Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Imaginons que je parvienne au bout du 127 km et soyons fou, imaginons qu'il me prenne l'envie de repartir le dimanche matin sur le maratrail pour participer au challenge .
Est-ce que y' aura moyen de faire une inscription de dernière minute
Imaginons que je parvienne au bout du 127 km et soyons fou, imaginons qu'il me prenne l'envie de repartir le dimanche matin sur le maratrail pour participer au challenge .
Est-ce que y' aura moyen de faire une inscription de dernière minute
Imaginons que je dise ouiiiiiiiiiiiii Jack aussi barré que vous
Imaginons que je parvienne au bout du 127 km et soyons fou, imaginons qu'il me prenne l'envie de repartir le dimanche matin sur le maratrail pour participer au challenge .
Est-ce que y' aura moyen de faire une inscription de dernière minute
Imaginons que je dise ouiiiiiiiiiiiii Jack aussi barré que vous
Merci bon je me doutais un peu de la réponse . Mais faudra faire un bon bilan physique et mental pour ne pas prendre la mauvaise décision .
1ères sorties longues ce WE depuis... octobre !!! Bilan : 2 jambes en bois au réveil Ca va être compliqué d'être prêt mais je m'y attelle. De là à vouloir enchaîner le dimanche, faut pas rêver/cauchemarder non plus : je me contente du parcours "enfants" comme d'habitude.
JuCB a écrit:...Ca va être compliqué d'être prêt mais je m'y attelle.
Et oui, plus que 4 semaines et 4 jours Ben je dirai que tu n'as pas peur JuCB, seulement un mois pour te préparer, même pas une petite course de préparation avant ? C'est pas un parcours à prendre à la légère mais bon on verra bien (J'imagine que tu connais un peu l'endroit ?)
Sûr que je ne compte pas finir dans le même temps que toi !!!
J'ai le semi d'Annecy dans 2 semaines, je ne pense pas que ça compte comme course de prépa...
J'ai un fond sur base de ski de fond et de rando de nuit mais rien ne remplace les D- à pattes. Pour le trail, j'ai prévu 2700d+ ce WE (ok), encore une sortie jeudi soir, une semaine chargée (5-6000d+) suite au semi (soit 2 semaines avant). Pas suffisant mais vie de famille, priorité au ski....
Je ne connais pas du tout le coin, juste couru 2 fois au dessus de Die, j'espère profiter un petit peu tout de même.
Je ne pensais bien sur pas en terme de vitesse de progression mais de plaisir à terminer ce parcours (pas pour des enfants) et en profiter pleinement Le D+ tu l'auras, tu vas en faire en un seul mois plus que moi depuis le début de l'année mais pour connaître la distance du 105km, bien je dirai que la distance n'est pas facile à gérer car arrivant assez tôt en saison Maintenant c'est super chouette et rdv là-bas
Imaginons que je parvienne au bout du 127 km et soyons fou, imaginons qu'il me prenne l'envie de repartir le dimanche matin sur le maratrail pour participer au challenge .
Est-ce que y' aura moyen de faire une inscription de dernière minute
Imaginons que je dise ouiiiiiiiiiiiii Jack aussi barré que vous
Merci bon je me doutais un peu de la réponse . Mais faudra faire un bon bilan physique et mental pour ne pas prendre la mauvaise décision .
Pour les ravitos, il y a plus de désistemens chez les challengers que d'arrivants du samedi soir pour se dire tiens d'un coup j'y retourne Pour le reste, c'est surtout physique....et le bilan se fait au réveil
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
TomTrailRunner a écrit:Pour les ravitos, il y a plus de désistemens chez les challengers que d'arrivants du samedi soir pour se dire tiens d'un coup j'y retourne Pour le reste, c'est surtout physique....et le bilan se fait au réveil
c est le relâchement, après la ligne d'arrivée qui me fait un peu peur
les courses normales ont ne franchi qu'une fois la ligne.
TomTrailRunner a écrit:Pour les ravitos, il y a plus de désistemens chez les challengers que d'arrivants du samedi soir pour se dire tiens d'un coup j'y retourne Pour le reste, c'est surtout physique....et le bilan se fait au réveil
c est le relâchement, après la ligne d'arrivée qui me fait un peu peur .
Pour le coup, tu as raison . Mais il faut gérer l'arrivée sérieusement et faire ce qui doit être fait dans l'ordre car le temps file vite ; pour moi c'est douche - kine -repas -dodo avec les affaires déjà préparées pour se lever le plus tard possible pas le temps de se poser des questions ; )
Rien à rajouter ! Vous devenez des spécialistes de crest.. Petite reco des aventuriers le 16 avrils.. si vous êtes dans le coin ... Pour un label saucisson
samontetro a écrit:Sur quel secteur la reco ? (Ne répond pas "l'intégrale" Jack s'il te plait )
ARF Samedi le secteur raye et plan de baix dimanche secteur couspeau et 3 becs L'intégrale c'est pour plus tard .. Merci pour ton message et ton tracé sur Mirmande.. Bien utile
Khanardô a écrit:Migration SAP durant tout le WE de l'Ascension
Désolé Jack, après avoir fait la première, je ne ferai pas la dernière.
Bonne bourre à tous.
Tu veux qu'on te fasse un mot d'excuse pour reporter ta migration ? Un autre Kikou aussi en pleine migration mais qu'aura fini d'ici là (j'espère ) et qui aurait bien aimé te croiser à Crest...
Quand je mets un pied devant l'autre, ça fait 64cm! c'est pour ça que j'avance....
Petite sortie rando familale prévue jeudi : les Auberts - pas de la motte - les 3 becs - pré de l'âne et retour. ... Quelqu'un est passé récemment pour me dire comment est le terrain
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
TomTrailRunner a écrit:Petite sortie rando familale prévue jeudi : les Auberts - pas de la motte - les 3 becs - pré de l'âne et retour. ... Quelqu'un est passé récemment pour me dire comment est le terrain
Nous sommes en reco pendant le week end. Samedi la partie raye - plan de baix Dimanche : Couspeau, grand delmas, chaudière. et final sur picourère.... Il y a un événement qui est sur la page Facebook du challenge.
encore une petite prépa sur le tour du lac de Paladru (24 avril) puis ce sera un mini challenge pour Tine : 67+42 (ben oui quoi elle trouve que ça suffit pour cette année , mai sera hyper chargé) Hâte de retrouver tous les pôtes sur Crest !
Samontetro , j'ai lu et relu ton excellent récit 2015 je serai sur le 123ou 127km, je ne connais pas le parcours sauf sur papier et celui de 2015 en attendant le 24/04 pour découvrir le parcours 2016; Je flippe pour le balisage après avoir lu ton récit Patrick j'ai du mal à gérer si erreur ! je suis vigilante même trop mais faire les allées retours
JACK26 , merci de bien baliser avec une bonne peinture please , mettre des croix des flèches et .... ,
Moyennement préparée pour les pentes de + de 40% que même l'excellent Patrick trouve dures . Je serai ravie de te revoir Patrick, Christian et Martine et son sac de 7kg les autres Kikous aussi .
Ho non t'es chiante Sonia de venir cette année, finalement je ne peux pas y aller ! (je me rattraperai sur la chaussée des géants dans le département limitrophe en juin) En tout cas ça va te plaire, c'est très beau par là-bas.
(Jack, pour un balisage spécial Sonia tu peux jouer au petit poucet et semer des michoko)
Petit truc rigolo (enfin pour moi) nous serons pas loin d'une quinzaine originaires du massif vosgien au départ du 123 sur environ 135 inscrits (chiffre de la liste dispo sur le net): ca va faire tout drôle de se retrouver "comme à la maison " au départ d'un ultra à l'autre bout de la France
MêmeSonia.S a écrit: Je flippe pour le balisage après ... JACK26 , merci de bien baliser avec une bonne peinture please , mettre des croix des flèches et ....
euh là tu rêves un peu c'est justement une marque de fabrique maison d'avoir un balisage, comme qui dirait, respectueux de l'environnement et suffisamment subtil pour tenir le cerveau du participant éveillé d'autant plus que nous sommes point trop nombreux et vite éparpillés et qu'il est parfois pimenté par une partie des autochtones qui n'apprécient pas le plaisir qu'ont des concitoyens à s'ébattre sur "leur" nature Par contre ici comme nulle part ailleurs tu auras les panneaux de Michel de loin en loin pour distiller des encouragements
randoaski a écrit: départ du 123 sur environ 135 inscrits (chiffre de la liste dispo sur le net)
je vise un top 100 alors... Combien d'inscrits sur les challenge
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
MêmeSonia.S a écrit: Je flippe pour le balisage après ... JACK26 , merci de bien baliser avec une bonne peinture please , mettre des croix des flèches et ....
euh là tu rêves un peu c'est justement une marque de fabrique maison d'avoir un balisage, comme qui dirait, respectueux de l'environnement et suffisamment subtil pour tenir le cerveau du participant éveillé d'autant plus que nous sommes point trop nombreux et vite éparpillés et qu'il est parfois pimenté par une partie des autochtones qui n'apprécient pas le plaisir qu'ont des concitoyens à s'ébattre sur "leur" nature Par contre ici comme nulle part ailleurs tu auras les panneaux de Michel de loin en loin pour distiller des encouragements
à mon age je ne rêve plus , simple remarque après avoir lu quelques récits ()
Japhy a écrit:Ho non t'es chiante Sonia de venir cette année, finalement je ne peux pas y aller ! (je me rattraperai sur la chaussée des géants dans le département limitrophe en juin) En tout cas ça va te plaire, c'est très beau par là-bas.
(Jack, pour un balisage spécial Sonia tu peux jouer au petit poucet et semer des michoko)
Clotilde, tu m'as parlé de cette course l’été dernier rappelles- toi ? tu m'as donné envie. Flûte !! j'en étais sûr de te trouver la bas , pour le balisage simple remarque après avoir lu quelques récits
En attentant mieux, j ai trouvé le profil dans la brochure UMNT :
Profil.png
ça à l air d'etre le même parcours qu 'en 2015 avec la grosse bosse entre le 80eme et les 95eme kilomètre en plus.
Je ne vois que le grand delmas (altitude 1544) dans les quartier..
En effet, lors d'une reco, le traceur nous avait parlé du Couspeau... Après est-ce que ce sera avant ou après le ravito de la Chaudière, je ne sais pas... Dans tous les cas ça va être magnifique à coup sur !
En attentant mieux, j ai trouvé le profil dans la brochure UMNT :
Profil.png
ça à l air d'etre le même parcours qu 'en 2015 avec la grosse bosse entre le 80eme et les 95eme kilomètre en plus.
Je ne vois que le grand delmas (altitude 1544) dans les quartier..
En effet, lors d'une reco, le traceur nous avait parlé du Couspeau... Après est-ce que ce sera avant ou après le ravito de la Chaudière, je ne sais pas... Dans tous les cas ça va être magnifique à coup sur !
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