Saintélyon 2013 - 60ème édition !

par **sabzaina** » 30 Nov 2013, 20:59

http://www.leprogres.fr/sports/2013/11/30/la-neige-detourne-la-saintelyon

par **franck de Brignais** » 30 Nov 2013, 21:26

Sabzaina a écrit:http://www.leprogres.fr/sports/2013/11/30/la-neige-detourne-la-saintelyon

J'adore !! et je confirme... vu de mes fenêtres il y en a de bons paquets par endroits !! Mais ce sera pour la meilleure partie : St Christo - Ste Catherine. Le reste est propre.
Pas de précipitations au moins jusqu'à mercredi. Ensuite très aléatoire...mais à priori le temps devrait rester sec.
Haut les coeurs... c'est une fantastique édition qui nous attend !!!!

par **richard192** » 30 Nov 2013, 21:35

Mathias a écrit:Ouaiiiis la discussion sur le choix des chaussures !
Bon ben... avant de lire les messages précédents j'étais plutôt parti pour choisir les Mizuno Sayonara : très bien pour le semi, peut être moins bien dans la boue et la neige... mais c'est soit ça soit des speedcross, et les speedcross sur le bitume, bof... mes xt wings bof, ou les New Balance M890 ?
NON MAIS vous n'allez pas me faire hésiter sur le choix des pompes QUAND MEME !

Les speedcross sur route c'est pas si mal, mais après 30 km les semelles seront mortes!

par **milka** » 30 Nov 2013, 21:41

Je pense prendre soit les riot 5 soit le fuji trabucco 2...

Les premières ont 3 mois, les deuxièmes 3 semaines. Après je suis victime d'une periostite tibiale posterieur de puis 8 jours, mon kyné prends soins de mois (2 seances par semaine avec ondes de chocs) il me dit que je devrais pouvoir finir la solo, j'ai confiance en lui

par **Niko3006** » 30 Nov 2013, 21:47

richard192 a écrit:
Mathias a écrit:Ouaiiiis la discussion sur le choix des chaussures !
Bon ben... avant de lire les messages précédents j'étais plutôt parti pour choisir les Mizuno Sayonara : très bien pour le semi, peut être moins bien dans la boue et la neige... mais c'est soit ça soit des speedcross, et les speedcross sur le bitume, bof... mes xt wings bof, ou les New Balance M890 ?
NON MAIS vous n'allez pas me faire hésiter sur le choix des pompes QUAND MEME !

Les speedcross sur route c'est pas si mal, mais après 30 km les semelles seront mortes!

Richard l'an passé il y avait pas mal de neige sur la première partie de la STL, j'avais pris les SPEEDCROSS CS elle était neuve pas une sortie u compteur et au final assez bon choix car une 21 ème place au scratch et les shoes etaient encore bien.

par **milka** » 30 Nov 2013, 22:06

Niko3006 a écrit:
richard192 a écrit:
Mathias a écrit:Ouaiiiis la discussion sur le choix des chaussures !
Bon ben... avant de lire les messages précédents j'étais plutôt parti pour choisir les Mizuno Sayonara : très bien pour le semi, peut être moins bien dans la boue et la neige... mais c'est soit ça soit des speedcross, et les speedcross sur le bitume, bof... mes xt wings bof, ou les New Balance M890 ?
NON MAIS vous n'allez pas me faire hésiter sur le choix des pompes QUAND MEME !

Les speedcross sur route c'est pas si mal, mais après 30 km les semelles seront mortes!

Richard l'an passé il y avait pas mal de neige sur la première partie de la STL, j'avais pris les SPEEDCROSS CS elle était neuve pas une sortie u compteur et au final assez bon choix car une 21 ème place au scratch et les shoes etaient encore bien.

21eme dans ces conditions là, respect

Cette année tu vises quel temps ?

par **TeamFranceRogaining** » 30 Nov 2013, 22:09

L'année dernière j'ai tourné avec ça de sorbier à soucieux (2eme paire dans le sac) et bien je n'ai pas regretté de perdre 3mn pour le changement de chaussure

http://www.inov-8.com/New/Global/Product-View-Oroc-280.html?L=27

par **TomTrailRunner** » 30 Nov 2013, 22:36

richard192 a écrit:
Mathias a écrit:Ouaiiiis la discussion sur le choix des chaussures !
Bon ben... avant de lire les messages précédents j'étais plutôt parti pour choisir les Mizuno Sayonara : très bien pour le semi, peut être moins bien dans la boue et la neige... mais c'est soit ça soit des speedcross, et les speedcross sur le bitume, bof... mes xt wings bof, ou les New Balance M890 ?
NON MAIS vous n'allez pas me faire hésiter sur le choix des pompes QUAND MEME !

Les speedcross sur route c'est pas si mal, mais après 30 km les semelles seront mortes!

Sur : la meilleure façon de les flinguer : idem pour les fellcross que j'ai un temps envisagé de prendre.

par **TomTrailRunner** » 30 Nov 2013, 22:41

BADGONE a écrit:Le lien marche partout (Facebook , et ici avec plusieurs pseudos....)

ben pas chez moi : zarbi (ca doit être mon ordi)

BADGONE a écrit:Le bilan SUR NEIGE FRAICHE est clairement pour des chaussures trails avec accroche. Les yaktrax "bottent" trop (on emmène 300g de neige ) ; pour les parties de NEIGE FINE EPAISSEUR et verglas , les pointes acier sont bien utiles ; bien plus faciles a enfiler que les yaktrax , plus légères aussi ; se glissent dans une petite pochette sac. Estimation temps : 20" (yaktrax 1' ).
Re-test à faire sur neige glacée ; ce qui est certain c'est que de les avoir (comme dit notamment par Japhy) peut s'avérer très utile ! D'autant que quelques portions "route dégagée" ont démontré que l'on peut courir malgré tout. Bien évidemment , pas sur Soucieu-gerland , ça ferai beaucoup

entre yaktrax et pointes : est-ce quelqu'n à déjà essayé les yaktrax run qui mixent les 2 systèmes

par **jano** » 30 Nov 2013, 22:50

janolesurfeur a écrit:
sinon, je reviens d'une sortie dans les monts du lyonnais, côté lyon...
à partir de 500m, quelques plaques de glace/neige dure.
à partir de 600m, neige/boue et chemins défoncés.
à partir de 650m, neige partout, et surtout la vieille neige de la semaine dernière pleine de flotte a gelé et fait des ornières, inégalités de terrain.
et il n'est tombé que 2-3 cm à partir de 700m donc ça glisse en dessous.

alors les photos :
500m

600m

700m

750m

par **Niko3006** » 30 Nov 2013, 23:40

[/quote]
Richard l'an passé il y avait pas mal de neige sur la première partie de la STL, j'avais pris les SPEEDCROSS CS elle était neuve pas une sortie u compteur et au final assez bon choix car une 21 ème place au scratch et les shoes etaient encore bien.[/quote]
21eme dans ces conditions là, respect

Cette année tu vises quel temps ?[/quote]
Merci Milka
Pour 2013 pas de STL avec dossard mais je serai au départ et sur le parcours pour vous encourager, mais cette année encore je choisirai des SPEED-CROSS ou autre avec gros crampons car cela risque d'ètre encore très gras.

par **Papouny** » 01 Déc 2013, 08:21

A voir ces photos, je suis satisfait d'avoir fait l'acquisition hier de Yacktrax. Je ne serai pas dans les 100 premiers mais au moins, j'espère encore terminer sur mes deux jambes.... :lol:

Merci pour toutes ces précieuses infos les collègues!!!! :idea:

par **sapi74** » 01 Déc 2013, 09:31

la semaine prochaine a cet heure là je serais encore en-train de courir.

par **Cocorosinette** » 01 Déc 2013, 09:37

courir, j'aimerais bien. Mais au moins de me mouvoir par mes propres moyens dans une contrée hostile entre Sainté et Lyon :!:

Je sais que la question va être con, mais je veux être sûr : peut-on s'inscrire (et payer évidemment) pour la navette au moment du retrait des dossards même si on ne l'a pas indiqué lors de l'inscription ?

par **Juanrunningchicken** » 01 Déc 2013, 10:03

Cocorosinette a écrit:courir, j'aimerais bien. Mais au moins de me mouvoir par mes propres moyens dans une contrée hostile entre Sainté et Lyon

Tout pareil ... Enfin, j'espère plus près de Lyon que de Sainté !

Pour tout vous dire, j'ose rêver vraiment approcher de Lyon à cette heure là !!!

Ça commence à monter gentiment là quand même ... Qu'est ce c'est bon !

par **sarajevo** » 01 Déc 2013, 10:20

Ahhhhh les problèmes de chaussures ...
J'hésite entre les cascadia (mais bof sur le bitume), les trabucco et une surprise de taille : des chaussures pour entrainement les quechua dawa 6, qui pourrait bien être une arme idéale pour les conditions. Pas mal en accroche et pas désagréable sur le route.
Je prendrai les Yak en oubliant pas de m'en servir ... comme en 2010...

par **bruno230** » 01 Déc 2013, 10:38

Pour ceux qui prennent les navettes,vous les prenez à quelle heure pour etre tranquille?
Cocorosinette,je suis à peu près sur que tu peux payer ton billet pour les navettes sur place(à confirmer par les anciens).
Jano,arrêtes de poster des photos comme ça,ma tension est en train d'en prendre un coup

.
Bon peut être qu'on sera arrivé à c't'heure là dans une semaine.

par **polosh** » 01 Déc 2013, 10:51

bruno230 a écrit:Bon peut être qu'on sera arrivé à c't'heure là dans une semaine.

Euh 10h38...

Moi non :mrgreen:

par **bubulle** » 01 Déc 2013, 11:32

sapi74 a écrit:la semaine prochaine a cet heure là je serais encore en-train de courir.

Marrant, je me disais en sortant à 9h30 que la semaine prochaine, à cette heure là, je ne serai plus en train de courir... ;-)

(faut rester optimiste...)

par **Mamanpat** » 01 Déc 2013, 11:43

TomTrailRunner a écrit:
richard192 a écrit:
Mathias a écrit:Ouaiiiis la discussion sur le choix des chaussures !
Bon ben... avant de lire les messages précédents j'étais plutôt parti pour choisir les Mizuno Sayonara : très bien pour le semi, peut être moins bien dans la boue et la neige... mais c'est soit ça soit des speedcross, et les speedcross sur le bitume, bof... mes xt wings bof, ou les New Balance M890 ?
NON MAIS vous n'allez pas me faire hésiter sur le choix des pompes QUAND MEME !

Les speedcross sur route c'est pas si mal, mais après 30 km les semelles seront mortes!

Sur : la meilleure façon de les flinguer : idem pour les fellcross que j'ai un temps envisagé de prendre.

Les chaussures c'est à moindre mal, enfin ça fait cher le km mais les pieds c'est plus embêtant ! Mon podo m'a dit risque d'aponévrosite à courir sur bitume avec ça... Je vais les laisser dans le carton, pas besoin de ça pour avoir mal de partout et être "défoncée" à cette heure là dimanche prochain...

par **ludorsan** » 01 Déc 2013, 12:03

J'ai toujours fait la STL avec des chaussures trail un peu usées, c'est un bon compromis, cette année cela sera les RIOT 5 qui ont déjà des km au compteur mais toujours un amorti suffisant. Ensuite les YAKTRAX dans le sac au cas où cela devienne trop glissant

par **RayaRun** » 01 Déc 2013, 12:18

Pour les chaussures, je fais un mix : Fuji sensor avec semelles de Nimbus, je gagne un peu d amorti et de confort sur les parties goudronnées.

Sinon j ai investi dans une paire de chaînes easygrip sans caoutchouc ( lors du vulcain, la chaussures avait tendance à sortir des Yacktrax)

Des guêtres raidlight, à préférer aux mini guêtres dont le vélcro aura tendance à s enlever avec l humidité

par **sabzaina** » 01 Déc 2013, 13:25

ludorsan a écrit:J'ai toujours fait la STL avec des chaussures trail un peu usées, c'est un bon compromis, cette année cela sera les RIOT 5 qui ont déjà des km au compteur mais toujours un amorti suffisant. Ensuite les YAKTRAX dans le sac au cas où cela devienne trop glissant

Tout exactement pareil

par **ludorsan** » 01 Déc 2013, 13:49

Sabzaina a écrit:
ludorsan a écrit:J'ai toujours fait la STL avec des chaussures trail un peu usées, c'est un bon compromis, cette année cela sera les RIOT 5 qui ont déjà des km au compteur mais toujours un amorti suffisant. Ensuite les YAKTRAX dans le sac au cas où cela devienne trop glissant

Tout exactement pareil

no stress, nous sommes 13000 à courir pas de coureur solitaire donc il ne faut se mettre la pression. au final tout le monde est contant de sa performance et cette couse est faite pour cela

par **sabzaina** » 01 Déc 2013, 13:55

Ah nan mais je suis pas stressée

C'était juste pour dire que je partais aussi en Adidas Riot 5 usées et que j'aurai les Yak dans le sac

par **TomTrailRunner** » 01 Déc 2013, 14:16

Sabzaina a écrit:Ah nan mais je suis pas stressée

Moi non plus

Belle sortie ce matin en Jogg & Ride pour revoir ce que donne les speedcross sur un parcours mixte route+chemin avec un peu de boue à force d'en parler : ben je trouve qu'elles n'avancent pas sur le bitume (ou alors c'est moi)

par **ch'ti lillois d'vizille** » 01 Déc 2013, 15:52

TomTrailRunner a écrit:Belle sortie ce matin en Jogg & Ride pour revoir ce que donne les speedcross sur un parcours mixte route+chemin avec un peu de boue à force d'en parler : ben je trouve qu'elles n'avancent pas sur le bitume (ou alors c'est moi)

Idem ce matin sur les chemins petits cailloux du parc du château à côté de la maison, gorgés d'eau sur le milieu, neige pleine d'eau sur les bords + neige de 5 cm sur la partie herbe.
Nickel avec les speedcross, très bonne tenue, puis détour dans les rue de la ville sur bitume et là je rejoins Niko3006 car bonnes sensations et très bonne tenue notamment sur les parties bitume/neiges fondantes qui auraient tendance à glisser avec une autre chaussure.
Là où je rejondrais Mamanpat, c'est le risque d'aponévrosite vu la semelle très rigide ( d'ailleurs à ma dernière utilisation sur l'ITT 2012, ce fut le cas, mais faut reconnaitre aussi que c'est une course très difficile côté parcours et que celà n'a rien à voir avec la STL ).
La météo de samedi me décidera.

par **Mamanpat** » 01 Déc 2013, 15:57

D'après les derniers repérages en date de ce matin par un coureur du groupe de La 180, entre St Christo et le Moreau c'est toujours verglas et neige et grosse caillante !
On sera sur un parcours dans un état très proche de l'an passé à priori...

par **Chatdansldos** » 01 Déc 2013, 16:03

Cocorosinette a écrit:courir, j'aimerais bien. Mais au moins de me mouvoir par mes propres moyens dans une contrée hostile entre Sainté et Lyon

Je sais que la question va être con, mais je veux être sûr : peut-on s'inscrire (et payer évidemment) pour la navette au moment du retrait des dossards même si on ne l'a pas indiqué lors de l'inscription ?

J'ai eu confirmation par mail, la préinscription pour la navette sert à évaluer la demande. On pourra TOUS prendre la navette depuis lyon même si on n'a pas réservé. Et c'est toujours 12€.

Pour céder à la vague actuelle, je vais parler de mon choix de pompes, pas pour prosélyter, ni donner mon avis d'inexpert, mais plus pour vérifier que je fais pas de connerie en les choisissant : Mizuno wave Kabrakan 5… Trail pas trop typées donc. J'ai fait le 42 de la côte d'opale en septembre et j'ai pas mal de sorties longues avec. Elles sont lourdes je trouve, et fort rigides, mais je pense qu'il ne faut pas passer à de la pompe de route, à vous lire. J'ai aussi des crampons dans le sac pour le cas où… dites moi si je fais fausse route

MErci !

par **jano** » 01 Déc 2013, 16:04

Mamanpat a écrit:D'après les derniers repérages en date de ce matin par un coureur du groupe de La 180, entre St Christo et le Moreau c'est toujours verglas et neige et grosse caillante !
On sera sur un parcours dans un état très proche de l'an passé à priori...

et a priori, redoux (léger mais avec soleil) jusqu'à jeudi puis gros coup de froid pour le WE.
reste l'inconnue coup de froid assez humide ou pas trop.

par **Grumly** » 01 Déc 2013, 16:31

Un grand merci au kikou de la région qui prennent le temps de nous informer des conditions et de l'état du terrain.
Ca va me changer de la région Parisienne, où en ce moment les sorties se font au dessus des 5° et sur des sentiers (presque) sec.
Pour ma part, sur les chaussures, ce sera fuji trabucco sans chaînette.

par **ch'ti lillois d'vizille** » 01 Déc 2013, 16:34

janolesurfeur a écrit:
Mamanpat a écrit:D'après les derniers repérages en date de ce matin par un coureur du groupe de La 180, entre St Christo et le Moreau c'est toujours verglas et neige et grosse caillante !
On sera sur un parcours dans un état très proche de l'an passé à priori...
et a priori, redoux (léger mais avec soleil) jusqu'à jeudi puis gros coup de froid pour le WE.
reste l'inconnue coup de froid assez humide ou pas trop.

s'il y a redoux, il vaut mieux qu'il reste aussi pour le WE, sinon s'il y a gel derrière le redoux ça risque de créer des ornières gelées et là......

par **Antoine_974** » 01 Déc 2013, 16:37

ch'ti lillois d'vizille a écrit:
janolesurfeur a écrit:
Mamanpat a écrit:D'après les derniers repérages en date de ce matin par un coureur du groupe de La 180, entre St Christo et le Moreau c'est toujours verglas et neige et grosse caillante !
On sera sur un parcours dans un état très proche de l'an passé à priori...
et a priori, redoux (léger mais avec soleil) jusqu'à jeudi puis gros coup de froid pour le WE.
reste l'inconnue coup de froid assez humide ou pas trop.

s'il y a redoux, il vaut mieux qu'il reste aussi pour le WE, sinon s'il y a gel derrière le redoux ça risque de créer des ornières gelées et là......

Ah non pas de regel pour se taper des plaques de verglas comme en 2010...

par **Grumly** » 01 Déc 2013, 16:46

Les prévisions sur St Étienne de météo france (min/max)
Lundi : -2°c / 2°c
Mardi : -2°c / 10°c (va faire chaud :twisted:

)
Mercredi : 0°c / 9°c (le degel continue)
Jeudi : -3°c / 2°c (retour du froid)
Vendredi : -3°c / 2°c (ça reste constant)
Samedi : -5°c / -1°c (avec "averse" de neige

)
Dimanche : -5°c / -2°c (avec brouillard givrant :shock:

et des rafales à 54km/h :shock:

en espérant qu'elles viennent de l'ouest pour nous faire avancer plus vite)

par **bledrunner** » 01 Déc 2013, 17:11

Après les YakTrax... faut-il que j'investisse dans les guêtres ? :roll:

par **Zouav** » 01 Déc 2013, 17:47

Grumly a écrit:Les prévisions sur St Étienne de météo france (min/max)
Lundi : -2°c / 2°c
Mardi : -2°c / 10°c (va faire chaud )
Mercredi : 0°c / 9°c (le degel continue)
Jeudi : -3°c / 2°c (retour du froid)
Vendredi : -3°c / 2°c (ça reste constant)
Samedi : -5°c / -1°c (avec "averse" de neige )
Dimanche : -5°c / -2°c (avec brouillard givrant et des rafales à 54km/h en espérant qu'elles viennent de l'ouest pour nous faire avancer plus vite)

Version sans vent et plutôt beau pour Meteociel à Sainte-Catherine >> http://www.meteociel.fr/tendances/25688 ... herine.htm

Sam 07
01:00 -4°C -- Nord-Nord-Ouest : 10km/h -- -- 91 % 1030 hPa Ciel clair
07:00 -4°C -- Nord-Nord-Ouest : 10km/h -- -- 86 % 1030 hPa Ciel clair
13:00 2°C -- Nord-Nord-Ouest : 15km/h -- -- 62 % 1029 hPa Ciel clair
19:00 -2°C -- Nord-Ouest : 10km/h -- -- 89 % 1031 hPa Ciel clair
Dim 08
01:00 -3°C -- Ouest-Nord-Ouest : 5km/h -- -- 91 % 1031 hPa Ciel clair
07:00 -4 °C -- Sud : 0km/h -- -- 91 % 1030 hPa Ciel clair
13:00 4 °C -- Sud-Sud-Est : 5km/h -- -- 59 % 1030 hPa Ciel clair

par **eddy89** » 01 Déc 2013, 18:10

bledrunner a écrit:Après les YakTrax... faut-il que j'investisse dans les guêtres ?

les minis guêtres salomon sont génial , encombrement mini dans le sac ,mise en place facile

par **francovieri** » 01 Déc 2013, 18:57

Bonjour,

je suis un p'ti nouveau sur le site, inscrit sur la solo et très motivé pour ce challenge Je ne suis pas coureur mais pratiquant de plusieurs sports et j'ai mené une grosse préparation foncière (tout est relatif) pour tenter de terminer dans les 11h.

Je lis souvent vos messages pour avoir des nouvelles de la course (je viens de Vaires sur Marne dans le 77), en tout cas je courrai avec des "route" (+ crampons au cas où) et je voulais dire que j'espère qu'il fera le temps le plus pourri possible, histoire de vraiment avoir une édition mythique !

De toute façon on s'inscrit pas à la sainté pour avoir 12° mais pour en ch... un max !

Bonne semaine à tous !

par **sarajevo** » 01 Déc 2013, 19:08

francovieri a écrit:Bonjour,

je suis un p'ti nouveau sur le site, inscrit sur la solo et très motivé pour ce challenge Je ne suis pas coureur mais pratiquant de plusieurs sports et j'ai mené une grosse préparation foncière (tout est relatif) pour tenter de terminer dans les 11h.

Je lis souvent vos messages pour avoir des nouvelles de la course (je viens de Vaires sur Marne dans le 77), en tout cas je courrai avec des "route" (+ crampons au cas où) et je voulais dire que j'espère qu'il fera le temps le plus pourri possible, histoire de vraiment avoir une édition mythique !

De toute façon on s'inscrit pas à la sainté pour avoir 12° mais pour en ch... un max !

Bonne semaine à tous !

Voila un bon vrai premier message !! Bienvenue !!

par **milka** » 01 Déc 2013, 19:10

A votre avis quelle est la meilleur paire pour de l'accroche sur un terrain similaire a 2012 :
- supernova riot 5 de 4 mois
- fuji trabucco 2 de 1 mois

????

grosse périostite sur 12 cm d'apres irm, et 1 semaine de repos + 2 seances ondes de choc + 1 rdv chez mon medecin du sport (qui fait aussi les meme gestes qu'un magnétiseur) et la plus de douleurs a la marche ni a la palpation ??!!! :?:

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