Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

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Ultra Trail du Mont Blanc 2014 - Chamonix Mont Blanc
avec 38 kivaoù, 15 récits pour 2014 et 273 au total, 10 galeries photos, 23 vidéos, les résultats, 1 avis
Courmayeur - Champex - Chamonix 2014 - Courmayeur
avec 27 kivaoù, 6 récits pour 2014 et 135 au total, 6 galeries photos, 6 vidéos, les résultats
Sur les Traces des Ducs de Savoie 2014 - Courmayeur
avec 45 kivaoù, 18 récits pour 2014 et 109 au total, 1 galerie photos, 12 vidéos, les résultats
Orsières - Champex - Chamonix 2014 - Orsières
avec 9 kivaoù, 1 récit pour 2014 et 4 au total, les résultats

Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar Benjamin73 » 05 Sep 2014, 18:25

DidierC a écrit:Ben moi j'ai une bonne hygiène alimentaire toute l'année, mais ça m'empêche pas d'avoir l'estomac pourri... :cry:


Passe au Mc Do !!!!
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar stphane » 05 Sep 2014, 20:23

question peut être bête mais bon?
on a des points utmb quand on a fini l'utmb??? :?: :wink:
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar sabzaina » 05 Sep 2014, 20:23

Oui 4, comme la TDS
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar stphane » 05 Sep 2014, 20:26

merci
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar Antoine_974 » 05 Sep 2014, 20:37

Mon expérience qui s'affine d'ultra en ultra est :
- aucune boisson enérgetique car ça me retourne l'estomac ;
- de l'eau en pensant à bien s'hydrater avec au moins 500 mL/h en conditions normales (l'indicateur est de continuer à uriner toutes les 1h 1/2 ;
- manger ce qui fait envie ;
- savour arrêter quand on commence à sentir une saturation ;
- avoir un aliment "récompense" dans le sac pour se faire plaisir : pour ma part snickers :lol: :lol:
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar Mams » 05 Sep 2014, 21:38

Au niveau boisson: Isostar dans les bidons, pas trop dosé (ne pas suivre les indcations de la boîte, mais ceux de G. Millet); 2 gorgées toutes les 10'
aux ravitos: coca-eau, des fois thé sucré, eau gazeuse

Au niveau alimentation: demi-barres toutes les heures, voire demi-heures. Une demie d'ovomaltine en haut de chaque grosse montée. J'avais aussi des crackers japonais en salé et des fruits secs dans le sac, mais je n'en ai pris que deux fois.
Aux ravitos: soupe aux vermicelles, un peu de fromage suisse, mm et un peu de salami.

Aucun problème de bide. D'après mon "coach", les problèmes gastriques viennent: d'une mauvaise hydratation/alimentation OU d'un rythme cardiaque trop élevé, quand on force trop sur la machine.
Je peux dire qu'avec mon rythme régulier, le cardio qui se maintenait (c'est vrai qu'au bout d'un moment il ne monte plus), je n'ai eu aucun souci! :wink:

En ce qui me concerne, je trouve que l'alimentation dans la semaine précédente joue . En suivant un régime strict d'avant-course, on se sent vraiment bien. Le quinoa à la place des pâtes amène aussi une digestion plus légère...

Sinon, pour ceux que ça intéresse, voilà mon récit. Soyez indulgents, siouplaît, c'est mon premier!

http://www.kikourou.net/recits/recit-16 ... -mams.html
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar bubulle » 05 Sep 2014, 21:54

Mams a écrit:
Au niveau alimentation: demi-barres toutes les heures, voire demi-heures. Une demie d'ovomaltine en haut de chaque grosse montée. J'avais aussi des crackers japonais en salé et des fruits secs dans le sac, mais je n'en ai pris que deux fois.
Aux ravitos: soupe aux vermicelles, un peu de fromage suisse, mm et un peu de salami.


Pas un peu de Kuivaliha? ça doit pourtant remplacer avantageusement le saucisson, non? :-)
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar Mams » 05 Sep 2014, 21:59

J'aurais bien aimé, mais je n'en avais pas! Un bon salami de renne, mmm, nami, nami! :wink:
Je n'ai pas été en Finlande cet été, pas idéal pour la prépa... :mrgreen:
Tu connais le finnois et la Finlande? :?:
Dans les fruits secs, j'avais quand même des myrtilles... :D
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar bubulle » 06 Sep 2014, 07:15

On m'a rappelé que les albums photo publics sur Facebook, ce n'est pas vraiment public : il faut un compte FB pour les voir.

Pour éviter d'imposer cela, j'ai transféré mes photos de la semaine UTMB vers Photobucket :


Ma TDS (avec des photos empruntées, parfois, pour donner une idée du parcours) :
http://s1374.photobucket.com/user/Christian_Perrier/library/Facebook/TDS%202014?sort=2&page=1

Le départ de l'UTMB au lac des Gaillands le vendredi:
http://s1374.photobucket.com/user/Christian_Perrier/library/Facebook/UTMB%202014%20%20km%2025?sort=2&page=1

L'arrivée de la fin de la CCC, le samedi matin:
http://s1374.photobucket.com/user/Christian_Perrier/library/Facebook/Arrive%20des%20anonymes%20de%20la%20CCC%202014?sort=2&page=1

J'aime bien le dernier, il y a quelques instantanés assez sympa....de gens que je ne connais aucunement..:-)
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar philkikou » 06 Sep 2014, 07:28

bubulle a écrit:Au fait, pour casser un peu le rêve...:-)

Diagnostic de ce matin après consultation : fracture de fatigue (donc, finalement, j'avais bien raison) *et* périostite (le machin qui brûle en faisant presque hurler de douleur)...

J'en connais un qui va s'arrêter de courir pendant un petit moment (mais j'ai droit au vélo, ouf).

Allez, pour rester optimiste, j'ai assemblé un album pour compléter le CR :

https://www.facebook.com/christian.perr ... 372&type=3

(album public, pas besoin de compte Face-de-Bouk.....ni Face-de-Corne, d'ailleurs...;-))


M.... alors :evil: tu vas être obliger de passer du jeu des 365h. à la rubrique les blessés comptez vous... à moins que le vélo te permette de jouer sur les 2 tableaux ??

Bon rétablissement.. et une crois sur Le Puy Firminy.. ou pas ???
Une pause solidaire qui nous fait du bien,
Une heure pour soi, une belle action pour eux,
Ensemble, engageons-nous pour le Kikoudon !

https://dondesang.efs.sante.fr/
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar bubulle » 06 Sep 2014, 09:10

PhilKiKou a écrit:
M.... alors :evil: tu vas être obliger de passer du jeu des 365h. à la rubrique les blessés comptez vous... à moins que le vélo te permette de jouer sur les 2 tableaux ??

Bon rétablissement.. et une crois sur Le Puy Firminy.. ou pas ???


Le vélo devrait me permettre de maintenir un volume de sport analogue, en fait. Cela en supposant évidemment que je n'ai pas de signes alarmants sur les premières séances (ce qui n'a pas été le cas hier, bien au contraire : le bonhomme était ravi de se dérouiller les jambes).

Pas de croix sur Le Puy-Firminy : j'y crois dur comme fer.
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar bubulle » 06 Sep 2014, 09:22

Dans la famille photos, j'ai aussi un petit album du départ de la PTL.

Malheureusement prises avec mon téléphone en 640x480, donc la qualité des photos est moyenne :

http://s1374.photobucket.com/user/Christian_Perrier/library/Facebook/Dpart%20de%20la%20PTL?sort=2&page=1
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar bledrunner » 06 Sep 2014, 10:12

Le récit d'Anton K. http://blog.ultimatedirection.com/utmb-2014/
Il sera à l'UTMB l'an prochain.
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar ch'ti Gone » 06 Sep 2014, 10:23

Dans l'Equipe mag du jour, un très beau reportage photos sur l'UTMB. Les photos ne concernent pas l'élite mais sont prises au cœur du peloton.
J'ai pas vu de signe distinctif Kikourou :cry:
Peut-être que certains se reconnaitront.
Un nordiste expatrié à Lyon
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar Japhy » 06 Sep 2014, 12:22

bledrunner a écrit:Le récit d'Anton K. http://blog.ultimatedirection.com/utmb-2014/
Il sera à l'UTMB l'an prochain.


C'est un CR très beau, mais aussi très intéressant à tous points de vue, qui montre que rien n'est jamais acquis et qu'il peut toujours y avoir des imprévus jamais arrivés auparavant, y compris sur le plan de l'alimentation en course.
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar bledrunner » 06 Sep 2014, 12:46

Japhy a écrit:
bledrunner a écrit:Le récit d'Anton K. http://blog.ultimatedirection.com/utmb-2014/
Il sera à l'UTMB l'an prochain.


C'est un CR très beau, mais aussi très intéressant à tous points de vue, qui montre que rien n'est jamais acquis et qu'il peut toujours y avoir des imprévus jamais arrivés auparavant, y compris sur le plan de l'alimentation en course.

+1.ça fait partie de la beauté de l'ultra.
Dernière édition par bledrunner le 06 Sep 2014, 19:29, édité 1 fois au total.
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar Yvan11 » 06 Sep 2014, 13:21

DidierC a écrit:
mic31 a écrit:
Mes respects Grand Maître, mais c'est l’œuvre d'une vie cette affaire là...


Pas tout à fait mais il m'a fallu 12 ans pour y arriver quand-même :wink:


Moi, j'aurais dit 9 ans (sept 2005-sept 2014). Mais respect quand même, j'en suis à la moitié en 7 ans. Au mieux , si j'arrive à maintenir mon ratio de 1 message / jour, je serai Grand Maitre en 2021... 8)
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar DidierC » 06 Sep 2014, 13:23

Yvan11 a écrit:
Moi, j'aurais dit 9 ans (sept 2005-sept 2014).


Ah oui en effet :oops:
Cela dit il y en a qui sont arrivés bien après moi sur kikourou et qui sont déjà grands maîtres depuis un bon moment... le genre bavard... mais je ne citerai aucun nom :mrgreen:
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar thomas69 » 06 Sep 2014, 13:38

bledrunner a écrit:Le récit d'Anton K. http://blog.ultimatedirection.com/utmb-2014/
Il sera à l'UTMB l'an prochain.

Putain avec mes photos !!!!
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar fred1414 » 06 Sep 2014, 13:40

Discret sur ce forum, j'ai néanmoins suivi vos discussions sur cette course "toute pourrie" qu'est la TDS.
C'était effectivement tellement pourri que j'en garderai un excellent souvenir !
Mon récit : http://trailbook.blogspot.be
Si vous avez d'autres plans du genre, n'hésitez pas à le signaler ! :wink:
Bon repos, bonne reprise à tous,
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar bubulle » 06 Sep 2014, 13:48

thomas69 a écrit:
bledrunner a écrit:Le récit d'Anton K. http://blog.ultimatedirection.com/utmb-2014/
Il sera à l'UTMB l'an prochain.

Putain avec mes photos !!!!



Elle le valent, tes photos....
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar Japhy » 06 Sep 2014, 14:30

Vu la réaction de Thomas on a l'impression que c'est une surprise.
En tout cas elles sont magnifiques.
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar thomas69 » 06 Sep 2014, 15:20

Japhy a écrit:Vu la réaction de Thomas on a l'impression que c'est une surprise.
En tout cas elles sont magnifiques.


pas vraiment une surprise en fait.

les autres ici
https://www.flickr.com/photos/tomadavid ... 653149840/
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar bledrunner » 06 Sep 2014, 19:43

thomas69 a écrit:
bledrunner a écrit:Le récit d'Anton K. http://blog.ultimatedirection.com/utmb-2014/
Il sera à l'UTMB l'an prochain.

Putain avec mes photos !!!!

Ah oué ! Moi je dirai putain de photos !
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar Antoine_974 » 06 Sep 2014, 20:40

C'est quand qu'on ouvre le post 2015 :?: :!: :?:

OK je :arrow:
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar TomTrailRunner » 06 Sep 2014, 21:00

bledrunner a écrit:Le récit d'Anton K. http://blog.ultimatedirection.com/utmb-2014/
Il sera à l'UTMB l'an prochain.

une phrase à encadrer dans toutes les bonnes écoles de trail : "Fuck it, I’m gonna finish this thing. "
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar bledrunner » 06 Sep 2014, 21:05

fred1414 a écrit:Discret sur ce forum, j'ai néanmoins suivi vos discussions sur cette course "toute pourrie" qu'est la TDS.
C'était effectivement tellement pourri que j'en garderai un excellent souvenir !
Mon récit : http://trailbook.blogspot.be
Si vous avez d'autres plans du genre, n'hésitez pas à le signaler ! :wink:
Bon repos, bonne reprise à tous,
Fred

Je viens de lire ton CR : beau récit ! Et quelle perf ! Bravi ;-)
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar kelek » 06 Sep 2014, 21:35

TomIronTrailRunner a écrit:
bledrunner a écrit:Le récit d'Anton K. http://blog.ultimatedirection.com/utmb-2014/
Il sera à l'UTMB l'an prochain.

une phrase à encadrer dans toutes les bonnes écoles de trail : "Fuck it, I’m gonna finish this thing. "


Ah ah excellent en effet !

super compte rendu d'anton en tout cas, très détaillé !
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar Mams » 06 Sep 2014, 22:13

TomIronTrailRunner a écrit:
bledrunner a écrit:Le récit d'Anton K. http://blog.ultimatedirection.com/utmb-2014/
Il sera à l'UTMB l'an prochain.

une phrase à encadrer dans toutes les bonnes écoles de trail : "Fuck it, I’m gonna finish this thing. "


+1!
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar Mams » 06 Sep 2014, 22:14

Antoine26 a écrit:C'est quand qu'on ouvre le post 2015 :?: :!: :?:

OK je :arrow:


+1!

Si ça c'est pas être addict...
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar jpoggio » 07 Sep 2014, 10:20

Antoine26 a écrit:C'est quand qu'on ouvre le post 2015 :?: :!: :?:

OK je :arrow:


Quand la fiche de la course aura été créée dans le calendrier...
Le kikoublog de Jacques, Master of the Bouzin™ (c) Arclusaz 2016.
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar Bert' » 07 Sep 2014, 10:43

thomas69 a écrit:
bledrunner a écrit:Le récit d'Anton K. http://blog.ultimatedirection.com/utmb-2014/
Il sera à l'UTMB l'an prochain.

Putain avec mes photos !!!!


Waouh, et quelles photos !!! T'es un sacré pro ! Bravo :D

Tu as été consulté pour l'utilisation ou tu les mets en libre service ?!
TRAILS & ULTRAS MYTHIQUES - Guide et Récits
DEFIS TRAILS & ULTRA-AVENTURES - Guide et Récits
2 livres pour les rêver, préparer et vivre !
(UTMB, Diag, Marathon des Sables, Tor, Barkley...)
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar Spir » 07 Sep 2014, 10:55

François d'Haene cité à l'instant dans l'émission "on va déguster" sur France Inter en sa qualité de vigneron sportif :D
"There's too much celebration of carnage and pain in our sport" Shawn Bearden
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar Fab06 » 07 Sep 2014, 15:18

fred1414 a écrit:Discret sur ce forum, j'ai néanmoins suivi vos discussions sur cette course "toute pourrie" qu'est la TDS.
C'était effectivement tellement pourri que j'en garderai un excellent souvenir !
Mon récit : http://trailbook.blogspot.be
Si vous avez d'autres plans du genre, n'hésitez pas à le signaler ! :wink:
Bon repos, bonne reprise à tous,
Fred


Bravo !!! Très beau récit et en plus il semblerait qu'on se soit croisés quelques fois ;)
Dernière édition par Fab06 le 08 Sep 2014, 10:38, édité 1 fois au total.
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar sabzaina » 07 Sep 2014, 18:55

Je ne sais pas si qqun a déjà posté cette vidéo mais j'ai trouvé le gars très sympa et son récit intéressant:

https://www.youtube.com/watch?v=hed67asShX0
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar Mams » 07 Sep 2014, 19:29

Sabzaina a écrit:Je ne sais pas si qqun a déjà posté cette vidéo mais j'ai trouvé le gars très sympa et son récit intéressant:

https://www.youtube.com/watch?v=hed67asShX0


Conseils à suivre pour ont prochain UTMB Sab! :wink:
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar thomas69 » 07 Sep 2014, 19:39

Bert' a écrit:
thomas69 a écrit:
bledrunner a écrit:Le récit d'Anton K. http://blog.ultimatedirection.com/utmb-2014/
Il sera à l'UTMB l'an prochain.

Putain avec mes photos !!!!


Waouh, et quelles photos !!! T'es un sacré pro ! Bravo :D

Tu as été consulté pour l'utilisation ou tu les mets en libre service ?!

Merci.
J avais envoyé un mail à AK avec le lien sur ma galerie Filckr.
Les photos sont télechargeables, ellles peuvent être utilisées avec mon accord et en faisant mention de mon nom.
thomas69
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar JMP » 08 Sep 2014, 18:10

J'ai du louper les % d'arrivants ; qui a ??
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar benlacrampe » 08 Sep 2014, 20:07

Ce message pour dire que le report d'inscription en cas de blessure qui a été mis en place cette année à l'UTMB fonctionne bien.

Mon dossier envoyé cet été vient d'être accepté. Mon inscription 2014 est reportée à 2015 sans repasser par le tirage au sort.
Sous réserve d'avoir les points (OK) et d'être revenu en forme (on verra).

La procédure est envoyée quand on fait la demande à l'orga, il faut monter un petit dossier à envoyer à un médecin qui gère les demandes.
benlacrampe
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Re: Tout sur l'UTMB - CCC - TDS - OCC 2014

Messagepar Mams » 08 Sep 2014, 21:49

benlacrampe a écrit:Ce message pour dire que le report d'inscription en cas de blessure qui a été mis en place cette année à l'UTMB fonctionne bien.

Mon dossier envoyé cet été vient d'être accepté. Mon inscription 2014 est reportée à 2015 sans repasser par le tirage au sort.
Sous réserve d'avoir les points (OK) et d'être revenu en forme (on verra).

La procédure est envoyée quand on fait la demande à l'orga, il faut monter un petit dossier à envoyer à un médecin qui gère les demandes.


Super! Merci pour le retour, on ne sait jamais!
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Mams
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