[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

[tortue01]

Y'a des kikous qui vont courir à Anse le 28 juin (Course de la vigne aux caves) ?

je serai sur le "petit" parcours (15km)..mais ca grimpe bien.;et de toute façon le nom du trail est vraiment tres sympa (et les organisateurs aussi!)

avis aux kikous lyonnais..venez vous "exporter" dans le Beaujolais

Bon week end à tous les kilkous engagés sur les courses ou offs divers et variés..pensez surtout à bien vous hydrater!!!!!!

[ejouvin]

Bon week end à tous les kilkous engagés sur les courses ou offs divers et variés..pensez surtout à bien vous hydrater!!!!!!

Ca fait longtemps que je ne suis pas venu polluer le fil des Lyonnais
Bonne course à vous et je vais essayer de suivre le conseil de tortue01. Punais, la chaleur qu'il fait en ce moment, je sens que je vais vider les caisses du club... Lalan, excuse moi par avance

[lalan]

Bon week end à tous les kilkous engagés sur les courses ou offs divers et variés..pensez surtout à bien vous hydrater!!!!!!

Ca fait longtemps que je ne suis pas venu polluer le fil des Lyonnais
Bonne course à vous et je vais essayer de suivre le conseil de tortue01. Punais, la chaleur qu'il fait en ce moment, je sens que je vais vider les caisses du club... Lalan, excuse moi par avance

Abus de biens sociaux !!! Tu déconnes En plus je suis le seul qui paye

[ejouvin]

Abus de biens sociaux !!! Tu déconnes En plus je suis le seul qui paye

Pour me faire pardonner, et comme c'est la mode, j'essayerai de faire une selfie pendant que je viderai les caisses du club
Enfin, j'espère que ce ne sera pas le cas.

[pismo69]

je compte aller faire une séance de trail dimanche en chartreuse , si ca tente quelqu'un
25-30 kms pour 2500 d+
départ de bron vers 7h pour ne pas trop souffrir de la chaleur
a bientôt

[Spir]

Y'a des kikous qui vont courir à Anse le 28 juin (Course de la vigne aux caves) ?

je serai sur le "petit" parcours (15km)..mais ca grimpe bien.;et de toute façon le nom du trail est vraiment tres sympa (et les organisateurs aussi!)

avis aux kikous lyonnais..venez vous "exporter" dans le Beaujolais

Bon week end à tous les kilkous engagés sur les courses ou offs divers et variés..pensez surtout à bien vous hydrater!!!!!!

Super, j'espère qu'on arrivera à faire connaissance ! Je pars pour le 30 de mon coté.

[Spir]

Ben çà ne déplace pas les foules ces MdO. Rassurez-vous, ce n'est pas la saison des sangliers. Ils sont plutôt là... début Septembre...

P'tite mise à jour : 2 propositions de off dans les MdO ce WE.

Samedi 7
15/20km
RDV : Curis à 9h (place de la Fontaine)
Participants : tidgi, Spir
Intéressés :

Lundi 9
Sur le parcours du 50 de la Nuit des Cabornes, donc... 50km.
Possibilité de raccourcir à 30
RDV à définir : Curis ou St Romain... vers 6h30
Participants : tidgi
Intéressés :Tom, Mamanpat (30)

Je confirme pour demain. Je te contacte par MP !

[tidgi]

Ca tombe bien. J'allais faire un recap et savoir si je partais seul de chez moi ou pas

[tidgi]

Rappel du soir avant la sortie de demain matin...
2 propositions de off dans les MdO ce WE.
N'ayez pas peur de courir avec un éclopé

Samedi 7
15/20km
RDV : Curis à 9h (place de la Fontaine)
Participants : tidgi, Spir
Intéressés :

Lundi 9
Sur le parcours du 50 de la Nuit des Cabornes, donc... 50km.
Possibilité de raccourcir à 30
RDV à définir : Curis ou St Romain... vers 6h30
Participants : tidgi
Intéressés :Tom, Mamanpat (30)

[Mamanpat]

Rappel du soir avant la sortie de demain matin...
2 propositions de off dans les MdO ce WE.
N'ayez pas peur de courir avec un éclopé

Samedi 7
15/20km
RDV : Curis à 9h (place de la Fontaine)
Participants : tidgi, Spir
Intéressés :

Lundi 9
Sur le parcours du 50 de la Nuit des Cabornes, donc... 50km.
Possibilité de raccourcir à 30
RDV à définir : Curis ou St Romain... vers 6h30
Participants : tidgi
Intéressés :Tom, Mamanpat (30)

Ah ouais mais j'ai lu trop vite moi ! (pu... d'semaine...)
6h30 à Curis ça vaut dire lever à 5h00 ??? Juste PAS POSSIBLE !

AplatMamanpat

[tidgi]

Ah ouais mais j'ai lu trop vite moi ! (pu... d'semaine...)
6h30 à Curis ça vaut dire lever à 5h00 ??? Juste PAS POSSIBLE !

AplatMamanpat

Il va faire chaud, déjà 6h30 est trop juste (l'an dernier nous partis à 6h).
Dommage.

[Spir]

Belle balade dans les MdO ce matin avec de chouettes paysages et un petit aperçu de la nuit des Cabornes... de jour
Merci Tidji et sa p'tite famille !

[Elcap]

Si y'a des motivés, départ demain matin au tennis de beaujeu, à 5h. 560m D+. 2,9 km. 6 montées et descentes. Dernières grosse sortie avant la montagn'hard.

[Arclusaz]

Si y'a des motivés, départ demain matin au tennis de beaujeu, à 5h. 560m D+. 2,9 km. 6 montées et descentes. Dernières grosse sortie avant la montagn'hard.

espèce de grand malade !!!!!!!

j'espère que tu n'entraines pas "ma" Nini dans ce truc à la con ?


oh, c'était l'anniversaire de rem490 aujourd'hui. Il ne passe pas souvent, on ne le voit pas souvent mais quel agréable compagnon de route !

[Elcap]

Bien sur que si

[polosh]

Après Savigny, rien de telle qu'une bonne nuit de sommeil... euh enfin non levé à 6h finalement...

Course sous une chaleur étouffante, bien content de n'avoir fait que le 11km! Bruno s'est brillamment illustré sur le 22, marath aussi apparemment mais je ne l'ai pas vu!! Ils vont raconteront

Soirée sympa en famille autour du buffet, très agréable avec ces températures!

Bons offs à tous et profitez bien du soleil !

[TomTrailRunner]

...AplatMamanpat

A plat aussi moi :
- hier laborieux aux aurores
- ce matin, sortie du lit vers 8h45
- demain : un peu trop loin les monts d'or

tom_fait_chaud

[Mamanpat]

...AplatMamanpat

A plat aussi moi :
- hier laborieux aux aurores
- ce matin, sortie du lit vers 8h45
- demain : un peu trop loin les monts d'or

tom_fait_chaud

On est synchro dans le 01 !

[Nini]

Si y'a des motivés, départ demain matin au tennis de beaujeu, à 5h. 560m D+. 2,9 km. 6 montées et descentes. Dernières grosse sortie avant la montagn'hard.

espèce de grand malade !!!!!!!

j'espère que tu n'entraines pas "ma" Nini dans ce truc à la con

Et si j'étais avec lui. Par contre pas de jus, pas d'envie. La sortie s'est soldée par 4 montées. Bon, la 4ème j'ai donné tout ce que j'avais et j'ai fat mon meilleur temps du jour.
Mal au genou et chevilles enflées et douloureuses, on a arrêté les frais !

Par contre j'ai chopé 4 tiques. Alors visiblement c'est la saison, inspectez vous si vous êtes allés dans les bois !

[miniping]

De retour du raid O'bivwak où comme cadeau pour les finishers on a eu... une tome des bauges! Ils sont bien dans ton pays Arclusaz :p

EDIT: il semble qu'entre tomme et tome je me suis fourvoyé. Mal corrigé

[Nini]

De retour du raid O'bivwak où comme cadeau pour les finishers on a eu... une tomme des bauges! Ils sont bien dans ton pays Arclusaz :p

Classe !

[tidgi]

Belle balade dans les MdO ce matin avec de chouettes paysages et un petit aperçu de la nuit des Cabornes... de jour
Merci Tidji et sa p'tite famille !

De rien l'ami. Tu repasses quand tu veux

[tidgi]

Personne pour la totale demain. Je remets ma propo dans ma poche
Mais au moins 1 voire 2 accompagnants sur une partie. Si vous vous promenez dans le coin...
Pensez à l'hydratation...

Lundi 9
Sur le parcours du 50 de la Nuit des Cabornes, donc... 50km.
Possibilité de raccourcir à 30
RDV : Curis à 6h30.
Participants : tidgi
Intéressés :

[Trixou]

Bravo
http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?f=19&t=27794&p=695732#p695732

[Arclusaz]

De retour du raid O'bivwak où comme cadeau pour les finishers on a eu... une tomme des bauges! Ils sont bien dans ton pays Arclusaz :p

c'est vrai, on a le coeur sur la main !

mais, faut que je reprenne mes leçons...
On écrit :

Tomme de Savoie
Tome des Bauges
Tom de l'Ain

vous me le copierez 100 fois, interro au prochain OFF.

Bravo Arnaud pour cette mise en d'Angers.

Et pour finir sur une note perso : pourquoi alors que je n'ai pas couru ce WE, que demain matin je n'ai rien à faire, pourquoi donc n'ai-je pas envie de me lever aux aurores pour aller gambader ?

Bon, on improvisera demain matin ou alors un tour de vélo s'il fait très chaud....

[Elcap]

Bravo Arnaud!!!!

[cyrg69]

Bonjour à toutes et à tous,
Et bien pour moi hier c'était le trail des crêtes (Brevon 38km-2600mD+) sous un soleil de plomb (34°C sur l'arrivée ) sur un parcours vraiment technique. Dur dur pour l'organisme. 77 abandons sur 300 au départ . Maintenant m'en vais me reposer et bien récupérer pour la suite...

[lalan]

je compte aller faire une séance de trail dimanche en chartreuse , si ca tente quelqu'un
25-30 kms pour 2500 d+
départ de bron vers 7h pour ne pas trop souffrir de la chaleur
a bientôt

Elle devait être bonne cette sortie malgré la chaleur. C'est bien ?
Bravo aux coureurs du week end.
Sortie à vélo ce matin sur une bonne idée d'Arclusaz. Je suis même aller tourner vers chez lui au cas ou je le croise. On sent moins la chaleur.

Bonjour à toutes et à tous,
Et bien pour moi hier c'était le trail des crêtes (Brevon 38km-2600mD+) sous un soleil de plomb (34°C sur l'arrivée ) sur un parcours vraiment technique. Dur dur pour l'organisme. 77 abandons sur 300 au départ . Maintenant m'en vais me reposer et bien récupérer pour la suite...

Bonne récup

[miniping]

De retour du raid O'bivwak où comme cadeau pour les finishers on a eu... une tomme des bauges! Ils sont bien dans ton pays Arclusaz :p

c'est vrai, on a le coeur sur la main !

mais, faut que je reprenne mes leçons...
On écrit :

Tomme de Savoie
Tome des Bauges
Tom de l'Ain

vous me le copierez 100 fois, interro au prochain OFF.

Mal corrigé, et je suis en train de le copier coller 100 fois (comment ça, ça ne compte pas? )

[TomTrailRunner]

On écrit :

Tomme de Savoie
Tome des Bauges
Tom de l'Ain

On n'oublie pas que les 2 premières sont de loin les plus digeste

Et pour finir sur une note perso : pourquoi alors que je n'ai pas couru ce WE, que demain matin je n'ai rien à faire, pourquoi donc n'ai-je pas envie de me lever aux aurores pour aller gambader ?

Ben, parce que c'est comme ça et que la léthargie nous guette par ces températures

Et bien pour moi hier c'était le trail des crêtes (Brevon 38km-2600mD+) sous un soleil de plomb (34°C sur l'arrivée ) sur un parcours vraiment technique. Dur dur pour l'organisme. 77 abandons sur 300 au départ . Maintenant m'en vais me reposer et bien récupérer pour la suite...

Bonne récup

+1 : sans oublier l'hydratation : important quand il fait chaud

[Arclusaz]

[
Sortie à vélo ce matin sur une bonne idée d'Arclusaz. Je suis même aller tourner vers chez lui au cas ou je le croise. On sent moins la chaleur.

ben, je t'ai pas vu !!!!!

bon, faut dire que je suis parti à .....11h45 !!! drôle d'horaire pour une drôle de sortie, mixte VTT et vélo de route vers Soucieu et Brindas.

Il fait chaud mais effectivement en vélo c'est supportable. Malgré tout ce que j'ai mangé ce WE, j'ai failli connaître une hypo... alors je suis rentré.... et j'ai mangé !
2h quand même, il y avait bien longtemps que le vélo n'était pas sorti.

le mois de Juin est chaque année mon mois le moins sportif (trop chaud et pas en vacances) : ça en prend encore le chemin pour 2014 !

[lalan]

Même coin que toi en passant par la montée de Chaponost au départ. J'ai juste eu peur en passant vers Brindas et de croiser le Coach en vélo. Sur ce terrain là je me serais fait pourrir bien comme il faut

[jano]

petite sortie jusqu'à yzeron en passant par le jardin et le haut de courzieu pour moi à la fraiche (enfin entre 8h et 11h) mais ça le faisait quand même encore niveau températures.
croisé 2 coureurs quand même, quelques randonneurs et plein de vélos à yzeron.
petit accrobranche très sympa et plus frais sous les arbres qu'en bas (28-30°C contre 37°C) et parcours très sympas.

[Spir]

le mois de Juin est chaque année mon mois le moins sportif (trop chaud et pas en vacances) : ça en prend encore le chemin pour 2014 !

C'est normal, ce week-end, on a fait la bascule : 6 mois depuis la dernière saintélyon, et 6 mois avant la prochaine

[zeze]

serpent.jpg (479.73 Kio) Consulté 421 fois

Dans les Bauges il y a pas que de la Tome, celui la il est passé 10 cm devant ma chaussure
lors de ma montée au Colombier Dimanche matin

[pinpin]

salut à tous. Très chaud samedi à Francheville où j'ai fait les 22km en duo avec madame.
Problème de balisage, beaucoup de coureur ont fait 1 ou 2km en plus avec une belle montée. Cela fait drôle quand au bout de 45 min, tous les gars de "terre de running" et "endurance shop" te doublent parce qu'ils ont fait une erreur de parcours.
Plusieurs coureurs déçus de l'organisation en discutant au départ et à l'arrivée.

[Elcap]

J'ai un pote qui a carrément assisté à une bagarre à l'arrivée !! Du jamais vu pour lui...

[xian]

premier francheville trail pour moi (donc pas de recul historique) :
- départ carrément cafouilleux : une voiture qui passe 10' avant le départ, alors que la route déborde de coureurs, ligne de départ non matérialisée --> un peu de flottement pour la mise en place (euphémisme)
- pb de balisage : on s'est retrouvés au moins une trentaine (certainement aussi avant et après notre grappe) à prendre le mauvais chemin, sur un bout de single : ça m'a couté près de 5' (mais bon, au point où j'en étais )
- j'ai eu un peu de mal à accéder aux bouteilles d'eau aux ravitos : il y en avait beaucoup, mais peu à la fois sur les tables, avec gestion par les bénévoles qui servaient des verres. pas tip top pour remplir rapidement un bidon ou se verser de l'eau sur la tête

à mon arrivée (2h12 à ma montre, pas encore vu les résultats officiels ce soir), c'était calme. Attendu 2 / 3 copains et je suis rentré, alors pour les bastons, j'peux pas dire !

mais bon, même si c'est toujours perfectible, merci aux bénévoles qui se sont tapés les automobilistes énervés aux carrefours des routes bloquées, avec une pauvre bouteille d'eaukipik (pas vu une bière ).

j'attends les résultats zofficiels pour finir un petit récit (mon 1° ).

moi, ce que j'en dis, c'est vivement l'hiver, qu'on se plaigne de se cailler les doigts et le bout du nez en s'entraînant, en maugréant contre l'été qui ne vient pas assez vite !

[snail69]

Je rentre d'un week-end dans un de mes coins préférés en France : l'Aubrac. Non loin de là, avec 2 potes, nous avons fait le 25Km/1100D+ du Lozère Trail. Mais quel bonheur ! Un parcours varié et magnifique, une organisation qui vous accueille comme des invités, des bénévoles et des ravitos généreux...bref, le pied. Et cerise sur la gâteau, je finis dans la 1ère moitié : 90/186 en 3h40. La chaleur a bien plombé les chronos.

Bravo Arnaud pour ton podium en terre angevine (j'y vais vendredi pour le boulot, je pourrai crâner en disant que je te connais ) et bravo à tous les autres coureurs et bikeurs en ON ou en OFF !

[ArnaudB]

...
Bravo Arnaud pour ton podium en terre angevine (j'y vais vendredi pour le boulot, je pourrai crâner en disant que je te connais ) et bravo à tous les autres coureurs et bikeurs en ON ou en OFF !

Si tu en as le temps, offre-toi une visite du Parc Saint-Nicolas, voire le tour du Lac du Maine ; j'ai adoré !
Peu de D+, mais un parcours vraiment intéressant.