Il a pratiqué 2 injections d'anti inflammatoire ( au niveau de l'aponévrose et sur le dessus entre le 3è et 4è métatarse pour la bursite ).
Concernant le 3è tendon enflammé, selon lui la tendinite partira d'elle même à la suite des autres car certains tendons sont trop fins et risquent d'être abimés par l'injection.
Et le bon conseil qu'il m'a prescrit, est de reprendre le footing le week-end prochain ( dans 8 jours ) car il faut attendre 8 jours pour en ressentir l'effet positif.
Pour lui, cela devrait en rester là.
Ceci dit, il me faut faire attention à ne pas avoir d'arthrose sur la cheville avec tous les pépins déjà obtenus....
Mais il est ravi de voir que j'adopte les bonnes solutions ( très bonnes chaussures route et trail, il est aussi coureur, semelles orthopédiques chez une très bonne podologue où il conseille un supplément avec une talonette, le vélo pour compenser...etc ).
Voilà, réponse d'ici quelques jours...est-ce le bout du tunnel ? qui dure depuis juillet dernier et l'ITT ( et bien heureux que cette course soit classée dans le sky-running et non plus comme simple trail de haute montagne
![Evil or Very Mad :evil:](./images/smilies/icon_evil.gif)
Mais place à la guérison.