Saintélyon 2013 - 60ème édition !

par **sapi74** » 09 Sep 2013, 14:14

voilà j'ai officiellement commencer la prépa stl aujourd'hui, fini le "je fait ce que je veux quand je veux", il va falloir structurer un p)eut tous cela.

par **xekebo** » 09 Sep 2013, 14:31

Même chose pour moi ! pas question d'y arriver en touriste comme l'an dernier... je crois avoir compris la leçon :oops:

par **TomTrailRunner** » 09 Sep 2013, 15:31

xekebo a écrit:Même chose pour moi ! pas question d'y arriver en touriste comme l'an dernier...

Non, juste question d'y arriver à pied :wink:

par **xekebo** » 09 Sep 2013, 15:35

[Non, juste question d'y arriver à pied :wink:

[/quote]

Même ça avec moi c'est pas gagné

par **ch'ti lillois d'vizille** » 09 Sep 2013, 16:49

Je viens juste de débloquer le compteur pour les sorties en prépa' de la STL et ce juste 3 jours avant de m'envoler pour les vacances...

par **sabzaina** » 09 Sep 2013, 17:41

Caro, même train à l'aller

par **caro.s91** » 09 Sep 2013, 18:17

Sabzaina a écrit:Caro, même train à l'aller

Je ne sais pas pourquoi mais je pensais bien qu'il y aurait quelques autres Kikoureurs et Kikoureuses dans ce train ! :-)

En attendant il me reste 3 mois pour m'entraîner (sans me reblesser) !

par **homer69** » 09 Sep 2013, 20:33

merci mamanpat
tu vas dire que j abuse , as tu un lien ?
:shock:

par **float4x4** » 10 Sep 2013, 07:34

Bonjour, je suis également intéresser pour participer à la Saintélyon 2013 (le 75km), ça à l'air marrant comme course

. Par contre j'ai pas tout compris sur le site de la course : le départ à lieu à minuit le samedi (enfin le dimanche

) depuis Saint Étienne - par contre le retrait des dossards s'effectue à Lyon. Quelle est donc la solution la plus judicieuse niveau organisation : prendre une nuit d’hôtel à Lyon puis prendre le train (ou une navette ?) jusqu'à Saint Étienne jusqu'au départ ? ou bien l'inverse ?

par **philippe.u** » 10 Sep 2013, 10:45

float4x4 a écrit:Bonjour, je suis également intéresser pour participer à la Saintélyon 2013 (le 75km), ça à l'air marrant comme course . Par contre j'ai pas tout compris sur le site de la course : le départ à lieu à minuit le samedi (enfin le dimanche ) depuis Saint Étienne - par contre le retrait des dossards s'effectue à Lyon. Quelle est donc la solution la plus judicieuse niveau organisation : prendre une nuit d’hôtel à Lyon puis prendre le train (ou une navette ?) jusqu'à Saint Étienne jusqu'au départ ? ou bien l'inverse ?

Même pas la peine de prendre un hôtel, tu arrives à Lyon le samedi, tu prends le dossard, tu files à Sainté en train ou navette et tu repars chez toi de Lyon. Il me semble que la plupart des coureurs de région parisienne en tous cas font ça.

par **ejouvin** » 10 Sep 2013, 10:52

philippe.u a écrit:
float4x4 a écrit:Bonjour, je suis également intéresser pour participer à la Saintélyon 2013 (le 75km), ça à l'air marrant comme course . Par contre j'ai pas tout compris sur le site de la course : le départ à lieu à minuit le samedi (enfin le dimanche ) depuis Saint Étienne - par contre le retrait des dossards s'effectue à Lyon. Quelle est donc la solution la plus judicieuse niveau organisation : prendre une nuit d’hôtel à Lyon puis prendre le train (ou une navette ?) jusqu'à Saint Étienne jusqu'au départ ? ou bien l'inverse ?

Même pas la peine de prendre un hôtel, tu arrives à Lyon le samedi, tu prends le dossard, tu files à Sainté en train ou navette et tu repars chez toi de Lyon. Il me semble que la plupart des coureurs de région parisienne en tous cas font ça.

+1, c'est exactement le programme.

par **caro.s91** » 10 Sep 2013, 10:55

ejouvin a écrit:
philippe.u a écrit:
float4x4 a écrit:Bonjour, je suis également intéresser pour participer à la Saintélyon 2013 (le 75km), ça à l'air marrant comme course . Par contre j'ai pas tout compris sur le site de la course : le départ à lieu à minuit le samedi (enfin le dimanche ) depuis Saint Étienne - par contre le retrait des dossards s'effectue à Lyon. Quelle est donc la solution la plus judicieuse niveau organisation : prendre une nuit d’hôtel à Lyon puis prendre le train (ou une navette ?) jusqu'à Saint Étienne jusqu'au départ ? ou bien l'inverse ?

Même pas la peine de prendre un hôtel, tu arrives à Lyon le samedi, tu prends le dossard, tu files à Sainté en train ou navette et tu repars chez toi de Lyon. Il me semble que la plupart des coureurs de région parisienne en tous cas font ça.

+1, c'est exactement le programme.

Pareil pour moi !

par **float4x4** » 10 Sep 2013, 11:08

ok cool

merci - Autre ptite question, c'est du 50% route, 50% chemin, et je suppose de la boue voir de la neige à ce que j'en ai vu et lu. Du coup shoes de trail ou alors plutôt des runnings pour les 50% route ? (parce que mine de rien, les trabucos sur du goudron, ça tape pas mal dans les jambes...

)

par **bubulle** » 10 Sep 2013, 11:21

float4x4 a écrit:ok cool merci - Autre ptite question, c'est du 50% route, 50% chemin, et je suppose de la boue voir de la neige à ce que j'en ai vu et lu. Du coup shoes de trail ou alors plutôt des runnings pour les 50% route ? (parce que mine de rien, les trabucos sur du goudron, ça tape pas mal dans les jambes... )

C'est trop tôt pour le débat sur les chaussures.. :-)

La consensus général semble quand même être : chaussures de trail si terrain humide (en gros pluie ou neige dans la semaine qui précède) et chaussures de route possibles dans le cas contraire.

Mais ça dépend aussi du tracé et, lui, il n'est pas encore connu en détail. En gros, quand il sera connu, ce sont les locaux qui pourront donner leur avis.

par **philippe.u** » 10 Sep 2013, 11:27

Perso à partir du moment où il y a une grosse portion sur route, c'est chaussures de route (Vomero jusqu'à présent). Je trouve plus facile de m'adapter au terrain difficile avec des chaussures de route plutôt qu'à la route avec des chaussures de trail (même avec celles qui sont vendues "mixtes").

par **Youlito** » 10 Sep 2013, 11:28

Salut à tous,
Petite question pour les kikoureurs de région Parisienne qui sont habitués, arriver à Lyon Part-Dieu à 19h c'est pas trop tard selon vous ? (temps de rallier Gerland pour le retrait des dossards + temps d'attente pour le retrait etc.)
Vu que la dernière navette part à 21h...
Autre question, vous connaissez la fréquence des navettes ?

L'an dernier j'étais arrivé direct à Sainté dans la journée pour le départ puis j'étais reparti de Lyon le dimanche.

par **phoon** » 10 Sep 2013, 11:50

quid de la pasta au Flore ???

@ elcap : tu es sur le coup ?

s'il y a besoin d'aide pour les réservations ou l'organisation je peux filer un coup de main

par **sarajevo** » 10 Sep 2013, 11:57

float4x4 a écrit:ok cool merci - Autre ptite question, c'est du 50% route, 50% chemin, et je suppose de la boue voir de la neige à ce que j'en ai vu et lu. Du coup shoes de trail ou alors plutôt des runnings pour les 50% route ? (parce que mine de rien, les trabucos sur du goudron, ça tape pas mal dans les jambes... )

Ah enfin le célèbre débat annuel sur le chaussures !!! C'est tôt cette année.... :lol:

Joke ... car c'est un serpent de mer cette question et chaque année ca occupe pas mal de posts !!

par **Jean-Phi** » 10 Sep 2013, 12:18

phoon a écrit:quid de la pasta au Flore ???

@ elcap : tu es sur le coup ?

s'il y a besoin d'aide pour les réservations ou l'organisation je peux filer un coup de main

il y aura pasta au flore et à priori elcap était ok pour reprendre du service

A confirmer bien sûr !

par **Elcap** » 10 Sep 2013, 12:31

Oui oui toujours ok pour le Flore. Je m'en occupe :-)

J'ouvrirai un poste spécifique, comme on fait toujours.

par **float4x4** » 10 Sep 2013, 13:01

Ah enfin le célèbre débat annuel sur le chaussures !!! C'est tôt cette année....
Joke ... car c'est un serpent de mer cette question et chaque année ca occupe pas mal de posts !!

Erf

, je ne savais pas que c'était une question récurrente... d'habitude je fais soit du 100% bitume, soit du 100% trail, et là, me vlà bien baisé :lol:

par **xekebo** » 10 Sep 2013, 13:36

En route ou en trail, le résultat au final sera le même... on aura mal partout !!! :lol:

par **Mamanpat** » 10 Sep 2013, 13:42

float4x4 a écrit:
Ah enfin le célèbre débat annuel sur le chaussures !!! C'est tôt cette année....
Joke ... car c'est un serpent de mer cette question et chaque année ca occupe pas mal de posts !!

Erf , je ne savais pas que c'était une question récurrente... d'habitude je fais soit du 100% bitume, soit du 100% trail, et là, me vlà bien baisé

Il y a un post sépcifique sur le sujet, ouvert depuis déjà un bon petit moment pour cette STL 2013 !
Y'a qu'à chercher !

par **Bicshow** » 10 Sep 2013, 14:05

C'est à chier la SainteLyon. Tu te fais chier à courir la nuit tas même pas besoin de ta lampe tellement y en a autour de toi.

D'accord avec mimisoso sur les Organisateurs. Les bus sont mal placés en plus.

Quelqu'un pour la reco Ste Catherine - Lyon ? Je connais pas.

par **Mamanpat** » 10 Sep 2013, 18:07

Le nouveau parcours se dévoile !

http://www.saintelyon.com/actualites/parcours-2013/

je sens que les reco vont attaquer du côté des offeurs lyonnais !

par **xekebo** » 10 Sep 2013, 18:17

Déjà une bonne modif avant ste Catherine avec une descente "plein pot", si elle est en plus verglacée comme l'an dernier ça promet !!! :lol:

par **Guénaël** » 10 Sep 2013, 18:22

Mamanpat a écrit:Le nouveau parcours se dévoile !

http://www.saintelyon.com/actualites/parcours-2013/

Yeeess !!

(Bon par contre, ne nous faites pas poireauter 15j entre chaque section :twisted:

)

par **Mamanpat** » 10 Sep 2013, 18:23

xekebo a écrit:Déjà une bonne modif avant ste Catherine avec une descente "plein pot", si elle est en plus verglacée comme l'an dernier ça promet !!!

Tut tut tut ! C'est une année à boue, à bas la neige et le verglas ! :twisted:

par **xekebo** » 10 Sep 2013, 18:24

Mamanpat a écrit:
xekebo a écrit:Déjà une bonne modif avant ste Catherine avec une descente "plein pot", si elle est en plus verglacée comme l'an dernier ça promet !!!

Tut tut tut ! C'est une année à boue, à bas la neige et le verglas !

C'est mieux la boue ? j'ai pas encore testé celle de la saintélyon... :roll:

par **Mamanpat** » 10 Sep 2013, 18:25

Guénaël a écrit:(Bon par contre, ne nous faites pas poireauter 15j entre chaque section )

Un peu de suspens, ça nous fera patienter, y'a encore 2 mois 1/2 !

par **philippe.u** » 10 Sep 2013, 18:25

Parfait ce début de parcours, j'ai déjà repéré pas mal d'endroit où je pourrai couper pour gagner du temps. :twisted:

par **xekebo** » 10 Sep 2013, 18:27

Ils auraient pu commencer par la fin... moi c'est surtout le final plus "direct" qui m'intéresse

par **Mamanpat** » 10 Sep 2013, 18:30

xekebo a écrit:
Mamanpat a écrit:
xekebo a écrit:Déjà une bonne modif avant ste Catherine avec une descente "plein pot", si elle est en plus verglacée comme l'an dernier ça promet !!!

Tut tut tut ! C'est une année à boue, à bas la neige et le verglas !

C'est mieux la boue ? j'ai pas encore testé celle de la saintélyon...

OUI !!!!

J'aime pas la neige et le verglas à La SaintéLyon... enfin se sont eux qui ne m'aiment pas ! :mrgreen:

par **xekebo** » 10 Sep 2013, 18:40

Ca existe les saintélyon sans neige et sans verglas, sans pluie, sans boue ? une saintélyon toute sèche...

par **sabzaina** » 10 Sep 2013, 19:22

Je vote pour la boue également. On a eu notre dose de verglas.

par **Arclusaz** » 10 Sep 2013, 19:38

bon, ben, super, on a du boulot pour aller découvrir tout ça !
c'est que j'ai un record à améliorer : l'année dernière, je n'ai fait que 10 recos de la STL.

La reco de cette première partie modifiée devrait pouvoir facilement s'organiser sous quinzaine au départ de St catherine en aller/retour....

Private joke pour les lyonnais : juste avant St Catherine, on va passer très très près du lieu dit "le Bessy". Moi, je dis que ça mérite un crochet......

par **bubulle** » 10 Sep 2013, 19:39

Hop, c'est tracé :

http://www.openrunner.com/?id=2907344

Premières impressions : on prend du D+ en plus....et du chemin en plus par rapport à de la route:

la première variante, avant St-Christo (descente sur la vallée de l'Onzon), rajoute 50D- et 50D+ environ.

la deuxième, après St-Christo, fait un peu descendre au lieu de monter sur le haut de crête avec le GR7. Le chemin a l'air plus sympa. Environ 20-30D+ de rajoutés ici

la descente dite "plein pot" rajoute tout bonnement 100d- et 30d+ à la place de 70d-... :-)

Enfin, le bois des Feuilles remplace une descente assez progressive vers Ste-Catherine par un bon 100d- suivant d'un bon coup de cul de 60D+ juste avant Ste-Catherine

Au final, ça donne 30,2km pour Sainté-Ste-Catherine

par **Mamanpat** » 10 Sep 2013, 19:52

bubulle a écrit:Hop, c'est tracé :

http://www.openrunner.com/?id=2907344

Premières impressions : on prend du D+ en plus....et du chemin en plus par rapport à de la route:

la première variante, avant St-Christo (descente sur la vallée de l'Onzon), rajoute 50D- et 50D+ environ.

la deuxième, après St-Christo, fait un peu descendre au lieu de monter sur le haut de crête avec le GR7. Le chemin a l'air plus sympa. Environ 20-30D+ de rajoutés ici

la descente dite "plein pot" rajoute tout bonnement 100d- et 30d+ à la place de 70d-...

Enfin, le bois des Feuilles remplace une descente assez progressive vers Ste-Catherine par un bon 100d- suivant d'un bon coup de cul de 60D+ juste avant Ste-Catherine

Au final, ça donne 30,2km pour Sainté-Ste-Catherine

5 km et 400 m D+ en plus des dernières éditions, faut bien les caser quelque part ceci dit ! :wink:

par **RayaRun** » 10 Sep 2013, 20:32

Mamanpat a écrit:
xekebo a écrit:Déjà une bonne modif avant ste Catherine avec une descente "plein pot", si elle est en plus verglacée comme l'an dernier ça promet !!!

Tut tut tut ! C'est une année à boue, à bas la neige et le verglas !

Ben moi j ai déjà fait Saintelyon sèche, Saintelyon boue, mais pas Saintelyon verglas et neige !

Et comme je sais que Mamanpat cache son amour des éléments glacés, ch ui sur que la météo pourrait nous faire ce cadeau ! :mrgreen:

par **xekebo** » 10 Sep 2013, 20:37

RayaRun a écrit:
Mamanpat a écrit:
xekebo a écrit:Déjà une bonne modif avant ste Catherine avec une descente "plein pot", si elle est en plus verglacée comme l'an dernier ça promet !!!

Tut tut tut ! C'est une année à boue, à bas la neige et le verglas !

Ben moi j ai déjà fait Saintelyon sèche, Saintelyon boue, mais pas Saintelyon verglas et neige !

Et comme je sais que Mamanpat cache son amour des éléments glacés, ch ui sur que la météo pourrait nous faire ce cadeau !

Non Non Non pour le verglas et la neige on a dit une année sur deux !!! 2013 ce sera sec un point c'est tout ! :mrgreen:

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