[tri] Evergreen 228, à vot'bon coeur !!! (74)

[La Tortue]

168 pour la tortue
44 pour paname
47 pour raspa

[philkikou]

168 pour la tortue
44 pour paname
47 pour raspa

Bonne course avec plein de bonne sensation sur ce triathlon de costaud ! !

[L'Dingo]

Suivi:

168 pour la tortue
http://evergreen.livetrail.net/coureur.php?rech=168
44 pour raspa
http://evergreen.livetrail.net/coureur.php?rech=44
47 pour paname
http://evergreen.livetrail.net/coureur.php?rech=47

Gloups
Paname et le Raspa marqués avec statut "arrété".
Confirmations dans les arrets définitifs

La Tortue devrait arriver incessament à la "Jonction de Passy", c'est à dire attaque la dernière montée vers Chamonix en sauivant la vallée de l'Arve.

2ème V3 ( le premier V3 est intouchable 9eme au scratch) mais derrière quelques poursuivants V3 pas si loin

Forzaaaaaaaa !!!!

[philkikou]

UN PEU DE TRI DANS UN SITE DE TRAIL !!!

Même si il y a du trail aussi avec la course à pied : 43 kms et 2850m de D+ !

* A priori 2 mauvaises nouvelles :
- Raspa ( dossard 47 ) noté arrêté au Col des Aravis après 9h12' de course
- Paname ( dossard 44 ) noté arrêté au Col de la Colombière après 7h41' de course


Mais heureusement La Tortue toujours en course et sur son vélo :
Après 1h25' de natation (75°) il a été pointé à 17h02 à la côte de Vaudagne après 10h21' de course.
Il lui reste 11kms de vélo avant d'attaquer la partie course / trail


ALLEZ LA TORTUE !!!

http://evergreen.livetrail.net/passages.php

[Arclusaz]

Suivi:

168 pour la tortue
http://evergreen.livetrail.net/coureur.php?rech=168
44 pour raspa
http://evergreen.livetrail.net/coureur.php?rech=44
47 pour paname
http://evergreen.livetrail.net/coureur.php?rech=47

Gloups
Paname et le Raspa marqués avec statut "arrété".
Confirmations dans les arrets définitifs

La Tortue devrait arriver incessament à la "Jonction de Passy", c'est à dire attaque la dernière montée vers Chamonix en sauivant la vallée de l'Arve.

2ème V3 ( le premier V3 est intouchable 9eme au scratch) mais derrière quelques poursuivants V3 pas si loin

Forzaaaaaaaa !!!!

bon, cette phrase m'a interpellée !!!!
je ne le voyais pas V3 la tortue (plus de 60).

Et effectivement V3 sur cette course, c'est de 50 à 54 ans.
Pourquoi cette bizarrerie ? c'est habituel dans le triathlon ? je connais très très peu cette discipline.

[philkikou]

sortie du parc vélo à 17h48' après :
-1h25' pour 4kms de natation (75°)
-9h15' de vélo (181 kms et 6641m de D+ ) avec entre autre les Cols de Joux Plane, Colombière, Aravis ( 20 de moyenne et 43° temps vélo

=> Actuellement 62°
=> Prochain pointage PLANPRAZ prévision 19h30 après 2.3kms de course et 1139 m. de D+ Après 9h de vélo bonjour la mise en route ....

[philkikou]

http://www.kikourou.net/recits/recit-17 ... ortue.html

Le récit de La Tortue Evergreen 2015

[philkikou]

http://evergreen.livetrail.net/parcours.php

le parcours avec en vélo en plus des "grands cols" quelques montées bien casse-pattes
et en course à pied 2 boucles différentes cette année : Pranplaz , La Flégère au pied des Aiguilles Rouges pour la 1°, Montenvers et Plan de l'aiguille pour la 2°

[philkikou]

Côté météo "rares averses" , pas d'orages annoncés

[philkikou]

TETE DE COURSE HOMME :
Position Doss. Prénom Nom Cat. Pays Dernier point Estimation prochain passage
1 Heneman Guillaume FRA T2 - Arrivée 1ère Boucle/Départ 2ème Boucle - Sa. 17:30 (10:49:06) Montenvers - Sa. 18:40
2 Frech Frederic V1 M FRA Flégère - Sa. 17:33 (10:50:50) T2 - Arrivée 1ère Boucle/Départ 2ème Boucle - Sa. 18:55
3 1 Sepp Heiko S3 M NOR Flégère - Sa. 17:58 (11:17:05) T2 - Arrivée 1ère Boucle/Départ 2ème Boucle - Sa. 19:11

TETE DE COURSE FEMME :
Position Doss. Prénom Nom Cat. Pays Dernier point Estimation prochain passage
1 35 Sloove Karin S3 F NED T2 - Sortie Parc à Vélo/Départ Course à pied - Sa. 17:05 (10:23:49) Planpraz - Sa. 18:35
2 85 Trichet Céline V1 F FRA T2 - Sortie Parc à Vélo/Départ Course à pied - Sa. 17:31 (10:50:15) Planpraz - Sa. 19:09
3 45 Wesse Sandra V3 F FRA T2 - Sortie Parc à Vélo/Départ Course à pied - Sa. 18:02 (11:21:34) Planpraz - Sa. 19:42

[L'Dingo]

Et effectivement V3 sur cette course, c'est de 50 à 54 ans.
Pourquoi cette bizarrerie ? c'est habituel dans le triathlon ? je connais très très peu cette discipline.

En triathlon tu es Veteran à 40 ans (v1) mais ensuite c'est + une catégorie tous les 5 ans.

2 interprétations:
le tri ça conserve ( les v3 font des temps de folie )
ou
le tri ça t'achève: Déjà V3 ? si jeune

[philkikou]

Ça y est La Tortue est venu à bout de cette montée infernale !!! 2,3kms / 1139m de D+ en 2h03. Il est 72°..... Sûrement pas facile d'enchaîner cette montée de dingue.... Allez La Tortue....jusqu'au bout de la nuit !!!

[philkikou]

passage à La Flégère à 21h06..... 14h25'43'' de course, toujours 72°. Prochain pointage fin 1° boucle à Chamonix. 9,5kms quasiment qu'en descente ....avant d'attaquer la 2° boucle et la montée de Montenvers...

[philkikou]

Le 1° est arrivé GUILLAUME HENEMAN Gravelines triathlon arrivé après 14h36' de course à 21h17..... 1h03 en natation (3,79km/h). 7h17 en velo (25,3km/h) et 6h04 de course trail (6,72km/h)

[philkikou]

CA Y EST LA 1° BOUCLE EST BOUCLÉ !!! Retour à Chamonix pour un peu de repos et de soin ? Côté classement -4 places , 68° , 16h06'57'' de course pointé à 22h 58' . Allez La Tortue encore une boucle ( 23,3 kms et 1731m de D+ ) , le 2° mélèze est en vue prochain pointage à Montenvers 9,1 kms / 932m. D+

[philkikou]

Quelqu'un a des nouvelles de l'état de forme de La Tortue ? Quelques encouragements ?

[philkikou]

"LA TORTUE EST ARRIVÉ DANS LE MÉLÈZE ", je répète " LA TORTUE EST ARRIVÉ DANS LE MÉLÈZE "....et sans malaise, quoique la partie trail course à pied à la vue des temps, il a dû sûrement "serrer" les dents plutôt "qu'envoyer du boix ".... Arrivé à 5h28 après 22h 47' 35" de course.... ( 1h25 de natation (77°temps), 9h15' de velo (58° temps) et 11h41' de course Trail (86° temps) Bravo, repos, dodo....et savourer cette 2° Evergreeen , du costaud !!!

[philkikou]

Des nouvelles de Raspa et Paname sur les raisons de leur abandon ?

[La Tortue]

merci Phil. j'étais parti sans chrono et grâce à toi je sais tout. je mets un peu plus de temps que l'an dernier en ayant pourtant le sentiment d'avoir fait une course plus accomplie.
l'enchaînement Romme/colombiere est un des trucs les plus difficiles que je connaisse.
2 énormes coup de bambou m'ont obligé à ralentir dans la deuxième montée sur plan de laicuille et même à m'arrêter ce qui explique les places perdues en CAP.
6h06 pour le premier c'est stratosphérique sur un tel parcours
le raspa à abandonné au sommet des Aravis complètement épuisé.
paname à été annoncé "arrêté" car il a perdu du temps pour réparer sa chaîne cassée dans la colombiere.il est reparti et à terminer le trail mais malheureusement hors délais de 2'. il est malgré tout très heureux.
a bientôt pour de nouvelles aventures (trail de belle ile dans 6 jours). repos en attendant car les descentes chamoniarde m'ont défonce les genoux

[philkikou]

*Dommage pour Raspa pas d'énergie le jour J pas de bol,
et pour Paname casse mécanique :
=> Il était hors délai au Col des Aravis mais a pu finir le parcours vélo et faire la course trail mais sans dossard ni puce, il n'apparaissait donc pas sur le suivi ??

*La Tortue => côté sensation et plaisir sur l'Evergreen, mieux qu'à l'Embrunman ?

[robin]

Bravo la tortue ! Sacrée performance une nouvelle fois

[La Tortue]

retour à nantes et décompression progressive pour redescendre de la montagne
merci à tous pour vos messages de soutien, ça fait bien plaisir

pour Paname : il a cassé sa chaine dans la Colombière. un allemand qui abandonnait lui a passé la sienne (un chance dans son malheur !) et il a pu repartir après avoir paumé un peu de temps en bricolant. Il est arrivé largement dans les délais à Cham pour la fin du vélo. ensuite, il a fait un début de trail d'enfer et puis il a un peu faibli sur la fin. il arrive hors délais pour 1'47", mais il est classé au final. heureux, mais désolé de ne pas avoir la médaille de finisher ! je pense qu'il y a eu un problème avec son tracker car il n'a jamais abandonné en fait.

pour Raspa, il était pas dans le coup. dès le petit dej, j'ai bien vu qu'il avait pas l'oeil du tigre

pour mon feeling par rapport à Embrun : complètement différent. A Embrun, dès la route des Puys, j'avais des jambes de plomb et j'avais mis 1h de plus sur le vélo qu'il y a 2 ans en ne prenant aucun plaisir à rouler. Hier, j'ai eu peur de revivre la même galère au début de la course car au pied de Joux Plane, j'avais aussi des jambes de miel. mais le pied du col à froid, est bien raide et je suis monté tranquillou sans m'affoler. une fois chaud, j'ai commencé à me sentir bien dans le col des Esserts et jusqu'aux Aravis j'ai ramassé plein de monde tout en passant un bon moment. même l'enchainement Romme/Colombière qui est un des trucs les plus durs que je connaisse s'est bien passé. j'ai manqué de fraicheur sur les 2 dernières heures pour finir le vélo fort et surtout je ne voulais pas m'exploser les cuissots en vue du trail de ouf derrière. mais je mets quand même 45' de vélo en moins qu'à Embrun sur un parcours beaucoup plus dur avec 1500m de D+ en plus qu'à EMbrun.

je fais un premier tour de trail pas trop mal, mais je me suis trompé de chemin dans la descente, avec une petite rallonge de 2 ou 3 km je pense, mais surtout j'ai été pris d’essoufflements terribles dans les montées surtout au deuxième tour. ça m'obligeait à m’arrêter souvent quelques secondes le temps de reprendre mon souffle. ce même phénomène m'était arrivé sur un UTMB il y a quelques années. on avait même craint un problème cardiaque à l'époque. mais après une batterie d'examens très complet, les toubibs n'avaient rien trouvé et les conclusion avaient été : "limites physiologiques du jour du sportif atteintes !'. hier, je pense qu'il m'est arrivé la même chose, en montant la deuxième bosse, je n'avais plus de force. mes jambes tremblaient et je n'avançais plus. il m'a fallu me poser 20' au refuge du Caillet avant de repartir et finir sans forcer. dommage, car à la fin du premier tour je pensais pouvoir mettre une heure de moins que l'an dernier. mais j'ai préféré lever le pied et assurer le finisher car j'étais large sur les délais plutôt que de forcer comme une brute et d'exploser définitivement. c'est l'avantage d'un vieux routier comme moi, je connais bien ma mécanique et je sais gérer pas trop mal les possibilités du moment

bon, repos maintenant, et pour Philkikou, ça me ferait vraiment plaisir de te rencontrer et de faire qq km de vélo avec toi. si tu viens dans le far west un de ces jours fais moi signe. tu verras, c'est moins beau que l'Ardèche mais les marais avec le vent dans la tronche, ça a aussi son charme

je retournerais bien à l'Ardéchoise aussi dans les années futures....pour l'instant rien de programmé pour l'an prochain. la saison 2016 se termine tranquillement et pour 2017, à part le Celtman si j’arrive à avoir un dossard, rien de programmer pour l'instant

[robin]

Merci la Tortue pour le récit !
Par curiosité, je viens d'aller voir ce que c'était le Celtman. Bon on peut se douter que si ce triathlon a attiré l'oeil de la Tortue c'est qu'il ne s'agit pas d'une balade dominicale digestive
une nouvelle page de la légende de la Tortue va s'écrire...
J'espère que le tirage au sort te sera favorable.

[robin]

le Celtman en images :
https://www.youtube.com/watch?v=XaniAKBzoRg

[Bikoon]

Bravo la tortue ! Cette course doit être magnifique(ment dure) ,
Pile 20 ans après mon seul et unique Embruman, ces IM nouveaux formats me font littéralement rêver

Bikoon