'elle te donne pas forcément le vrai D+... non mais allooooô

Bon je vois qu'il y a pas mal de différences de D+ suivit les outils/montres utilisées....
On ne sera sans doute pas quelle était la bonne valeur :roll:

par **Bobo_29** » 05 Déc 2016, 16:02

[quote="tikrimi"]Hello les kikous,

Comme le début est sur du bitume très large, une fois la ligne passée, aucun ralentissement. Le premier petit ralentissement arrivera après Sainte-Catherine (de mémoire à cause de la flaque du bois d'Arfeuille), et il y a eu également un autre ralentissement assez long (presque 10 minutes pour faire 200 mètre alors qu'il n'y avait rien) à Saint-André-la-Côte. Si quelqu'un a une explication, je suis preneur.
[/b]

Première participation également. J'ai complètement halluciné pour ce Deuxième ralentissement. que j'ai vu que c''était uniquement pour une flaque avec de la boue. C'est du Trail, on va tout droit mais si on salit ses pompes. J'en ai vu plus d'un sur le parcours, qui faisait tout pour éviter de salir ses chaussures. Non mais franchement, faut changer de discipline.

par **Trailer_du_pdd** » 05 Déc 2016, 16:12

2ème Saintelyon pour ma part après 2014.
Orga au top, on ne peut pas faire mieux je pense. Aucun délais d'attente aux dossards, la 1ère vague était accessible jusqu'à 20/25min du départ.
Aucun blocage enfin si 50m en passant la ligne de départ comme sur chaque course.
Ravito, sans prob.
Fléchage top.
Allez, le petit bémol selon ma copine qui m'attendait à l'arrivée c'est le speaker qui n'est pas vraiment top et ne sait pas retransmettre les émotions contrairement à d'autres courses.
Bref point de détail peu important.
Kdo pas mal du tout.
Bref la saintelyon quand t'es un peu devant c'est le top.

par **coco38** » 05 Déc 2016, 16:15

Bobo_29 a écrit:Première participation également. J'ai complètement halluciné pour ce Deuxième ralentissement. que j'ai vu que c''était uniquement pour une flaque avec de la boue. C'est du Trail, on va tout droit mais si on salit ses pompes. J'en ai vu plus d'un sur le parcours, qui faisait tout pour éviter de salir ses chaussures. Non mais franchement, faut changer de discipline.

*
Pareil à l'arrière du peloton (parti en début de dernière vague). J'ai doublé incroyablement dans toutes les descentes et dans les passages boueux. Inutile d'essayer de préserver ses petits pieds. A fond... dans la boue et dans les descentes... à commencer par le bois d'Arfeuille. Dès que je voyais Descente "dangeureuse" j'accélerais et je m'éclatais vraiment

[Edit] J'ajoute que j'étais en chaussures Route et que je n'ai jamais regretté.

par **tidgi** » 05 Déc 2016, 16:38

Eomer a écrit:Mais l'org ne fait pas de reconnaissance le jour même ou la veille ???? (ça me surprends ça )
Ou alors c'est un deal entre l'orga et la 180 qui fait aussi office de "reconnaisseur"

Timthacel a écrit:Merci pour l'info ! et bravo aux participants de la 180 qui jouent le rôle d'éclaireur d'avant course !
Mais ça fait froid dans le dos.. Imaginez ce type de problème détecté en pleine course ?!

Pas de deal et l'orga fait probablement un passage.
La preuve, nous avons rencontré un bénévole pas très loin pour lui dire de mieux sécuriser ce passage, car on peut passer par le bois (il y a un petit chemin).

Après, avec les nombreux participants des SaintéX (les 3 courses quoi), pas sûr que ce soit suffisant. D'où leur décision que j'ai découvert au retour en continuant tout droit après Soucieux :wink:

: garon.jpg (2.77 Mio) Consulté 1255 fois

par **Eomer** » 05 Déc 2016, 16:47

OK d'acc merci de la précision et de l'info.
et...... chapeau bas pour la 180.
Faire l'aller-retour et voir le parcours de jour ca doit etre un truc merveilleusement dingu.
Je me souviens vous avoir vu arrivé au flore en 2013 (je sais pas si tu en etais).......... j'etais bluffé et admiratif en vous regardant et en me disant que vous etiez parti de lyon le matin et que vous alliez repartir avec nous.

par **tidgi** » 05 Déc 2016, 16:53

Eomer a écrit:OK d'acc merci de la précision et de l'info.
et...... chapeau bas pour la 180.
Faire l'aller-retour et voir le parcours de jour ca doit etre un truc merveilleusement dingu.
Je me souviens vous avoir vu arrivé au flore en 2013 (je sais pas si tu en etais).......... j'etais bluffé et admiratif en vous regardant et en me disant que vous etiez parti de lyon le matin et que vous alliez repartir avec nous.

Merci

Ce n'est pas dingue, c'est à faire :wink:

J'y suis depuis 2010, après ma 1° STL en 2009. Quand on aime...

par **Eomer** » 05 Déc 2016, 16:59

tidgi a écrit:
Eomer a écrit:OK d'acc merci de la précision et de l'info.
et...... chapeau bas pour la 180.
Faire l'aller-retour et voir le parcours de jour ca doit etre un truc merveilleusement dingu.
Je me souviens vous avoir vu arrivé au flore en 2013 (je sais pas si tu en etais).......... j'etais bluffé et admiratif en vous regardant et en me disant que vous etiez parti de lyon le matin et que vous alliez repartir avec nous.

Merci
Ce n'est pas dingue, c'est à faire
J'y suis depuis 2010, après ma 1° STL en 2009. Quand on aime...

Je pense pouvoir faire l'aller....... mais le retour j'en doute très fortement.
D'ailleurs ça se fait ca ??? Que l'aller avec vous ???

par **Arclusaz** » 05 Déc 2016, 17:24

tidgi a écrit:
Eomer a écrit:Mais l'org ne fait pas de reconnaissance le jour même ou la veille ???? (ça me surprends ça )
Ou alors c'est un deal entre l'orga et la 180 qui fait aussi office de "reconnaisseur"

Timthacel a écrit:Merci pour l'info ! et bravo aux participants de la 180 qui jouent le rôle d'éclaireur d'avant course !
Mais ça fait froid dans le dos.. Imaginez ce type de problème détecté en pleine course ?!

Pas de deal et l'orga fait probablement un passage.
La preuve, nous avons rencontré un bénévole pas très loin pour lui dire de mieux sécuriser ce passage, car on peut passer par le bois (il y a un petit chemin).

Après, avec les nombreux participants des SaintéX (les 3 courses quoi), pas sûr que ce soit suffisant. D'où leur décision que j'ai découvert au retour en continuant tout droit après Soucieux

garon.jpg

ça passait tranquille dans l'eau, bande de chochottes !!!!!!

joli petit éboulement. effectivement fallait trouver une solution. Ils auraient aussi pu faire repasser par l'auberge du Garon mais le proprio n'allait pas être content !

et je me suis mal exprimé un peu plus haut. les gars de la 180 l'ont signalé à l'orga mais c'est sur qu'il y a des ouvreurs sur le parcours pour régler les problèmes de dernière minute.
la 180 y est passé vers 9h00 samedi, normal que les ouvreurs ne soient pas encore passé à cette heure là.
le 180 ne sont pas les ouvreurs juste des testeurs/eclaireurs !

par **Mazouth** » 05 Déc 2016, 17:28

coco38 a écrit:[Edit] J'ajoute que j'étais en chaussures Route et que je n'ai jamais regretté.

Je confirme, au top les GT2000-4 (même si les miennes ne sont pas vertes)

par **Mazouth** » 05 Déc 2016, 17:29

Arclusaz a écrit:le 180 ne sont pas les ouvreurs juste des testeurs/eclaireurs !

... allumés ... :mrgreen:

par **coco38** » 05 Déc 2016, 17:31

Mazouth a écrit:
coco38 a écrit:[Edit] J'ajoute que j'étais en chaussures Route et que je n'ai jamais regretté.

Je confirme, au top les GT2000-4 (même si les miennes ne sont pas vertes)

J'ajoute que les GT2000-4 + les chaussettes STL, c'était absolument nikel. Pas la moindre ampoule ou même rougeur. Pieds absolument intacts (sans NOK

)... Le vert c'est quand même super :!:

par **doudouX** » 05 Déc 2016, 17:37

Par rapport aux personnes qui veulent éviter les flaques, quelques part, je veux bien le comprendre quand on sait qu'on en a pour 10h et qu'il fait froid. Je pense qu'inconsciemment on veut éviter d'avoir froid aux petons trop vite. Surtout que beaucoup font ça sans objectif de temps.

Au début, qd je pouvais, j'évitais. Il y a un moment ou j'ai eu un bain de pied forcé. Et après, mouillé pour mouillé, effectivement on passe tout droit.

C'est le verglas par moment qui m'a le plus gêné. D'ailleurs une fois j'ai été les 4 fers en l'air. J'aurais pu me faire bien mal d'ailleurs. J'ai eu du bol.

Pour ce qui est de vagues de départ, quand on sait qu'il n'y a pas de sas par temps, effectivement, il faut se forcer à y aller tôt... sachant que même avec les sas par temps, il y a tjrs des petits malins pour "tricher" sur leur temps objectif.

J'ai été assez épaté par les couples qui font cette course ensemble... j'en ai vu pas mal et souvent c'est les femmes qui traînaient leur mari en pleine souffrance.

Y'avait un ravito "sauvage" avec du vin chaud !!! Il y a des supporters qui ne font pas ça au hasard... tout était prévu. Grand respect, je trouve génial. Mais il faudrait le signaler, c'est une concurrence illégal avec le Génépi !!!!

par **Albacor38** » 05 Déc 2016, 17:58

Timthacel a écrit:Tiens en parlant de dénivelé..

Ma montre indique un D+ de 1930 m...
ça fait un gros écart avec les 1730 annoncés par l'organisation..

D'autres personnes ont observé la même chose ?

Suunto Ambit 2S : 71.25KM / 1513 D+ / 1833D-
Au ressenti dans les jambes je doute qu'il y ait 2000D+ ni même 1800 :mrgreen:

par **Phil92** » 05 Déc 2016, 18:04

poucet a écrit:
Phil92 a écrit:A part bien dormir la semaine avant la course, vous faites comment pour rester éveillé?

Rien de spécial a part effectivement arrivé bien reposé et sans dette de sommeil au départ ...

Après, impossible de s'endormir avec l'ambiance de la Sainté ...

Par contre je suis tombé comme un sac dans le train du retour

je ne pense pas avoir eu un manque de sommeil, bizarre après avec la nuit je n'ai pu resister à vouloir dormir

mais j'ai tenu bon, ou bien j'ai avancé en pilotage automatique :mrgreen:

Oui à 14h59 j'etais en forme et à 15h00 je dormais comme un bébé! :lol:

par **hippodu74** » 05 Déc 2016, 18:32

Hello les kikous,

Moi 72.77 km
d+ 2038
d- 2403

Avec ma garmin fenix 3
Bizare qu'il y ai tant d'écart entre les montres.
Bonne récup a tous

par **cedric42** » 05 Déc 2016, 18:37

bonsoir et bonne récup à tous
l'année dernière un gentil kikou avait crée un fichier excel avec tous les temps intermédiaires de chaque concurrents et la différence avec le meilleure temps en %.
Y aura t'il le même fichier cette année :wink:

Demain je posterai mon compte rendu :wink:

par **poucet** » 05 Déc 2016, 18:55

Bobo_29 a écrit: Première participation également. J'ai complètement halluciné pour ce Deuxième ralentissement. que j'ai vu que c''était uniquement pour une flaque avec de la boue. C'est du Trail, on va tout droit mais si on salit ses pompes. J'en ai vu plus d'un sur le parcours, qui faisait tout pour éviter de salir ses chaussures. Non mais franchement, faut changer de discipline.

je me suis fait engueulé par un type parce que je l'avais éclaboussé en allant tout droit !!!!

par **tidgi** » 05 Déc 2016, 19:01

Eomer a écrit:Je pense pouvoir faire l'aller....... mais le retour j'en doute très fortement.
D'ailleurs ça se fait ca ??? Que l'aller avec vous ???

Ce n'est plus la 180 :wink:

par **poucet** » 05 Déc 2016, 19:02

hippodu74 a écrit:Hello les kikous,

Moi 72.77 km
d+ 2038
d- 2403

Avec ma garmin fenix 3
Bizare qu'il y ai tant d'écart entre les montres.
Bonne récup a tous

La solution : courir sans montre !!!

Ça monte, tu montes ... Ça descend, tu descends ... et t'arrives au bout tout pareil, sans prise de tête a savoir si t'as le bon dénivelé et la bonne distance !!! :mrgreen:

par **astro400** » 05 Déc 2016, 20:05

Seconde saintexpress consécutive pour moi avec beaucoup de plaisir et une petite surprise ce matin a 6H00.
Reveil par l'alarme incendie de la maison. J avais mis à recharger ma frontale. Mon labrador la piquée et devorée dans son panier. L' accu c'est mis en cour-circuit et a fondu ce qui a fait fondre son panier et sa couverture! d'où une énorme fumée et odeur acre. si vous voulez rire un bon coups j'ai mis le récit en détail sur les récits de la course.

par **bipbip73** » 05 Déc 2016, 20:14

Albacor38 a écrit:
Timthacel a écrit:Tiens en parlant de dénivelé..

Ma montre indique un D+ de 1930 m...
ça fait un gros écart avec les 1730 annoncés par l'organisation..

D'autres personnes ont observé la même chose ?

Suunto Ambit 2S : 71.25KM / 1513 D+ / 1833D-
Au ressenti dans les jambes je doute qu'il y ait 2000D+ ni même 1800

ouais, mais...Albacore ta montre est habitué au vrai dénivelé de notre chartreuse ou belledonne.
Les pentes du monts du lyonnais, ça monte pas vraiment.....sic.....

par **jazz** » 05 Déc 2016, 20:56

Phil92 a écrit:STL 2016 terminée en plus de 11h30 mais bon j'y suis allé sans prépa... le fou!
J'avais juste une grosse envie de dormir dès la sortie de SaintEtienne jusqu'au 30e environ pas facile pour avancer vite!
A part bien dormir la semaine avant la course, vous faites comment pour rester éveillé? Il n'y avait que dans les descente où j’étais en alerte mais les montés avec les yeux à moité fermés

salut camarade ; je n'étais donc pas le seul kikourou sans prépa.
J'ai capté un dossard un peu par hasard la veille de la course, le vendredi soir !!!! et donc ma seule préparation était un plat de pâte et le 12km du marathon avec ses 8 ravitaillements auxquels j'ai fait honneur par gourmandise pour le rouge qui tâche.

Pas de souci de sommeil car j'ai trouvé cette course limite par moment avec cette nuit, le froid et le risque de se péter un genou ou une cheville à tout moment !!!! et encore à vous lire, il y a eu des années bq plus cauchemardesques au niveau météo.

C'était ma 1ère saintélyon ; bravo bravo à vous tous runner ; une belle ambiance.
Chapeau à l'orga, aux bénévoles,

jazz

par **franck de Brignais** » 05 Déc 2016, 21:04

J'ai adoré prendre le départ samedi matin à 6h40 à la Halle Tony Garnier...découvrir des gens supers en remontant la trace de la STL...croiser des supporters tout le long du jour...allumer ma frontale à lq fin du jour entre Ste Catherine et St Christo...retrouver ma chérie, mon fils et les copains au Flore...prendre le départ à St Etienne pour revenir sur Lyon avec un regard bien différent sur la course...assister à un réveil du jour au Marjon...revenir à la vie grâce aux 1ers rayons du soleil en quittant Soucieu...doubler encore encore et encore comme si je débutais ma sortie dominicale.... retrouver Caro, Thomas, Alex, Cédric et Bruno à Beaunant, doubler encore encore et encore jusqu'à Lyon... me faire photographier sur le pont Raymond Barre... passer l'arche d'arrivée en brandissant le Tshirt de la 180 en 12h00 pile !!

J'ai eu mal aussi... mais je vous raconterai ça dans un prochain CR.
Bravo à tous pour vos efforts et exploits respectifs, J'ai hâte de vous revoir !!

par **jazz** » 05 Déc 2016, 21:09

franck de Brignais a écrit:J'ai adoré prendre le départ samedi matin à 6h40 à la Halle Tony Garnier...découvrir des gens supers en remontant la trace de la STL...croiser des supporters tout le long du jour...allumer ma frontale à lq fin du jour entre Ste Catherine et St Christo...retrouver ma chérie, mon fils et les copains au Flore...prendre le départ à St Etienne pour revenir sur Lyon avec un regard bien différent sur la course...assister à un réveil du jour au Marjon...revenir à la vie grâce aux 1ers rayons du soleil en quittant Soucieu...doubler encore encore et encore comme si je débutais ma sortie dominicale.... retrouver Caro, Thomas, Alex, Cédric et Bruno à Beaunant, doubler encore encore et encore jusqu'à Lyon... me faire photographier sur le pont Raymond Barre... passer l'arche d'arrivée en brandissant le Tshirt de la 180 en 12h00 pile !!

J'ai eu mal aussi... mais je vous raconterai ça dans un prochain CR.
Bravo à tous pour vos efforts et exploits respectifs, J'ai hâte de vous revoir !!

hein !!! la 180 en 12h00 !!!!!!!!!!!!!!!
aie aie pour moi 50% de 180 en un peu moins de 13h00

bravo aux A/R de la saintélyon

jazz

par **franck de Brignais** » 05 Déc 2016, 21:13

jazz a écrit:
hein !!! la 180 en 12h00 !!!!!!!!!!!!!!!
aie aie pour moi 50% de 180 en un peu moins de 13h00

bravo aux A/R de la saintélyon

jazz

Heuuu... non c'est le retour de la 180 que j'ai fait en 12h00 (oui passke sinon.... j'arrête mon job et je deviens pro... :mrgreen:

)
L'aller se fait en groupe, tout le monde s'attend. Le challenge individuel, c'est pour le retour :wink:

(6ème sur 19 !!

)

par **Mazouth** » 05 Déc 2016, 21:22

franck de Brignais a écrit:
jazz a écrit:
hein !!! la 180 en 12h00 !!!!!!!!!!!!!!!
aie aie pour moi 50% de 180 en un peu moins de 13h00

bravo aux A/R de la saintélyon

jazz

Heuuu... non c'est le retour de la 180 que j'ai fait en 12h00 (oui passke sinon.... j'arrête mon job et je deviens pro... )
L'aller se fait en groupe, tout le monde s'attend. Le challenge individuel, c'est pour le retour (6ème sur 19 !! )

A l'aller, ça n'a pas été trop dur d'attendre les autres boulets ? :mrgreen:

Non bon sérieux... BRAVO Franck ! Quelle année magistrale, ponctuée par une belle victoire sur la crève :wink:

par **a dreuz** » 05 Déc 2016, 21:25

Arclusaz a écrit:il y a eu une modif de dernière minute suite à l'éboulement du chemin qui descendait tout de suite après Soucieu dans le Furon (passerelle en bois suivie d'une remontée et de passages en sous-bois).
Cette modif faisait aller directement au Garon (passerelle métallique). C'est plus court, plus roulant, plus bitumeux et avec moins de D+/D-. Donc, au passage, peut être bien une bonne quinzaine de minutes économisées.
Ce sont nos camarades de la 180 qui ont alertés l'orga de cet éboulement et celle ci a réagit rapidement.

Avec la modif du parcours et d'après basecamp je constate une différence de 1100 m et 51 m D+ à courir en moins.

par **Arclusaz** » 05 Déc 2016, 21:28

a dreuz a écrit:
Arclusaz a écrit:il y a eu une modif de dernière minute suite à l'éboulement du chemin qui descendait tout de suite après Soucieu dans le Furon (passerelle en bois suivie d'une remontée et de passages en sous-bois).
Cette modif faisait aller directement au Garon (passerelle métallique). C'est plus court, plus roulant, plus bitumeux et avec moins de D+/D-. Donc, au passage, peut être bien une bonne quinzaine de minutes économisées.
Ce sont nos camarades de la 180 qui ont alertés l'orga de cet éboulement et celle ci a réagit rapidement.

Avec la modif du parcours et d'après basecamp je constate une différence de 1100 m et 51 m D+ à courir en moins.

quelle précision ! super, merci françois.

Bon, ce n'est donc pas 15 minutes de gagnées mais une petite dizaine....

par **a dreuz** » 05 Déc 2016, 21:32

de rien Laurent

par **Arclusaz** » 05 Déc 2016, 21:33

astro400 a écrit:Seconde saintexpress consécutive pour moi avec beaucoup de plaisir et une petite surprise ce matin a 6H00.
Reveil par l'alarme incendie de la maison. J avais mis à recharger ma frontale. Mon labrador la piquée et devorée dans son panier. L' accu c'est mis en cour-circuit et a fondu ce qui a fait fondre son panier et sa couverture! d'où une énorme fumée et odeur acre. si vous voulez rire un bon coups j'ai mis le récit en détail sur les récits de la course.

désolé c'est pas très charitable et solidaire mais j'ai bien ri !!!!!

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