VTT en complément Course à pieds ?

[calminius]

Salut a tous,

Alors je viens de faire l'acquisition d'un jolie VTT, coureur de Trail (court) Max 30 km, il y aurait-il parmis vous quelqu'un capable de me conseiller un genre de petit entrainement en VTT afin que cela puisse également m'aider en course a pied !!

Voila merci beaucoup a bientôt !!

[chantrail]

Ben, en faisant du vallonné un peu technique tu peux travailler le cardio (et les jambes, évidemment)

[jpoggio]

Tu trouveras sans doute des idées dans ce fil.