[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

par **turtlerunforfun** » 09 Avr 2013, 19:28

Mamanpat a écrit:
ogo a écrit:Merci Tortue01 d'avoir mis fin à ce suspens insoutenable

Effectivement, ce cliché semble troubler Mamanpat. D'ailleurs c'est quand et où le off de demain ?

Rendez-vous 12h15 place Bellecour (sortie du métro sur la place face au Mc Do) puis direction boucle UBS !
Dernière petite tranquilou...

(moi aujourd'hui, out, j'ai du laisser tomber le fractionné sur tapis pour faire coolos en continu... J'espère que ce sera reviendu pour le LUT...)

Possible que je passe qq hectomètres avec vous demain, selon l'heure de mon réveil :wink:

C'est pas dit que je me remette de toutes ces photos, je suis troublé moi aussi :mrgreen:

par **Jean-Phi** » 09 Avr 2013, 20:20

On se verra sur le tracé de l'UBS demain car j'y serai pour quelques boucles normalement.

par **tortue01** » 09 Avr 2013, 21:34

turtlerunforfun a écrit:
Mamanpat a écrit:
ogo a écrit:Merci Tortue01 d'avoir mis fin à ce suspens insoutenable

Effectivement, ce cliché semble troubler Mamanpat. D'ailleurs c'est quand et où le off de demain ?

Rendez-vous 12h15 place Bellecour (sortie du métro sur la place face au Mc Do) puis direction boucle UBS !
Dernière petite tranquilou...

(moi aujourd'hui, out, j'ai du laisser tomber le fractionné sur tapis pour faire coolos en continu... J'espère que ce sera reviendu pour le LUT...)

Possible que je passe qq hectomètres avec vous demain, selon l'heure de mon réveil C'est pas dit que je me remette de toutes ces photos, je suis troublé moi aussi

Mon dieu mais qu'ils sont sensibles ces "ptits" lyonnais!! :lol:

et notre Mamanpat qui (elle aussi a apprécié!!) en est toute retournée... :mrgreen:

ALlez du nerf et reprenez vos esprits..car sinon vous serez vite dépassés dimanche(avec toutes ces coureuses!!) :roll:

..alors a vos marques prêts... et faites vrombir les moteurs les zavions......
Surtout que demain vous allez encore faire un super entrainement!!!! :mrgreen:

you''re the best...

par **Jean-Phi** » 10 Avr 2013, 05:55

Nous sommes sensibles aux belles choses !

Sinon pour dimanche je ne sais pas trop si je pourrai vous voir. En effet compétition dans judo pour les enfants don probablement pas disponible tout le dimanche. J'irai courir très tôt le matin voire même samedi.

par **marat 3h00 ?** » 10 Avr 2013, 06:44

je suis le seul à être déçu par ces photos ou bien ? ...

par **Jean-Phi** » 10 Avr 2013, 07:26

marat 3h00 ? a écrit:je suis le seul à être déçu par ces photos ou bien ? ...

Elle s'est gardée jalousement les meilleures !

par **Mamanpat** » 10 Avr 2013, 13:38

Et ben si c'était pas une dernière hyper sympa ça !!!
Très coloré et surtout très joyeux cet épisode 4 des prépa Brut de Fleurs !
Les filles ont un peu lâché l'affaire (nous n'étions que 3 pour 4 hommes...) mais ça n'a pas moins bavassé pour autant !

Maintenant, à tous ces messieurs équipés d'un beau buff Brut de Fleurs, je lance le défi suivant :
le porter sur les plus belles, les plus longues, les plus dures, les plus folles, les plus tout quoi... aventures qui vous aller vivre en 2013 !
Bien sûr, preuves à l'appui !
Donc mimisoso, arthur baldur, blob, ogo, turttleforun, à vos APN !!!

Pour les filles (martinev, tortue01), des belles photos de vos tenues me conviendront ! Quoique, pour martinev quelques podiums ce serait sympa aussi !

par **ogo** » 10 Avr 2013, 14:28

: Off Sarra.jpg (1.71 Mio) Consulté 1436 fois

Sur les Off de Mamanpat, le soleil et la bonne humeur sont garantis.
Merci à tous pour cette sympathique sortie que j'ai un peu prolongée avec une petite boucle de la Sarra supplémentaire pour me mettre en appétit.

Bien sûr, je passe commande du fameux buff Brut de Fleurs pour la prochaine fois :wink:

par **TwoTiVal** » 10 Avr 2013, 15:07

Pour les LUTeurs de ce WE, sur la montée St Laurent (celle qu'on descend lors de la STL), une étrange personne était en train de tagger des graphes "Lyon Urban Trail" au sol ...

par **Mamanpat** » 10 Avr 2013, 15:23

ogo a écrit:
Off Sarra.jpg

Sur les Off de Mamanpat, le soleil et la bonne humeur sont garantis.
Merci à tous pour cette sympathique sortie que j'ai un peu prolongée avec une petite boucle de la Sarra supplémentaire pour me mettre en appétit.
Bien sûr, je passe commande du fameux buff Brut de Fleurs pour la prochaine fois

Ce qu'il ne dit pas c'est surtout qu'il a fait un boucle en plus pour courir, pour de vrai, à son rythme !
T'as pris le chrono ?

Mamanpat_3foulées#Ogo_1demie...

par **turtlerunforfun** » 10 Avr 2013, 18:05

Mamanpat a écrit:Et ben si c'était pas une dernière hyper sympa ça !!!
Très coloré et surtout très joyeux cet épisode 4 des prépa Brut de Fleurs !
Les filles ont un peu lâché l'affaire (nous n'étions que 3 pour 4 hommes...) mais ça n'a pas moins bavassé pour autant !

Maintenant, à tous ces messieurs équipés d'un beau buff Brut de Fleurs, je lance le défi suivant :
le porter sur les plus belles, les plus longues, les plus dures, les plus folles, les plus tout quoi... aventures qui vous aller vivre en 2013 !
Bien sûr, preuves à l'appui !
Donc mimisoso, arthur baldur, blob, ogo, turttleforun, à vos APN !!!

Pour les filles (martinev, tortue01), des belles photos de vos tenues me conviendront ! Quoique, pour martinev quelques podiums ce serait sympa aussi !

Je confirme un off-rayon de soleil avec Brut de Fleurs et nouveau buff que j'arborerai fièrement au Grand trail du St Jacques notamment, promis et pourquoi pas, si l'occasion m'est donnée, sur un petit aller-retour de 150km et des broutilles en décembre... :wink:

par **Arclusaz** » 10 Avr 2013, 20:42

bonsoir à tous,

bon, j'ai encore différé ma reprise ce soir : trop crevé !
allez, c'est pour demain à midi.....

heureusement, pour me consoler, j'ai lu un très joli premier récit de quelqu'un que nous sommes nombreux à connaitre ici

http://www.kikourou.net/recits/recit-14 ... denis.html

par **tortue01** » 10 Avr 2013, 21:18

Arclusaz a écrit:bonsoir à tous,

bon, j'ai encore différé ma reprise ce soir : trop crevé !
allez, c'est pour demain à midi.....

heureusement, pour me consoler, j'ai lu un très joli premier récit de quelqu'un que nous sommes nombreux à connaitre ici

http://www.kikourou.net/recits/recit-14 ... denis.html

Courage mon grand tous les LUTeurs et LUTeuses kikous seront en pensée avec toi..pour gravir les escaliers lyonnais ce dimanche... :mrgreen:

Ouille J-4..mais c'est que je commence à me faire peur moi : qu'est ce que je suis venue faire dans la galère du LUT??!! :cry:

par **tortue01** » 10 Avr 2013, 21:23

jean-phi a écrit:
marat 3h00 ? a écrit:je suis le seul à être déçu par ces photos ou bien ? ...

Elle s'est gardée jalousement les meilleures !

Les meilleures??!! :wink:

...non..je me réserve pour un prochain off..ou pour dimanche (si je ne suis pas trop stressée!!) :mrgreen:

par **Jean-Phi** » 11 Avr 2013, 05:59

Allez les lyonnais ! On fait du jus en attendant le LUT ! Reposez vous bien afin de faire péter les chronos dimanche.
Quant à moi je serai sur la boucle de la sarra à midi, midi trente. Faut se secouer. Y a un autre acronyme à courir dans 3 semaines.

par **zeze** » 11 Avr 2013, 11:26

Bon j'ai échappé aux divers virus et microbes cet hiver et bien sur; juste avant le LUT; je tousse...
mais je tousse
mal barré pour dimanche :cry:

Bernard

par **lalan** » 11 Avr 2013, 13:08

jean-phi a écrit:Allez les lyonnais ! On fait du jus en attendant le LUT ! Reposez vous bien afin de faire péter les chronos dimanche.
Quant à moi je serai sur la boucle de la sarra à midi, midi trente. Faut se secouer. Y a un autre acronyme à courir dans 3 semaines.

Y a quoi dans trois semaine

Ca fait un un mois et demi que je fais du jus :mrgreen:

( de l'huile plutot :lol:

) J'éspère etre près pour dimanche matin afin de bien faire ma mission :wink:

............retour dimanche soir prochain

par **Jean-Phi** » 11 Avr 2013, 13:27

Y a un petit tour à effectuer plusieurs fois la semaine prochaine.
Sinon, je vais sûrement céder un dossard pour la Chartreuse (Gd Duc) si ça en intéresse un (ou une !). Alors si ça vous tente...

par **Elcap** » 11 Avr 2013, 13:32

Pressé que ce soit la Sarra ! (d'abord le LUT ça me les casse :mrgreen:

)

Très envie de m'occuper de vous tous :-)

par **Jean-Phi** » 11 Avr 2013, 13:49

Tu amènes les tartes aux pommes j'espère ainsi que les cookies ? :mrgreen:

Nous on aura les glacières et les sièges camping !

par **Elcap** » 11 Avr 2013, 14:00

faut voir... va y avoir du monde. et je sais pas encore où on sera et ce qu'on fera

par **tortue01** » 11 Avr 2013, 14:01

zeze69 a écrit:Bon j'ai échappé aux divers virus et microbes cet hiver et bien sur; juste avant le LUT; je tousse...
mais je tousse
mal barré pour dimanche

Bernard

J'ai un super remede de cheval (ou de jument??!! :lol:

) ..bio et pas cher : laisse macérer une nuit un radis noir coupé en fines lamelles dans un saladier et recouvre les de sucre roux...le jus sera un excellent sirop adipeux...a consommer sans modération..à toute heure du jour et de la nuit!!!...et tu seras le meilleur dimanche (controle anti dopage assuré!! :mrgreen:

)

par **Jean-Phi** » 11 Avr 2013, 14:03

Oua lors une madeleine au chocolat ! :mrgreen:

chuis déjà :arrow:

par **Elcap** » 11 Avr 2013, 14:13

tortue01 a écrit:
zeze69 a écrit:Bon j'ai échappé aux divers virus et microbes cet hiver et bien sur; juste avant le LUT; je tousse...
mais je tousse
mal barré pour dimanche

Bernard

J'ai un super remede de cheval (ou de jument??!! ) ..bio et pas cher : laisse macérer une nuit un radis noir coupé en fines lamelles dans un saladier et recouvre les de sucre roux...le jus sera un excellent sirop adipeux...a consommer sans modération..à toute heure du jour et de la nuit!!!...et tu seras le meilleur dimanche (controle anti dopage assuré!! )

C'est un anti-tussif pour les toux grasses, bronchites.

Laver et essuyer le radis noir (bio de préférence pour éviter les cochonneries dans la peau). Le couper en fines lamelles. Mettre autant de radis que de sucre, alterner les couches. Le jus du radis noir sort alors et le tout forme un jus qu'il faut récupérer.

ça se conserve un mois au frigo :mrgreen:

par **Mamanpat** » 11 Avr 2013, 14:37

jean-phi a écrit:Tu amènes les tartes aux pommes j'espère ainsi que les cookies ?
Nous on aura les glacières et les sièges camping !

ET DES MONTECAO !!!

par **Elcap** » 11 Avr 2013, 14:39

Vu le coût pour une grande quantité, les montecaos semblent une bonne idée. à voir...

par **Jean-Phi** » 11 Avr 2013, 14:47

Elcap a écrit:Vu le coût pour une grande quantité, les montecaos semblent une bonne idée. à voir...

Non mais tu vas pas partager ! Tu fais ça que pour les habitués epicétou ! :mrgreen:

par **tortue01** » 11 Avr 2013, 14:49

Elcap a écrit:Vu le coût pour une grande quantité, les montecaos semblent une bonne idée. à voir...

Kesako MONTECAOS???? :shock:

Merci Elcap pour les présions du fameux sirop..EFfectivement le radis noir doit etre lavé...et bio (de préférence)..mais pour la supperposition des couches,moi c'est au pif!!!! :wink:

par **Elcap** » 11 Avr 2013, 14:50

jean-phi a écrit:
Elcap a écrit:Vu le coût pour une grande quantité, les montecaos semblent une bonne idée. à voir...

Non mais tu vas pas partager ! Tu fais ça que pour les habitués epicétou !

j'vais mettre en place un ravito sauvage VIP :mrgreen:

par **Mamanpat** » 11 Avr 2013, 16:04

tortue01 a écrit:
Elcap a écrit:Vu le coût pour une grande quantité, les montecaos semblent une bonne idée. à voir...

Kesako MONTECAOS????

Merci Elcap pour les présions du fameux sirop..EFfectivement le radis noir doit etre lavé...et bio (de préférence)..mais pour la supperposition des couches,moi c'est au pif!!!!

Les montecaos ? C'est juste une TUERIE !!!

par **zeze** » 11 Avr 2013, 16:20

Elcap a écrit:
tortue01 a écrit:
zeze69 a écrit:Bon j'ai échappé aux divers virus et microbes cet hiver et bien sur; juste avant le LUT; je tousse...
mais je tousse
mal barré pour dimanche

Bernard

J'ai un super remede de cheval (ou de jument??!! ) ..bio et pas cher : laisse macérer une nuit un radis noir coupé en fines lamelles dans un saladier et recouvre les de sucre roux...le jus sera un excellent sirop adipeux...a consommer sans modération..à toute heure du jour et de la nuit!!!...et tu seras le meilleur dimanche (controle anti dopage assuré!! )

C'est un anti-tussif pour les toux grasses, bronchites.

Laver et essuyer le radis noir (bio de préférence pour éviter les cochonneries dans la peau). Le couper en fines lamelles. Mettre autant de radis que de sucre, alterner les couches. Le jus du radis noir sort alors et le tout forme un jus qu'il faut récupérer.

ça se conserve un mois au frigo

Merci pour les conseils

Je suis plutot sur les huiles essentielles mais je garde si cela ne va pas mieux

et les montecaos cela ne calme pas la toux ??? :wink:

par **Jean-Phi** » 11 Avr 2013, 18:07

Mamanpat a écrit:
tortue01 a écrit:
Elcap a écrit:Vu le coût pour une grande quantité, les montecaos semblent une bonne idée. à voir...

Kesako MONTECAOS????

Merci Elcap pour les présions du fameux sirop..EFfectivement le radis noir doit etre lavé...et bio (de préférence)..mais pour la supperposition des couches,moi c'est au pif!!!!

Les montecaos ? C'est juste une TUERIE !!!

Oui mais encore ?

par **Jean-Phi** » 11 Avr 2013, 18:08

Mamanpat a écrit:
tortue01 a écrit:
Elcap a écrit:Vu le coût pour une grande quantité, les montecaos semblent une bonne idée. à voir...

Kesako MONTECAOS????

Merci Elcap pour les présions du fameux sirop..EFfectivement le radis noir doit etre lavé...et bio (de préférence)..mais pour la supperposition des couches,moi c'est au pif!!!!

Les montecaos ? C'est juste une TUERIE !!!

Oui mais encore ?
Edit :
J'ai trouvé !
Je ne prends qu'au chocolat (on va pas se refaire ! :mrgreen:

) !!

par **Mamanpat** » 11 Avr 2013, 18:38

Non le vrai qui tue c'est à la cannelle !

par **zeze** » 11 Avr 2013, 21:34

Mamanpat a écrit:Non le vrai qui tue c'est à la cannelle !

Et je pense que la canelle ça doit soigner la toux :wink:

par **tortue01** » 12 Avr 2013, 07:17

Bonjour à tous,

envie de faire "ma blonde" ce matin avec deux ptites questions: :mrgreen:

- Pour le LUT de dimanche...Chaussures de route ou de trail?? :oops:

-Où kékil est le rdv des kikous apres course?? A un café dont j'ai oublié le nom...et la sitaution géographique!!!!!! :cry:

En tout cas y en a marre de cette flotte :revenue de 30mn d'entrainement cool hier...avec ptites pattes trempées et carapace idem..avec en prime un nerf sciatique quasi coincé.;allez on y croit!!! :mrgreen:

par **Jean-Phi** » 12 Avr 2013, 07:25

tortue01 a écrit:- Pour le LUT de dimanche...Chaussures de route ou de trail??

Chaussures de route uniquement !

, l'aperçu de dimanche dernier n'était pa suffisant ? :roll:

tortue01 a écrit:Où kékil est le rdv des kikous apres course?? A un café dont j'ai oublié le nom...et la sitaution géographique!!!!!!

Si ça n'a pas changé nous avions parlé du café Leffe qui est situé place des Terraux... A 10m de l'arrivée !
Tu devrais toruver sans grand souci

Bonne course pour dimanche. Je ne vous verrai probablement pas...

J'y suis allé hier AM 17h00 tourner sur l' UBS. Me suis bien fait mouiller aussi. Mais dimanche il fera grand beau !

par **Mamanpat** » 12 Avr 2013, 07:26

tortue01 a écrit:Bonjour à tous,

envie de faire "ma blonde" ce matin avec deux ptites questions:

- Pour le LUT de dimanche...Chaussures de route ou de trail??

-Où kékil est le rdv des kikous apres course?? A un café dont j'ai oublié le nom...et la sitaution géographique!!!!!!

En tout cas y en a marre de cette flotte :revenue de 30mn d'entrainement cool hier...avec ptites pattes trempées et carapace idem..avec en prime un nerf sciatique quasi coincé.;allez on y croit!!!

Route !
Bar à Leffe, inratable !

par **Mamanpat** » 12 Avr 2013, 07:27

J'ai fait plus light que Jean Phi mais un chouilla moins rapide pourtant !

par **TwoTiVal** » 12 Avr 2013, 07:32

Samedi en début d'après-midi, Les Seigneurs de l'Anneau feront quelques tours de l'UBS. Beaucoup seront occupés par le LUT, mais si certains sont dispo. Qu'ils n'hésitent pas a nous retrouver.

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