La 180 : Off Diurne et Saintélyon au retour !

par **turtlerunforfun** » 01 Déc 2013, 18:47

Bon anniversaire Anthony !! J'imagine que la pression coule à flots pour toi pendant qu'elle monte chez certains autres :wink:

par **zeze** » 01 Déc 2013, 19:47

Bon anniversaire
A bientot pour de nouvelles aventures

par **Jean-Phi** » 01 Déc 2013, 19:59

Hop les affaires sont prêtes !!

par **jano** » 01 Déc 2013, 20:08

jean-phi a écrit:Hop les affaires sont prêtes !!

tu pars demain matin ?

par **Jean-Phi** » 01 Déc 2013, 20:38

janolesurfeur a écrit:
jean-phi a écrit:Hop les affaires sont prêtes !!

tu pars demain matin ?

Presque ! En réalité, vue ma semaine de dingue qui arrive, il valait mieux préparer les affaires ce soir. CEn espérant ne rien oublier ! :oops:

par **Mamanpat** » 01 Déc 2013, 20:59

jean-phi a écrit:
janolesurfeur a écrit:
jean-phi a écrit:Hop les affaires sont prêtes !!

tu pars demain matin ?

Presque ! En réalité, vue ma semaine de dingue qui arrive, il valait mieux préparer les affaires ce soir. CEn espérant ne rien oublier !

T'auras bien qq mn pour vérifier quand même !

par **Jean-Phi** » 01 Déc 2013, 21:03

Mamanpat a écrit:T'auras bien qq mn pour vérifier quand même !

vendredi soir !

par **TomTrailRunner** » 01 Déc 2013, 21:19

jean-phi a écrit:
janolesurfeur a écrit:
jean-phi a écrit:Hop les affaires sont prêtes !!

tu pars demain matin ?

Presque ! En réalité, vue ma semaine de dingue qui arrive, il valait mieux préparer les affaires ce soir. CEn espérant ne rien oublier !

Oh la la : rien préparé moi : juste vu que mes cabrakan avaient la semelle presque en lambeau et que l'on en trouvait plus sur Lyon...

Semaine pas trop de dingue moi (= pas de voyages et pas de trucs les soirs

)

par **ch'ti lillois d'vizille** » 02 Déc 2013, 09:29

jean-phi a écrit:Hop les affaires sont prêtes !!

Déjà dans les startings blocks ?
Attention Jean-phi le premier parti n'est pas forcément le premier arrivé... :wink:

par **Jean-Phi** » 02 Déc 2013, 09:53

ch'ti lillois d'vizille a écrit:
jean-phi a écrit:Hop les affaires sont prêtes !!

Déjà dans les startings blocks ?
Attention Jean-phi le premier parti n'est pas forcément le premier arrivé...

Ouais mais je n'ai juste que préparer mes affaires ! Le reste viendra bien assez tôt. :oops:

par **Taldius** » 02 Déc 2013, 11:47

Merci à tous.

Récupère bien Lalan, en espérant te voir d'attaque pour la prochaine édition

Le ne sac n'est pas prêts, je fait toujours au dernier moment en fonction des prévsions et des sensations. D'ailleur je fais aller courir faire du jus me laisse des impressions trompeuses sur les senstions...

par **Jean-Phi** » 02 Déc 2013, 13:42

Ca y est la dernière sortie est faite ! :shock:

Je ne l'aurais pas cru il y a quelques mois encore que je verrais le bout de la prépa !
Reste la grande sortie, croisons les doigts !!

par **marat 3h00 ?** » 02 Déc 2013, 15:17

jean-phi a écrit:Ca y est la dernière sortie est faite ! Je ne l'aurais pas cru il y a quelques mois encore que je verrais le bout de la prépa !
Reste la grande sortie, croisons les doigts !!

tu as bien mangé tout le gâteau et j'espère que tu l'as apprécié de temps en temps. :lol:

reste maintenant la cerise !

et en +, il faut la manger en commençant par la queue :shock:

par **Jean-Phi** » 02 Déc 2013, 15:31

marat 3h00 ? a écrit:
jean-phi a écrit:Ca y est la dernière sortie est faite ! Je ne l'aurais pas cru il y a quelques mois encore que je verrais le bout de la prépa !
Reste la grande sortie, croisons les doigts !!

tu as bien mangé tout le gâteau et j'espère que tu l'as apprécié de temps en temps.

reste maintenant la cerise !

et en +, il faut la manger en commençant par la queue

Pour la queue, ce sera la remontée du bois d'Arfeuille ! Le gâteau a été parfois un peu dur à digérer mais l'estomac a cette particularité intéressante de pouvoir s'étirer poru que l'appétit reste présent. La tête a un peu tourné depuis mais il y a encore 15 jours, les séances s'enquillaient faciles ! Jamais rassasié !
En tout cas, si je tenais le pâtissier qui l'a concoté, je lui diirais qu'il sait sacrément bien cuisiner !

par **Mamanpat** » 02 Déc 2013, 15:39

Oui mais un peu gros le gâteau, les dernières bouchées font un peu baigner les dents du fond !

La queue ? Quelle queue ?... :roll:

Et en parlant de manger, plus que ça à préparer (juste fait mes barres céréales maison) ! (enfin et tout mettre dans les bons sacs !)

par **ch'ti lillois d'vizille** » 02 Déc 2013, 15:55

jean-phi a écrit:Ca y est la dernière sortie est faite ! Je ne l'aurais pas cru il y a quelques mois encore que je verrais le bout de la prépa !
Reste la grande sortie, croisons les doigts !!

Jean-phi, moi je dit que tu devrais calculer pour arriver à St Etienne pile-poil pour le départ de la STL, tant qu'à faire :!:

par **Jean-Phi** » 03 Déc 2013, 07:09

ch'ti lillois d'vizille a écrit:
jean-phi a écrit:Ca y est la dernière sortie est faite ! Je ne l'aurais pas cru il y a quelques mois encore que je verrais le bout de la prépa !
Reste la grande sortie, croisons les doigts !!

Jean-phi, moi je dit que tu devrais calculer pour arriver à St Etienne pile-poil pour le départ de la STL, tant qu'à faire

Oui mais sieur Arthurbaldur a dit que l'on devait arriver à 18h30 :oops:

Faut bien que je les accompagne !

par **Taldius** » 03 Déc 2013, 10:08

Tu peux rajouter une ou deux petites heures...

par **petit franck** » 03 Déc 2013, 13:43

bonjour

quand l fait froid c'est pas trop dur de s'arreter a saint etienne et de repartir a minuit apres s'etre arrete 4 heures ?

je me suis toujours dit que le depart a minuit de saintetiene apres avoir mange pendant 4 heures a saint etienne devait etre difficile ( plus dur que vous reprtiez directement de sant etienne apresl'aller )

bonne journee

franck derrien

par **Mamanpat** » 03 Déc 2013, 13:48

C'est à mon sens - de néophyte qui s'y colle pour la première fois - la plus grosse difficulté.
Mais en somme, nous pouvons parler de La 180 comme d'une course en 2 étapes dont la pause est réduite à seulement quelques heures (4 heures si tout va bien, l'an passé ils n'ont eu que 2 heures...).

Comme pour tout ultra, c'est le mental qui prédomine et qui devra être très fort, et pour repartir à minuit et pour aller au bout de la course officielle !

Et puis pour comparer à quelque chose que tu connais bien, c'est un peu comme de dormir sur un 24 peut-être et de réussir à se réveiller pour repartir !

par **fulgurex** » 03 Déc 2013, 15:23

d'ailleurs, moi, je fais la sieste après le repas...
l'an passé, j'ai failli repartir avec mon sac de sport en bandouillère... je me suis réveillé à 11h35 :mrgreen:

par **TomTrailRunner** » 03 Déc 2013, 16:10

Mamanpat a écrit:Mais en somme, nous pouvons parler de La 180 comme d'une course en 2 étapes dont la pause est réduite à seulement quelques heures (4 heures si tout va bien, l'an passé ils n'ont eu que 2 heures...)...

C'est un peu comme le challenge à Crest ou l'ancienne formule de l'Aravis Trail en 3 étapes sur le WE :wink:

fulgurex a écrit:d'ailleurs, moi, je fais la sieste après le repas...

Pas plus intéressant de dormir un peu avant de manger aussi :idea:

par **Taldius** » 03 Déc 2013, 16:47

Pour le redépart, il y a l'ambiance du départ officiel qui aide à se remettre en selle.

Perso les 2h de l'an dernier m'avait suffit, je n'aime attendre. Par contre il y deux j'avais profité de la pause pour mettre les jambes en l'air et fermer les yeux une trentaine de minutes, cela m'a pas mal aider à récupérer.

Pour avoir tester de dormir pendant 4h à Crest le réveil est sévère mais le corps récupère vite.

La version aller-retour direct sans s’asseoir et sans se changer me semble rude, mais faisable. Par contre impossible à gérer question timing pour l'aller (pire quand les conditions météos ne sont optimales ou que quelqu'un se fait mal).

par **Mamanpat** » 03 Déc 2013, 17:22

J'ai dans l'idée de tenter le somme avec jambes en l'air mais me connaissant je sens que ce sera juste un temps calme comme en maternelle (où il est bien dur de ne pas rigoler avec les camarades...)

par **bubulle** » 03 Déc 2013, 17:35

Mamanpat a écrit:J'ai dans l'idée de tenter le somme avec jambes en l'air mais me connaissant je sens que ce sera juste un temps calme comme en maternelle (où il est bien dur de ne pas rigoler avec les camarades...)

T'inquiète, on viendra papoter les jambes en l'air avec toi, va.... C'est juste dormir que tu pourras pas, en fait... ;-)

par **ejouvin** » 03 Déc 2013, 17:44

bubulle a écrit:
Mamanpat a écrit:J'ai dans l'idée de tenter le somme avec jambes en l'air mais me connaissant je sens que ce sera juste un temps calme comme en maternelle (où il est bien dur de ne pas rigoler avec les camarades...)

T'inquiète, on viendra papoter les jambes en l'air avec toi, va.... C'est juste dormir que tu pourras pas, en fait...

Hein ? quoi ? Comment ?
Un truc de jambes en l'air avant de prendre le départ, est ce bien sérieux ?

j'ai le droit, la poisse j'ai chopé un coup de froid ... :evil:

j'espère que cela va passer mais j'ai la gorge qui pique

par **Mamanpat** » 03 Déc 2013, 18:36

ejouvin a écrit:
bubulle a écrit:
Mamanpat a écrit:J'ai dans l'idée de tenter le somme avec jambes en l'air mais me connaissant je sens que ce sera juste un temps calme comme en maternelle (où il est bien dur de ne pas rigoler avec les camarades...)

T'inquiète, on viendra papoter les jambes en l'air avec toi, va.... C'est juste dormir que tu pourras pas, en fait...

Hein ? quoi ? Comment ?
Un truc de jambes en l'air avant de prendre le départ, est ce bien sérieux ?

j'ai le droit, la poisse j'ai chopé un coup de froid ... j'espère que cela va passer mais j'ai la gorge qui pique

Ca j'aurais du parier la pièce quand je l'ai écrit !

De toute façon toute proposition indécente qui pourrait me faire faire le retour dans des conditions optimales, je prends !!! :mrgreen:

Etienne, un lait chaud avec du miel, une tape sur les fesses et hop, au lit !

par **Mamanpat** » 03 Déc 2013, 18:37

bubulle a écrit:
Mamanpat a écrit:J'ai dans l'idée de tenter le somme avec jambes en l'air mais me connaissant je sens que ce sera juste un temps calme comme en maternelle (où il est bien dur de ne pas rigoler avec les camarades...)

T'inquiète, on viendra papoter les jambes en l'air avec toi, va.... C'est juste dormir que tu pourras pas, en fait...

Ben c'est ça, tout à fait ! Comment dormir alors que tout le monde il est là et qu'on se voit qu'une fois par an !...

par **ejouvin** » 03 Déc 2013, 18:45

Mamanpat a écrit:Ca j'aurais du parier la pièce quand je l'ai écrit !
De toute façon toute proposition indécente qui pourrait me faire faire le retour dans des conditions optimales, je prends !!!

Etienne, un lait chaud avec du miel, une tape sur les fesses et hop, au lit !

Au moins, tu n'es pas déçue

Y a personne pour me mettre une tape sur les fesses :roll:

Et puis avant cela, il y a 6 x 1'/1' à se faire...

par **Mamanpat** » 03 Déc 2013, 19:03

ejouvin a écrit:
Mamanpat a écrit:Ca j'aurais du parier la pièce quand je l'ai écrit !
De toute façon toute proposition indécente qui pourrait me faire faire le retour dans des conditions optimales, je prends !!!

Etienne, un lait chaud avec du miel, une tape sur les fesses et hop, au lit !

Au moins, tu n'es pas déçue

Y a personne pour me mettre une tape sur les fesses
Et puis avant cela, il y a 6 x 1'/1' à se faire...

Ben tu zappes et tu restes au chaud ! Ca va rien changer si tu ne la fait pas celle là !

Barres cérales maison, check, biscuits amandes cranberries, chek ! Mon ravito est quasi prêt, manque plus que les muffins pour le goûter à Ste Cath !!!

par **Jean-Phi** » 04 Déc 2013, 07:06

Bon je sais maintenant pourquoi je fais équipe avec Pat. Pour son ravito ! :mrgreen:

J-3. Aie, aie, aie !! :oops:

La course va être belle et le off encore plus !

par **ch'ti lillois d'vizille** » 04 Déc 2013, 11:51

à lire les derniers post sur le temps de repos entre LST et STL, je sens qu'il y a des volontaires pour gonfler le challenge à Jack26 sur Crest ( n'est-ce pas Jean-phi ? ).
20 au départ de la LSTL + les non sélectionnés ça en fait du potentiel coureurs pour Crest :wink:

Tom tu as 75kms pour faire la promo pour Jack.

par **Taldius** » 04 Déc 2013, 13:26

Je suis déjà aller faire une tour du coté de chez Jack à lire ici : http://www.lyonultrarun.com/2013/08/13/ ... y-taldius/
et je recommandes.

Concernant la course proprement dite: Prévisions météo taldiusienne en fonction des temps de passage (pour la 180):
Départ Gerland : 6h30 = -3°C/Brouillard
Passage Beaunant : 8h00 = -2°C/éclaircis
Chemin de la Combe : 8h30 = levée du soleil -2°C/ éclaircis
Passage du Garon : 9h30 = dégel 0°C/ éclaircis
Soucieu/pause : 10h00/10h30 = 1°C/ éclaircis
St Genoux : 12h00 = 0°C/soleil
Ste Catherine/pause : 14h00/15h00 = -2°C/soleil
St Christo/pause : 17h00/17h15 = couché du soleil -4°C/possible brouillard
St Etienne : 18h30 = -3°C / brouillard
Départ St Etienne : 0h00 = -3°C (ressenti -7°C)/ brouillard givrant
St Christo : 2h00 = -3°C / brouillard givrant
Ste Catherine : 4h30 = -4°C / brouillard givrant
St Genoux : 6h30 = -3°C / brouillard givrant
Soucieu : 8h30 = levée du soleil 0°C / brouillard
Beaunant : 11h00 = 2°C / brouillard
Arrivé Lyon : 12h00 = 3°C / brouillard

Prévoir chaud et étanche...

par **Antoine_974** » 04 Déc 2013, 13:50

mais pas que !!

: Baoj8qrIUAAiIDA.jpg large.jpg (76.93 Kio) Consulté 793 fois

: Baom0krIEAA6Ggq.jpg large.jpg (107.98 Kio) Consulté 793 fois

par **Taldius** » 04 Déc 2013, 15:32

Chaines et crampons obligatoire a déjà dit Arthur, ça me parait évident. J'ai des souvenirs de l'an dernier et surtout de 2010, avoir un brouillard givrant ça promet de glisser.

par **petit franck** » 04 Déc 2013, 15:35

bonjour

j'esperequ'il n'y aura pas d'entoses :cry:

ce genre de terrain favoise les entorses je pense

bonne journee

franck derrien

par **Taldius** » 04 Déc 2013, 15:39

A ma connaissance il n'y en a jamais eu sur la 180. Il faut dire que nous allons suffisamment lentement pour pouvoir assurer notre pose de pied. Par contre des chutes il y en aura au retour, c'est sûr...

par **lalan** » 04 Déc 2013, 15:55

Taldius a écrit:Chaines et crampons obligatoire a déjà dit Arthur, ça me parait évident. J'ai des souvenirs de l'an dernier et surtout de 2010, avoir un brouillard givrant ça promet de glisser.

Si quelqu'un veux que je lui prête ca http://www.yngsjobrodden.com/global/pop ... =packaging, je peux les enmener samedi matin pour votre départ, ca n'est pas magique mais ca peux éviter quelques glissades :wink:

. Faciles à mettre et à enlever, faîtes moi signe si interessé.
Vous y êtes presque :wink:

par **Mamanpat** » 04 Déc 2013, 16:07

J'ai ressorti mes crampons et ils ont bien morflé l'an passé quand même ! Il me manque même une pointe sur les 6 sur un devant de pied...
J'espère qu'ils tiendront le coup...

Bon sinon, 3 frontales ça devrait suffir dans le brouillard ???...

par **fulgurex** » 04 Déc 2013, 16:13

Mamanpat a écrit:Bon sinon, 3 frontales ça devrait suffir dans le brouillard ???...

tu en auras 5000 autour de toi..

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