Jeu des 366h édition 2024

par **@lex_38** » 09 Juil 2013, 10:04

Une chute au grand duc, un genou pas chouette et je commence ma 2e semaine sans sport...

par **PtitLudo** » 09 Juil 2013, 15:35

bubulle a écrit:Alors, analyse de la progression du peloton

Le pauvre Ludo se soigne.... No comment : on est avec toi, Ludo.

Merci

D'un autre cote je me vois mal ajouter 37h et quelques de "je ne sais pas bien quoi ?!!?..." a mon entrainement. Si les km y seront bien, je vais reflechir comment ajuster en otant une partie des pauses sinon ca ne veut rien dire. De meme que pour ma course horaire je n'avais pas compte les 24h.

par **bubulle** » 09 Juil 2013, 19:45

PtitLudo a écrit:
bubulle a écrit:Alors, analyse de la progression du peloton

Le pauvre Ludo se soigne.... No comment : on est avec toi, Ludo.

Merci D'un autre cote je me vois mal ajouter 37h et quelques de "je ne sais pas bien quoi ?!!?..." a mon entrainement. Si les km y seront bien, je vais reflechir comment ajuster en otant une partie des pauses sinon ca ne veut rien dire. De meme que pour ma course horaire je n'avais pas compte les 24h.

Pour moi, tu ne t'embêtes pas. Tu étais en course, du début à la fin, donc je ne vois pas pourquoi tu ferais des calculs d'apothicaire.....

par **sabzaina** » 09 Juil 2013, 20:12

??? Je vois pas pourquoi tu te casses la tête Ludo, rentre tes 37h...

par **Jean-Phi** » 09 Juil 2013, 20:55

1° sortie de prépa ce jour et 2h09 dans les bois franc comtois. Ca fait plaisir le retour aux sources et ça va booster un peu mes temps aux 365h !

par **peky** » 09 Juil 2013, 21:11

bubulle a écrit:Alors, analyse de la progression du peloton

Semaine assez normale (un peu allégée) pour peky.

Normal: repos aprés le Queyras, mais il faut bien aller au boulot: à pied!

1er footing ce soir (chaude la T°)

par **Benman** » 09 Juil 2013, 21:45

1er footing ce soir après le MMB... on n'est pas tous égaux devant la récupération.

Bon, sinon, je me suis vengé sur le tennis et rattrapant un peu du retard que j'avais au jeu des 365 h sur kitapou.

par **ejouvin** » 09 Juil 2013, 22:00

Je confirme, nous ne sommes pas tous égaux. Après 1 semaine de repos intégral, la reprise est vraiment poussive...

Pff, ça va être difficile fin juillet si ça ne revient pas un petit peu.

par **vinch64** » 09 Juil 2013, 22:47

Perso, je me freine pour ne pas repartir trop vite.
J'ai fait 3 séances la semaine dernière et c'était comme si je n'avais rien fait le week-end d'avant (juste une grosse randonnée de 87km en fait :mrgreen:

)
Je vais encore faire une semaine à 3 séances avant de remonter en volume dès lundi prochain. Par contre, il faudrait que je me trouve un petit objectif pour septembre...

par **RayaRun** » 10 Juil 2013, 08:06

Après une semaine incluant un décrassage trop violent, et 2 séances de vélo, un peu de mal à me remettre dans le rythme de croisière.

Je reprend des ce soir en me mettant un coup de pied au c..

par **phoon** » 10 Juil 2013, 11:46

claquage au mollet sur un sortie de 15 bornes ce matin
... je vais rester abonné au ventre mou du classement (... pour ne pas dire au tréfond du classement ... :cry:

par **RayaRun** » 11 Juil 2013, 00:45

20 bornes ce soir mais une douleur persistante au pied gauche... Je prend rdv chez l'ostéo et je pense que mes pompes vont rejoindre le cimetière des pompes... des pompes funèbres ahahah j'osais pas la faire celle là, j'ai honte

par **ejouvin** » 11 Juil 2013, 07:09

RayaRun a écrit:des pompes funèbres ahahah j'osais pas la faire celle là, j'ai honte

Non non, j'aime bien moi, faut pas avoir honte.

par **RayaRun** » 11 Juil 2013, 08:00

ejouvin a écrit:
RayaRun a écrit:des pompes funèbres ahahah j'osais pas la faire celle là, j'ai honte

Non non, j'aime bien moi, faut pas avoir honte.

par **jepipote** » 11 Juil 2013, 20:07

dis Sab, est ce que tu commences à sentir mon souffle dans ta nuque?? :wink:

(pas en temps bien entendu) :oops:

par **sabzaina** » 11 Juil 2013, 20:19

Oui... Vivement ma séance VTT de demain que je m'éloigne un peu car ton souffle ajoute encore plus de chaleur à la canicule ambiante

Edit: Ah mais ouais je comprends. Tu as désormais des Vélotaf alors que moi, A CAUSE des vacances, je n'en ai plus...

par **jepipote** » 11 Juil 2013, 20:55

et oui je vélotaf 20 bornes tous les jours, ça aide un peu à remonter les bornes en retard :wink:

pour le temps il faudrait que j'y aille à pied et en marchand :mrgreen:

par **sabzaina** » 11 Juil 2013, 20:56

En marchand, tu veux dire en vendant des trucs en même temps

par **HervéB** » 11 Juil 2013, 21:12

Sabzaina a écrit:... Tu as désormais des Vélotaf alors que moi, A CAUSE des vacances, je n'en ai plus...

si tu veux pousser jusqu’à Nantes en vélo, ça ne te fait que 70 bornes, on fait 20 bornes de càp ensemble avant que tu repartes ...

par **sabzaina** » 11 Juil 2013, 21:13

C'est une idée à retenir. :mrgreen:

par **jepipote** » 11 Juil 2013, 22:01

hervé arrêtes de lui donner de mauvaises idées :evil:

Sab, je confirme que je suis prêt à marchander quelques heures avec toi :wink:

par **bubulle** » 11 Juil 2013, 22:07

jepipote a écrit:
Sab, je confirme que je suis prêt à marchander quelques heures avec toi

Tu n'as aucune chance. J'ai essayé de négocier des tas de trucs, j'y suis jamais arrivé. Elle est très dure en affaires. Pourtant mes Runtastic-tondeuse auraient mérité un peu de considération.

par **ejouvin** » 11 Juil 2013, 22:24

1 semaine repos complet, et au bout de la 5ème sortie :shock:

enfin je n'ai plus mal aux cuisses...
Punaise, le Raid du Morbihan est vraiment difficile, on dirait pas comme ça.

Aller, plus que 6 séances avant la fin de la semaine, ça fait du bien

Vivement la prochaine course, même si je vais en chier grave...

par **map-o-spread** » 11 Juil 2013, 22:30

ejouvin a écrit:1 semaine repos complet, et au bout de la 5ème sortie enfin je n'ai plus mal aux cuisses...
Punaise, le Raid du Morbihan est vraiment difficile, on dirait pas comme ça.

Aller, plus que 6 séances avant la fin de la semaine, ça fait du bien Vivement la prochaine course, même si je vais en chier grave...

c'est quoi la prochaine?
perso, après le 80kms de chamonix, mal aux jambes 2 jours, après ça allait pas mal, mais j'ai limité à 2 sorties sur la semaine; là, je remets une bonne couche ces jours ci, ben voui, 4 semaines avant sierra-zinal, et 7 pour l'utmb :mrgreen:

par **ejouvin** » 11 Juil 2013, 22:43

map-o-spread a écrit:c'est quoi la prochaine?

Le Tour du Lac de Vouglans - 71 km - 2000m D+, fin juillet.

map-o-spread a écrit:perso, après le 80kms de chamonix, mal aux jambes 2 jours, après ça allait pas mal, mais j'ai limité à 2 sorties sur la semaine; là, je remets une bonne couche ces jours ci, ben voui, 4 semaines avant sierra-zinal, et 7 pour l'utmb

Ah oui, gros gros programme pour toi. Suis petit joueur :mrgreen:

par **map-o-spread** » 11 Juil 2013, 22:54

un petit joueur qui fais un top10 dans le Morbihan, quand même :mrgreen:

moi, il faut que ça monte et que ça descende; à plat, même pas la peine :mrgreen:

par **ejouvin** » 11 Juil 2013, 22:57

map-o-spread a écrit:un petit joueur qui fais un top10 dans le Morbihan, quand même

Je persiste, je pense que le niveau n'était pas très dense en tête. Les premiers sont intouchables, mais ntre le 4 et 10, il y a beaucoup d'écart. Je ne pense pas confirmer d'aussi tôt, mais qui sait...

map-o-spread a écrit:moi, il faut que ça monte et que ça descende; à plat, même pas la peine

Bah ce sera vraiment un première pour moi, je te dirai après ce que j'en pense.

par **map-o-spread** » 11 Juil 2013, 23:22

ouais, mais 2000m D+ sur 70 bornes, c'est presque plat ça :mrgreen:

par **ejouvin** » 11 Juil 2013, 23:50

map-o-spread a écrit:ouais, mais 2000m D+ sur 70 bornes, c'est presque plat ça

Le truc, c'est qu'à priori le principal du D+ se situe sur les 35 dernier km... Genre 1400-1500. Donc il va falloir faire attention, mais ok, ce n'est pas encore du gros gros D+ comme Montagn'hard, mais ce sera déjà bien suffisant

par **RayaRun** » 12 Juil 2013, 08:34

Je ne veux pas travailler, je veux aller à la Montaaaaaaaaaagne ! :cry:

par **jepipote** » 12 Juil 2013, 21:46

RayaRun a écrit:Je ne veux pas travailler, je veux aller à la Montaaaaaaaaaagne !

dans une semaine j'y serai :mrgreen:

par **RayaRun** » 13 Juil 2013, 00:21

jepipote a écrit:
RayaRun a écrit:Je ne veux pas travailler, je veux aller à la Montaaaaaaaaaagne !

dans une semaine j'y serai

Encore 4 longues semaines interminables...

par **jpoggio** » 13 Juil 2013, 18:10

RayaRun a écrit:Je ne veux pas travailler, je veux aller à la Montaaaaaaaaaagne !

Surtout si c'est "Hard"

Oui, bon, ceci-dit, seconde ballade pour voir aujourd'hui, ça tire, couine et grince encore à gauche (je parle de musculature, ne voir aucune allusion aux avatars de la majorité présidentielle). Par contre, je matraque en renforcement musculaire du reste qui s'est vite remis.

par **bubulle** » 13 Juil 2013, 19:36

Bonjour pour se situer avec le Boss-de-fer qui est tout rouillé, là. A part savoir que Sab fait le forcing pour me dépasser en kilomètres (en enchainant deux séances par jour parce que "c'est marqué dans le plan", non mais à qui va-t-on faire croire cela!), je suis dans le brouillard et l'expectative.

Le suspense est à son comble.

par **Mathias** » 14 Juil 2013, 01:22

bubulle a écrit:Bonjour pour se situer avec le Boss-de-fer qui est tout rouillé, là. A part savoir que Sab fait le forcing pour me dépasser en kilomètres (en enchainant deux séances par jour parce que "c'est marqué dans le plan", non mais à qui va-t-on faire croire cela!), je suis dans le brouillard et l'expectative.

Le suspense est à son comble.

Ben, je n'ai pas encore mis à jour mon carnet, mais j'ai repris le score depuis 2-3 jours ;-)

En attendant, j'ai mis à jour le récap de la semaine dernière car pas mal d'entre vous étaient en retard dans la mise à jour de leur carnet...

par **Mathias** » 14 Juil 2013, 01:22

Mathias a écrit:Ben, je n'ai pas encore mis à jour mon carnet, mais j'ai repris le score depuis 2-3 jours

Et en attendant la mise à jour de lundi, voici l'état des lieux au milieu du WE !

Semaine 28
Date : 15/Jul/2013
Nombre de jours : 196
Objectif : 196 heures, 1960 km, 58800 mD+
Nombre de kikoureurs : 55

Mico77 : 393h59mn (527h45mn) - 2310.87 km (3277.36 km) - 15849m D+
HervéB : 330h27mn (272h52mn) - 3159.54 km (2185.43 km) - 23050m D+ (10420 mD+)
ejouvin : 303h46mn - 2851.16 km - 39795m D+

LtBlueb : 295h9mn (321h50mn) - 4329.64 km (5436.61 km) - 62508m D+ (73217 mD+)
PtitLudo : 291h3mn - 3105.38 km - 23605m D+

KrysDaix : 277h43mn - 2521.72 km - 77380m D+
Insomniac Trailer : 266h20mn (62h58mn) - 2152.92 km (601.62 km) - 17806m D+ (8488 mD+)
Sabzaina : 264h35mn (75h44mn) - 2461.3 km (741.98 km) - 31919m D+ (13935 mD+)
Arcelle : 263h26mn - 1792.13 km - 33491m D+
bubulle : 252h14mn (30h19mn) - 2478.17 km (292.03 km) - 35515m D+ (3653 mD+)
peky : 249h12mn - 1395.42 km - 20880m D+
anyah : 246h16mn - 1739.31 km - 18682m D+
jpoggio : 245h32mn - 1465.3 km - 49281m D+
mic31 : 235h36mn
Eric Kikour Roux : 233h3mn (265h9mn) - 1649.14 km (2013.12 km) - 75245m D+ (85548 mD+)
DCA : 232h26mn - 2639 km - 52956m D+

Mathias : 231h13mn (193h42mn) - 2930.77 km (2378.55 km) - 69316m D+ (64009 mD+)
leptitmichel : 226h9mn - 1931.6 km - 2150m D+

Zorglub74 : 224h45mn - 2190 km - 90855m D+
Aurely42r : 223h57mn - 1398.51 km - 29197m D+
TomTrailRunner : 216h4mn - 1548.52 km - 43500m D+
JaF : 215h29mn (122h23mn) - 1909.36 km (1029.82 km) - 40427m D+ (24213 mD+)
Bikoon : 214h26mn - 2707.8 km - 27995m D+
a_nne : 213h49mn - 1775.71 km - 28553m D+
map-o-spread : 205h46mn - 1340.92 km - 95001m D+
brague spirit : 200h13mn (174h39mn) - 2132.27 km (1727.19 km) - 57768m D+ (46457 mD+)
Mamanpat : 197h42mn - 1415.44 km - 52896m D+ (3203 mD+)
Benman : 197h10mn - 1769.76 km - 39546m D+
Lanternerouge : 196h38mn - 1570.06 km - 24825m D+
janolesurfeur : 196h21mn - 1820.9 km - 43964m D+
baboune59 : 193h2mn - 2750.87 km - 12637m D+
PhilKiKou : 189h20mn (192h37mn) - 4113.77 km (4209.18 km) - 62120m D+ (62847 mD+)
jepipote : 187h51mn (92h20mn) - 2428.44 km (1155.16 km) - 19259m D+ (17416 mD+)
@lex_38 : 182h32mn - 1694.19 km - 49483m D+
freddo90 : 181h25mn - 1137.22 km - 9445m D+
le_kéké : 177h27mn (157h34mn) - 1708.29 km (1590.9 km) - 51835m D+ (48418 mD+)
RayaRun : 176h59mn - 1667.31 km - 21548m D+
Elcap : 175h14mn - 1281.03 km - 45290m D+
Eric Kb : 171h0mn (35h29mn) - 1959.84 km (371.6 km) - 33893m D+ (8125 mD+)
jean-phi : 166h45mn - 1344.47 km - 22673m D+
domnin : 163h53mn - 1353.5 km - 29450m D+
vinch64 : 160h24mn - 1515.06 km - 9049m D+
benoitb : 147h17mn - 2051.63 km - 15360m D+
lalan : 141h23mn - 1783.44 km - 39366m D+
eric41 : 138h16mn (129h8mn) - 1396.79 km (1393.39 km) - 8011m D+ (3440 mD+)
zweiffelwilli : 131h39mn - 1076.5 km - 62510m D+
phoon : 124h29mn - 1251.2 km - 26601m D+
Velvet : 122h20mn - 1280.19 km - 23874m D+
Japhy : 121h26mn - 863.04 km - 20421m D+
Free Wheelin' Nat : 109h6mn - 752.86 km - 31288m D+
Franciss : 92h39mn (48h17mn) - 536.65 km (512.76 km) - 5166m D+ (5648 mD+)
weeber : 87h39mn - 468.6 km - 2330m D+
jack91290 : 21h30mn (12h16mn) - 147.25 km (112.28 km) - 2742m D+
--------------------------------------------
Total : 10704h29, 97054.96 km, 1828306 mD+
Moyenne : 201h58, 1831.22 km, 34496 mD+

Code couleur : 100%, 90%, 75%, 66%, 50% ou moins de l'objectif

par **Mamanpat** » 14 Juil 2013, 07:46

Mathias a écrit:
Et en attendant la mise à jour de lundi, voici l'état des lieux au milieu du WE !

Semaine 28
Date : 15/Jul/2013
Nombre de jours : 196
Objectif : 196 heures, 1960 km, 58800 mD+
Nombre de kikoureurs : 55

Euh... On est le 14 non ? Et à 195 heures ?!... :wink:

par **Japhy** » 14 Juil 2013, 08:28

Bon, phoon et velvet me passent devant, ce coup-ci il est temps de me réveiller. Je viens de rentrer mes deux pauvres séances en trois semaines, et aujourd'hui, c'est la reprise, ça va piquer je sens. J'ai 3 kilos de plus à traîner en plus, pauvre de moi. Merci les burritos et les ice cream. :mrgreen:

En tout cas c'est fou, courir ne m'a pas DU TOUT manqué pendant tout ce temps!

par **Aurely42r** » 14 Juil 2013, 08:31

Oups... j'ai perdu mon bleu en D+ ... la sortie vélo de ce matin devrait rattraper ça... mais est ce que je vais arriver à a prendre suffisamment d'avance pour compenser mes mini sortie CàP du moment

?

par **bubulle** » 14 Juil 2013, 09:07

Mathias a écrit:Insomniac Trailer : 266h20mn (62h58mn) - 2152.92 km (601.62 km) - 17806m D+ (8488 mD+)
Sabzaina : 264h35mn (75h44mn) - 2461.3 km (741.98 km) - 31919m D+ (13935 mD+)
Arcelle : 263h26mn - 1792.13 km - 33491m D+
bubulle : 252h14mn (30h19mn) - 2478.17 km (292.03 km) - 35515m D+ (3653 mD+)
peky : 249h12mn - 1395.42 km - 20880m D+
anyah : 246h16mn - 1739.31 km - 18682m D+
jpoggio : 245h32mn - 1465.3 km - 49281m D+
mic31 : 235h36mn
Eric Kikour Roux : 233h3mn (265h9mn) - 1649.14 km (2013.12 km) - 75245m D+ (85548 mD+)
DCA : 232h26mn - 2639 km - 52956m D+
Mathias : 231h13mn (193h42mn) - 2930.77 km (2378.55 km) - 69316m D+ (64009 mD+)

Alors, analyse de notre peloton (bon, faudrait que je fasse aussi les autres grupettos, mais y'a pas 30h dans une journée).

Insomniac Trailer a repris après le Morbihan et évite de se faire manger par Super Sab, mais c'est moins juste.

Sab.....c'est Sab et elle continue à mener un rythme d'enfer et me grignote doucement les kilomètres en ayant rajouté une séance de plus à son plan hebdo (si tu crois que je t'ai pas vue!).

Arcelle est en mode récup de sa superbe MH donc nous fait logiquement une petite semaine. Mais mon petit doigts me dit qu'on ferait bien d'en profiter!

De mon côté, je me bats comme un chiffonnier pour maintenir mes kilomètres, mais c'est chaud (tiens, là, j'ai presque honte d'avoir zappé la séance du dimanche!). Dans l'affaire, j'ai grignoté un peu d'avance à peky....et un peu plus à anyah. Mais là aussi, il faut sûrement profiter du répit. De toute façon, avec plus de 10h de débours sur Arcelle et Sab, l'espoir de progresser est bien mince.

Jpoggio met actuellement du dégrippant sur les articulations. Cela va à tous coups reprendre progressivement mais je le vois bien à nouveau nous poutrer à coup de D+ répétitif et néammoins parigot.

mic31 a du oublier de saisir ses séances....ou a cassé sa table de ping-pong et en cherche une autre.

Eric Kikour Roux a aussi un genre de molesse. Effet vacances ou oubli de saisie?

Le Boss cherche à se remotiver, ça n'a pas l'air simple. Allez hophophop, Mathias! C'est ton jeu! Te laissepas faire, ça revient derrière

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