[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

[olivierstora]

Allez moi je fixe sur la sortie du 20 dans les monts d'or !!

On se recontacte la semaine prochaine pour préciser le rdz-vs ?

Belle journée !

[Reg]

Salut les lyonnais!

comment il est le parcours du LUT nocturne du 8 novembre?

Il est au top ! Le mieux est de faire le 23 kms pour pouvoir profiter des vues magnifiques sur Ste Foy lès Lyon.
J'y serai en tant que bénévole.

Je confirme, je me suis fait une petite reco en solo samedi dernier et le passage dans les bois de Ste Foy est vraiment super sympa. A faire

[marat 3h00 ?]

Hello,

Alors pour gentiment faire monter la pression, voici un état des lieux des scores déjà réalisés par certains participants du

3ème édition du "off des records"

rendez-vous devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25 le samedi 13/09

_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé et prise des temps de chacun
tidgi = 10'10"
jean-phi = env 10' (on oubli les 12' de la dernière fois hein, y'avais un souci je crois ...)
marat 3h00 ? = 10'12"

_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par groupe de 3 maxi, 15" d'écart entre les 2 groupes :
groupe N°1 :
Marcalito = 6'38"
tomIrontrailrunner = 6'45"
turtlerunforfun = 6'41
groupe N°2 15" + tard :
tidgi = 6'22"
jean-phi = 6'11"
marat 3h00 ? = 6'13"

_ 3ème record : le tour du parc : départ en contre la montre avec handicap, l'objectif étant de finir à peu près tous en même temps à la fin du tour

tidgi = 16'20"
jean-phi = 16'19"
marat 3h00 ? = 15'20"

matériel obligatoire : 1 montre/chrono, 1 frontale (light) pour le tunnel
total de la sortie : environ 25Km

Résumé des forces en présences :

samedi 13/09 matin.
Participants :
marat 3h00 ?
Marcalito,
tomIrontrailrunner_mode_doux
turtlerunforfun
tidgi
jean-phi

intéressés :
maelwenn

Vous pouvez encore annoncer votre participation , voir venir sans prévenir, en mode

[TwoTiVal]

Sinon, kikikour Vendredi midi pas loin du parc de la tête d'or ?

moi, je cours vendredi mais pas "pas loin" de la tête d'Or : je cours AU Parc de le tête d'or.

Donc, si tu veux bien me supporter, je te laisse fixer l'heure (pas avant 12h15 et idéalement 12h30), le lieu (tu sais l'endroit que je préfère !) et le parcours (Parc, Feyssine, Caluire, .....).

En déplacement demain, je ne répondrais peut être pas mais vendredi c'est sur, je peux !

Comme d'hab, 12h30 à la porte du lycée ?
Pour le parcours, je préférè éviter la Feyssine (j'y suis allé Mardi et Jeudi dernier).

[marcalito]

Alors pour gentiment faire monter la pression,

Effectivement ça fait bien monter la pression!
Toutes les secondes vont compter!

[marat 3h00 ?]

Alors pour gentiment faire monter la pression,

Effectivement ça fait bien monter la pression!
Toutes les secondes vont compter!

On sait bien qu'on ne pourra pas battre notre record à tous les coups mais c'est sûr, il y aura des records perso battus et en tous cas, de la bonne humeur !

Pour rappel, il y a 1 petit parking juste devant le lieux de rendez-vous : de l'autre côté des voies, sous de grands platanes, là où commence la montée des "S" de la croix-rousse (il faut arriver depuis vaise et partir à droite avant le tunnel, puis au rond point, 2ème sortie)

[TomTrailRunner]

...On sait bien qu'on ne pourra pas battre notre record à tous les coups mais c'est sûr, il y aura des records perso battus et en tous cas, de la bonne humeur !

Mais si bien sûr

1er record :le tour de la sarra : départ groupé et prise des temps de chacun
tom = No record

2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par groupe de 3 maxi, 15" d'écart entre les 2 groupes :
tomIrontrailrunner = 6'45"

3ème record : le tour du parc : départ en contre la montre avec handicap, l'objectif étant de finir à peu près tous en même temps à la fin du tour
tom = No record

Objectifs
1er record : tom = 15'

2ème record : tom= 6'44"

3ème record : tom = 20'


Tom_mode_bubka

[Japhy]

Salut les lyonnais!

comment il est le parcours du LUT nocturne du 8 novembre?

Il est au top ! Le mieux est de faire le 23 kms pour pouvoir profiter des vues magnifiques sur Ste Foy lès Lyon.
J'y serai en tant que bénévole.

Je confirme, je me suis fait une petite reco en solo samedi dernier et le passage dans les bois de Ste Foy est vraiment super sympa. A faire

Merci les gars, ça me tente bien, je vais voir si je peux caser ça.

[tidgi]

Merci les gars, ça me tente bien, je vais voir si je peux caser ça.

Ah ! Oui, il faut caser çà. Ca vaut le coup
En plus le club organisateur est très sympa

[Japhy]

Pffff je viens de réaliser que ma soeur vient faire le Nice-Cannes en relais ce même week-end...

[Arclusaz]

Sinon, kikikour Vendredi midi pas loin du parc de la tête d'or ?

moi, je cours vendredi mais pas "pas loin" de la tête d'Or : je cours AU Parc de le tête d'or.

Donc, si tu veux bien me supporter, je te laisse fixer l'heure (pas avant 12h15 et idéalement 12h30), le lieu (tu sais l'endroit que je préfère !) et le parcours (Parc, Feyssine, Caluire, .....).

En déplacement demain, je ne répondrais peut être pas mais vendredi c'est sur, je peux !

Comme d'hab, 12h30 à la porte du lycée ?
Pour le parcours, je préférè éviter la Feyssine (j'y suis allé Mardi et Jeudi dernier).

Ok pour moi.

suggestion : valery si patrice est d accord peux tu annoncer sur le groupe strava kikourou à lyon (que tu as créé) le off desrecords en recopiant la présentation de patrice ? Cela pourrait permettre de faire de nouvelles recrues...
je ne peux pad m en occuper je tape sur mon portable ... et j ai de gros doigts !!!!

[Mamanpat]

Pffff je viens de réaliser que ma soeur vient faire le Nice-Cannes en relais ce même week-end...

Pffff, faich quoi ! c'est quand que je vais te taper la bise moi ?!!!

[Mamanpat]

Et au fait les lyonnais, je compte sur votre présence au Raid'L !

http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?f=19&t=31555#p716562

[Japhy]

Pffff je viens de réaliser que ma soeur vient faire le Nice-Cannes en relais ce même week-end...

Pffff, faich quoi ! c'est quand que je vais te taper la bise moi ?!!!

On sait jamais, peut-être qu'elle ne va pas supporter l'entraînement!
Hooo je suis pas gentille avec ma soeur.

[thrux84]

salut la compagnie !

si il y a des recos de la SaintéLyon à venir je suis intéressé .Tenez moi au jus pour les dates, je suis de Grenoble.
Faut il s'inscrire sur une liste ou juste surveiller le sujet?
A+

[Jean-Phi]

Faut il s'inscrire sur une liste ou juste surveiller le sujet?

surveiller le sujet suffira

[kirioca]

De même pour les recos STé - Lyon moi je pense m'y mettre mi octobre j'espere en voir qq uns le 20 ds les monts d'or

[Arclusaz]

Faut il s'inscrire sur une liste ou juste surveiller le sujet?

surveiller le sujet suffira

et comme déjà dit par Jean-Phi et moi même, promis, cette année on essaiera de systématiquement annoncer les reco sur le sujet de la STL.

sinon, les affaires reprennent !

demain vendredi 12h30 :
porte du lycée du Parc de la tête d'Or
trottinage/papotage (environ 1h)

présents : TwoTiVal, Arclusaz

samedi 13/09 8h20/25
entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25
3eme OFF des records (voir explication plus haut)

présents :marat 3h00 ?, Marcalito, tomIrontrailrunner_mode_doux, Turtlerunforfun, tidgi, jean-phi

dimanche 14/09 8h30
parking sous le barrage d'Yzeron
"le tour du 1er OFF" environ 20 km /700m D+ en 3H (accessible à tous et surtout..... toutes !!!!)
présents : Arclusaz, Fildar, Janolesurfeur

[christ-off]

dimanche 14/09 8h30
parking sous le barrage d'Yzeron
"le tour du 1er OFF" environ 20 km /700m D+ en 3H (accessible à tous et surtout..... toutes !!!!)
présents : Arclusaz, Fildar, Janolesurfeur

Je suis libre dimanche et je peux éventuellement m'incruster
Mais c'est où le barrage d'Yzeron

[Arclusaz]

dimanche 14/09 8h30
parking sous le barrage d'Yzeron
"le tour du 1er OFF" environ 20 km /700m D+ en 3H (accessible à tous et surtout..... toutes !!!!)
présents : Arclusaz, Fildar, Janolesurfeur

Je suis libre dimanche et je peux éventuellement m'incruster
Mais c'est où le barrage d'Yzeron

c'est à Yzeron. c'est le mur qui retient le lac du ronzey (à la sortie du village, immanquable !).
On voit bien le parking sur cette photo à côté du terrain de foot.

Capture d’e?cran 2014-09-11 a? 22.25.36.png (691.14 Kio) Consulté 849 fois

[christ-off]

Merci pour l'explication et la photo
Je te tiens au courant.

[TwoTiVal]

demain vendredi 12h30 :
porte du lycée du Parc de la tête d'Or
trottinage/papotage (environ 1h)

présents : TwoTiVal, Arclusaz
[b]

Désolé Laurent, je dois déclarer forfait ! Tu accosteras quelqu'un dans le parc pour la partie papotage.

[Arclusaz]

demain vendredi 12h30 :
porte du lycée du Parc de la tête d'Or
trottinage/papotage (environ 1h)

présents : TwoTiVal, Arclusaz
[b]

Désolé Laurent, je dois déclarer forfait ! Tu accosteras quelqu'un dans le parc pour la partie papotage.

Pas de souci, à bientôt.

[Jean-Phi]

amedi 13/09 8h20/25
entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25
3eme OFF des records (voir explication plus haut)

présents :marat 3h00 ?, Marcalito, tomIrontrailrunner_mode_doux, Turtlerunforfun, tidgi, jean-phi

dimanche 14/09 8h30
parking sous le barrage d'Yzeron
"le tour du 1er OFF" environ 20 km /700m D+ en 3H (accessible à tous et surtout..... toutes !!!!)
présents : Arclusaz, Fildar, Janolesurfeur

Finalement je déclare forfait comme coureur samedi. J'ai la crève, je viendrai en vélo sûrement et je me mets dans les intéressés pour le off de dimanche si ça va mieux.

[miniping]

samedi 13/09 8h20/25 [/b]
entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25
3eme OFF des records (voir explication plus haut)

présents :marat 3h00 ?, Marcalito, tomIrontrailrunner_mode_doux, Turtlerunforfun, tidgi, jean-phi, miniping (99% sûr, avec un téléphone chrono si je trouve rien d'autre )

[marat 3h00 ?]

ok miniping, enregistré !

tu prendras la place de jean-phi qui va tellement vite en ce moment qu'il est tout enrhubé.

Dommage jean-phi, on aurai pu faire un groupe de lièvres d'enfer sur la 1ère partie du tunnel et tu aurai p'tet pu baisser encore ton record en accélérant un poil sur la fin

[Jean-Phi]

ok miniping, enregistré !

tu prendras la place de jean-phi qui va tellement vite en ce moment qu'il est tout enrhubé.

Dommage jean-phi, on aurai pu faire un groupe de lièvres d'enfer sur la 1ère partie du tunnel et tu aurai p'tet pu baisser encore ton record en accélérant un poil sur la fin

Oui possible mais j'ai la gorge en feu, je préfère me laisser un peu de repos avec le st jacques qui approche. J'en ai la confirmation puisque j'ai tenté d'aller faire des 200 aujourd'hui. C'est passé mais j'ai souffer côté respiratoire.

[tidgi]

Comme le coach m'a passé de "intéressé" à "présent", je serai là malgré une courte nuit
En pleine prépa marathon, çà va être rigolo après 2 séances de fractio cette semaine, 1 40km allure cool dimanche dernier et 1 45km allure cool qui m'attend le lendemain

[marat 3h00 ?]

Comme le coach m'a passé de "intéressé" à "présent", je serai là malgré une courte nuit
En pleine prépa marathon, çà va être rigolo après 2 séances de fractio cette semaine, 1 40km allure cool dimanche dernier et 1 45km allure cool qui m'attend le lendemain

pfffffff, c'est pas une vie que t'as !

pourvu que ça marche tout ça.

Enfin que ça cours

[Maëlwenn]

Je passe du côté des présents à demain

[tortue01]

Bon off à vous demain matin les zoms....vous n avez pas eu de succès cette fois avec la gente féminine??!!

Je vous fais de gros bisous à tous ...enfin pas envie de prendre la crève de Jean Phi .....

et au passage y aurait pas un lievre parmi vous pour accompagner une pauv'ptite tortue sur le trail des 3 monts dimanche 21 du coté de Limonest.....j attends vos propositions (pas indécentes bien sur )

Et vous zavez vu que notre "exilé" dans le nord (Sebmelalix) court sur la côte d opale. ...il a trop de la chance moi jvous dit..ouuuiii y a pas que les Alpes dans la vie....!!!

[tidgi]

Comme le coach m'a passé de "intéressé" à "présent", je serai là malgré une courte nuit
En plhon, çà va être rigolo après 2 séances de fractio cette semaine, 1 40km allure cool dimanche dernier et 1 45km allure cool qui m'attend le lendemain

pfffffff, c'est pas une vie que t'as !

pourvu que ça marche tout ça.

Enfin que ça cours

Si tu vois le coach qui m'a pondu ça, tu lui en parles...

[Jean-Phi]

Et en plus ça poste en plein milieu d'une réunion super importante !
Peut être à tout à l'heure si ma crève me fout la paix.

[turtlerunforfun]

Je confirme ma présence tout à l'heure, mais je ne garantis pas une forme extraordinaire, les réunions du LUR relevant véritablement de l'ultra
P.S. existe-t-il une catégorie de records plus de 0,5g/l ? Sinon je me propose de l'inaugurer dans qq heures...

[Jean-Phi]

Sans moi au départ. J'essaierai de passer faire coucou un peu plus tard mais pas disponible cause rdv médiéval à cremieu (j'avais zappé !)

[miniping]

Moi aussi je viens, faut que j'attrape mon vélo, et roule ma poule

[TomTrailRunner]

Moi aussi je viens, faut que j'attrape mon vélo, et roule ma poule

+1 : pareil en voiture

A de suite

[turtlerunforfun]

Et voilà un bon off des records ce matin, avec la découverte d'un nouveau zavion, alias floj, qui a posé des mines sur les 3 parcours moins de 9 minutes sur la Sarra, moins de 6 minutes dans le tunnel et moins de 14 je crois au parc...
Sympa de revoir Tom, miniping, Maelwenn, marcalito et le coach. Merci à Tidgi de m'avoir tracté dans le tunnel
Vivement le prochain !

[marat 3h00 ?]

Pour récit et mémoire, voici les résultats du 3ème "off des records" :


les petits nouveaux (pour les chronos):
kirikou69 à fait de même tout en ayant posé des marques lors des 2 premiers records
kirikou69 : sarra = 12'03" + tunnel=7'40"

les 1ères marques des nouveaux sur ce format tri-dimensionnel :
Maelwenn : sarra=12'38" + tunnel=6'57" + parc tête d'or=16'58" : total = 36'33"
Marcalito : sarra=10'11" + tunnel=6'40" + parc tête d'or=16'40" : total = 32'51"
Un petit nouveau qui pourrait intégrer le team des étoiles, j'ai nommé le discret Flogi (même pas sûr que ça s'écrive comme ça). Bien dans le créneau kikourou : discret, sympa et efficace :
Flogi : sarra= 8'35" (ogo = 8'32 ou36 en juin) + tunnel= 5'40" (alan t'as peur hein !) + parc tête d'or= 13'58" : total = 28''13 (ogo était en 28'30" je crois en juin). Alors les z'avions, z'êtes prêts à partager le pont supérieur du porte avion kikourou ?
turtlerunforfun : sarra 9'59" + tunnel en 6'19" + parc en 15'21" = total = 31'39"
miniping : sarra 9'27" + tunnel en 6'16" + parc en 15'09" = total = 30'52"
tomtrailrunner : sarra 9'44" + tunnel en 6'22" + parc en 15'28" = total = 31'34"

et les marques de ceux qui avaient déjà 1 record perso sur l'un des 3

tidgi : sarra=9'45" (vs 10'10" en juin) + tunnel=6'18" (vs 6'22" en juin ) + parc =14'59" (vs 16'20") : total = 31'02 (vs 32'52" en juin) : record sur chaque marques
marat 3h00 ? : sarra=9'50" (vs 10'12" en juin) + abandon et glace maintenant

Sortie encore une fois bien sympa avec un groupe homogène et bien rapide même si on le voit, courir en groupe, c'est sûr, ça aide !

Prochaine édition : STL - 1 semaine

[Jean-Phi]

Bravo ! De bien belles perfs ! Pa pu vous r3joindre, me suis rabattu sur un petit footing à la place. Présent demain à yzeron par contre !