Je repond vite fait avant d'aller casser la croute
J'ai passé hier un test VO2 max sur vélo dit test à l'effort dans le cadre de mon suivi allergique et asthme à l'effort détecté il y a quelques semaines. Ce test permet de voir si ton asthme est bien traité et ne s'aggrave pas à l'effort
Cela aurait pu être le cas et il aurait fallu augmenter le traitement
Par exemple avant mon traitement de l'asthme (c'est juste un exemple ) je faisait une crise d'assthme minime mais très génante à 1900-200 m d'altitude , quelque soit la météo.
J'étais obligé de faire une vento à 1900 m pour être tranquille
Maintenant mon ttt de fond me permet de m'en passer (mais c'est une anecdote)
Je ne fais jamais de vélo ou presque donc les données me semblent compliquées à transposer en course à piedC'est certain Ce n'est pas la même musculature qui est en jeu
Les résultats qui m'ont été donnés sont bien gentils mais je n'y comprends pas grand chose si ce n'est que je n'ai rien qui m'empêche de courir (c'est déjà pas mal !) !Super
De manière brute :
FC atteinte au seuil de rupture à 169 bpm sachant que je monte très régulièrement au dessus des 180 bpm en fractionné (189 au max). Selon les données âge, je serais 140% au dessus de la norme (j'ai 43 ans 
)Ta frequence max est de 189 et obtenu en course
Sur le velo à 169 tu n'est pas allé à ta frequence max (toujours à cause du problème de la gestuelle du vélo et peutêtre à cause de ta fatigue des 2 jours ou de la semaine precedente)
Puissance musculaire dégagé à ce moment là 240 watts au seuil, 260 lorsque le test s'est arrêté. tu es monté à 260 W ce qui permet de te comparer à un homme du même age
mais un 43 ans basique d'où le 140% au dessus de la norme
volume de sang à chaque contraction 5.9l (ce que je transpose comme étant une VO2 max à 59l ?).
Là aussi, j'étais nettement au dessus des seuils dits normaux selon le médecin. Là il y a une erreur
un cœur ne pousse pas 5.9 litre de sang à chaque contraction
300-400 ml tout au plus par contraction (de mémoire)
Ce doit être plutôt 5.9 litre de volume d'air dans tes poumons (cela fait beaucoup) : à voir
Une VO2 à 59 litres/min/kg
c'est possible Elel doit être marquée dans ton compte rendu
Il y a 2 VO2 :
la VO2 en litre d'oxygene par minutes : c'est une valeur absolue
c'est l'oxygene que tu a consommé au max de ton effort rapporté sur une minute
la VO2 en litre par minute et par kg de poids
qui est alors rapportée à ton poids
Plus celui ci est petit plus cette VO2 est haute
et c'est elle que l'on peut comparer entre coureurs
Tu peut la calculer avec ta vitesse max sur un test sur piste
ex 14.5 km/h (la mienne) x 3.5 = 50.75 l/min/kg
(toujours de mémoire
Phoon verifiera cela et corrigera si besoin
Mais pour un sportif ? C'est bien, pas bien ? Sachant que j'avais fait 3 séances la veille et 6 en 4 jours donc je suis arrivé un peu émoussé.voir ci dessus
Sur le vélo, j'ai plus lâché musculairement que cardiaquement et je n'étais pas en détresse respiratoire du tout !Comme je te l'ai dit c'est la gestuelle qui t'a fait arréter et pas ton cardio
Bref, je me demande si tout cela, en dehors de me dire que je suis en bonne sant (encore une fois c'est pas mal !) n'est pas un coup d'épée dans l'eau pour en tirer des données fiables en course... Si tu as bien fait de la faire
- pour ta fonction respi
- pour ton état coronaire :
Tous les sportifs de plus de 40 ans doivent en faire une tous les 3-4 ans même si tu n'as pas de facteur derisque particulier
La prochaine fois fait 5-6 sorties de velo le mois precedent pour te faire les jambes
et ne fait pas une semaine de fou la veille
J'ai fait ma meilleure perf sur VO2 comme cela il y 12 ou 15 ans
Si quelqu'un à un avis, une idée... Merci ! 
Voila ce qu'en pense ton pote de Grenoble : Kikou trailer qui soigne et medecin de campagne à ses heures.
cours toujours, cours longtemps il t'en restera toujours quelque chose de bénéfique!
a fortiori lorsqu'on est pas cycliste.
