Trail des Lavoirs 21 avril 2013 - le retour ? (78)

par **PtitLudo** » 10 Avr 2013, 14:10

Comme je suis inscrit au relais, est-ce que vous sauriez si il y a une salle/gymnase où on peut patienter et se doucher pour ceux qui ont fini leur boucle ? :roll:

par **bubulle** » 10 Avr 2013, 15:45

Vous en vouliez (ou pas), il l'a fait. Voici le road-book du bubulle :

Boucle 1

Départ chateau de la Madeleine
Côte légère, genre faux-plat montant --> km 1
Vers km 1,5, virage à droite et descente marquée, virage gauche jusqu'au fond du creux. Attention, c'est encombré d'arbres abattus et de branchages : si le peloton est encore serré, ce sera chaud. et remontée (1) sur 35mD+
passage du carrefour de Milon
Un single sur les coteaux en forêt, avec une bosse (2) de 25mD+ , ensuite plutôt descendant, mais pas mal entrecoupé de petits coups de cul....amusant mais un peu cassant.... jusqu'à arriver sur la D46 en bas de vallée. km 4
Traversée du Rhodon puis chemin de fond de vallée le long du Rhodon.
Au Moulin de Fauveau, une côte en deux temps jusqu'à Beauregard (3). 60mD+.
Redescente immédiate sur St-Lambert par un single amusant, avec des marches à la fin.
Passage de St-Lambert, chemin Jean Racine. Tout plat jusqu'au km 7.
Deuxième côte vraiment sérieuse de la route (D91) pour remonter sur Buloyer (4). Environ 65D+. Moyennement pentue et assez roulante.
Plat à Buloyer jusqu'à traversée D91, puis descente sur Port-Royal pour retrouver le chemin Jean Racine.
Long single montant (5) du km9 au km 11 : environ 35mD+ (mais avec pas mal de bosses intermédiaires). Bien connu de ceux qui ont fait le trail des 7 Hameaux.
km 11: crochet gauche et on prend la descente du vallon en direction de Port-Royal
km 11,5 virage droite dans une belle mare de boue et montée tout droit sur une allée très grasse (6) dans la forêt de Champ-Garnier. 30mD+
Grandes allées droites et plates (et boueuses) dans la forêt, puis descente progressive vers Port Royal par un single très amusant.
Abbaye de Port-Royal, km 14, ça doit être joli dans les jardins..
On retrouve le chemin de l'aller : remontée sur le plateau (7). 50m D+. Côte de difficulté moyenne assez roulante.
Plat jusqu'à Buloyer puis (km 16) descente sur la vallée à nouveau sur chemin
Jean Racine.
On reste en bas, cette fois. Assez long faux-plat descendant, excellent pour se refaire la cerise, jusqu'au Moulin de Fauveau où on va rejoindre la route qu'on traverse. Tout ça est plat jusqu'au km 19.
Montée progressive assez longue de plus en plus pentue jusqu'au carrefour du Roi de Rome (8). 55m D+
Single extrêmement boueux en lisière de forêt (un passage est un vrai cloaque!), sans difficultés, jusqu'au 20,5. Traversée de la plaine de la Madeleine, sur un chemin agricole en faux plat légèrement montant puis descendant. Peut paraître très long si vent de face (donc vent de Sud).
Retour au chateau de la Madeleine et descente sur Chevreuse.

Au final, 8 côtes vraiment marquées que je cumule à 360m D+ (372m mesurés lors de la reco du 13 avril). Et plutôt 21,5km que les 20,5 annoncés.

Boucle 2

Quelques crochets dans Chevreuse sur le premier km
On retrouve le GR11, montée vers la forêt de Méridon (1). 30m D+. On tourne dans un single(?) en milieu de côte
Long passage à flanc de colline, sûrement pas tout plat, jusqu'au km2,5/23
Côte plus prononcée pour atteindre le haut de plateau (2). 35m D+
Long passage plus ou moins parallèle au précédent, mais en haut, sans trop de difficulté jusqu'au km 4/25,5
Passage probablement assez accidenté (rochers?) au km 4/25,5
Long plat en 2-3 lignes droites sur le haut de la forêt
km 5/26,5: traversée de route puis route du chateau de Méridon. Peu de difficultés
Retour en forêt en plat légèrement montant. Allées bien droites dans le bois jusqu'à piste forestière. Toujours plat-plat-plat jusqu'au km 7,5/28
Descente dans le vallon puis remontée sur chateau de Breteuil (3). 25m D+
km 8/29,5. Chateau de Breteuil, son allée principale, puis virage brusque à gauche et redescente dans le vallon où on croise la course (ça va être rigolo, là).
Longue descente en fond de vallon jusqu'au km 10/31,5 (Choisel)
Virage à droite et côte sévère pour remonter sur le bois de Méridon (4). 60m D+
Faux plat montant jusquau chateau de Méridon. km 11/32,5
Redesente par la route jusqu'au km 12/33,5 (début de Chevreuse).
Remontée sèche dans la forêt (5). 50mD+
Redescente roulante jusqu'à Chevreuse.

Au final, 5 côtes vraiment marquées pour 200m D+. ET 14 kilomètres pour cette boucle.

Boucle 3

Attention, ça va saigner...

1km de plat bitume au départ
Montée sur le plateau en environ 1km. Route puis allée roulante (1). 65m D+
km 2/16/37,5. Virage gauche puis redescente rapide sur la route de Dampierre.
Au bout de 300m, on remonte la même chose mais sur du plus raide (2). 65m D+
Du km 3,5/17,5/39 sur 2km, long plat sur chemins puis redescente sur la haute vallée de l'Yvette.
On suit un peu le GR11, puis on remonte à flanc en 2 ou 3 fois sur le plateau du Mesnil St-Denis (3). 60-80m D+ au total. km 8,5/22,5/44
Un petit km de plat puis dégringolade à nouveau sur l'Yvette. km 10/24/45,5.
Traversée de la vallée, passage de Maincourt sur Yvette
Remontée par le GR11, un joli chemin creux, vers le plateau (4). 50m D+
au km 12/26/47,5, traversée du plateau, retour forêt et dévalade sur Feucherolles
Pas le temps de respirer, route en côte à droite, et on remonte sur le plateau (5). 65m D+
Quelques allées en forêt pour respirer. A la route des Franchises, virage sec à gauche et on dévale à nouveau pour....remonter aussi sec (6). 20m D+ à peu près mais c'est pas simple à décrire, un vrai yoyo le chemin, ici.
Par une nouvelle côte (7) de 40m D+, on re-re-re-re-vient sur le plateau, on traverse une carrière (m'en rappelle du trail d'Auffargis celle là)
Re-descente, re-coup de cul (8) de 20m D+ puis un peu de plat(!) au dessus des roches des Vaux de Cernay
On finit par y descendre : étangs des Vaux de Cernay. km 17/31/52,5.
Un peu de plat de fond de vallée, on traverse la D91
Et hop, longue montée (coupée par une mini-descente) (9). Environ 50m
D+ cumulés jusqu'au km 19/33/54,5.
Descente légère, traversée de la route de Senlisse. Chemin de flanc de colline légèrement montant (10). 25m D+
Redescente sur Senlisse, virage à droite et.....remontée(!) (11). 65m
D+ jusquau km 21/35/56,5.
On profite : un km de plat puis descente progressive assez facile jusqu'à Choisel. km 23,5/37,5/59
Traversée du vallon puis côte sèche dans la forêt...qu'on a déjà faite si on est sur le 44 ou le 64 (12). 60m D+
Par contre, là, redescente immédiate droit dans le pentu, un peu de chemin à flanc et on en remet une couche pour remonter au chateau de Méridon (13). 45m D+
A partir de là, pour ceux du 44 et du 64, c'est idem que la boucle 2:
- Redescente par la route jusqu'au km 26/40/61,5 (début de Chevreuse).
- Remontée sèche dans la forêt (14). 50mD+
- Redescente roulante jusqu'à Chevreuse.

Au final, 14 côtes vraiment marquées, 700m D+. Et il y aurait bien 29km

En résumé:

sur le 29km, comptez 14 côtes significatives, 700D+
sur le 44km, comptez 19 côtes significatives, 900D+
sur le 64km (que je vois plutôt à 65,5), comptez 25 côtes significatives, 1200D+

(bien entendu, je n'ai cumulé que le D+ des côtes bien marquées, il faut sûrement ajouter à tout cela tous les petits coups de cul indécelables sur une carte et je ne connais pas TOUS ces chemins... :-)

)

C'est vraiment la peine de suggèrer aux participants des 44 et 64 qu'il vaut mieux démarrer MOLLO, les deux premières boucles, c'est de l'échauffement : allez pas faire les kékés. Le dur, il est très très très clairement à la fin. Le très gros morceau, c'est pour moi de Maincourt sur Yvette au chateau de Méridon : sur 15km, 10 côtes et 500m D+

par **sabzaina** » 10 Avr 2013, 15:49

Enorme !

par **PtitLudo** » 10 Avr 2013, 15:52

Sabzaina a écrit::lol:

Enorme !

+1 merci Christian !

par **PhilippeG-643** » 10 Avr 2013, 15:53

Bravo bubulle et merci pour tout :!:

(le pied

)
Vivement le compte-rendu...

par **lutin93** » 10 Avr 2013, 16:13

bravo, du trés grand bubulle! un road book parfait : y a plus qu'a!!! :cry:

par **Fa²** » 10 Avr 2013, 17:17

Merci beaucoup Bubulle, cette fois ci je vais bien lire tout ce que tu as écrit.

ça m'évitera de me retrouver à sec 20Min avant un ravito (comme au Josas).

Et faire un négative split sur la 3ème boucle, je crois en avoir déjà rêvé (juste avant d'être acclamé par une foule en délire et de monter sur la première marche du podium).
C'est sûr que mon cœur va plus vite à la fin qu'au début lui, mais pour ma vitesse c'est l'inverse

Bonne prépa, à dans deux semaines

Fa²

par **jpoggio** » 10 Avr 2013, 17:31

LA carrière, c'est celle que traversait une paire de fois le regretté Trail de la Vallée de Chevreuse, nan ? Me rappelle des souvenirs, ça : de bons souvenirs, mais un peu bobo aux jambes quand même...
(par contre, les BH ne sont pas trop brutales, ça devrait passer)

par **bubulle** » 10 Avr 2013, 17:38

Pour être précis, je subodore un petit défaut sur la trace que j'ai trouvée pour la boucle 2 (14km). Vers le chateau de Breteuil, la trace fait une boucle puis se croise elle-même.

Je ne suis pas très sûr que les organisateurs fassent vraiment un parcours qui se croise lui-même. La boucle dessinée risque en fait d'être parcourue à l'envers de ce que j'ai décrit, ce serait plus logique (ça ne changera pas votre vie, cela dit).

par **bourrin14** » 10 Avr 2013, 17:50

Bravo pour ce super boulot de repérage!
Cependant, une question me taraude l'esprit: si la course ne démarre vraiment qu'à la 3ème boucle, pourquoi nous fait-on courir les 2 premières?

:arrow:

Au plaisir de vous (re)voir!

par **jpoggio** » 10 Avr 2013, 19:57

bubulle a écrit:Ah, oui. Grace à vous, j'ai trouvé B2 (http://www.openrunner.com/?id=2250163) et B3 (http://www.openrunner.com/?id=2241606. Bon, j'ai mon parcours à moi, quoi..

Mais, si je ne la trouve pas, j'essaierai de faire B1.

T'es sur de ton coup pour B2 ? ce me semble être une autre version de B3, ça...

par **bubulle** » 10 Avr 2013, 20:26

jpoggio a écrit:
bubulle a écrit:Ah, oui. Grace à vous, j'ai trouvé B2 (http://www.openrunner.com/?id=2250163) et B3 (http://www.openrunner.com/?id=2241606. Bon, j'ai mon parcours à moi, quoi..

Mais, si je ne la trouve pas, j'essaierai de faire B1.

T'es sur de ton coup pour B2 ? ce me semble être une autre version de B3, ça...

Je me suis fait avoir par Openrunner et sa drôle de façon de gérer les ID.

Donc, on reprend :

B1 : http://www.openrunner.com/?id=2380830
B2 : http://www.openrunner.com/?id=2239608
B3 : http://www.openrunner.com/?id=2250163 ou http://www.openrunner.com/?id=2241606

par **jpoggio** » 10 Avr 2013, 22:02

bubulle a écrit:Je me suis fait avoir par Openrunner et sa drôle de façon de gérer les ID.

Donc, on reprend :

B1 : http://www.openrunner.com/?id=2380830
B2 : http://www.openrunner.com/?id=2239608
B3 : http://www.openrunner.com/?id=2250163 ou http://www.openrunner.com/?id=2241606

Yes, super. Merci (surtout de ton analyse ci-dessus), du travail d'orfèvre !

par **lutin93** » 11 Avr 2013, 22:27

question, peu etre stupide , a priori comme il y a 3 boucles , le principe est le même qu'a l'origole on repasse par le point de départ, est il possible de prévoir un changement de tenue ou pneumatique en fin de boucle 2 et ce avant d'attaquer la boucle 3 ai je été clair,,,,,??????????????
merci de vos réponses :wink:

par **bubulle** » 12 Avr 2013, 06:32

lutin93 a écrit:question, peu etre stupide , a priori comme il y a 3 boucles , le principe est le même qu'a l'origole on repasse par le point de départ, est il possible de prévoir un changement de tenue ou pneumatique en fin de boucle 2 et ce avant d'attaquer la boucle 3 ai je été clair,,,,,??????????????
merci de vos réponses

Je ne vois guère de raison que ce soit impossible, en fait.. :-)

. Par contre, pas sûr qu'on passe, comme pour l'Origole, dans un gymnase, donc il faut éventuellement prévoir un peu d'aide pour que les affaires de rechange se trouvent pas trop loin du parcours (tu me diras : sur 65 bornes, on n'est pas à 10 minutes près.....sauf bien sûr Sab qui flippe pour les BH).

par **sabzaina** » 12 Avr 2013, 07:03

Bah oui !!!

par **bottle** » 12 Avr 2013, 07:24

lutin93 a écrit:question, peu etre stupide , a priori comme il y a 3 boucles , le principe est le même qu'a l'origole on repasse par le point de départ, est il possible de prévoir un changement de tenue ou pneumatique en fin de boucle 2 et ce avant d'attaquer la boucle 3 ai je été clair,,,,,??????????????
merci de vos réponses

Salut
Si tu te gares au P3 (parking du stade) tu passeras à proximité au départ de la B3 pour un éventuel changement de pneus. Mais est-ce bien nécessaire pour 64km ?

A+

par **PtitLudo** » 12 Avr 2013, 07:40

J'ai demandé sur leur site s'il y avait une salle, mais je n'ai pas eu de réponse pour l'instant. Etant sur le relais, suivant la météo si on est obligés d'attendre dans la voiture, ça ne va pas être super convivial

par **PhilippeG-643** » 12 Avr 2013, 08:19

bottle a écrit:
lutin93 a écrit:

Salut
Si tu te gares au P3 (parking du stade) tu passeras à proximité au départ de la B3 pour un éventuel changement de pneus. Mais est-ce bien nécessaire pour 64km ?
A+

Merci du tuyau :wink:

Je devine la stratégie de lutin, il va faire comme en formule 1, chaussures à pneu slick sur les boucles sèches et chaussures à pneu cranté pour la boucle humide, pas bête (avec changement exprès) :lol:

par **bubulle** » 12 Avr 2013, 10:06

Si ça intéresse du monde, je vais très probablement aller me faire la B1 demain matin (plutôt fin de matinée, mais c'est en fait assez souple), samedi 13, vu que c'est celle que je ne ferai pas.. :-)

par **sabzaina** » 12 Avr 2013, 17:29

Je sais que c'est un peu tôt mais :

par **bubulle** » 12 Avr 2013, 17:31

Sabzaina a écrit:Je sais que c'est un peu tôt mais :

Chuuuuuuuut, tais-toi! Les p'tits gars de la météo, ils doivent pas savoir qui vient, c'est pour ça.

par **patfinisher** » 12 Avr 2013, 17:43

mais avec un peu de pluie vendredi ....... chuttttttt!!!!!

par **lutin93** » 12 Avr 2013, 18:12

alors pas de renseignement , y a t'il un gymnase ou l'on peut poser les affaires ? :wink:

par **PtitLudo** » 12 Avr 2013, 18:15

lutin93 a écrit:alors pas de renseignement , y a t'il un gymnase ou l'on peut poser les affaires ?

Non toujours pas, ma question n'a même pas encore été validée ...

par **bubulle** » 12 Avr 2013, 18:16

bubulle a écrit:Vous en vouliez (ou pas), il l'a fait. Voici le road-book du bubulle :

Boucle 1

Départ chateau de la Madeleine
Côte légère, genre faux-plat montant --> km 1
Plat légèrement descendant jusqu'au carrefour de Milon avec 1 ou 2 mini bosses
.../...
.

Au final, 6 côtes vraiment marquées que je cumule à 300m D+. Et plutôt 21,5km que les 20,5 annoncés.

En regardant d'un peu plus près pour préparer ma reco de demain, j'ai "oublié" une descente assez rapide au km 1,5, dans le bois du Claireau, suivie d'une remontée d'environ 35m D+ assez raide. C'est ça qui sera la première côte de cette première boucle et pas le km 5. Il y a aussi un petit coup de cul de 25D+ vers le km 2,5.

Donc, on final, je dirai 8 côtes et 360m D+ pour la première boucle.

par **PtitLudo** » 12 Avr 2013, 18:38

bubulle a écrit:
bubulle a écrit:Vous en vouliez (ou pas), il l'a fait. Voici le road-book du bubulle :

Boucle 1

Départ chateau de la Madeleine
Côte légère, genre faux-plat montant --> km 1
Plat légèrement descendant jusqu'au carrefour de Milon avec 1 ou 2 mini bosses
.../...
.

Au final, 6 côtes vraiment marquées que je cumule à 300m D+. Et plutôt 21,5km que les 20,5 annoncés.

En regardant d'un peu plus près pour préparer ma reco de demain, j'ai "oublié" une descente assez rapide au km 1,5, dans le bois du Claireau, suivie d'une remontée d'environ 35m D+ assez raide. C'est ça qui sera la première côte de cette première boucle et pas le km 5. Il y a aussi un petit coup de cul de 25D+ vers le km 2,5.

Donc, on final, je dirai 8 côtes et 360m D+ pour la première boucle.

Ah ben oui mais non alors là, ça change tout ! :mrgreen:

Merci et bonne reco demain alors :wink:

par **sabzaina** » 12 Avr 2013, 18:43

C'est clair que ça change tout ! Moi qui avais déjà tout planifié pfffffff

par **Fa²** » 12 Avr 2013, 20:24

Tout fout l'camp! Même Bubule est imprécis.

Fa²

par **bubulle** » 12 Avr 2013, 20:37

Je m'en serais voulu de vous avori enduit avec de l'erreur, quand même. Imaginez le pauvre trailer qui croit se faire pépère ses 300m de D+ et qui se trouve face à 360.

De quoi perturber tout calcul savant, de quoi mettre en l'air la gestion des barrières horaires et provoquer l'abandon, dès la première boucle, du warrior sur-préparé qui n'a pas anticipé la terrible côte de 35m du bois de Claireau au km 1,5.

Je ne pouvais pas ne pas corriger, cela relève du bien-être de l'humanité.

par **PhilippeG-643** » 12 Avr 2013, 20:53

C'est pas grave, nous avons rectifié.
Il y aura bien d'autres surprises (je l'espère) sinon ce n'est plus marrant

L'humanité t'en sait gré bubulle :lol:

par **lutin93** » 13 Avr 2013, 08:37

merci monsieur le métronome :wink:

bubulle!

par **jack91290** » 13 Avr 2013, 08:42

Un joli roadbook

par **PtitLudo** » 13 Avr 2013, 11:12

Pas d'abri ni de douche, j'ai eu une réponse sur Facebook. Pourvu qu'il fasse beau donc !

par **sabzaina** » 13 Avr 2013, 12:18

Comment??? Tu en doutes?

par **bubulle** » 13 Avr 2013, 16:17

Donc, ce matin, j'ai fait une reco de la 1ère boucle en suivant la "trace" que l'on voit sur le site du trail des Lavoirs et qui correspond à ce que j'ai décrit dans mon "road-book". Cependant, comme le tracé du parcours sur le site est assez imprécis, il peut y avoir quelques défauts.

La trace est ici : http://connect.garmin.com/activity/297177834

Quelques commentaires :

OUI, j'ai jardiné à un moment..
Le tracé est à peu près comme attendu : difficulté assez moyenne. Les côtes attendues sont bien là, en nombre relativement limité (8 suffisamment marquées pour être qualifiées de côtes). Je les ai toutes courues mais, évidemment, je n'avais pas 44 bornes à faire après ce parcours.
Il y a quelques singles très sympathiques : le sentier à flanc en forêt de la Madeleine vers les km 3-4, le Jean Racine en montant de Port-Royal sur la forêt de Trappes, la redescente le long de la clôture dans la forêt de Champ-Garnier en revenant sur Port-Royal
Le tracé est parfois un peu gras (mais il avait plu hier) mais devrait largement sécher d'ici dimanche prochain sauf à deux endroits :
- la montée dans la forêt de Champ Garnier, au dessus de Port-Royal, un "tout droit" dans un chemin forestier *très très* gras où on patine un peu. Le reste de cette forêt est aussi parfois assez poétique
- bien pire que cela, un passage calamiteux (pour ceux qui n'aiment pas la boue.....et très rigolo pour moi) juste après la dernière côte, environ au km 19. Là, les organisateurs ont vraiment fait *exprès* de passer sur une allée qui est un vrai cloaque absolu. On n'a guère le choix, faut y mettre les pieds....mais faut aussi faire attention de ne pas y laisser une chaussure..
au tout début ou presque (km 1,5 à 2), un passage assez scabreux où le chemin est totalement encombré d'arbres abattus, branchages et autres, juste en bas de la première vraie descente. Là, le peloton sera encore assez compact et attention aux gamelles. Sab, tu t'en rappelleras, c'est là que nous sommes passés le lundi de Pâques avec patfinisher (lui avait fait le tour par en haut en vélo)
par rapport à ma trace, on passe *dans* les jardins de l'abbaye de Port-Royal, mais c'était fermé, donc j'ai du faire le tour par en dessous.

Quelques moments de répit permettent quand même largement de "gérer" et récupérer, notamment le chemin Jean Racine sur le retour entre la route de Port Royal et le Moulin de Fauveau : un gentil plat légèrement descendant où on peut soit récupérer tranquille.....soit avoiner comme un malade si on se sent très bien.

Globalement un parcours bien agréable, moyennement difficile. Garmin Connect me trouve 372m de D+ avec les corrections d'altitude et j'ai mis 2h10 pour 21km, sans arrêt. Si j'avais à le faire en course, avec 44km à faire ensuite, j'essaierais de le faire en 2h20 à 2h30.

Notez aussi que le jour de la course, la 1ère boucle se terminera *en bas* à Chevreuse alors que je suis parti et arrivé au chateau de la Madeleine puisque le départ est là, sauf erreur.

par **PtitLudo** » 13 Avr 2013, 16:19

Sabzaina a écrit:Comment??? Tu en doutes?

Lol

Un peu oui

par **sabzaina** » 13 Avr 2013, 16:28

Merci Chris pour cette analyse, toujours aussi complète.
En effet, arriver au niveau du château de la Madeleine c'est pas négligeable, ça monte bien...

par **bubulle** » 13 Avr 2013, 16:57

Tiens le règlement officiel indique que la frontale est obligatoire pour les participants du 65 (Solo et Relais). Mais il semblerait que les organisateurs n'insisteront pas vraiment car en fait à 7h du matin, le 21 avril, il fait déjà jour.. :-)

par **Tonton Traileur** » 13 Avr 2013, 16:59

bubulle a écrit:Tiens le règlement officiel indique que la frontale est obligatoire pour les participants du 65 (Solo et Relais). Mais il semblerait que les organisateurs n'insisteront pas vraiment car en fait à 7h du matin, le 21 avril, il fait déjà jour..

... une frontale obligatoire sur les lavoirs ???? ils ont prévu de vous faire passer dans des sous-terrains ou quoi ? ... :roll:

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