[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

par **polosh** » 23 Mars 2014, 08:39

Très bon anniversaire Rémi!!

Et bon courage aux coureurs de ce dimanche, vous allez casser la baraque!!

par **Jean-Phi** » 23 Mars 2014, 09:55

Bon anniversaire Rémi !

par **bruno230** » 23 Mars 2014, 10:11

Bon anniversaire Remi!!!
Et allez les TALCeurs,plus que deux heures à tenir,bravo à eux.

par **fildar** » 23 Mars 2014, 12:13

Bonne anniversaire Remi
En cadeau une victoire de ton équipe préférée ?

par **tortue01** » 23 Mars 2014, 13:00

happy birthday Remi.....

bravo encore à nos TALCeurs fous de la Sarra et à l'organisation sans faille de nos amis Arthur et Tidgi.....ca nous promet un bel UBS (avec le soleil en mai!!

Bon running a tous et toutes et bonne recup.....

par **Nini** » 23 Mars 2014, 15:40

Bn anniversaire Rémi ! Bises

Quel épreuve ce TALC ! Il porte bien son nom. Qu'est-ce que c'est dur de tourner en rond!!!
Je vous conterai mes états d'âmes, si j'y arrive parce que comme on tourne en rond, remettre ses idées en place ne dit pas être facile !
Bravo à tous pour vos courses du Week end et merci à ceux qui sont venus nous soutenir au TALC !

par **petit franck** » 23 Mars 2014, 15:59

Nini a écrit:Bn anniversaire Rémi ! Bises

Quel épreuve ce TALC ! Il porte bien son nom. Qu'est-ce que c'est dur de tourner en rond!!!
Je vous conterai mes états d'âmes, si j'y arrive parce que comme on tourne en rond, remettre ses idées en place ne dit pas être facile !
Bravo à tous pour vos courses du Week end et merci à ceux qui sont venus nous soutenir au TALC !

Bravo tu es déjà rentrée ? La nuit a pas été trop dure ? J ai pense a vous ensuite je me suis dit que ca devait pas être facile la descente de la sarra une fois la nuit tomber

Bonne journée

Franck derrien

par **Nini** » 23 Mars 2014, 16:04

J'ai pas tenu la nuit complète sans dormir. J'ai fait un dodo de 2h. La pique a séché et c'était moins glissant.
Ravi de t'avoir vu Franck !

par **lalan** » 23 Mars 2014, 16:54

Bonne anniversaire Rémi

Bravo aux coureur du week end , à cette heure ci le cardio a du bien baissé. Bonne récup . Nini j'espère que tu peux enfin t'assoir... :lol:

par **Mamanpat** » 23 Mars 2014, 18:08

Happy birthday Rémi !

Bravo à vous amis TALCon(s) !

Bien pensé à vous !

par **Kirikou69** » 23 Mars 2014, 18:49

Merci à tous pour vos messages : ca fait très plaisir.

Bravo à tous pour vos perfs de ce week-end ( à la sarra, dans le forez et dans le beaujolais) : pour moi, week-end en famille pour fêter l'anniv.

fildar a écrit:Bonne anniversaire Remi
En cadeau une victoire de ton équipe préférée ?

Et oui : ce fut un beau cadeau mais ce n'est que la 1ere moitié du cadeau commandé : j'espère que la 2ième partie arrivera comme prévu dimanche soir prochain

par **marat 3h00 ?** » 23 Mars 2014, 19:45

bonne anniversaire rémi !

par **Sébounet** » 23 Mars 2014, 20:32

Joyeux anniversaire Rémi !!!

par **Arclusaz** » 23 Mars 2014, 20:55

Bonjour à tous,

bon, comme je suis une grosse feignasse (c'est pas nouveau vous le savez) plutôt que faire un CR ou répondre aux MP et aux SMS, je fais ici un résumé rapide de cette matinée sportive.

Semi-marathon de Feurs, objectif : constater les dégâts de ma perte de vitesse "sur semi" liés à mon grand âge et à la diesalisation due au trail.

J'ai couru une dizaine de semi dans ma vie surtout dans les années 1990 (le dernier à Annecy en 2009 qui fut désastreux) : je suis nul à ce jeu car au bout de 17 bornes, j'ai mal aux jambes et je finis en canard !
Et en même temps, je me dis que mon "record" sur semi qui date du 15 aout 1996 (1h48'03) doit être approchable.

Ma "stratégie" était simple. Comme il y avait un meneur d'allure de 1h45, partir avec lui, tenir le plus longtemps possible et aviser ensuite en serrant les dents (car j'avais quand même une petite idée dans la tête...).
Mais, il est parti trop vite, 1min30 d'avance au bout de 4 bornes, j'ai décidé de faire sans lui !
J'ai enquillé les KM en 5min avec une très grande régularité me faisant très peu doubler et rattrapant beaucoup. J'ai utilisé mon avance pour bien m'arrêter aux ravitos (mais non, pas de saucisson, des fruits secs et de l'eau).
Très facile jusqu'au 19eme km où j'ai essayé d'accélérer mais pas possible, mon rythme était le bon.

Je finis en................

1 H 44' 51" !!!

c'est à dire pile poil en dessous de mon objectif secret de 1h45.

Bien sur, ce temps est bien modeste mais franchement, là, je suis super content.

Markeau m'a mis près d'une minute et nous avons pu partager à l'arrivée un formidable" riz au lait nappé de caramel au beurre salé" (bon, c'est surtout lui qui a partagé... bref, j'en ai mangé deux !).

Discussion à l'arrivée avec Gilles Revol, caméraman officiel de l'épreuve.

Très heureux de cette incursion sur route (c'est un vrai juge de paix, objectif) mais on est quand même mieux sur les sentiers.

J'ai ouïe dire qu'à Théizé tout s'était bien passé mais je laisse les intéressés en parler.

Merci le tunnel pour la découverte d'allure que je ne soupçonnais pas, merci à l'équipe du mercredi à la Tête d'Or pour le compagnonnage, merci à tous pour votre intérêt, merci Rob.

A vous les studios !

par **lalan** » 23 Mars 2014, 20:59

Yououuuuuuuuuuuu ! Clap clap clap

par **polosh** » 23 Mars 2014, 21:05

Arclusaz a écrit:Je finis en................

1 H 44' 51" !!!

Encore un z'avion!!!

B.R.A.V.O!!

par **Jean-Phi** » 23 Mars 2014, 21:05

lalan a écrit:Yououuuuuuuuuuuu ! Clap clap clap

+1 ! bravo !

par **ogo** » 23 Mars 2014, 21:07

Arclu nous confirme ce que nous savions déjà : il n'est plus le boulet qu'il voudrait nous faire croire.
Chapeau, je dis Monsieur

Un grand bravo à tous les compétiteur du week-end un très bon anniv' Rémi !

par **christ-off** » 23 Mars 2014, 21:23

Arclusaz a écrit:Bonjour à tous,

Je finis en................

[b]1 H 44' 51" !!![/b

c'est à dire pile poil en dessous de mon objectif secret de 1h45.

Bravo pour ta performance

par **Arclusaz** » 23 Mars 2014, 21:25

z'etes gentils mais je n'ai pas mis ce résumé pour avoir des félicitations !
et franchement, vous m'auriez tous pris un paquet de minute (Lalan m'aurait pris plus de 30 minutes, ça calme quand même cette comparaison).

J'ai trouvé une source de motivation dans l'annonce par la speaker qu'un V4 (plus de 70 ans) avait fait 1h46 l'année précédente.
J'ai fait ma course, je suis content.Point.

Donc, on peut maintenant parler des autres résultats du WE....

par **Mamanpat** » 23 Mars 2014, 21:36

Ben ça le mérite ! Y'a pas de petits plaisirs ! :wink:

Bravo !
Y'en a qui finisse pas... :roll:

par **TomTrailRunner** » 23 Mars 2014, 22:38

Arclusaz a écrit:c'est à dire pile poil en dessous de mon objectif secret de 1h45.

Si il est secret, il ne faut pas en parler :wink:

par **marKeau** » 23 Mars 2014, 22:48

Bon anniversaire Rémi. Snail t'as souhaité plus haut plein de courses " fingers in the nose" ! C'est un bon conseil qui peut t'éviter bien des désagréments :mrgreen:

Semi de Feurs ce matin avec une super organisation et de bonne conditions météo pour éviter la surchauffe. Un Arclusaz en pleine forme et même pas essoufflé à l'arrivée (il cache vraiment bien son jeu :shock:

).

par **Kirikou69** » 23 Mars 2014, 22:56

marKeau a écrit:Bon anniversaire Rémi. Snail t'as souhaité plus haut plein de courses " fingers in the nose" ! C'est un bon conseil qui peut t'éviter bien des désagréments

Pas convaincu que ca soit un bon conseil :lol:

par **marat 3h00 ?** » 23 Mars 2014, 23:00

Arclusaz a écrit:
Je finis en................1 H 44' 51" !!!

psssssssssttttttttt !!!

prochain secret : 3h59'45'' ! :twisted:

félicitations tunnelman ! :mrgreen:

par **Arclusaz** » 23 Mars 2014, 23:17

marat 3h00 ? a écrit:
Arclusaz a écrit:
Je finis en................1 H 44' 51" !!!

psssssssssttttttttt !!!

prochain secret : 3h59'45'' !

félicitations tunnelman !

j'achèterais bien mais ça ne me semble pas possible.

Plutôt 4h12'54" soit 10 km/h. Mais, y a du boulot....
ce sera pour Annecy 2015.
Mais, il faut que le futur maire de Lyon rallonge le tunnel.....

par **Trixou** » 23 Mars 2014, 23:42

Arclusaz a écrit:z'etes gentils mais je n'ai pas mis ce résumé pour avoir des félicitations !

Et bin t'en as quand même ! Bravo ! J'attends mercredi pour les détails.

Et bon anniversaire à Rémi !!!

par **Nini** » 24 Mars 2014, 07:37

Bravo Laurent ! Tu es décidément très en forme !

Et Lalan, pour être confortable du point de vue de mon posterieur, va falloir attendre plusieurs jours je pense !!! Lol

par **snail69** » 24 Mars 2014, 10:54

Pendant que les hamsters tournaient, qu'Arclusaz et Markeau se surpassaient, je suis allé faire un tour dans le Beaujolais sur le 27k/1000D+ de la Theizé Course Nature. Parcours magnifique et varié, organisation vraiment sympa qui a tout fait pour que cette 1ère édition soit une réussite. Content de ma gestion de course avec pas mal de places gagnées sur le dernier tiers (3h08 alors que je visais 3h15).

Pas d'autres kik's connus qu'Arnaud qui fait 4ème !

Je vous le conseille vraiment pour l'année prochaine.

par **Jean-Phi** » 24 Mars 2014, 12:10

Bravo David, belle course !

par **christ-off** » 24 Mars 2014, 15:25

Arclusaz a écrit:

Plutôt 4h12'54" soit 10 km/h. Mais, y a du boulot....
ce sera pour Annecy 2015.
Mais, il faut que le futur maire de Lyon rallonge le tunnel.....

Quoi tu veux un tunnel pour aller jusqu’à Annecy :?:

Tu peux prendre l'autoroute comme tous le monde :mrgreen:

par **Arclusaz** » 24 Mars 2014, 15:27

Arclusaz a écrit:J'espère que je ne vais pas me faire disputer par la modération (on ne sait jamais, "ils" rodent peut être sur ce sujet ).

Dans mon entreprise, un gars est passé il y a quelques temps pour distribuer une enquête sur un concept qu'il pense monter : un service de restauration rapide AVEC VESTIAIRES ET DOUCHES près du Parc de la Tête d'Or.
Je lui ai proposé de faire passer cette enquête aux "quelques" lyonnais(es) que je connais qui font de la course à pied. Pour cela, il a mis son enquête en ligne.

N'y voyez pas qu'une démarche commerciale (d'ailleurs, rien de choquant d'aider quelqu'un qui a un projet et se lance) mais aussi, plus égoïstement, une solution pour ceux qui ne peuvent pas courir à midi car ne disposant pas de douches. Plusieurs fois cette question a été abordée ici.

Donc, je vous encourage à répondre à cette enquête

https://docs.google.com/forms/d/1_W8Q4l ... E/viewform

Je re-précise que je ne connais pas les porteurs de ce beau projet (seulement des échanges par mail). je n'ai pas créé un sujet spécifique dans le forum "annonce" mais le ferait peut être (pour le moment, je considère que les lyonnais du site passent par ce fil....).

ce monsieur me signale aujourd'hui qu'il a eu très peu de réponses en ligne.

Je vous confirme que vous avez le droit de ne pas être intéressés et donc de ne pas répondre !!!!!

mais, au cas où, je vous donne une deuxième chance puis je me tais à jamais....... (enfin, sur ce sujet)

par **lalan** » 24 Mars 2014, 16:42

Nini a écrit:Bravo Laurent ! Tu es décidément très en forme !

Et Lalan, pour être confortable du point de vue de mon posterieur, va falloir attendre plusieurs jours je pense !!! Lol

Je te ferais bien un massage des fesses mais je ne sais pas si ton mari serais d'accord :mrgreen:

Bonne récup Nini :wink:

par **Nini** » 24 Mars 2014, 17:46

lalan a écrit:
Nini a écrit:Bravo Laurent ! Tu es décidément très en forme !

Et Lalan, pour être confortable du point de vue de mon posterieur, va falloir attendre plusieurs jours je pense !!! Lol

Je te ferais bien un massage des fesses mais je ne sais pas si ton mari serais d'accord
Bonne récup Nini

Lol !

par **Jean-Phi** » 24 Mars 2014, 18:05

lalan a écrit:
Nini a écrit:Bravo Laurent ! Tu es décidément très en forme !

Et Lalan, pour être confortable du point de vue de mon posterieur, va falloir attendre plusieurs jours je pense !!! Lol

Je te ferais bien un massage des fesses mais je ne sais pas si ton mari serais d'accord
Bonne récup Nini

T'es pas obligé de le lui demander, si ?! :mrgreen:

par **Maëlwenn** » 24 Mars 2014, 19:09

jean-phi a écrit:
lalan a écrit:
Nini a écrit:Bravo Laurent ! Tu es décidément très en forme !

Et Lalan, pour être confortable du point de vue de mon posterieur, va falloir attendre plusieurs jours je pense !!! Lol

Je te ferais bien un massage des fesses mais je ne sais pas si ton mari serais d'accord
Bonne récup Nini

T'es pas obligé de le lui demander, si ?!

La suite par MP svp, n'oubliez pas que vous êtes sur un forum lu par des centaines, que dis-je des milliers d'internautes! Mais que fait la modération!

par **Elcap** » 24 Mars 2014, 19:12

Pis je sais pas si madame Lalan sera d'accord aussi :mrgreen:

par **Jean-Phi** » 24 Mars 2014, 19:27

Maëlwenn a écrit:
jean-phi a écrit:
lalan a écrit:Je te ferais bien un massage des fesses mais je ne sais pas si ton mari serais d'accord
Bonne récup Nini

T'es pas obligé de le lui demander, si ?!

La suite par MP svp, n'oubliez pas que vous êtes sur un forum lu par des centaines, que dis-je des milliers d'internautes! Mais que fait la modération!

Ah oui ça on se demande bien !!

par **Nini** » 24 Mars 2014, 23:26

Tubas bien raison Maelwenn !! Un peu de retenue quand même ! :mrgreen:

par **tortue01** » 25 Mars 2014, 14:09

Nini a écrit:Tubas bien raison Maelwenn !! Un peu de retenue quand même !

Ah c'etait "juste" une histoire de fesses??!! :mrgreen:

En tout cas ca fait bien jaser les garçons cette histoire..... :roll:

vivement le 17 mai....on va bien s'amuser

..et courir un peu ( promis mes relayeurs adorés!!) :wink:

Qui est en ligne ?