Jeu des 366h édition 2024

par **ejouvin** » 19 Mars 2013, 14:09

Mamanpat a écrit:YES ! 2 feux orange !!!
Un peu moins de 7 heures à rattraper, 2000 m D+ et... mouarf... plus de 20 kil... Une broutille quoi !
Donc mes nouvelles carottes sont icebreg et jepipote !

Il ne fallait pas l'énerver

par **lalan** » 19 Mars 2013, 14:17

Rien rentré depuis 10 jours, la grippe(c'est fini maintenant) et trop de boulot. Juste une sortie dimanche dernier d'une vingtaine de km environ, pas branché le GPS. Pas possible de faire ma prépa pour ma première course de l'année, de grande chance que je n'y participe pas

. Si j'arrive à faire une sortie par semaine , ca sera pas mal. Pause challenge et pause sport pour l'instant à ma grande décéption , en éspérant pouvoir reprendre...........Je ne manque pas de suivre vos évolutions :wink:

. Je voir plus de vert :mrgreen:

allez les kiks

par **map-o-spread** » 19 Mars 2013, 14:28

10 jours de pause et t'es toujours tout vert :shock:

Le trop de boulot, je connais, courage
Pas toujours facile de trouver un créneau pour aller s'entraîner. Et pas toujours l'envie non plus...
Gooooo lalan, mais pas trop hein, tu cours déjà tellement vite :mrgreen:

par **lalan** » 19 Mars 2013, 14:34

map-o-spread a écrit:10 jours de pause et t'es toujours tout vert
Le trop de boulot, je connais, courage
Pas toujours facile de trouver un créneau pour aller s'entraîner. Et pas toujours l'envie non plus...
Gooooo lalan, mais pas trop hein, tu cours déjà tellement vite

J'ai trop l'envie mais pas le temps,j'en suis meme infernal au boulot pour mon chef :mrgreen:

Dans 4 jours je ne suis plus vert :!:

par **phoon** » 19 Mars 2013, 14:40

ça y est ... fini la période de disette
Après 96 h de boulot sur les 8 derniers jours, 4 jours de libre qui s'annoncent
Je vais essayer d'aller chercher Japhy (... qui doit récupérer de l'Ecotrail si j'ai bien tout suivi) :wink:

par **map-o-spread** » 19 Mars 2013, 14:50

lalan a écrit:
map-o-spread a écrit:10 jours de pause et t'es toujours tout vert
Le trop de boulot, je connais, courage
Pas toujours facile de trouver un créneau pour aller s'entraîner. Et pas toujours l'envie non plus...
Gooooo lalan, mais pas trop hein, tu cours déjà tellement vite

J'ai trop l'envie mais pas le temps,j'en suis meme infernal au boulot pour mon chef
Dans 4 jours je ne suis plus vert

Sois encore un peu plus infernal et il te lâchera quelques heures pour aller courir et pouvoir,lui, être tranquille un moment :mrgreen:

Perso, 1h30 de ski cet après midi, et 8h de boulot, pas si mal pour un jour férié

par **bubulle** » 19 Mars 2013, 16:08

RayaRun a écrit:Tiens on entend plus les éclopés de l'Ecotrail

Sont tous en train de soigner leurs pauvres jambes

Profitons-en pour faire du kilomètre !

J'ai hésité pour piétaffer ce matin et je piétaffe surement demain, jeudi et vendredi, donc normalement 42km de plus au compteur et environ 4 heures.

Na.

par **Jean-Phi** » 19 Mars 2013, 16:11

RayaRun a écrit:Tiens on entend plus les éclopés de l'Ecotrail

Sont tous en train de soigner leurs pauvres jambes

J'ai prévu 3 semaines de coupure CàP mais je ne sais pas si je vais tenir. J'avais envie de trottiner dés hier ! :mrgreen:

Mais mes adducteurs et mon dos me rappellent à l'ordre. On va ressortir le maillot de bain et le VTT :roll:

par **ejouvin** » 19 Mars 2013, 16:18

bubulle a écrit:
RayaRun a écrit:Tiens on entend plus les éclopés de l'Ecotrail

Sont tous en train de soigner leurs pauvres jambes

Profitons-en pour faire du kilomètre !

J'ai hésité pour piétaffer ce matin et je piétaffe surement demain, jeudi et vendredi, donc normalement 42km de plus au compteur et environ 4 heures.

Na.

Déjà ?

Pour ma part, petite séance natation ce midi, je n'avais absolument aucun tonus...
Et sinon demain me fais un petit tour de 30' dans le bois de Vincennes. Serais je devenu raisonnable ? Non prudent ...

par **Bikoon** » 19 Mars 2013, 16:25

Ben perso, c'est la 1ère fois que je reprends aussi vite.
Comme quoi, quand on ne force pas :mrgreen:

Vélotaf aujourd'hui + 45 mn cap tranquille ce midi. Quadri un peu douloureux, mais sans plus. Je remets la gomme ce week-end :wink:

Bikoon

par **Mamanpat** » 19 Mars 2013, 16:30

jean-phi a écrit:
RayaRun a écrit:Tiens on entend plus les éclopés de l'Ecotrail

Sont tous en train de soigner leurs pauvres jambes
J'ai prévu 3 semaines de coupure CàP mais je ne sais pas si je vais tenir. J'avais envie de trottiner dés hier !
Mais mes adducteurs et mon dos me rappellent à l'ordre. On va ressortir le maillot de bain et le VTT

Même pas un petit tour en bonne compagnie entre midi et 2... :roll:

par **Mamanpat** » 19 Mars 2013, 16:31

bubulle a écrit:
RayaRun a écrit:Tiens on entend plus les éclopés de l'Ecotrail

Sont tous en train de soigner leurs pauvres jambes

Profitons-en pour faire du kilomètre !

J'ai hésité pour piétaffer ce matin et je piétaffe surement demain, jeudi et vendredi, donc normalement 42km de plus au compteur et environ 4 heures.

Na.

Mais vous marcher à quelle allure pour intégrer ça dans un plan d'entraînement ? Si je mets tout ce que je trotte dans une journée, va falloir trouver une nouvelle couleur !!!

par **Jean-Phi** » 19 Mars 2013, 16:35

Mamanpat a écrit:
jean-phi a écrit:
RayaRun a écrit:Tiens on entend plus les éclopés de l'Ecotrail

Sont tous en train de soigner leurs pauvres jambes
J'ai prévu 3 semaines de coupure CàP mais je ne sais pas si je vais tenir. J'avais envie de trottiner dés hier !
Mais mes adducteurs et mon dos me rappellent à l'ordre. On va ressortir le maillot de bain et le VTT

Même pas un petit tour en bonne compagnie entre midi et 2...

C'est entant, je l'avoue !

Surtout pour rendre visite à Sarra !

par **ejouvin** » 19 Mars 2013, 16:47

Mamanpat a écrit:
bubulle a écrit:
RayaRun a écrit:Tiens on entend plus les éclopés de l'Ecotrail

Sont tous en train de soigner leurs pauvres jambes

Profitons-en pour faire du kilomètre !

J'ai hésité pour piétaffer ce matin et je piétaffe surement demain, jeudi et vendredi, donc normalement 42km de plus au compteur et environ 4 heures.

Na.

Mais vous marcher à quelle allure pour intégrer ça dans un plan d'entraînement ? Si je mets tout ce que je trotte dans une journée, va falloir trouver une nouvelle couleur !!!

Je peux dire une connerie, mais une allure moyenne de marche c'est 6km/h non ?
Ok, je retourne à mon travail.

par **PtitLudo** » 19 Mars 2013, 17:06

Ca va je reste dans le top 10

Et il me reste 2 entrainements à rentrer (hier et aujourd'hui). Mais ça va chuter à partir de la semaine prochaine jusqu'au 7 avril ... Pour le D+ c'est définitivement mort mais je ferai quand même un effort pendant la prépa du GRM.

par **bubulle** » 19 Mars 2013, 20:40

Mamanpat a écrit:
bubulle a écrit:J'ai hésité pour piétaffer ce matin et je piétaffe surement demain, jeudi et vendredi, donc normalement 42km de plus au compteur et environ 4 heures.

Na.

Mais vous marcher à quelle allure pour intégrer ça dans un plan d'entraînement ? Si je mets tout ce que je trotte dans une journée, va falloir trouver une nouvelle couleur !!!

Euh, mais je ne marche pas.. :-)

Le piétaf façon bubulle, c'est :
3 bornes en courant pour aller de la maison à la gare de Coignières
sentir mauvais dans un train de la ligne N du Transilien
sentir un peu moins mauvais dans un train de la ligne C
4 bornes en courant pour aller de la gare de Meudon Val Fleury au taf

Et pareil le soir dans l'autre sens.

C'est "pié"taf parce que ça utilise les pieds, quoi.. :-)

Y'a quelques variantes où la deuxième partie fait 10 bornes au lieu de 4, une autre où la deuxième partie fait 25 bornes et la variante "The Big One" où c'est tout à pied et ça fait 42 bornes (je dois à la vérité historique que je ne l'ai fait qu'une fois et que c'est quand même un peu long, cinq heures pour rentrer du boulot... :-)

)

par **HervéB** » 19 Mars 2013, 20:42

je suis toujours à 15 / 20 bornes par jour quelquefois avec un peu de marche le midi (à 6 km/h), je vais passer les 1500 en fin de mois, ensuite encore 10 jours avant du vrai repos avec le 24h00 de Rennes en objectif... jamais fait un tel entraînement, ça serait cool que ça paye...

par **jpoggio** » 19 Mars 2013, 20:58

Bon, ben je grignote, je grignote...On notera un changement de couleur dans le bon sens du D+, qui ne se maintiendra peut être pas cette semaine, au profit du kilométrage, rapport aux 6h de Buc dimanche prochain...

par **Aurely42r** » 19 Mars 2013, 22:04

Aujourd'hui une bonne journée sportive: 1km en 24min de natation ça va me faire progresser dans le challenge tout ça

c'est sur que j'ai du passer plus de temps à papoter qu'à nager... mais c’était pour organiser le week-end velo de la fin de semaine... ça par contre ça devrait améliorer les scores :wink:

si je sais encore faire du velo :roll:

par **RayaRun** » 19 Mars 2013, 23:27

Z'êtes pas raisonnable, vous risquez le SURENTRAINEMENT, et ça fait du tort aux services de transport de pietafer.

Un doublecheeseburger, des bières, la télé avec une série débile, c est ce qu il vous faut après le travail... Pour récupérer !
Et penser à vos familles qui ne vous ont pas vu tout un samedi, ou ont du subir les affres d'une météo froide et capricieuses pour vous apercevoir une seconde !

Il faut désormais leur consacrer votre temps :twisted:

Bon, presque 3h et 33 bornes en deux séances, va pas falloir mollir pour rattraper les autres malades !

par **Mamanpat** » 20 Mars 2013, 06:18

bubulle a écrit:
Mamanpat a écrit:
bubulle a écrit:J'ai hésité pour piétaffer ce matin et je piétaffe surement demain, jeudi et vendredi, donc normalement 42km de plus au compteur et environ 4 heures.

Na.

Mais vous marcher à quelle allure pour intégrer ça dans un plan d'entraînement ? Si je mets tout ce que je trotte dans une journée, va falloir trouver une nouvelle couleur !!!

Euh, mais je ne marche pas..

Le piétaf façon bubulle, c'est :
3 bornes en courant pour aller de la maison à la gare de Coignières
sentir mauvais dans un train de la ligne N du Transilien
sentir un peu moins mauvais dans un train de la ligne C
4 bornes en courant pour aller de la gare de Meudon Val Fleury au taf

Et pareil le soir dans l'autre sens.

C'est "pié"taf parce que ça utilise les pieds, quoi..

Y'a quelques variantes où la deuxième partie fait 10 bornes au lieu de 4, une autre où la deuxième partie fait 25 bornes et la variante "The Big One" où c'est tout à pied et ça fait 42 bornes (je dois à la vérité historique que je ne l'ai fait qu'une fois et que c'est quand même un peu long, cinq heures pour rentrer du boulot...)

Puais donc en fait c'est du runningtaff quoi ! Quand je m'y colle je commence par le train à 5h15) et finis en courant (17,5 km). Mais j'attends que le soleil se lève encore un peu plus tôt !

par **Eric Kb** » 20 Mars 2013, 06:46

620 m pour être en vert en distance Mathias ....mais t'a pas pu, c'était trop loin :-)

par **HervéB** » 20 Mars 2013, 08:54

RayaRun a écrit:Z'êtes pas raisonnable, .../..., et ça fait du tort aux services de transport de pietafer.

pourtant j'en suis déjà à 4 tickets de Tram depuis le 01/01 (et 2 trajets en voiture) ... :wink:

par **HervéB** » 20 Mars 2013, 10:16

Mireille (Mico77) est au "6 jours d'Athènes", elle nous met une mine

http://www.dayrunners.gr/results/2013/UltraMarathon2013_6days.html

Bon run Mico !

par **ejouvin** » 20 Mars 2013, 10:25

Y a Franck aussi à Athènes ?

Ca va faire mal dans le classement tout ça.

par **peky** » 20 Mars 2013, 10:28

Bonjour,

un presque homonyme? : Derriew Franck (Male - FRANCE)
pas indiqué d'ailleurs dans la liste sur la page d'accueil.

par **ejouvin** » 20 Mars 2013, 10:31

Ah mais avec les fautes d'orthographes, ça pourrait.

par **Free Wheelin' Nat** » 20 Mars 2013, 11:30

Hier piedtaf , aujourd'hui piedtaf, mais ça a failli mal finir , car comme la météo nous en veut ici, j'ai glissé alors que je descendais ce matin en courant sur une plaque de glace vive planquée sous 2cm de neige...
La tête a tapé très fort, mais pas de perte de conscience et je suis remontée tout à l'heure nickel.
Ras le bol de cette p... de neige... :evil:

par **phoon** » 20 Mars 2013, 13:15

Arghh ...

Japhy n'avait pas rentré son ecotrail :cry:

elle me colle plus de 11 h dans la vue

... avec mes petites séances d'une heure ...

par **bubulle** » 20 Mars 2013, 13:49

Comme prévu, piétaffé ce matin et ça pète la forme. Je ne perds donc pas espoir d'une petite remontée sur Sab (sauf que je la connais, elle ne va pas résister bien longtemps à l'envie d'aller faire un tour)

par **jpoggio** » 20 Mars 2013, 15:13

HervéB a écrit:Mireille (Mico77) est au "6 jours d'Athènes", elle nous met une mine
http://www.dayrunners.gr/results/2013/UltraMarathon2013_6days.html

Bon run Mico !

Ah, ouais, mais là, non.
Ca va faire 144 heures d'un coup, c'est dégueulasse ! Sans compter les kilomètres ?!

par **leptitmichel** » 20 Mars 2013, 16:26

sortie 45mn ce matin, 3 jours après le 80... ben ca passe, ca manque un peu de fluidité, mais si ça continue comme ça , ce sera tout bon pour le gruchet trail dans 10 jours :mrgreen:

par **sabzaina** » 20 Mars 2013, 16:40

bubulle a écrit:Comme prévu, piétaffé ce matin et ça pète la forme. Je ne perds donc pas espoir d'une petite remontée sur Sab (sauf que je la connais, elle ne va pas résister bien longtemps à l'envie d'aller faire un tour)

Juste une sortie VTT vendredi de 30 bornes environ.
+ vélotaf habituel.
Mais, comme prévu, je reste raisonnable et ne recourrai que lundi

par **jepipote** » 20 Mars 2013, 16:54

j'aime ta sagesse :wink:

par **sabzaina** » 20 Mars 2013, 16:58

C'est pour mieux te manger mon enfant

par **ejouvin** » 20 Mars 2013, 17:20

Quel succès cette Sab.

Ne devrions nous pas faire une élection Miss Kikourou ? :oops:

par **sabzaina** » 20 Mars 2013, 17:23

Merci de rester dans le sujet Mr Etienne

Plus sérieusement, j'ai réellement envie d'aller courir mais je sens que mes jambes ont besoin d'un peu de répit que je leur accorde pour cette fois.
Après la Sainté, je me suis arrêtée 2 semaines, c'était vraiment trop, mais une semaine, ça me va.

par **ejouvin** » 20 Mars 2013, 17:27

Ok, je reste sur le sujet avec une élection miss 365h Kikourou :mrgreen:

Bon sinon moi, reprise ce soir. 30' tranquillou... mais je n'ai pas fais 80km moi

par **PtitLudo** » 20 Mars 2013, 19:23

Pause forcée CàP de 2j pour cause de sacro-iliaque bloqué (enfin apparemment)

Je vais quand même aller rajouter 45mn de natation au pull-buoy demain.

par **RayaRun** » 20 Mars 2013, 22:10

entre le breton qu'on a plus envie de Vanner tellement il nous met une mine et pas qu'au Golfe

, la paire du 78 qui fait des bulles dans la neige, et tous les autres grands malades en vert, comment voulez vous qu'on s'en sorte, nous les bleus, rouges, violets et oranges ! :mrgreen:

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